10 ข้อเท็จจริงที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

โรคซึมเศร้าสามารถและควรจะต่อสู้ ยิ่งเรารู้เรื่องนี้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำได้ง่ายขึ้นเท่านั้น จำข้อเท็จจริงต่อไปนี้เพื่อช่วยตัวเองหรือคนที่คุณรัก

1. โรคซึมเศร้าสามารถสืบทอดได้

นักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันกำลังพิจารณาถึงความโน้มเอียงทางชีวภาพที่จะเป็นโรคซึมเศร้า งานวิจัยชิ้นใหม่ระบุว่า ส่วนของ DNA ของเราอาจเชื่อมโยงกับความผิดปกตินี้โดย Ariana Eunjung Cha … จากข้อมูลจากบริษัทวิจัย 23andMe ผู้เชี่ยวชาญได้นับประมาณ 15 ยีนที่อาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้า ยีนเดียวกันนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างเซลล์ประสาทในสมอง

2. เป็นโรคทางกาย

นอกจากอาการทางอารมณ์แล้ว ภาวะซึมเศร้ายังทำให้เกิดอาการทางกายภาพที่ชัดเจนอีกด้วย ภายใต้อิทธิพลของความผิดปกติทางจิตนี้ ผู้คนมักจะเบื่ออาหาร ปวดหัว และนอนไม่หลับ

3. นักวิทยาศาสตร์ยังคงค้นหาวิธีการรักษาใหม่ๆ ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นไปได้

ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาได้ผลจริงๆ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการกระตุ้นพฤติกรรมของ Jeffrey Kluger สามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพและราคาไม่แพง … นี่เป็นวิธีการบำบัดแบบใหม่ที่ผู้ป่วยจะได้รับการสอนให้รับมือกับปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าและไม่ยึดติดกับสิ่งเหล่านั้น และหลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าแม้แต่การพูดคุยออนไลน์บำบัด Kasley Killam ก็อาจเป็นประโยชน์ …

เพื่อเพิ่มประสิทธิผลของการรักษาสามารถเสริมด้วยยาได้ จิตแพทย์ช่วยออกแบบโปรแกรมการรักษาเฉพาะบุคคลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกรณีเฉพาะ

4. อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาที่พบบ่อย

จากสถิติขององค์การอนามัยโลกโรคนี้ส่งผลกระทบประมาณ 350 ล้านคนทั่วโลก องค์การอนามัยโลก … อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความพิการ

5. นี่เป็นอุปสรรคสำคัญในการทำงาน

สัญญาณโดยธรรมชาติของภาวะซึมเศร้าอย่างหนึ่งคือการสูญเสียแรงจูงใจ ซึ่งอาจส่งผลต่อชีวิตการทำงานของบุคคล นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนประมาณการว่าผลผลิตที่ลดลงเนื่องจากความผิดปกตินี้ในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียวทำให้นายจ้างต้องเสียค่าใช้จ่าย 44 พันล้านดอลลาร์ต่อปีที่ศูนย์ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำของมหาวิทยาลัยมิชิแกน …

6. ไม่มีใครรอดพ้นจากโรคซึมเศร้า

เธอเช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตใด ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน อาการซึมเศร้าไม่ได้ดูที่อายุ สถานะทางสังคม และสัญชาติ ดาราดังอย่าง Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton และ Andre Agassi พูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต

7. เธอทำให้ชื่อเสียงของเธอเสื่อมเสีย

ความผิดปกติทางจิตยังคงถูกห้อมล้อมด้วยทัศนคติเชิงลบ ชื่อของสภาวะทางจิตใจต่างๆ มักถูกใช้เป็นการดูหมิ่นหรือใช้ในการสนทนาอย่างฟุ่มเฟือย หลายคนยังเชื่อมโยงความเจ็บป่วยทางจิตกับความโหดร้ายอย่างไร้เหตุผล พฤติกรรมนี้ทำให้ความเข้าใจผิดของพวกเขารุนแรงขึ้นในสังคม

8. หลายคนเก็บอาการซึมเศร้าไว้กับตัวเอง

ความกลัวความอับอายหรือการตัดสินมักจะปิดปากคนที่กำลังเจ็บปวด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความกลัวนี้ขัดขวางไม่ให้ผู้คนได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick … ประการแรกสิ่งนี้ใช้กับครึ่งหนึ่งของมนุษย์เพศชาย จากข้อมูลปี 2015 ผู้ชายมักจะซ่อนความคิดฆ่าตัวตาย

9. ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด มันนำไปสู่การฆ่าตัวตาย

ความผิดปกติทางจิตอาจเป็นปัญหาร้ายแรง ด้วยเหตุนี้การดูแลทางการแพทย์และความเห็นอกเห็นใจจึงมีความสำคัญ ตามข้อมูลของ National Alliance on Mental Illness 90% ของการฆ่าตัวตายได้รับผลกระทบจาก National Alliance on Mental Illness …

10. อาการซึมเศร้าไม่ได้กำหนดตัวบุคคล

สภาพนี้ไม่ใช่ข้อบกพร่อง ไม่ได้ทำให้คนด้อยกว่ามะเร็งและโรคเบาหวานไม่ได้สร้างบุคลิกภาพ และสามารถพูดได้เช่นเดียวกันสำหรับภาวะซึมเศร้า การรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยจัดการกับความผิดปกตินี้ได้ บุคคลสามารถมีชีวิตที่มีความสุข มีสุขภาพดี และเติมเต็มได้

สิ่งที่ต้องทำ

หากใจคุณแข็ง อย่าสิ้นหวังและอย่าปิดตัวเอง - ลงมือทำ ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักและติดต่อนักจิตวิทยา หรือเป็นตัวสนับสนุนเพื่อนบ้านของคุณหากคุณสังเกตเห็นว่าเขาต้องการความช่วยเหลือ อาการซึมเศร้าไม่ใช่ประโยค มันสามารถและควรต่อสู้กับ