วิธีเรียนรู้การเต้น: วิดีโอสอนสำหรับผู้ที่ไม่กลัวที่จะลอง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากคุณตัดสินใจเรียนเต้นแล้ว อย่าท้อถอย เพียงทำตามผู้สอนที่มีการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของการเต้นรำสมัยใหม่ ถนน ห้องบอลรูม และการเต้นรำทางสังคม

ตอบคำถามหลัก

เรียนเต้นยากไหม?

อันที่จริงแล้ว มันไม่ได้ยากไปกว่าธุรกิจอื่นๆ ที่คุณเป็นมือใหม่ ทิศทางการเต้นแตกต่างกันมาก แม้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญเรื่องใดเรื่องหนึ่ง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องปกติที่คุณจะศึกษาอีกเรื่องหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม การเต้นรำทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความสามารถในการควบคุมร่างกายของคุณ และถ้านี่ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคุณ (เช่น คุณมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติก ว่ายน้ำ และยิ่งกว่านั้นการเต้น) คุณจะปรับตัวเข้ากับการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้ง่ายกว่ามือใหม่ที่ไม่ได้เป็นเพื่อนกับเขา ร่างกาย.

แม้ว่าคุณจะมีร่างกายที่ค่อนข้างเป็นไม้ คุณก็ไม่ควรสิ้นหวัง เคล็ดลับของความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

การเรียนรู้ที่จะเต้นด้วยบทเรียนวิดีโอนั้นยากกว่าการเรียนในหลักสูตร หากร่างกายของคุณยืดหยุ่นและเชื่อฟัง คุณยังสามารถทำสิ่งที่คล้ายกับการเคลื่อนไหวของผู้สอนจากวิดีโอได้ ถ้าไม่อย่างนั้น คุณอาจผิดหวังกับการเต้นอย่างรวดเร็ว: ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่แสดงในวิดีโอกับสิ่งที่คุณเห็นในกระจกจะรุนแรงเกินไป

ยังคงคุ้มค่าที่จะลอง อย่างน้อยก็เพื่อที่จะกำหนดทิศทางที่เหมาะสม

คุณเต้นสัปดาห์ละกี่ครั้ง

กล้ามเนื้ออาจปวดในช่วงแรกหลังออกกำลังกาย แต่ต่างจากการฝึกความแข็งแรงหรือการวิ่ง ร่างกายไม่ต้องการช่วงพักฟื้น

ดังนั้นคุณจึงสามารถซ้อมเต้นได้อย่างปลอดภัยตลอดเวลา ครูคนหนึ่งของฉันบอกว่าคุณต้องเต้น 25 ชั่วโมงต่อวัน ยังไงก็ตาม ยิ่งเต้น ยิ่งก้าวหน้า

วิธีการเรียนรู้การเต้นระบำสมัยใหม่

จากทิศทางนี้ เราได้เลือกสามประเภทที่มักพบในตารางฟิตเนสและโรงเรียนสอนเต้น และอย่างแรกคือพลาสติกและร่วมสมัยที่สวยงามอย่างเมามัน

ร่วมสมัย

องค์ประกอบผสมผสานร่วมสมัยของแจ๊ส โยคะ และศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ ปรุงรสด้วยด้นสดและใส่ใจในการหายใจ นี่คืออิสระและพลาสติก - ความงามตามธรรมชาติของการเคลื่อนไหว

นี่คือวิดีโอที่มีการผสมผสานร่วมสมัย ลองทำดู อย่าลืมวอร์มอัพและยืดเหยียดก่อนสอน

และนี่คือส่วนที่สอง:

โดยวิธีการเกี่ยวกับการอุ่นเครื่อง วิดีโอด้านล่างแสดงบทเรียนฉบับสมบูรณ์พร้อมการวอร์มอัพ การยืดกล้ามเนื้อ และการวิเคราะห์การผสมผสาน เป็นภาษาอังกฤษ แต่ทุกอย่างชัดเจนและไม่มีการแปล

หากคุณไม่มีเวลาทำซ้ำหรือพิจารณาถึงวิธีการทำการเคลื่อนไหว ให้ตั้งค่าความเร็วเป็น 0, 25

หากคุณชอบชุดค่าผสมแต่ยังดูซ้ำไม่ได้ ต่อไปนี้คือวิดีโอเพิ่มเติมบางส่วนพร้อมบทเรียนร่วมสมัยที่เป็นกิจวัตร

เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องทำแบบเดียวกันในโรงเรียนสอนเต้นก่อนจึงจะสามารถทำการผสมผสานที่สวยงามได้

แถบพลาสติก

หลายคนสับสนระหว่างการออกกำลังกายแบบใช้ไม้ค้ำยันและเปลื้องผ้า ประการที่สองเป็นเพียงการเต้นรำที่เย้ายวนซึ่งสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เสา

ทำแถบพลาสติก คุณจะไม่ยืนที่เครื่องและดึงถุงเท้า ทุกสิ่งทุกอย่างที่นี่ขึ้นอยู่กับเพศตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง แน่นอน ครูหลายคนกระจายพลาสติกแถบด้วยองค์ประกอบของการเต้นรำแบบละตินอเมริการ่วมสมัยหรือสมัยใหม่ และทิศทางอื่นๆ แต่ที่นี่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับครู

การเต้นของคุณจะดูสวยงามเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถควบคุมร่างกายได้ดีเพียงใด ข้อต่อขยับได้แค่ไหน และกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นยืดได้แค่ไหน

วิดีโอด้านล่างประกอบด้วยการวิเคราะห์ชุดค่าผสม ไม่ง่ายเกินไป แต่เย้ายวนและสวยงามมาก และคุณไม่จำเป็นต้องขยับไปมาบนพื้น เพื่อไม่ให้เข่าของคุณได้รับบาดเจ็บ

และนี่คือเพลย์ลิสต์พร้อมบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้าจากโรงเรียนสอนเต้นต่างๆ มีการเคลื่อนไหวและการรวมกันเป็นรายบุคคลที่นี่

และอีกหนึ่งการผสมผสานที่ง่ายกว่า ลองถ้าอันแรกไม่ได้ผล

ระบำหน้าท้อง (ระบำหน้าท้อง)

นี่คือการเต้นรำที่เย้ายวนและสวยงามที่ช่วยพัฒนาความเป็นพลาสติกและกำจัดปัญหาสุขภาพบางอย่าง

มีบทเรียนระบำหน้าท้องมากมายบน YouTube บางส่วนของพวกเขาถูกนำเสนอด้านล่าง

การเคลื่อนไหวหลักอธิบายไว้อย่างง่ายมาก:

และส่วนที่สอง:

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์ของห้าบทเรียนเริ่มต้นจากครูคนอื่น

วิธีการเรียนรู้การเต้นสตรีทแดนซ์

ฮิพฮอพ

ฮิปฮอปมีมาเพียง 50 ปีเท่านั้น แต่ในช่วงเวลานี้ ทิศทางและรูปแบบต่างๆ ได้ปรากฏขึ้น โดยมีองค์ประกอบ พลาสติก และคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างกัน

นอกจากนี้ ฮิปฮอปสมัยใหม่มักจะถูกเติมเต็มด้วยการเคลื่อนไหวจากรูปแบบการเต้นอื่นๆ ซึ่งให้คำศัพท์และการผสมผสานที่ลงตัวยิ่งขึ้น

แต่ก่อนที่คุณจะสร้างบันเดิลของคุณเอง คุณต้องควบคุมฐานให้ได้เสียก่อน ในเพลย์ลิสต์ด้านล่างนี้ คุณจะพบกับการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน ขั้นตอน และการผสมผสานหลายๆ อย่าง อธิบายทุกอย่างที่มี หากคุณมาไม่ทัน ให้ลดความเร็วของวิดีโอลง

วิดีโอสำหรับเพลย์ลิสต์ใหญ่ถัดไปจะอธิบายแนวคิดเรื่องความเฉื่อย การควบคุม และการแยกตัวในฮิปฮอป นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวเกี่ยวกับการแสดงด้นสด พฤติกรรมในการต่อสู้ หากคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้ และตัวเลือกมากมายสำหรับการเคลื่อนไหวฮิปฮอปที่แยกจากกัน (บนพื้น) เพื่อกระจายการผสมผสานของคุณ

เบรคแดนซ์

เบรกแดนซ์ประกอบด้วยองค์ประกอบที่แตกต่างกัน: เทคนิคและการเคลื่อนไหวของพลังบนพื้น คลื่น การตรึงตลอดจนการเปลี่ยนระดับในการแสดงการเต้นรำ

ช่องนี้มีการฝึกอบรมในรูปแบบต่างๆ: Waving, King Tut, Robot - การวิเคราะห์เทคนิคองค์ประกอบพลังและการเคลื่อนไหวพื้นฐานในระดับต่างๆ

ด้านล่างนี้คือวิดีโอพร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดขององค์ประกอบ "6 ขั้นตอน" จาก Footwork

และที่นี่คุณสามารถดูว่า "เต่า" ทำงานอย่างไร

ต่อไปนี้คือเพลย์ลิสต์ขนาดใหญ่ ซึ่งมีองค์ประกอบบางอย่างของเบรกแดนซ์พร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการเต้นและองค์ประกอบด้านความแข็งแกร่ง

Twerk

ท่าเต้นเซ็กซี่ที่คุณต้องบริหารบั้นท้าย สะโพก หน้าท้อง และแขนอย่างแข็งขัน ในเพลย์ลิสต์นี้ คุณจะได้พบกับบทเรียนต่างๆ เกี่ยวกับการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของทเวิร์ก

วิธีการเรียนรู้การเต้นระบำบอลรูม

Waltz

อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณ วอลทซ์น่าจะมีประโยชน์ ยิ่งกว่านั้นการเต้นในระดับมือสมัครเล่นนั้นไม่ใช่เรื่องยาก

ต่อไปนี้คือบทเรียนดีๆ สี่บทที่จะสอนวิธีจับมือและทำท่าวอลทซ์ขั้นพื้นฐานเป็นคู่หรือเดี่ยว

วิธีการเรียนเต้นโซเชี่ยลแดนซ์

การเต้นรำทางสังคมไม่ได้สร้างขึ้นเพื่อการแข่งขัน แต่สำหรับการสื่อสารระหว่างคู่ค้าและเพื่อความสนุกสนาน ที่นี่ยินดีต้อนรับการแสดงด้นสดซึ่งนักเต้นสามารถแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของเขาได้

Bachata

การเต้นรำนี้มีพื้นเพมาจากสาธารณรัฐโดมินิกัน เขาเป็นคนเย้ายวนและบางครั้งก็เร้าอารมณ์ ฐานของ bachata มีสี่ขั้นตอนโดยเน้นที่หลัง ในการเต้นรำมีการหมุนและการโยนของคู่หูสนับสนุนเล็กน้อย

แม้ว่าที่จริงแล้ว bachata จะเป็นการเต้นรำคู่ แต่ยังสามารถสอนการเต้นเดี่ยวได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณยังไม่มีคู่

วิดีโอด้านล่างแสดงภาพรวมของขั้นตอนหลัก ที่จะโอนน้ำหนักตัว, วิธีจับมือ, วิธีโฟกัส - ทุกอย่างอธิบายไว้อย่างละเอียด

และนี่คือความแตกต่างของ bachata จากครูคนเดียวกัน

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์สำหรับผู้ที่ต้องการเต้น bachata เป็นคู่ เหล่านี้เป็นบทเรียนโดมินิกัน bachata จากโรงเรียนสอนเต้นรำ Imagine

Kizomba

นี่คือการเต้นรำคู่ที่เร่าร้อนซึ่งมีพื้นเพมาจากแอฟริกา โดยเฉพาะจากแองโกลา ปัจจุบันมีการแสดงทั่วโลกและเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในฝรั่งเศสและโปรตุเกส

ขั้นตอนการทำงานเยอะและใกล้ชิดกับคู่หู บางครั้งก็แน่นมาก ตัวอย่างเช่นในสไตล์ Tarraxinha การเต้นรำทางสังคมรุ่นที่ช้ากว่าและเย้ายวนยิ่งขึ้น

นี่คือเพลย์ลิสต์พร้อมบทเรียน kizomba

และเพลย์ลิสต์อื่นพร้อมวิดีโอจากสตูดิโอเต้นรำอื่น