โดยปกติ 10/10/10 จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ยาก
โดยปกติ 10/10/10 จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ยาก
Anonim

คุณไม่ต้องทรมานและผัดวันประกันพรุ่งอีกต่อไป

โดยปกติ 10/10/10 จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ยาก
โดยปกติ 10/10/10 จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ยาก

เมื่อต้องเผชิญกับคำถามที่ยาก เป็นการยากที่จะคิดถึงอนาคต คุณถูกปิดบังโดยสถานการณ์ คุณติดอยู่กับความไม่แน่นอนที่ทนทุกข์ คุณเปลี่ยนใจวันละหลายครั้ง ในสภาพเช่นนี้ ทางเลือกที่แย่ที่สุดคือยอมจำนนต่ออารมณ์ การตัดสินใจเช่นนั้นซึ่งเกิดขึ้นจากความโกรธ ความปรารถนา หรือความวิตกกังวล มักเป็นสิ่งที่ผู้คนเสียใจมากที่สุด จะดีแค่ไหนถ้ามีปุ่มยกเลิกให้พวกเขา!

แต่เราไม่จำเป็นต้องเป็นทาสของอารมณ์ของเรา แม้แต่ความรู้สึกที่รุนแรงที่สุดก็ผ่านไป ดังนั้นพวกเขาจึงบอกว่าเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการตัดสินใจที่สำคัญไปเป็นตอนเช้าเพราะตอนเช้าฉลาดกว่าตอนเย็น นี่เป็นคำแนะนำที่ดี แต่ก็ไม่เพียงพอเสมอไป เราต้องการกลยุทธ์

Susie Welch นักเขียนธุรกิจและอดีตหัวหน้าบรรณาธิการของ Harvard Business Review พบเครื่องมือที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้ นั่นคือกฎ 10/10/10 ช่วยให้คุณประเมินโซลูชันจากมุมมองสามช่วงเวลา ในการทำเช่นนี้ คุณต้องตอบคำถามสามข้อ:

  • ฉันจะรู้สึกอย่างไรหลังจากตัดสินใจ 10 นาที?
  • และใน 10 เดือน?
  • และในอีก 10 ปีข้างหน้า?

คำถามเหล่านี้ช่วยให้คุณห่างไกลจากอารมณ์ที่ท่วมท้นอยู่ในขณะนั้น

ตัวอย่างที่ดีเกี่ยวกับวิธีการทำงานของกฎข้อนี้คือสถานการณ์ของแอนนี่เพื่อนของเราซึ่งกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับผู้ชายชื่อคาร์ล พวกเขาคบกันมาเก้าเดือนแล้ว ตามคำกล่าวของแอนนี่ คาร์ลเป็นคนที่ยอดเยี่ยมซึ่งเธอต้องการเชื่อมโยงชีวิตของเธอด้วย แต่เธอกังวลว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจะไม่ก้าวหน้า แอนนี่อยากมีลูก และเมื่ออายุ 36 เธอรู้สึกว่าเธอไม่มีเวลามากพอที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่อาจไปไม่ถึงไหน ในช่วงเก้าเดือนที่ผ่านมา เธอไม่เคยพบลูกสาวของคาร์ลเลยตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก และทั้งคู่ก็ยังไม่เคยพูดว่า "ฉันรักคุณ"

คาร์ลผ่านการหย่าร้างที่น่ากลัวและกลัวที่จะเริ่มความสัมพันธ์ที่จริงจังครั้งใหม่ หลังจากแยกทางกับอดีตภรรยาแล้ว เขาตัดสินใจเก็บลูกสาวให้ห่างจากสถานการณ์ส่วนตัว แอนนี่เข้าใจทั้งหมดนี้และเห็นอกเห็นใจ แต่มันทำให้เธอเจ็บปวดที่ส่วนสำคัญในชีวิตของเขาถูกปิดไว้กับเธอ

ขณะที่แอนนี่กับฉันคุยกัน เธอกำลังจะเริ่มต้นการเดินทางไกลครั้งแรกกับคาร์ล ผู้หญิงคนนั้นสงสัยว่าเธอควรจะทำขั้นตอนต่อไปด้วยตัวเองในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่ เธอรู้ว่าคาร์ลตัดสินใจช้า (“เขาคิดมาสามปีแล้วว่าเขาควรซื้อสมาร์ทโฟนหรือไม่”) ดังนั้นเธอควรบอกเธอว่าเธอรักเขาไหม

เราเสนอวิธี 10/10/10 ให้แอนนี่และขอให้เธอจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากเธอสารภาพกับคาร์ลในสุดสัปดาห์นี้ นี่คือคำตอบของเธอ:

  • หลังจาก 10 นาที: "ฉันจะกังวล แต่ภูมิใจในตัวเองที่เสี่ยงและพูดถึงความรู้สึกของฉัน"
  • หลังจาก 10 เดือน: “ฉันไม่คิดว่าฉันจะเสียใจ แน่นอนฉันต้องการให้เราประสบความสำเร็จ แต่น้ำไม่ไหลอยู่ใต้ก้อนหินนอนใช่ไหม”
  • หลังจาก 10 ปี: “ไม่ว่าเขาจะตอบสนองอย่างไร ใน 10 ปีก็ไม่สำคัญ เมื่อถึงเวลานั้นเราจะอยู่ด้วยกันไปนาน ๆ หรือฉันจะอยู่กับคนอื่น"

ด้วยกฎ 10/10/10 วิธีแก้ปัญหานั้นง่าย: แอนนี่ควรเป็นฝ่ายริเริ่ม เธอจะภูมิใจในความพยายามของเธอและจะไม่เสียใจกับมัน แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่สำเร็จในท้ายที่สุด ก่อนหน้านั้น สถานการณ์ดูซับซ้อนกว่ามาก: ความกลัว ความตื่นเต้น และความกลัวที่จะได้ยินการปฏิเสธทำให้ยากต่อการตัดสินใจ

ไม่กี่เดือนต่อมา เราถามแอนนี่ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการเดินทางครั้งนั้น และนี่คือสิ่งที่เธอบอกว่า “ฉันบอกว่าฉันรักเขา ฉันพยายามเปลี่ยนสถานการณ์จริง ๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัด … คาร์ลไม่ได้บอกว่าเขารักฉันด้วย แต่โดยทั่วไปความสัมพันธ์มีความคืบหน้าและฉันเชื่อว่าเขาแค่ต้องการเวลาอีกเล็กน้อย เพื่อเอาชนะความกลัวของเขา ฉันดีใจที่ฉันได้เสี่ยง และฉันจะไม่เสียใจกับการกระทำของฉัน แม้ว่าสุดท้ายแล้วเราจะไม่ได้ทำงานกับเขาฉันคิดว่าตอนนี้ความน่าจะเป็นที่จะอยู่ด้วยกันคือประมาณ 80%"

สิ่งที่เรารู้สึกในตอนนี้นั้นมีประสบการณ์ชัดเจนและเฉียบแหลม แต่อนาคตดูเหมือนค่อนข้างคลุมเครือ ด้วยเหตุนี้ ปัจจุบันจึงมีอำนาจเหนือเรามากเกินไป กฎ 10/10/10 บังคับให้เราเปลี่ยนโฟกัสจากปัจจุบันไปสู่อนาคต

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเพิกเฉยต่ออารมณ์ระยะสั้น พวกเขามักจะทำให้ชัดเจนว่าคุณต้องการอะไรจากสถานการณ์นี้ แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาแนะนำคุณ

กฎ 10/10/10 มีประโยชน์ในทุกด้าน ตัวอย่างเช่น คุณวางแผนที่จะสนทนาที่ยากลำบากกับเพื่อนร่วมงานมาเป็นเวลานานแต่ยังลังเล ใช่ 10 นาทีหลังจากการสนทนา คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเครียด แต่ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรใน 10 เดือน 10 ปี แน่นอน คุณจะดีใจที่ได้แก้ไขข้อขัดแย้งนี้ หรือแม้กระทั่งเรียนรู้บทเรียนที่เป็นประโยชน์จากมัน

ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่ยากลำบากหรือต้องการเลื่อนการพิจารณาคดีออกไปในภายหลัง ให้ตอบคำถามสามข้อนี้ คุณจะพบว่าอารมณ์ชั่วขณะของคุณไม่ใช่เสียงเดียวที่ควรค่าแก่การฟัง