สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
แฮ็กเกอร์แห่งชีวิตอธิบายว่าผมหงอกมาจากไหน ทำไมบางคนถึงเปลี่ยนเป็นหงอกก่อนวัย และบางคนในภายหลัง และกระบวนการนี้สามารถชะลอหรือหยุดได้
ทำไมเราถึงกลายเป็นสีเทา
โดยทั่วไปเม็ดสีเมลานินซึ่งผลิตในเซลล์พิเศษ - เมลาโนไซต์มีหน้าที่ในสีผม เมื่อการผลิตเม็ดสีหยุดลงและผมหงอกปรากฏขึ้น มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อกระบวนการนี้
1. สูงวัย
การผลิตเมลานินตามธรรมชาติจะลดลงตามอายุ หลักการ 50/50/50 เป็นที่รู้จัก: เมื่ออายุ 50 ปี 50% ของประชากรมีผมหงอก 50% เมื่อหลายปีก่อน นักวิทยาศาสตร์ได้ทดสอบกฎนี้และพบตัวเลขที่แม่นยำยิ่งขึ้น โดย 74% ของคนอายุ 45-65 ปีมีผมหงอกโดยเฉลี่ย 27%
โดยปกติผมหงอกเส้นแรกจะปรากฏเมื่ออายุประมาณ 30 ปีหรือหลังจากนั้น หากสีผิวคล้ำหายไปก่อนหน้านี้
2. ปัจจัยทางพันธุกรรม
เวลาของผมหงอกและความเร็วของการแพร่กระจายขึ้นอยู่กับพันธุกรรม วิทยาศาสตร์ยังยืนยันเรื่องนี้ ดังนั้นถ้าพ่อแม่ของคุณเปลี่ยนเป็นสีเทาตั้งแต่เนิ่นๆ คุณน่าจะเผชิญชะตากรรมเดียวกัน
การแข่งขันก็มีความสำคัญเช่นกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคนผิวขาวเปลี่ยนเป็นสีเทาเร็วกว่าชาวเอเชียและแอฟริกัน
3. โรค
ผมหงอกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ โรคภูมิต้านตนเองบางอย่าง หรือโรค progeria บางครั้งเกิดขึ้นจากผลของเคมีบำบัดหรือยาบางชนิด
4. สูบบุหรี่
การเสพติดนี้ส่งผลเสียต่อทั้งสภาพผิวและสีผม จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2556 ผู้สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นหงอกก่อนวัยมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 2.5 เท่า
5. การขาดวิตามิน B12
การขาดวิตามินบี 12 ไม่เพียงแต่กระตุ้นให้ผมหงอกก่อนวัย แต่ยังทำให้ผมหงอกอีกด้วย ข่าวดีก็คือการสูญเสียเม็ดสีในกรณีนี้สามารถย้อนกลับได้
6. อาจเกิดความเครียด
มีความเห็นว่าผมเปลี่ยนเป็นสีเทาเนื่องจากความตึงเครียดทางประสาท การศึกษาหนึ่งได้ยืนยันการเชื่อมโยงนี้ แต่โดยทั่วไปแล้ว วิทยาศาสตร์ยังคงสงสัยในเรื่องนี้
ไม่ว่าในกรณีใด ความเครียดจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ดังนั้นอย่าประหม่า
วิธีต้านทานผมหงอก
ไม่มีมาตรการป้องกันการสูญเสียหรือพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับอายุ ดังนั้นคำแนะนำในที่นี้จึงชัดเจน: หากคุณต้องการกำจัดขนหงอก ให้ทาสีทับ Lifehacker ให้คำแนะนำโดยละเอียดในบทความเหล่านี้:
ย้อมผมอย่างไรไม่ให้เสียความงาม →
ไม่มีเคมี: วิธีการย้อมผมด้วยเฮนน่า บาสมา น้ำซุปคาโมมายล์ และแม้กระทั่งกาแฟ →
นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ปัญหาที่คงทนน้อยกว่า:
- ทาทับผมหงอกด้วยมาสคาร่า เหมาะสำหรับการมาสก์แต่ละเส้นและสามารถล้างออกด้วยน้ำได้
- ใช้วิธีการปกปิดรากสีเทา พวกเขามาในรูปแบบของสเปรย์หรือแป้งและอยู่ในสถานที่จนกว่าคุณจะล้างออกด้วยแชมพู
- ใช้แชมพูย้อมสี. ไม่สามารถล้างออกได้เร็วเท่ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าและสามารถอยู่บนเส้นผมได้เป็นเวลาหลายวัน
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม สามารถดึงผมหงอกออกได้ วิธีนี้จะไม่ทำให้เกิดผมหงอกอีกต่อไป เพียงแค่ผมหงอกใหม่จะงอกขึ้นในที่เดียวกัน
แต่วิธีการที่รุนแรงเช่นนี้เป็นอันตรายต่อรูขุมขน ดังนั้นจึงควรใช้มาตรการที่อ่อนโยนกว่า
หากไม่ใช่อายุหรือตามกรรมพันธุ์ อาการหงอกอาจล่าช้าได้ สำหรับสิ่งนี้:
- เลิกสูบบุหรี่ (หรือไม่เริ่มเลย)
- กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์โดยเฉพาะตับซึ่งมีวิตามินบี 12 ทางที่ดีควรทานอาหารเสริมวิตามินพิเศษหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณเท่านั้น
- อนึ่ง. ตรวจสุขภาพของคุณ: อาจเป็นไปได้ที่จะระงับทั้งอาการหงอกก่อนวัยและโรคที่เป็นสาเหตุ
- เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ไม่ใช่ความจริงที่ว่าสิ่งนี้จะหยุดการปรากฏตัวของผมหงอก แต่อย่างน้อย คุณจะประหม่าน้อยลงเกี่ยวกับเรื่องนี้
และสุดท้ายข่าวดี
ไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์จากศูนย์การแพทย์ตะวันตกเฉียงใต้ของมหาวิทยาลัยเทกซัสได้ค้นพบสิ่งที่น่าสนใจ ตามที่กล่าวไว้ การสูญเสียสีผมและตัวผมเองอาจสัมพันธ์กับการมีอยู่ของโปรตีน SCF และ KROX20 ในเซลล์
จนถึงตอนนี้ มีการทดลองกับหนูเท่านั้น แต่ผู้เขียนไม่ได้ยกเว้นว่าด้วยการทำงานของพวกเขาการรักษาผมหงอกและศีรษะล้านอาจปรากฏขึ้นในอนาคต สำหรับตอนนี้ เราทำได้เพียงหวังว่าอนาคตนี้จะไม่ไกลเกินเอื้อม