เหตุใดการมองเห็นจึงเสื่อมลงหลังจากอายุ 40 และวิธีการรักษา

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เมื่อเราอายุมากขึ้น เราเริ่มมองเห็นสิ่งที่แย่ลงในระยะใกล้ เราหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและจะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นได้หรือไม่

การมองเห็นเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจาก 40 ปี?

การเปลี่ยนแปลงของดวงตาที่เกี่ยวข้องกับอายุทำให้หลายคนประหลาดใจ คนยังคงมองเห็นได้อย่างสมบูรณ์ในระยะไกล รู้สึกอ่อนเยาว์และกระฉับกระเฉง แต่ดวงตาของเขาเริ่มที่จะล้มเหลวเมื่อมองไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้ รวมตัวอักษรและตัวเลข รูปภาพ "ลอย" และโค้งงอ คุณต้องเบิกตากว้าง ย้ายหนังสือออกไปเพื่ออ่านข้อความเล็กๆ ในตอนแรกมันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว: หลังจากทำงานหนักในตอนเย็นของวันอันเหน็ดเหนื่อย ปรากฏการณ์ดังกล่าวค่อยๆทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ และแม้แต่วันหยุดก็ไม่ได้ช่วยอะไร การมองเห็นในระยะใกล้บกพร่อง

ก่อนหน้านี้เราเข้ากันได้โดยไม่มีจุดบวกได้อย่างไร?

จัดการขั้นตอนการจัดที่พักให้มองเห็นได้ชัดเจน คำแนะนำสำหรับเครื่องมือแพทย์ตา ประกอบด้วยกล้ามเนื้อพิเศษ (ปรับเลนส์) เอ็นและเลนส์ เมื่อกล้ามเนื้อปรับเลนส์ของตาเกร็ง เลนส์จะหย่อนบนเอ็นและจะมีลักษณะโค้งมนมากขึ้น

เลนส์เป็นเลนส์นูนสองด้านที่มีชีวิต ช่วงกำลังแสงมีตั้งแต่ 19 ถึง 35 ไดออปเตอร์ เมื่อมองใกล้วัตถุ เลนส์จะโค้งมนและทำหน้าที่เป็นจุดบวก

ทำไมตาพร่ามัว?

เหตุผลก็คือเลนส์จะมีความหนาแน่นมากขึ้นเมื่ออายุ 35-40 ปีและค่อยๆ สูญเสียไป E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar ชีวกลศาสตร์ของตา: แง่ทฤษฎีและการประยุกต์ใช้ทางคลินิก - M.: Real Time, 2015 ความสามารถในการโฟกัสวัตถุที่อยู่ใกล้ สิ่งนี้เกิดขึ้นในทุกคน: สายตาสั้น สายตายาว และผู้ที่มีดวงตาที่แข็งแรงและมองเห็นได้อย่างสมบูรณ์เสมอมา

โครงสร้างของเลนส์เปลี่ยนไป มันเหมือนกับหลอดไฟที่ปกคลุมไปด้วยชั้นของเส้นใยเลนส์ใหม่ และนิวเคลียสจะมีความหนาแน่นและแข็งขึ้น กล้ามเนื้อเลนส์ปรับเลนส์ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อเปลี่ยนความโค้งของเลนส์ ซึ่งมีความหนาแน่นมากขึ้นและยืดหยุ่นน้อยลง

ยิมนาสติกจะช่วยดวงตาของคุณหรือไม่?

ยิมนาสติกภาพในสถานการณ์เช่นนี้ไร้ประโยชน์และเป็นอันตรายได้เนื่องจากกล้ามเนื้ออยู่ในภาวะ hypertonicity แล้ว สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความแข็งแกร่ง - สภาพทางพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานมากเกินไป

การกลอกตา การกะพริบตา และการออกกำลังกายอื่นๆ ช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่ผลลัพธ์จะไม่เป็นที่น่าพอใจ ดวงตาเริ่มแดงมากขึ้น พวกเขาซ่าราวกับว่าหัวหอมถูกตัดอยู่ข้างๆ ขอบเปลือกตาหนาขึ้นและเริ่มคัน ดูเหมือนทรายถูกเทเข้าตา หากคุณยังคงยืนกรานและมองไปที่สะพานจมูกของคุณ ในโพรงในร่างกายหรือบริเวณตาที่สาม ลดแกนการมองเห็นลงอย่างมาก คุณสามารถทำให้ดวงตาเริ่มเหล่และมองเห็นวัตถุได้สองครั้ง.

ดวงตาต้องการการพักผ่อน อย่างไรก็ตาม การนวด การนวดกดจุดสะท้อน หรือการทำสมาธิบนเปลวเทียนจะช่วยได้ตราบใดที่คุณไม่ได้หยิบหนังสือที่มีข้อความเล็กๆ ขึ้นมา

เมื่อถึงจุดหนึ่ง คนๆ หนึ่งสังเกตว่ามีแสงสว่างไม่เพียงพอ ซึ่งทำให้รูม่านตาแคบลง เพิ่มความยาวของโฟกัสและเพิ่มความชัดเจนให้กับภาพ และความยาวของแขนก็ไม่เพียงพอที่จะขยับข้อความให้ไกลขึ้น

แล้วคุณทำอะไรกับมันไม่ได้

กล้ามเนื้อปรับเลนส์ "ผู้รับใช้ของการโฟกัสที่คมชัด" ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าไม่ผ่อนคลายแม้ในเวลากลางคืน แต่เลนส์ที่ยังคงโปร่งใส แต่มีความแข็งและไม่ยืดหยุ่นอยู่แล้ว จะหยุดทำงานของเลนส์บวก เพื่อชดเชยการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและไม่ "ขับ" กล้ามเนื้อปรับเลนส์ คุณจะต้องใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์

เป็นอุปกรณ์ที่ต้องตำหนิสำหรับการเสื่อมสภาพของการมองเห็นหรือไม่?

อย่าคิดว่าเราโดนยุคของสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์เสียไป สิ่งนี้ถูกตั้งโปรแกรมโดยธรรมชาติ: อุปกรณ์รองรับของดวงตาซึ่งทำให้สามารถใส่ข้อความขนาดเล็กให้ใกล้ดวงตาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สร้างขึ้นเมื่ออายุ 14–15 และคงประสิทธิภาพสูงสุดไว้ได้นานถึง 20 ปี จากนั้นฟังก์ชันรองรับจะค่อยๆ จางหายไปอย่างราบรื่น

แม้กระทั่งเมื่อ 150 ปีที่แล้ว ผู้คนไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อดูผลลัพธ์ดังกล่าว อายุคาดเฉลี่ยในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 คืออัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นและวิวัฒนาการของอายุขัยเฉลี่ยประมาณ 40 ปี กระบวนการควบแน่นของเลนส์นั้นช้า ทุกคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกัน แต่เมื่ออายุ 52 ปัญหาเกี่ยวกับความบกพร่องในการมองเห็นในระยะใกล้จะแซงหน้าทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น นี่คือสถิติโลกของวิลเลียม เบนจามิน Borish's Clinical refracfion ฉบับที่สอง ลิขสิทธิ์ 2006, 1998 โดย Butterworth-Heinemann สำนักพิมพ์ของ Elsevier Inc. …

แต่แล้วคุณย่าผู้มีดวงตาแหลมคมในวัย 90 ปีล่ะ?

กว่า 20 ปีแห่งการฝึกฝน ฉันไม่เคยเห็นกรณีมหัศจรรย์แบบนี้มาก่อนเลย ในทางปฏิบัติปรากฎว่าคุณยายสามารถสอดด้ายเข้าไปในเข็มได้เนื่องจากเธอมีสายตาสั้นโฟกัสในระยะใกล้และในระยะไกลคุณย่าเห็นแผนภูมิการทดสอบ 30-50% แต่สิ่งนี้ ก็เพียงพอแล้วสำหรับเธอ

ในการแยกแยะใบหน้าและจดจำผู้คนจากระยะไกล ก็เพียงพอที่จะมีความชัดเจนในการมองเห็นเท่ากับ 0.5 ของ "หน่วย" ปกติ

บางทีคุณยายของฉันไม่เคยรู้ว่าการเห็น "ดี" หมายความว่าอย่างไร

นอกจากนี้ บุคคลสามารถทำได้โดยไม่ใส่แว่นเช่นกัน เป็นการดีที่จะมองทั้งไกลและใกล้ หากตาข้างหนึ่งมองไกลและอีกข้างหนึ่งมีสายตาสั้น แต่ที่นี่มีปัญหาอื่นๆ เกิดขึ้น: มุมมองที่แคบ ขาดการมองแบบสเตอริโอ และอาจปวดหัวได้

ดูแลดวงตาของคุณอย่างไรให้แข็งแรง?

คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์และเลือกแว่นตา

• พบจักษุแพทย์ของคุณเป็นประจำอย่างน้อยปีละครั้ง
• ตรวจความดันลูกตา.
• ตรวจเรตินา.
• ตรวจพบพยาธิสภาพของดวงตาตั้งแต่เนิ่นๆ
• หลังจากตรวจกับจักษุแพทย์แล้ว ให้หยิบแว่นขึ้นมา

แว่นตาหลังจาก 40 ปีขจัดความเครียดส่วนเกินออกจากกล้ามเนื้อภายในของดวงตาและกลายเป็นวิธีการป้องกันโรค "วัยชรา" เช่นต้อกระจก, ต้อหิน, จอประสาทตาเสื่อม