ทำไมมิตรภาพที่แท้จริงถึงสำคัญ
ทำไมมิตรภาพที่แท้จริงถึงสำคัญ
Anonim

นักวิทยาศาสตร์พบว่าคุณภาพของความสัมพันธ์ของเรากับผู้คนอาจส่งผลต่อสุขภาพและความสามารถของเราในการสร้างมิตรภาพที่ใกล้ชิด บอกฉันถ้าคุณมีเพื่อนที่ดีและฉันจะบอกคุณว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรง

ทำไมมิตรภาพที่แท้จริงถึงสำคัญ
ทำไมมิตรภาพที่แท้จริงถึงสำคัญ

การวิจัยทางสังคมวิทยาได้นำไปสู่ข้อสรุปที่น่าผิดหวัง: มีเพียงครึ่งเดียวของความรู้สึกเป็นมิตรที่มีร่วมกัน ปัญหานี้ดึงดูดนักจิตวิทยา นักประสาทวิทยา นักปรัชญา และผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมองค์กร

ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์ถูกแบ่งออก: บางคนมองว่าการมองโลกในแง่ดีและการถือเอาตนเองเป็นศูนย์กลางเป็นสาเหตุหลักของความสัมพันธ์ที่อ่อนแอ ในขณะที่คนอื่นๆ สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความหมายของคำว่า "เพื่อน" ในโลกของเทคโนโลยีสมัยใหม่ เรา “เพิ่มเป็นเพื่อน” หรือ “ลบออกจากเพื่อน” ด้วยการเคลื่อนไหวง่ายๆ หรือโดยการแตะที่หน้าจอของสมาร์ทโฟน พฤติกรรมนี้ทำให้เกิดความกังวลที่ยุติธรรม เนื่องจากสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับความถูกต้องของความสัมพันธ์

การปฏิบัติต่อเพื่อนในฐานะการลงทุนหรือสินค้าโภคภัณฑ์เป็นการทรยศต่อแนวคิดเรื่องมิตรภาพ สาระสำคัญของมันไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่ใครบางคนพร้อมที่จะทำเพื่อคุณ แต่เกี่ยวกับว่าคุณเป็นใครต่อหน้ากันและกัน

Ronald Sharp Professor ที่ Vassar College

ตามที่ศาสตราจารย์โรนัลด์ ชาร์ป เราใช้เวลาในการทำความเข้าใจเพื่อนๆ และเปิดใจกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขารู้จักเรา ความคิดที่ว่าไม่จำเป็นต้องทำอะไร แต่เพียงแค่ใช้เวลาร่วมกันกลับหายไปบ้างในทุกวันนี้ ผู้คนต่างมุ่งมั่นเพื่อความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิผลสูงสุดและลืมไปว่าการเป็นเพื่อนแท้เป็นอย่างไร

มิตรภาพที่แท้จริง
มิตรภาพที่แท้จริง

ในช่วงชีวิตของเรา เราสามารถผูกมิตรกับคนจำนวนน้อยเท่านั้น นักมานุษยวิทยาและนักจิตวิทยาชาวอังกฤษ โรบิน ดันบาร์ ซึ่งเป็นที่รู้จักจากการศึกษาความสัมพันธ์ทางสังคม เสนอ R. I. M. Dunbar ในผลงานของเขา … แบ่งมิตรภาพออกเป็นระดับหรือชั้น เขาหมายถึงระดับแรกหนึ่งหรือสองคน นี่อาจเป็นคู่สมรสและเพื่อนสนิทคนหนึ่งที่คุณสื่อสารด้วยเกือบทุกวันและเป็นความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างที่สุด

ในระดับถัดไป คุณสามารถมีได้สูงสุดสี่คนที่คุณได้พัฒนามิตรภาพที่แน่นแฟ้น คุณผูกพันกับคนเหล่านี้และติดต่อกันทุกสัปดาห์ ระดับที่ตามมาทั้งหมดรวมถึงคนรู้จัก: ความสัมพันธ์ที่อ่อนแอ การประชุมหายาก

เวลาและอารมณ์มีจำกัด มีเพียงห้าคนเท่านั้นที่จะเป็นเพื่อนสนิทของเรา ผู้คนอาจอ้างสิทธิ์มากขึ้น แต่มั่นใจได้ว่าพวกเขาไม่มีเพื่อนที่ดีมากมายขนาดนั้น

Robin Dunbar ศาสตราจารย์ด้านมานุษยวิทยาและจิตวิทยาวิวัฒนาการ

ในวัฒนธรรมสมัยใหม่ การพึ่งพาใครสักคนคือการแสดงความอ่อนแอ และความเข้มแข็งอยู่ในความเป็นอิสระและไม่ยอมให้ผู้อื่นมีอิทธิพลต่อคุณ แต่มิตรภาพหมายถึงความเอาใจใส่และการเปิดกว้าง ซึ่งไม่เกี่ยวอะไรกับหน้าโซเชียลมีเดียหรือรูปภาพใน Instagram ที่ขัดเกลา หลายคนไม่ต้องการเสี่ยงและเชื่อในการเสริมสร้างมิตรภาพในอนาคต แต่ให้สังเกตเฉพาะข้อบกพร่องและช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจ เป็นผลให้คนเหล่านี้ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเพื่อนแท้

ตามที่แพทย์ Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton …, ความรู้สึกผิวเผินหรือไม่ใช่ซึ่งกันและกันมีผลทางกายภาพต่อร่างกายมนุษย์. ความโดดเดี่ยวและความเหงาเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และโรคอ้วน นอกจากนี้บุคคลอาจสูญเสียความสามารถในการเอาใจใส่ความใกล้ชิดการสนับสนุนและการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันเนื่องจากการปิดการทำงานที่เกี่ยวข้องในเส้นประสาทเวกัสของสมอง

จิตแพทย์และนักประสาทวิทยาระหว่างบุคคล Amy Banks อธิบายว่าเมื่อมีเพื่อนแท้ หน้าที่พิเศษของเส้นประสาทวากัสทำให้เรารู้สึกปลอดภัย มันเป็นงานของเส้นประสาทที่ช่วยให้เราแบ่งปันประสบการณ์ของเราอย่างจริงใจและเอาใจใส่ความรู้สึกของบุคคลอื่นในระหว่างความขัดแย้ง

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตัดสินใจว่าคนจำนวนมากที่คุณพบสามารถเรียกได้ว่าเป็นเพื่อนแท้ ผู้ให้เวลาแก่คุณ ผู้สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ให้ความกระจ่างและบรรเทาคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ตัดสินใจว่าคุณไม่อยากแพ้ใคร ใครอยากติดต่อกับคุณตลอดเวลา

ไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนของมิตรภาพ แต่ความสัมพันธ์ที่แท้จริงรวมกันเป็นหนึ่งโดยอิทธิพลของอิทธิพล: มิตรภาพกำหนดพฤติกรรมของเราและมุมมองของเราที่มีต่อโลก ขึ้นอยู่กับทางเลือกของเรา ผลกระทบอาจเป็นบวกหรือลบอย่างยิ่งก็ได้ แต่ถ้าไม่มีเพื่อน เราก็สูญเสียไปมาก รวมทั้งอายุขัยด้วย