7 วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย
7 วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย
Anonim

น้ำมันหอมระเหยมีความเกี่ยวข้องกับบางสิ่งที่ซับซ้อนและลึกลับ มีการใช้ในทางการแพทย์ ความงาม และการปรุงอาหารตั้งแต่สมัยโบราณ ในอียิปต์โบราณ น้ำมันได้รับการช่วยเหลือจากแสงแดดที่แผดเผา ในประเทศจีนและอินเดียพวกเขาได้รับการรักษา และในจักรวรรดิโรมันและทางตะวันออกพวกเขาดูแลร่างกาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยยังคงเป็นที่ต้องการในปัจจุบัน

7 วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย
7 วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย

เอสเซนเชียลออยล์เป็นสารระเหยที่มีกลิ่นหอมซึ่งหลั่งจากดอก เมล็ด ราก ใบ ผลไม้ ไม้หรือเรซินของพืช

น้ำมันทำให้พืชมีกลิ่นหอม คุณสมบัติของน้ำมันขึ้นอยู่กับชนิดของพืช สภาพการเพาะปลูก ส่วนที่ใช้ และวิธีการผลิต บ่อยครั้ง น้ำมันที่มีองค์ประกอบและกลิ่นต่างกันได้มาจากส่วนต่างๆ ของพืชเดียวกัน น้ำมันหอมระเหยได้มาจากการกลั่น (จากผักใบเขียวและเปลือกไม้) การสกัด (จากช่อดอก กลีบดอก และราก) และการกด (จากเปลือกและผลไม้)

น้ำมันหอมระเหยมีกิจกรรมทางชีวภาพที่หลากหลาย บางส่วนเป็นยาฆ่าเชื้อส่วนอื่น ๆ เป็น antispasmodics เซลล์ที่สร้างใหม่ที่สามเซลล์ที่สี่สงบลงหรือในทางตรงกันข้ามกระตุ้นระบบประสาท ในเวลาเดียวกัน น้ำมันหอมระเหยเป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพที่ไม่เพียงแต่สามารถช่วย แต่ยังเป็นอันตรายหากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการใช้งาน

ตารางจะช่วยให้เข้าใจคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหย

การใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยไม่สามารถทาลงบนผิวได้หากไม่มีเบส คุณควรปกป้องดวงตาของคุณ เก็บน้ำมันให้พ้นมือเด็ก ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้

น้ำมันหอมระเหยไม่สามารถผสมกับน้ำได้และไม่ได้ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ ในด้านความงามและการแพทย์ ใช้น้ำมันหอมระเหยร่วมกับเบส อาจเป็นขี้ผึ้ง น้ำผึ้ง นม ครีม แต่ส่วนใหญ่มักเป็นสิ่งที่เรียกว่าน้ำมันสำหรับการขนส่ง

อาบน้ำและซาวน่า

โคมไฟกลิ่น
โคมไฟกลิ่น

การอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย บรรเทาความเครียดและผ่อนคลายน้ำมันไม้จันทน์ เจอเรเนียม ลาเวนเดอร์และน้ำมันดอกกุหลาบ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ (เช่น หลังออกกำลังกาย) จะช่วยขจัดน้ำมันพืชชนิดหนึ่งและต้นสนชนิดหนึ่ง ในช่วงที่เป็นหวัด แนะนำให้อาบน้ำด้วยน้ำมันสนหรือน้ำมันมะนาว

  • ก่อนอาบน้ำอโรมาคุณต้องล้างตัวเอง
  • อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 36–38 ºС
  • คุณสามารถใช้น้ำผึ้ง คีเฟอร์ เวย์ นม เกลือทะเล หรือน้ำมันสำหรับขนส่งเป็นฐาน
  • ห้ามใช้เจล แชมพู โฟม หรือผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ ในระหว่างขั้นตอน
  • ความถี่และเวลา - 5-25 นาที ไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์
  • หลังจากอาบน้ำอโรมา ห้ามล้างและเช็ดให้แห้ง

ในอ่างน้ำ น้ำมันหอมระเหยจะถูกเติมลงในทัพพีน้ำเพื่อเสิร์ฟบนเตา แนะนำให้ใช้น้ำมันที่ช่วยปรับปรุงการหายใจ: ซีดาร์ ยูคาลิปตัส สปรูซ และอื่นๆ นอกจากนี้ ไม้กวาดยังสามารถชุบส่วนผสมของน้ำมันพื้นฐานและน้ำมันหอมระเหย

นวด

นวด
นวด

น้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มคุณสมบัติการรักษาของการนวด ปรับปรุงสภาพผิว และส่งผลต่อระบบประสาท น้ำมันที่แตกต่างกันจะมีผลทางเภสัชวิทยาที่แตกต่างกัน ดังนั้นกานพลูเร่งความร้อนและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลูกจันทน์เทศบรรเทาปวดรูมาติก ผลไม้รสเปรี้ยวช่วยสลายเนื้อเยื่อไขมัน และกุหลาบ ดอกมะลิและไม้จันทน์มีผลในการยกกระชับ

  • สูตรการนวดผสม: น้ำมันหอมระเหย 3-5 หยด + น้ำมันพื้นฐาน 10-15 มล. (สำหรับผิวกาย - พีช, มะกอก, แอปริคอท, อัลมอนด์, สำหรับผิวหน้า - โจโจบา, แมคคาเดเมีย, อะโวคาโด)
  • เลือกน้ำมันไม่เพียงเพราะคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลิ่นด้วย ควรเป็นที่ชื่นชอบของผู้ถูกนวด
  • ให้ชอบการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาๆ ระหว่างการนวด
  • หลังจากเซสชั่นคุณต้องนอนราบ 10-20 นาทีคุณไม่ควรออกไปข้างนอกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

การหายใจเข้า

การหายใจเข้า
การหายใจเข้า

การสูดดมน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ (โหระพา, ขิง), หลอดลมอักเสบ (ยูคาลิปตัส, สน, ทูจา), เปื่อย (ส้ม, ดาวเรือง) เช่นเดียวกับการทำความสะอาดใบหน้า (ออริกาโน, ต้นชา)

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจร้ายแรงอื่นๆ ควรสูดดมโดยได้รับอนุญาตและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

  • หยดน้ำมันสองสามหยดลงบนผ้าหรือกระดาษชำระ
  • สูดดมกลิ่นหอมทางจมูกของคุณอย่างสม่ำเสมอและลึกประมาณ 5-10 นาที
  • หากมีให้ใช้เครื่องช่วยหายใจแบบพิเศษ
  • หากไม่มีเครื่องช่วยหายใจ ให้เติมน้ำมัน 2-4 หยดลงในภาชนะที่มีน้ำร้อน คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและสูดดมไอระเหยเป็นเวลา 5-10 นาที ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนโดยปิดตา

บีบอัด

บีบอัด
บีบอัด

อโรมาประคบช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ หลัง และเนื้อเยื่ออ่อน น้ำมันหอมระเหยจะซึมซาบเข้าสู่ผิวบริเวณที่มีปัญหาและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และบรรเทาอาการกระสับกระส่าย

สำหรับโรคเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ประคบด้วยอะโรมาติก

  • ชุบผ้าสักหลาดหรือผ้าฝ้ายอื่นๆ ด้วยน้ำเย็น แล้วหยดน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดลงไป
  • นำไปใช้กับพื้นที่ที่เสียหาย ปลอดภัยด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น
  • หรือเตรียมส่วนผสมของเบสและน้ำมันหอมระเหย (30 มล. - 15 หยด) ใช้ผ้าชุบน้ำแล้วทาบริเวณที่เป็นโรคของร่างกาย

เสริมความงามของเครื่องสำอาง

เสริมความงามของเครื่องสำอาง
เสริมความงามของเครื่องสำอาง

ตั้งแต่สมัยโบราณ ความงามแบบตะวันออกได้ใช้อีเธอร์เป็นเครื่องมือในการดูแลส่วนบุคคล น้ำมันยังช่วยเพิ่มผลการรักษาให้กับเครื่องสำอางอีกด้วย

เครื่องสำอางที่มีองค์ประกอบเป็นกลางควรได้รับการเสริมคุณค่า ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะ (เช่น การต่อต้านริ้วรอย) ควรใช้โดยไม่มีสารเติมแต่ง

มีหลายสูตรสำหรับเครื่องสำอางที่บ้านด้วยน้ำมันหอมระเหย นี่คือบางส่วนของพวกเขา

  • มาส์กหน้า: สำหรับน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดสำหรับดินเหนียว 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นเติมน้ำเพื่อให้ได้เนื้อครีมที่สม่ำเสมอ ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  • ครีมทาหน้า: ใช้ครีมที่เป็นกลาง (เช่น สำหรับเด็ก) เตรียมส่วนผสมของเบสและน้ำมันหอมระเหย อย่างแรกควรสอดคล้องกับประเภทของผิว (แห้ง, ปกติ, ผสม, มัน, มีปัญหา) และประการที่สอง - วัตถุประสงค์ในการใช้งาน (ต่อสู้กับผื่น, ให้ความชุ่มชื้นและอื่น ๆ) ปริมาณโดยประมาณคือ 10-15 หยดของส่วนผสมต่อ 150 กรัมของฐาน
  • โลชั่นบำรุงผิว: เจือจางสมุนไพรแช่น้ำ (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) ละลายน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดในแอลกอฮอล์ 1 ช้อนชาแล้วเติมสารละลายที่ทำให้เครียด ลูบไล้โลชั่นให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
  • กลิ่นหอม: ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชากับน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยด ละลายส่วนผสมในน้ำ เทลงในพิมพ์และแช่แข็ง ใช้ก้อนน้ำแข็งหอมเช็ดหน้า บรรเทาอาการแดง
  • แชมพู: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติที่สุด เติมน้ำมันลงบนฝ่ามือของแชมพูโดยตรงระหว่างการซัก (1-2 หยด) หรือใส่ขวด (13 หยดต่อ 100 มล.)

ตะเกียงอโรมาและหินอโรมา

เตาน้ำมัน
เตาน้ำมัน

ตะเกียงอโรมาและหินอโรมาใช้สำหรับให้กลิ่นหอมแก่พื้นที่ในร่มและการบำบัดด้วยกลิ่นหอม

  • ระบายอากาศในห้อง
  • เทน้ำอุ่น (50–55 ° C) ลงในชาม ปริมาตรของชามอย่างน้อย 50 มล. มิฉะนั้นน้ำจะระเหยเร็วเกินไป
  • เติมน้ำมันหอมระเหย: 2 หยด ต่อ 5 ตร.ม. พื้นที่ม.
  • จุดเทียน. ระยะห่างขั้นต่ำจากเปลวไฟถึงชามคือ 10 ซม.
  • ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20 นาทีถึง 2 ชั่วโมง เติมน้ำเป็นระยะ อย่าปล่อยโคมทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล
  • หยดน้ำมัน 2-4 หยดลงบนหิน
  • วางหินบนโต๊ะ ตู้เสื้อผ้า กระเป๋า หรือกระเป๋าเสื้อ
  • เพิ่มน้ำมันเมื่อกลิ่นหายไป

นอกจากนี้ซองยังทำด้วยน้ำมันหอมระเหย น้ำมันดอกกุหลาบถุงหอมจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับผ้าลินินและเสื้อผ้าของคุณ และซองลาเวนเดอร์บนโต๊ะข้างเตียงจะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย

อะโรมาคูลอน

อะโรมาคูลอน
อะโรมาคูลอน

การสวมใส่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาด ขิง ซีดาร์ ยูคาลิปตัส มิ้นต์ และน้ำมันอื่นๆ ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

วิธีการใช้น้ำหอม?

  • เลือกน้ำมันตามคุณสมบัติและกลิ่น
  • ใส่ 2-3 หยดลงในจี้
  • เติมจี้หลังจากสามวัน

เหล่านี้เป็นหลักการพื้นฐานสำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหย