14 เหตุผลที่ควรละทิ้งเทคโนโลยีสมัยใหม่

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และอุปกรณ์อัจฉริยะอื่นๆ นำมาซึ่งมากกว่าความดี

1. แกดเจ็ตใช้เวลานาน

เราใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์ และเมื่อเขาไม่อยู่ในมือ เราก็เปลี่ยนไปใช้สมาร์ทโฟน หรือติดเกม เราดูข่าว วิดีโอกับแมว เช่น รูปภาพของเพื่อน และเข้าร่วมการสนทนาออนไลน์ที่ไร้ประโยชน์

แต่ถ้าคุณเลิกใช้แกดเจ็ตทั้งหมดสักระยะหนึ่ง คุณจะทึ่งกับเวลาที่คุณมี สามารถใช้ด้วยความรู้สึกที่ดี ไปเล่นกีฬาเป็นต้น. ทำการซ่อมแซม อยู่กับคนที่รัก ในที่สุดก็หลับ!

2. หน้าจอเป็นอันตรายต่อสายตา

อย่าเป็นเหมือนคนแปลกหน้าในหมวกฟอยล์ที่ตะโกนว่าเทคโนโลยีกำลังฉายรังสีให้เรา คุณไม่จำเป็นต้องสูงประมาณเจ็ดนิ้วในหน้าผากเพื่อทำความเข้าใจว่าคอมพิวเตอร์และแกนยูเรเนียมมีความแตกต่างกันเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม แกดเจ็ตอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้อย่างไม่ถูกต้อง

การดูหน้าจอเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อดวงตา จักษุแพทย์ที่โรงพยาบาลจักษุวิทยาแมสซาชูเซตส์และโสตศอนาสิกวิทยา Matthew Gardiner กล่าวถึงเหตุผลหลักสองประการสำหรับเรื่องนี้

อย่างแรก เมื่อมองที่องค์ประกอบอินเทอร์เฟซ เราจะใช้สายตามากเกินไป ประการที่สอง ที่คอมพิวเตอร์ เราลืมกะพริบตาอย่างแท้จริง ความถี่ของการกะพริบตาลดลงจาก 15 เป็น 5 ครั้งต่อนาที ซึ่งทำให้ตาแห้ง ดังนั้นเพื่อรักษาสายตาของคุณให้ทำตามกฎง่ายๆ และใช้เวลาอยู่หน้ามอนิเตอร์น้อยลง

3. คุณสามารถทำลายท่าทางของคุณ

นอกจากการมองเห็นแล้ว คอมพิวเตอร์ยังสามารถทำร้ายท่าทางของคุณได้ ไม่ใช่เรื่องปกติที่บุคคลจะนิ่งเฉยเป็นเวลานาน ดังนั้นควรนั่งหน้าคอมพิวเตอร์อย่างถูกต้อง หรือไม่ใช้เลยจะเสียเวลากับมโนสาเร่ทำไม

และสมาร์ทโฟนนั้นไม่ดีต่อคอ: เมื่อใช้สมาร์ทโฟน เราจะเอียงศีรษะเพื่อดูหน้าจออย่างต่อเนื่อง หมอนวดชาวอเมริกัน Dean Fishman ยังแนะนำชื่อพิเศษ - "โรคคอข้อความ" - สำหรับโรคที่พัฒนาในผู้ที่ชอบส่งข้อความบนสมาร์ทโฟนโดยเอียงศีรษะ

4. แกดเจ็ตเป็นอันตรายต่อการนอนหลับ

หลายคนนั่งหน้าคอมจนมืด และเมื่อเข้านอน พวกเขายังคงใช้สมาร์ทโฟน อ่านโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก หรือกดถูกใจรูปภาพบน Instagram สำหรับการนอนหลับที่กำลังจะมาถึง การบังคับตัวเองให้วางอุปกรณ์และผล็อยหลับไปในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากมาก

คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และโดยทั่วไปอุปกรณ์ทั้งหมดที่มีหน้าจอสว่างจะส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับ นี้ได้รับการยืนยันซ้ำแล้วซ้ำอีกจากการวิจัย

หยุดไล่ตามแกดเจ็ตเทคโนโลยีและประหยัดเงินเป็นจำนวนมาก นำไปใช้ให้เกิดประโยชน์มากกว่า เช่น หนังสือ อาหาร เสื้อผ้า ท่องเที่ยว

7. คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนมีอายุสั้น

แน่นอนว่าการสำรองข้อมูลและคลาวด์นั้นสะดวกมาก แต่แม้กระทั่งเครื่องมือจัดเก็บและคัดลอกอิเล็กทรอนิกส์ที่ทันสมัยที่สุดก็ไม่ได้รับประกันความปลอดภัยของข้อมูล 100%

เป็นเวลาหลายปีที่ผู้ใช้อัปโหลดรูปภาพ วิดีโอ และเพลงไปยัง MySpace และเขาก็สูญเสียรูปภาพเหล่านั้นไปในทันใด มีคนเก็บรูปภาพไว้ใน Flickr เป็นเวลาหลายปีแล้ว แต่จู่ๆ เขาก็ตัดสินใจล้างข้อมูล และรูปภาพทั้งหมดก็จบลง

ปัญหาอินเทอร์เน็ต? เพียงเท่านี้ คุณไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณที่ไหนสักแห่งในความทรงจำของ Google แม้แต่ฮาร์ดไดรฟ์ธรรมดาที่คุณมีอยู่เพียงปลายนิ้วสัมผัสก็สามารถ "พัง" และหยุดอ่านได้ และไม่ใช่ความจริงที่ว่าคุณจะกู้คืนเนื้อหา

ฉันมีแผ่นเสียงของเดอะบีเทิลส์บนชั้นลอย ซึ่งได้รับมาจากปู่ของฉัน และพวกเขากำลังเล่น ยังคง.

พูดในสิ่งที่ชอบ แต่สื่อแอนะล็อก "ปู่ย่าตายาย" น่าเชื่อถือกว่า หากคุณปิดไฟ คุณจะไม่สูญเสียรายการไดอารี่ที่ทำในสมุดบันทึกปกติ หนังสือกระดาษอยู่ใกล้แค่เอื้อม ไม่จำเป็นต้องชาร์จ ไม่เหมือนเครื่องอ่านอิเล็กทรอนิกส์หรือแท็บเล็ต และพวกเขาไม่ต้องการอินเทอร์เน็ต และภาพที่ถ่ายในช่วงเวลาของคุณยายทวดสามารถส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นได้ iPhone ของคุณโอ้อวดหรือไม่?

8. เทคโนโลยีกระตุ้นความเกียจคร้านและการผัดวันประกันพรุ่ง

ความบันเทิงแบบดิจิทัลมีราคาไม่แพง คุณแทบจะไม่สามารถละทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างได้ทุกช่วงเวลาของวันและออกไปเล่นโปโลน้ำหรือเริ่มสร้างอิเคบานะ แต่มันง่ายมากที่จะยุบเอกสารงานและเปิดเกมโปรดของคุณ หรือหยิบสมาร์ทโฟนและพูดคุยกับเพื่อนๆ

และเพื่อป้องกันตัวเองจากการผัดวันประกันพรุ่ง จิตตานุภาพที่สำคัญซึ่งไม่ใช่ทุกคนจะมี

9. อุปกรณ์สมาร์ททำให้หน่วยความจำลดลง

เทคโนโลยีสมัยใหม่กำลังทำสิ่งแปลก ๆ ให้กับความทรงจำของเรา บริการและแอปพลิเคชันต่างๆ มากมายได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราจดจำทุกสิ่งได้ ตัวจัดการงานช่วยให้คุณไม่จำการมอบหมายงาน แต่ให้จดและกำหนดวันที่ให้กับงาน

เครือข่ายสังคมเตือนเราเมื่อเพื่อนมีวันเกิด แผนที่และการค้นหาของ Google จะช่วยคุณค้นหาที่อยู่ที่ถูกต้องเสมอ แม้ว่าจะเลือนหายไปจากความทรงจำก็ตาม ทั้งหมดนี้สะดวกมาก แต่ไม่ดีต่อสมองเป็นพิเศษ

นิสัยของ googling อย่างต่อเนื่องทำให้ความจำของมนุษย์อ่อนแอลง

คุณไม่จำเป็นต้องเครียดและจดจำบางสิ่งด้วยตัวคุณเอง หากคุณไว้วางใจข้อมูลให้กับผู้ช่วยดิจิทัลได้อย่างน่าเชื่อถือมากขึ้น จากการศึกษาของ American Psychological Association ผู้ที่ใช้สมาร์ทโฟนอย่างแข็งขันจะฟุ้งซ่านและใส่ใจน้อยลง

10. สมาร์ทโฟนอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้

จากข้อมูลของ Mashable ผู้คนจำนวนมากเสียชีวิตขณะพยายามเซลฟี่มากกว่าการโจมตีจากฉลามฟังดูตลกดี (ถ้าคุณชอบเรื่องตลกสีดำ) แต่มุกทุกเรื่องมีความจริงอยู่บ้าง

เมื่อมองผ่านสมาร์ทโฟนแล้ว คุณก็สามารถถูกรถชน ตกหน้าผา หรือแม้แต่ตกเป็นเหยื่อของหมีได้อย่างง่ายดาย และถ้าคุณใช้แกดเจ็ตในขณะขับรถ เป็นอันตรายต่อตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างคุณด้วย … ไม่มีคำเซ็นเซอร์เหลืออยู่

11. การแจ้งเตือนทำให้เสียสมาธิอย่างมาก

ทันทีที่คุณจดจ่อกับอาชีพที่สำคัญบางอย่างในที่สุด Gadget จะตัดสินใจแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับบางสิ่ง คุณตรวจสอบการแจ้งเตือนที่ยังไม่ได้อ่าน กลับไปทำงาน และตระหนักว่าคุณลืมสิ่งที่คุณกำลังคิดหนักเมื่อสองสามนาทีก่อนไปหมดแล้ว

นักวิจัยจาก University of California, Irvine พบว่าต้องใช้เวลา 23 นาที 15 วินาทีในการฟื้นสมาธิเต็มที่หลังการหยุดชะงักของงาน

นั่นคือราคาของความฟุ้งซ่านชั่วขณะ

นอกจากนี้ การแจ้งเตือนของอุปกรณ์มือถือยังเล่นมุกแปลกๆ ในใจเราอีกด้วย นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยอินเดียน่าได้ค้นพบปรากฏการณ์ใหม่ที่เรียกว่า "กลุ่มอาการสั่นหลอน" บางครั้งดูเหมือนว่าโทรศัพท์จะสั่นคุณตรวจสอบ - แต่ไม่มีการแจ้งเตือน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณผล็อยหลับไป ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อการนอนหลับ

ปิดการแจ้งเตือนทุกครั้งที่ทำได้ และเลิกนิสัยในการตรวจสอบว่ามีอะไรใหม่บนเว็บตลอดเวลา

12. อินเทอร์เน็ตนำไปสู่การแยกตัวทางสังคม

น่าแปลกที่โซเชียลมีเดียออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราพบเพื่อนและสื่อสาร มักจะนำไปสู่ปัญหาในพื้นที่นี้ คนที่คุ้นเคยกับการพูดคุยเฉพาะบนหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์เริ่มละอายใจกับคนรู้จักในความเป็นจริง หลงทางระหว่างการสนทนาที่ไม่สะดวก และรู้สึกไวต่อคู่สนทนาน้อยลง

อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครยกเลิกการสื่อสารสด และการวิจัยพบว่าการให้ความสนใจกับอุปกรณ์พกพาระหว่างการสนทนาทำให้ผู้คนคิดไม่ดีกับคุณ สำหรับปรากฏการณ์ทางสังคมนี้ พวกเขายังพบศัพท์เฉพาะ - พูดมาก ดังนั้นให้ปิดแกดเจ็ตทั้งหมดและซ่อนไว้ก่อนที่จะติดต่อกับผู้อื่น

13. เทคโนโลยีละเมิดความเป็นส่วนตัวของคุณ

ผู้ผลิตอุปกรณ์มือถือ นักพัฒนาซอฟต์แวร์ ผู้สร้างบริการเว็บรวบรวมข้อมูลมากมายเกี่ยวกับคุณเพื่อยัดเยียดให้พวกเขาด้วยโฆษณาในภายหลัง บางครั้งอุปกรณ์ส่งการส่งข้อมูลทางไกลไปยังเครือข่ายโดยไม่จำเป็น โดยจำกัดตัวเองไว้ที่คำเตือนในข้อตกลงใบอนุญาต ซึ่งไม่มีใครอ่านเลย บางครั้งเราเองทิ้งข้อมูลของเราลงในเครือข่ายโซเชียลซึ่งผู้สร้างยินดีที่จะใช้

และสิ่งที่น่าเศร้าที่สุดคือข้อมูลของคุณในสาธารณสมบัติสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่โดยผู้โฆษณาที่ปฏิบัติตามมาตรฐานความเหมาะสมอย่างน้อย แต่ยังรวมถึงผู้ฉ้อโกงออนไลน์ด้วย พวกเขารีดไถเงินจากผู้ใช้โดยแสร้งทำเป็นเป็นคนที่พวกเขารู้จัก แฮ็คอีเมล พยายามขโมยบัญชี iCloud ของคุณ และทำสิ่งชั่วร้ายอื่นๆ อีกนับล้าน

ดังนั้น ยิ่งคุณฉายแสงบนเว็บน้อยลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

14. อุปกรณ์ผูกคุณเข้ากับโครงข่ายไฟฟ้า

อุปกรณ์พกพาส่วนใหญ่ตอนนี้ใช้พลังงานแบตเตอรี่ในอัตราที่สูง และยิ่งสมาร์ทโฟนเรือธงของคุณมีพลังงานมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งใช้งานได้นานโดยไม่มีค่าใช้จ่ายน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นเราจึงมองหาทางออกอย่างน้อยวันละครั้ง

และหูฟังไร้สายโดยทั่วไปจะมืดมน ชาร์จแบตสำรองเพื่อชาร์จเคสเพื่อชาร์จหู

การกำจัดการเสพติดสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์จะช่วยควบคุมความอยากอาหารของพวกมัน หยุดกังวลว่าคุณสามารถชาร์จแกดเจ็ตของคุณในที่ทำงานหรือที่มหาวิทยาลัย และไม่ต้องเร่งรีบในการค้นหาปลั๊กไฟหรือสายเคเบิลที่เหมาะสมอีกต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องพกพาวเวอร์แบงค์ติดตัวและตรวจสอบระดับการชาร์จ การปิดไฟจะไม่ดูเหมือนภัยพิบัติอีกต่อไป และคุณจะเป็นประโยชน์ต่อโลก

และสุดท้ายเหตุผลหลัก ที่เหลือทั้งหมดเป็นเรื่องไร้สาระ การใช้อินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์ใหม่ช่วยในการพัฒนาโครงข่ายประสาทเทียมโดยไม่รู้ตัว AI กำลังเอาชนะเราในหมากรุกและ Dota 2คุณลองนึกภาพออกไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากจู่ๆ เขาตัดสินใจกดขี่มนุษย์? เรื่องตลกแน่นอน แต่บางทีก็ควรค่าแก่การใช้เวลาคิดสักครู่