"คนไม่เปลี่ยน": อะไรคือสิ่งที่ผิดกับทัศนคติแบบนี้และจะแตกต่างได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

อันที่จริง เราสามารถเป็นใครก็ได้ที่เราต้องการ แต่ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดทัศนคติที่หลอกลวง

ทำไมการพิจารณาบุคลิกภาพไม่เปลี่ยนแปลงจึงถือเป็นความผิดพลาด

เราเคยถามว่า: "คุณเป็นคนพาหิรวัฒน์หรือเป็นคนเก็บตัว", "คุณเป็นคนเจ้าอารมณ์หรือร่าเริง?", "คุณชอบสีขาวหรือสีแดง" - ราวกับว่าป้ายกำกับเหล่านี้กำหนดบุคลิกภาพตลอดไป แต่การวิจัยล่าสุดได้หักล้างสิ่งนี้

ในปี ค.ศ. 1947 นักการศึกษาได้ให้คะแนนวัยรุ่น 1,200 คนอายุ 14 ปี โดยจำแนกตามลักษณะ 6 ประการ ได้แก่ ความมั่นใจในตนเอง ความพากเพียร ความมั่นคงทางอารมณ์ ความมีมโนธรรม ความคิดริเริ่ม และความปรารถนาที่จะเรียนรู้ หลังจาก 63 ปี ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งได้รับการทดสอบอีกครั้ง นักวิทยาศาสตร์ขอให้ทุกคนประเมินตนเองอย่างอิสระตามเกณฑ์เดียวกันและรับการประเมินจากคนใกล้ชิด เป็นผลให้แทบไม่มีความบังเอิญกับลักษณะเดิม

ตามที่นักจิตวิทยาของฮาร์วาร์ด แดเนียล กิลเบิร์ต หลังจากผ่านไป 10 ปี บุคคลจะเปลี่ยนไป ในระหว่างการค้นคว้า กิลเบิร์ตถามผู้คนว่าความสนใจ แรงบันดาลใจ และค่านิยมของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใดในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ผู้เข้าร่วมสังเกตเห็นความแตกต่างที่สำคัญ จากนั้นเขาก็ถามว่าพวกเขาคิดว่าความสนใจ แรงบันดาลใจ และค่านิยมของพวกเขาจะเปลี่ยนไปมากแค่ไหนในอีก 10 ปีข้างหน้า ส่วนใหญ่มองว่าไม่เกี่ยวกัน

ดูเหมือนว่าเราจะยังคงเป็นเราในตอนนี้ แต่กิลเบิร์ตคนเดียวกันก็พูดว่า: "ทุกคนเป็นโครงการที่ยังไม่เสร็จและคิดว่าตัวเองทำเสร็จแล้ว" ปัญหานี้เป็นปัญหา.

ความคิดเรื่องบุคลิกภาพที่ไม่เปลี่ยนแปลงเข้ามาขวางทางได้อย่างไร

ประการแรก เนื่องด้วยเหตุนี้ เราจึงมักจะสร้างความคิดเห็นของผู้อื่นโดยอิงจากอดีตของพวกเขา เช่น ทำความคุ้นเคยกับคนที่เราคิดว่าจะจ้าง เราถามเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผ่านมา ศึกษาความสำเร็จของเขา ถามคนอื่นเกี่ยวกับเขา เราถือเอาว่าการกระทำก่อนหน้านี้ของเขาจะบอกเราว่าเขาจะมีพฤติกรรมอย่างไรในอนาคต

ไม่ต้องสงสัยเลย การกระทำในอดีตสามารถบอกอะไรบางอย่างเกี่ยวกับบุคคลได้ และมันคุ้มค่าที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขา แต่จะดีกว่าถ้าประเมินทัศนคติในปัจจุบันหรือแนวทางในการแก้ไขสถานการณ์สมมติ หากคุณต้องการทราบเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้สมัคร ให้ถามว่าเขาทำอะไรในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดและทำไม และตอนนี้เขาจะทำอย่างไรถ้าเขามีโอกาส วิธีนี้จะช่วยให้เข้าใจว่าความคิดของบุคคลมีความยืดหยุ่นเพียงใด อะไรเป็นสาเหตุของการเลือกของเขาในตอนนั้นและตอนนี้

และสิ่งนี้ไม่เพียงแค่ใช้กับผู้สมัครงานเท่านั้น แต่ใช้กับทุกคนโดยทั่วไปด้วย พยายามตัดสินพวกเขาด้วยวิธีที่พวกเขาคิดและประพฤติตนในปัจจุบัน มากกว่าเมื่อก่อน

ประการที่สอง เนื่องจากความเชื่อที่ว่าบุคลิกภาพนั้นคงที่ เราจึงไม่เชื่อว่าตัวเราเองสามารถและจะเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งหมายความว่าเรารับประกันตัวเองว่านิสัยที่ไม่ดี การเสพติด และปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะยังคงอยู่กับเราในอนาคต

วิธีเปลี่ยนส่วนใดส่วนหนึ่งของตัวคุณ

โทนี่ ร็อบบินส์ นักพูดสร้างแรงบันดาลใจเชื่อ (และฉันเห็นด้วย) ว่าการทำลายนิสัยที่ฝังลึกต้องมีเงื่อนไขสามประการ:

1. หมดหวังที่จะกำจัดเธอ
2. เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือวิกฤตที่ส่งสัญญาณว่าคุณมีความรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลง สิ่งนี้สามารถเป็นอะไรก็ได้: ลูกของคุณกังวลว่าคุณจะตายเร็วเนื่องจากการสูบบุหรี่ หรือคำพูดของแพทย์ที่คุณต้องเปลี่ยนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวายอีก
3. ความสามารถในการแทนที่นิสัยหนึ่งด้วยนิสัยอื่น

ฉันทดสอบทฤษฎีนี้ด้วยตัวเอง กว่า 20 ปีที่ฉันติดไดเอทโค้ก ที่จุดสูงสุดของฉัน ฉันไม่สามารถทำได้โดยไม่มีหก (อย่างน้อย) ต่อวัน ฉันใช้ความพยายามอย่างกล้าหาญและอยู่ได้นานกว่าครึ่งปี จนกระทั่งความเครียดมากมายทำให้ฉันหลุดพ้น

ต่อมาฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันมักจะป่วยหลังจากเที่ยวบินและนอนไม่หลับ เป็นหวัดง่าย และเริ่มรับประทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ฉันได้รับคำเตือนแล้วว่าอาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้จากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือแอลกอฮอล์ ฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับฉัน หนึ่งสัปดาห์ต่อมา เมื่อถึงกำหนดจะกล่าวปราศรัยในการประชุมใหญ่ ข้าพเจ้าตื่นขึ้นพร้อมกับผื่น และฉันก็รู้ว่ามันเกิดจากเคมีของโคล่า เพราะไม่อย่างนั้นฉันก็กินเก่ง หลังจากเหตุการณ์นี้ ฉันกลับรู้สึกขยะแขยงเมื่อนึกถึงการดื่มบางอย่างที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอีกครั้ง

นั่นคือเมื่อสามปีที่แล้ว ฉันแทนที่นิสัยเดิมด้วยการดื่มคอมบูชาวันละหลายขวด และฉันจะไม่แตะต้องไดเอทโค้กอีกเลย

ตัดสินใจว่าพรุ่งนี้คุณจะเป็นใคร

ทุกคนสามารถเปลี่ยนความเชื่อและลักษณะนิสัยของตนเองได้ด้วยความพยายามอย่างสม่ำเสมอ คุณอาจเป็นคนขี้อายมาโดยตลอด แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณตระหนักว่าสิ่งนี้กำลังขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุสิ่งที่สำคัญมาก หรือพวกเขาอยู่อย่างไร้จุดหมายจนมีโอกาสชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลง

มันเป็นไปได้. หาสิ่งที่จะผลักดันให้คุณเปลี่ยนแปลง เลือกนิสัยทดแทนหรือลักษณะบุคลิกภาพที่ต้องการ แล้วเริ่มต้น สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าใช้ทัศนคติหรือคุณลักษณะเก่า ๆ เป็นส่วนสำคัญในตัวคุณ