สารบัญ:
- 1. ความคาดหวังสูงจากชีวิตใหม่
- 2. ขาดความอดทนสำหรับทุกสิ่งที่ใหม่และเข้าใจยาก
- 3.ข้อสงสัยเกี่ยวกับการตัดสินใจย้ายออก
- 4. ความล้มเหลวในการรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
- 5. วัยชรา
- 6. ไม่เต็มใจที่จะเรียนรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่
- 7. ไม่เต็มใจที่จะเคลื่อนไหว
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
การย้ายไปยังประเทศอื่นถือเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ ตรวจสอบว่าคุณสามารถปรับตัวเข้ากับชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงได้หรือไม่
ผู้คนทั่วโลกคิดถึงการย้ายถิ่นฐานทุกวัน บางคนต้องการไปในที่ที่มีอากาศอบอุ่นห่างไกลจากความหนาวเย็น คนอื่นๆ กำลังมองหาโอกาสในการทำงาน และยังมีอีกหลายคนที่ต้องการออกไปผจญภัยและสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ
ในอีกด้านหนึ่ง สิ่งที่อาจจะง่ายกว่านี้: ประหยัดเงิน, เรียนภาษา, จัดกระเป๋าของคุณ - และตอนนี้คุณอยู่ต่างประเทศแล้ว ในทางกลับกัน หลายคนทำอย่างนั้น แล้วพวกเขาก็ผิดหวังและกลับมา จากการศึกษาพบว่ามีอุปสรรคทางด้านจิตใจอยู่บ้าง ตามคำกล่าวนี้ เราสามารถทำนายได้แม้กระทั่งก่อนที่จะย้ายออกไปว่าคนๆ หนึ่งจะไม่มีความสุขในอีกประเทศหนึ่ง จะไม่สามารถปรับตัวและจะกลับมาอีก
1. ความคาดหวังสูงจากชีวิตใหม่
นักจิตวิทยาและนักสังคมวิทยาเชื่อว่ายิ่งผู้อพยพมีความคาดหวังสูงเท่าใด ก็ยิ่งมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะทำนายว่าเขาจะไม่สามารถปรับตัวได้หลังจากย้ายถิ่นฐาน
เป็นที่เข้าใจกันว่าคนส่วนใหญ่ไม่คาดหวังว่าจะได้พบกับชีวิตที่น่าตื่นตาตื่นใจ ปลอดภัยทางการเงิน และผจญภัยในประเทศใหม่เมื่อพวกเขาก้าวออกจากสนามบินทันที แต่หลายคนมองในแง่ดีบางอย่างซึ่งส่งผลต่อระดับการฝึกอบรม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักเกี่ยวข้องกับความรู้ด้านภาษา เชื่อกันว่าภาษาจะเรียนรู้ได้ง่ายกว่าในระหว่างการซึมซับสภาพแวดล้อมทางภาษาอย่างเต็มที่ ผู้ย้ายถิ่นในอนาคตเรียนรู้ภาษาเพียงเล็กน้อยโดยหวังว่าจะปรับปรุงได้ทันที ในความเป็นจริง ปรากฏว่าปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นทุกวันเนื่องมาจากการขาดความเข้าใจในสิ่งที่พวกเขากำลังบอกคุณและไม่สามารถตอบได้ ค่อยๆ บั่นทอนความมั่นใจในตนเอง และบังคับให้คุณลดการติดต่อกับคนในท้องถิ่น และจากการศึกษาพบว่า การขาดการสื่อสารกับผู้อยู่อาศัยในประเทศใหม่นั้นไม่ดีอย่างยิ่งต่อระดับความสุขในชีวิต
2. ขาดความอดทนสำหรับทุกสิ่งที่ใหม่และเข้าใจยาก
ความอดทนคือความสามารถในการเข้าใจและยอมรับบุคคลหรือสถานการณ์ที่แตกต่างจากคุณ หลังจากการย้าย ลักษณะบุคลิกภาพนี้กลายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง
ในตอนแรก ผู้ย้ายถิ่นจะพบกับผู้คนที่มีลักษณะ เชื้อชาติ สัญชาติ หรือพฤติกรรมทางเพศที่แตกต่างกัน
ปฏิกิริยาที่รุนแรงซึ่งอาจเป็นที่ยอมรับในรัสเซียและได้รับการสนับสนุนโดยเรื่องตลกในประเทศใหม่อาจนำไปสู่ปัญหาในการสื่อสาร การไล่ออกจากงาน หรือแม้แต่การดำเนินคดีอาญา
คนที่ไม่สามารถยอมรับผู้อื่นโดยปราศจากวิจารณญาณมักจะปฏิบัติต่อตนเองอย่างดุเดือด ผู้ย้ายถิ่นที่ตำหนิตัวเองในความผิดพลาดทุกครั้งไม่น่าจะสามารถอยู่ในสภาวะสบายทางจิตใจเป็นเวลานานในประเทศใหม่ซึ่งเขาจะต้องเรียนรู้ใหม่เพื่อสื่อสารและประพฤติตนในสังคม
นอกจากนี้ คนใจแคบมักเป็นเผด็จการ กลัวที่จะแสดงอารมณ์และพาดพิงถึงคนอื่น พวกเขามีอคติและตายตัว และในสภาวะที่มีความเครียดรุนแรงหลังการเคลื่อนไหว คุณสมบัติเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นเท่านั้นและไม่ส่งผลต่อการปรับตัวเลย
3.ข้อสงสัยเกี่ยวกับการตัดสินใจย้ายออก
นักจิตวิทยาสังคมได้พัฒนาทฤษฎีขึ้นมา: หากบุคคลไม่สงสัยในการตัดสินใจย้ายถิ่นฐาน เขาก็ปรับตัวได้เร็วและประสบความสำเร็จมากขึ้น ผู้ที่มาชั่วคราว ไม่ว่าจะเพื่อเรียน ทำงาน หรือในฐานะนักท่องเที่ยว สามารถเริ่มต้นปรับตัวเข้ากับประเทศใหม่ได้ แต่พวกเขาจะไม่มีวันจบ เพราะพวกเขาไม่มีแรงจูงใจที่จะทำเช่นนั้น ผู้ย้ายถิ่นฐานที่ย้ายถิ่นฐานมาอยู่ในประเทศเป็นเวลานานหรือตลอดไป แต่ในขณะเดียวกันก็ยังสงสัยว่าจะใช้พลังไปกับการลังเลใจ แทนที่จะยอมรับสถานการณ์ปัจจุบันและเริ่มที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป
4. ความล้มเหลวในการรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
คนที่ปฏิเสธที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของตนจะต้องแน่ใจว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเป็นผลมาจากแรงภายนอก ทุกสิ่งมักจะเลวร้ายสำหรับพวกเขา เพราะพวกเขาโชคร้าย สภาพอากาศเลวร้าย เจ้าหน้าที่ทุจริต เพื่อนบ้านส่งเสียงดัง คนรุ่นใหม่ไม่เหมือนเดิม ผู้อพยพเข้าทำงาน เป็นต้น
นักจิตวิทยาเรียกทัศนคตินี้ต่อชีวิตว่าจุดควบคุมภายนอก
ผู้ที่มีตำแหน่งตรงกันข้ามมีตําแหน่งการควบคุมภายใน พวกเขาเชื่อว่าอนาคตของพวกเขาขึ้นอยู่กับพวกเขาเท่านั้น และพวกเขามักจะตำหนิตัวเองในความล้มเหลวมากกว่าคนอื่น
การวิจัยที่ดำเนินการในปี 1976 ในสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับชาวจีนที่อพยพออกไปนอกประเทศ ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีสถานที่ควบคุมภายนอกจะปรับตัวได้น้อยกว่าผู้ที่รับผิดชอบตนเอง และคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและโรคทางจิตต่างๆ
5. วัยชรา
มีการวิจัยมากมายในหัวข้อนี้ พวกเขาไม่ยืนยันอย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่หักล้างความจริงที่ว่าวัยชราส่งผลต่อความสำเร็จของการปรับตัว
บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุจะเชี่ยวชาญภาษาต่างประเทศได้ยากขึ้น เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะทำความรู้จักใหม่ แก้ไขนิสัยชีวิตของพวกเขา และหากลุ่มเพื่อนใหม่ แต่ยังมีอีกหลายคนที่ยังปรับตัวได้ในวัยชรา บางทีประเด็นที่นี่คือระดับแรงจูงใจที่จริงจัง: ความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้ ๆ กับเด็ก ๆ หรือตัวอย่างเช่นเพื่อเติมเต็มความฝันและใช้ชีวิตในวัยชราบนชายฝั่งทะเล
6. ไม่เต็มใจที่จะเรียนรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่
การวิจัยพบว่าผู้ที่มีวุฒิการศึกษาระดับวิทยาลัยและยังคงศึกษาต่อในฐานะผู้ใหญ่จะมีความเครียดจากการเคลื่อนไหวน้อยกว่าคนที่ไม่ชอบการเรียนรู้ เมื่อพิจารณาว่ามีการประมวลผลข้อมูลที่แตกต่างกันมากน้อยเพียงใดหลังจากทำความรู้จักกับประเทศใหม่ ผลการศึกษาเหล่านี้จึงค่อนข้างง่ายที่จะอธิบาย
7. ไม่เต็มใจที่จะเคลื่อนไหว
ประเด็นนี้ใช้กับผู้ที่ย้ายนั้นเป็นกระบวนการบังคับ บางครั้งคนเหล่านี้คือคู่สมรส ลูกๆ พ่อแม่ คนที่ต้องจากไป (ผู้ลี้ภัย คนที่หนีการกดขี่ข่มเหง) รวมทั้งผู้ที่ต้องตัดสินใจย้ายอย่างรวดเร็วและไม่ต้องเตรียมตัว
คนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะไม่สามารถปรับตัวได้อย่างเต็มที่เพราะสิ่งนี้ต้องการเจตจำนงภายในและแรงจูงใจในการทำ หากผู้คนย้ายออกไปเพราะสมาชิกในครอบครัวต้องการ หรือเพราะพวกเขาถูกบังคับจากสถานการณ์ทางการเมืองหรือเศรษฐกิจ วัฒนธรรมที่สั่นสะเทือนอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขามากกว่าคนอื่นๆ
คุณสมบัติและอารมณ์ของมนุษย์ที่ระบุไว้ในที่นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นอุปสรรคสำคัญในการอพยพ พวกเขาพูดเพียงว่ามันจะยากขึ้นมากสำหรับคนเหล่านี้ในการปรับตัวและเริ่มต้นชีวิตใหม่
มันอาจจะคุ้มค่าที่จะแก้ไขปัญหาแต่ละอย่างด้วยตัวเองล่วงหน้า:
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเทศใหม่เพื่อลดความคาดหวัง
- ปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อขจัดข้อสงสัยเกี่ยวกับการตัดสินใจย้าย
- เพิ่มความอดทนต่อตนเองและผู้อื่น
- เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อตัวเอง
ผู้สูงอายุอาจเรียนรู้และปรับตัวได้ดี มันเป็นเรื่องของแรงจูงใจและความตั้งใจที่แน่วแน่
เหตุผลเดียวที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอุปสรรคต่อการย้ายถิ่นที่ผ่านไม่ได้คือความไม่เต็มใจที่จะย้าย ที่นี่คุณสามารถพิจารณาลำดับความสำคัญและกลับมาใหม่ได้เท่านั้น