8 แหล่งข้อมูลออนไลน์ฟรีสำหรับความช่วยเหลือด้านจิตใจ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

จะไปขอความช่วยเหลือได้ที่ไหนเมื่อคุณต้องการพูดคุยอย่างเร่งด่วน แต่เป็นการยากที่จะติดต่อนักจิตวิทยาหรือกดหมายเลขสายด่วน

ง่ายต่อการค้นหาชุมชนและฟอรัมจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตที่นักจิตวิทยาและโซเซียลลิสต์ทุกคน (ไม่ใช่มืออาชีพเสมอไป) แจกจ่ายคำแนะนำและคำแนะนำ การค้นหาโฆษณาสำหรับคลินิก ศูนย์และสมาคมนั้นง่ายยิ่งขึ้นไปอีก โดยการสนับสนุนด้านจิตใจฟรีเป็นข้ออ้างในการหาลูกค้าและปรึกษาเรื่องเงินต่อไป ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก บริการดังกล่าวอาจยิ่งแย่ลงไปอีก

Lifehacker ได้รวบรวมบริการฟรีที่คัดสรรมาแล้วซึ่งให้ความช่วยเหลือออนไลน์และจ้างผู้เชี่ยวชาญและอาสาสมัครที่ผ่านการฝึกอบรม สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ไม่น่ากลัวที่จะพูดถึงความยากลำบาก

บริการอินเทอร์เน็ตสำหรับความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาฉุกเฉินของกระทรวงเหตุฉุกเฉินของรัสเซีย

ใครเป็นคนสร้าง: กระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉินของสหพันธรัฐรัสเซีย

บริการช่วยเหลือด้านจิตใจฟรี ซึ่งคุณสามารถขอรับคำปรึกษาแบบครั้งเดียวหรือลงทะเบียนและสร้างบัญชีส่วนตัวเพื่อสื่อสารกับที่ปรึกษาส่วนตัวได้ การทดสอบทางจิตวินิจฉัยดำเนินการในบัญชีส่วนตัวที่ปรึกษาแนะนำแบบฝึกหัดเพื่อรับมือกับปัญหา นอกจากนี้ เว็บไซต์ยังมีส่วนที่มีบทความจากที่ปรึกษาการบริการ

โทรศัพท์สายด่วน: 8-499-216-50-50

รับความช่วยเหลือ →

ความช่วยเหลืออยู่ใกล้

ใครเป็นคนสร้าง: องค์กร Doctor to Children ซึ่งสนับสนุนครอบครัวและปกป้องสิทธิเด็ก

สนับสนุนเยาวชนและเด็กในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เว็บไซต์ของโครงการมีสองส่วน: สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 ถึง 12 ปีและสำหรับวัยรุ่น พวกเขาแตกต่างกันเล็กน้อย แต่สิ่งสำคัญคือโอกาสในการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาในแชท เขียนจดหมายและค้นหาหมายเลขโทรศัพท์ที่คุณสามารถโทรได้ แชททำงานตั้งแต่ 11:00 ถึง 23:00 น. ตามเวลามอสโก

โครงการนี้มีกลุ่มบนเครือข่ายโซเชียล VKontakte

รับความช่วยเหลือ →

อาณาเขตของคุณ

ใครเป็นคนสร้าง: มูลนิธิ "Your Territory" ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการปกป้องสิทธิเด็ก

อีกหนึ่งบริการออนไลน์สำหรับวัยรุ่น ที่คุยได้ทุกเรื่องที่ทำให้คุณกังวลใจในช่วงวัยรุ่น บริการนี้มีโปรไฟล์บน ask.fm ซึ่งพวกเขาจะตอบคำถามสองครั้งต่อสัปดาห์

ที่ปรึกษาทำงานตั้งแต่ 15:00 น. ถึง 3:00 น. - หลังเลิกเรียนและในช่วงเวลาที่ความคิดที่ไม่จำเป็นเข้ามาในหัว

โครงการนี้ยังมีกลุ่มบนเครือข่ายโซเชียล VKontakte

รับความช่วยเหลือ →

บริการช่วยเหลือด้านจิตใจ

ใครเป็นคนสร้าง: สถาบันงบประมาณของรัฐ "บริการมอสโกเพื่อช่วยเหลือด้านจิตใจต่อประชากร"

การให้คำปรึกษาทางไกลนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับผู้อยู่อาศัยในมอสโกเท่านั้น การปรึกษาหารือจะจัดขึ้นทางออนไลน์ (เมื่อมีการร้องขอล่วงหน้า) ทางอีเมลที่ฟอรัมการสนับสนุนทางจิตวิทยา

รับความช่วยเหลือ →

สายด่วน

ใครเป็นคนสร้าง: กองทุนเพื่อช่วยเหลือเด็กในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก

ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถถามคำถามบนเว็บไซต์ได้ หากคุณไม่มีกำลังที่จะโทร ฝากข้อความถึงที่ปรึกษาออนไลน์ คำตอบจะมาทางไปรษณีย์

สายด่วนสายด่วนภาษารัสเซียเดียวสำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ปกครอง: 8-800-2000-122

รับความช่วยเหลือ →

ฉันเป็นผู้ปกครอง

ใครเป็นคนสร้าง: กองทุนเพื่อช่วยเหลือเด็กในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก

การปรึกษาหารือออนไลน์เกี่ยวกับการศึกษาและสถานการณ์ที่ยากลำบากในความสัมพันธ์กับเด็ก มีการเผยแพร่คำถามบนเว็บไซต์ แต่การปรึกษาหารือจะไม่เปิดเผยชื่อ

รับความช่วยเหลือ →

ความช่วยเหลือสำหรับชุมชน LGBT

ใครเป็นคนสร้าง: เครือข่าย LGBT ของรัสเซียระหว่างภูมิภาค

ตัวแทนของชุมชน LGBT สามารถรับคำแนะนำทางไปรษณีย์หรือ Skype หาที่ที่จะขอความช่วยเหลือแบบเห็นหน้ากันในภูมิภาคต่างๆ นอกจากนี้ยังมีการแชทที่คุณสามารถพูดคุยและรับการสนับสนุน

โทรศัพท์สายด่วน: 8-800-555-73-74

รับความช่วยเหลือ →

ช่วยเหลือผู้อื่น

ใครเป็นคนสร้าง: โครงการการกุศล “ช่วยผู้อื่น - คุณช่วยตัวเอง”.

นักจิตวิทยาที่มีความพิการทำงานที่นี่ สามารถรับความช่วยเหลือได้ในรูปแบบการติดต่อหรือทาง Skype

นักจิตวิทยาทำงานในวันธรรมดา เวลา 12:00 ถึง 15:00 น. ตามเวลามอสโก

รับความช่วยเหลือ →