จะไม่ยอมแพ้กับความเศร้าโศกถ้าคุณอยู่คนเดียวได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การอยู่กับใครสักคนเป็นเรื่องสนุก แต่บ่อยครั้งที่เพื่อนบ้านรู้สึกเบื่อ คุณต้องการอยู่คนเดียวอย่างน้อยสองสามชั่วโมง หากคุณอยู่คนเดียว ปัญหาก็ตรงกันข้าม - ความเหงาจะเบื่อไม่ช้าก็เร็ว (แม้ว่าคุณจะเริ่มอยู่คนเดียวด้วยเหตุผลที่เพื่อนร่วมห้องของคุณเบื่อคุณจริงๆ) อย่างไรก็ตาม โดยทำตามเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบทความของเรา คุณสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกหดหู่และซึมเศร้าที่บางครั้งมาทันในอพาร์ตเมนต์ที่ว่างเปล่า

1. เยี่ยมครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นประจำ

หากคุณอยู่คนเดียว บางครั้งคุณอาจรู้สึกหนักใจกับการไม่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม หากคุณใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เติมเต็มช่องว่างนี้ในการสื่อสารและความสมดุลจะกลับคืนมา

2. เข้าร่วมชมรมหรือองค์กรที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณรัก

เช่น ถ้าคุณชอบอ่านหนังสือ ก็เข้าร่วมชมรมคนรักหนังสือ เข้าประชุมเป็นประจำ รักกีฬา - เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแม้ว่าคุณจะต้องไปที่นั่นคนเดียว ไม่ว่าในกรณีใด การทำสิ่งที่คุณรักจะทำให้คุณอารมณ์ดี

3. รับสัตว์เลี้ยง

สุนัขหรือแมวจะให้ความเป็นเพื่อนกับคุณ แต่จะไม่สร้างความรำคาญให้เท่ากับเพื่อนร่วมห้อง หากคุณชอบสัตว์ที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่น้อยกว่านี้ อาจเป็นกระต่ายหรือปลาก็ได้

4. ปรุงอาหารจานโปรดของคุณเป็นประจำ

เมื่อคุณอาศัยอยู่กับใครซักคน คุณถูกบังคับให้จดจ่ออยู่กับความชอบในการทำอาหารของเพื่อนบ้าน แม้ว่าคุณจะทำอาหารแต่ละอย่างด้วยตัวเอง แต่ก็อาจสร้างความรำคาญได้ เช่น กลิ่นกระเทียมหรืออย่างอื่น เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณสามารถทำอาหารอะไรก็ได้ ทุกเวลาที่คุณต้องการ

5. ล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งที่คุณรัก

สร้างสภาพแวดล้อมที่คุณชอบที่บ้าน เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณสามารถตกแต่งบ้านของคุณได้ตามต้องการ โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากรสนิยมของเพื่อนร่วมห้อง

อย่ายึดติดกับความจริงที่ว่าคุณอยู่คนเดียว สิ่งนี้จะสร้างความปรารถนาและความรู้สึกเหงา เพลิดเพลินกับอิสระ: กินสิ่งที่คุณต้องการ ดูสิ่งที่คุณต้องการ นอนหลับเมื่อคุณต้องการ ทำความสะอาด และล้างจานในเวลาใด ๆ ของวันหรือคืน โดยทั่วไป อย่าจำกัดตัวเองในสิ่งใด และรับประกันอารมณ์ดี !