7 ข้อผิดพลาดที่ทำให้น้ำมูกไหล

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คุณสามารถเป็นโรคจมูกอักเสบเรื้อรังได้แม้ว่าคุณจะเป่าจมูกอย่างไม่ถูกต้องก็ตาม

เขาว่ากันว่าถ้ารักษาอาการน้ำมูกไหล อาการน้ำมูกไหลจะหายไปในหนึ่งสัปดาห์ และหากไม่รักษาก็จะหายไปภายในเจ็ดวัน โดยปกติจะเป็นกรณี. แต่บางครั้งถึงแม้จะได้รับการรักษา แต่น้ำมูกก็ล่าช้าไปหนึ่งสัปดาห์สองสาม … และนี่คือโรคจมูกอักเสบเรื้อรังอยู่แล้ว

นี่คือเหตุผลที่มันเกิดขึ้น

1. คุณเลือกยาผิด

อาการน้ำมูกไหลดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดามากจนคุณต้องการรักษาตัวเอง ดมกลิ่นคุณมาที่ร้านขายยาและถามเภสัชกร: "ขอยาน้ำมูกให้ฉันหน่อย" และคุณได้รับยาที่อาจเป็นที่นิยมและมีประสิทธิภาพ แต่ไม่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ

ความจริงก็คืออาการน้ำมูกไหลสามารถมีได้หลายสาเหตุของอาการน้ำมูกไหล นอกเหนือจากไข้หวัดธรรมดา ตัวอย่างเช่น:

• โรคภูมิแพ้: จากฤดูกาลที่เป็นที่นิยมจนถึงเย็น
• อากาศแห้งและมีฝุ่นมากเกินไปในห้องที่คุณใช้เวลาเกือบทั้งวัน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย: การตั้งครรภ์, วัยหมดประจำเดือน, โรคเบาหวานและอื่น ๆ;
• แม้แต่วัตถุเล็ก ๆ ที่ติดอยู่ทางจมูกโดยบังเอิญ …

เหตุผลแต่ละข้อเหล่านี้ต้องมีระบบการรักษาของตัวเอง และยาเหล่านั้นที่จะช่วยในหนึ่งจะไม่ได้ผลอย่างเด็ดขาดหรือแม้กระทั่งทำให้อาการแย่ลงไปอีก ดังนั้นการหยด vasoconstrictor จะไม่บรรเทาอาการน้ำมูกไหลที่เกิดจากสิ่งแปลกปลอมในจมูกของคุณ

จะทำอย่างไรกับมัน

เพื่อไม่ให้ผิดพลาดและไม่หยดเข้าไปในจมูกของคุณสิ่งที่ไม่เหมาะสมในสถานการณ์ของคุณและไม่สามารถปรับปรุงได้ ให้ซื้อเฉพาะยาที่นักบำบัดโรคหรือ ENT กำหนดให้คุณเท่านั้น

หากคุณใช้ยาอยู่แล้ว ให้หยุดยาและปรึกษาทางเลือกที่เป็นไปได้กับแพทย์คนเดียวกัน

2. คุณใช้ยา vasoconstrictor ในทางที่ผิด

ยาหยอดและสเปรย์ Vasoconstrictor ช่วยหยุดอาการน้ำมูกไหลได้อย่างรวดเร็ว แต่คำแนะนำสำหรับพวกเขาส่วนใหญ่ไม่ได้เขียนไว้ไร้สาระ: "ใช้ไม่เกิน 3-5 วัน" การฝังพวกมันต่อไปนอกระยะเวลาที่ตกลงกันไว้ คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคจมูกอักเสบที่เรียกว่ายารักษาโรค คุณสามารถใช้สเปรย์ฉีดจมูกมากเกินไปหรือไม่? …

Vasoconstrictors ตามชื่อหมายถึงลดลูเมนของหลอดเลือดในจมูก ด้วยเหตุนี้อาการบวมน้ำของเยื่อเมือกจะถูกลบออกเนื่องจากเรารู้สึกแออัด ฟังดูสร้างแรงบันดาลใจ แต่อนิจจา มีสองช่วงเวลาที่ไม่น่าพอใจที่นี่

อย่างแรกเลย เรือจะชินกับยาและหยุดตอบสนองต่อยานี้ และประการที่สอง พวกเขาเลิกนิสัยจำกัดตัวเองให้แคบลง - พวกเขาต้องการยา แต่พวกเขาไม่ตอบสนองต่อมันอีกต่อไป ปรากฎว่าเป็นวงจรอุบาทว์: จมูกไม่สามารถกำจัดความแออัดได้ด้วยตัวเองอีกต่อไปและยา vasoconstrictor ไม่ช่วยอีกต่อไป

ยังคงพยายามหายใจอย่างอิสระ คุณเพิ่มขนาดยา และในขณะที่ใช้งานได้จริง แต่ทุกอย่างก็ซ้ำรอย ต้องเพิ่มขนาดยาครั้งแล้วครั้งเล่า และในท้ายที่สุด คุณจะไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากขวดโหล และอาการน้ำมูกไหลจะกลายเป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

จะทำอย่างไรกับมัน

ไปที่ตำนานโดยเร็วที่สุดและแก้ปัญหาด้วยความร่วมมืออย่างใกล้ชิด คุณมักจะต้องหยุดยาและทนต่อการคัดจมูกจนกว่าหลอดเลือดจะหาย

3. คุณฝังน้ำหัวหอมและการเยียวยาพื้นบ้านอื่น ๆ ไว้ในจมูกของคุณ

หัวหอมเหมาะสำหรับการบรรเทาอาการคัดจมูก ผู้เชี่ยวชาญที่สัมภาษณ์โดย WebMD แหล่งข้อมูลทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงยังแนะนำการรักษาที่บ้านสำหรับทารกเพื่อใช้ในห้องที่ทารกนอนหลับเป็นหวัด เช่น หั่นหอมใหญ่สดเป็นวง วางบนจานแล้ววางที่หัวเปล กำมะถันที่มีอยู่ในหัวหอมจะช่วยให้การระบายน้ำเมือกเป็นปกติและเป็นผลให้ทารกสามารถหายใจได้อย่างอิสระ

ทุกอย่างเรียบร้อยดี ยกเว้นสิ่งหนึ่ง: เรากำลังพูดถึงการสูดดมกลิ่นของหัวหอม แต่ไม่ว่าในกรณีใดหัวหอมจะหยดลงในจมูก! เยื่อเมือกของช่องจมูกนั้นไวมากน้ำหัวหอมที่ฉุนสามารถสร้างความเสียหายหรือทำให้แห้ง ทำให้ร่างกายไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อตามธรรมชาติได้ และนี่หมายความว่าโรคจะลากต่อไป

เช่นเดียวกับสูตรอาหารพื้นบ้านอื่นๆ เช่น หยดมะนาว สบู่ซักผ้า และอื่นๆ การใช้สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณก้าวไปสู่โรคจมูกอักเสบเรื้อรังได้อย่างมั่นใจ

จะทำอย่างไรกับมัน

ทิ้งหัวหอมและเริ่มฟื้นฟูเยื่อเมือกที่เสียหาย สิ่งนี้ทำได้ดีที่สุดภายใต้การแนะนำของตำนาน

ส่วนใหญ่การฟื้นฟูเยื่อเมือกหมายถึงการทำให้ชื้นเท่านั้น: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศชื้นและล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหลายครั้งต่อวัน คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมตัวเอง: เติมเกลือและโซดา ¹⁄₄ ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

4. คุณนอนและทำงานในห้องที่มีความชื้นในอากาศต่ำ

เพื่อให้จมูก (และทั้งร่างกายโดยรวม) ทำงานได้ตามปกติ ความชื้นในอากาศในอพาร์ตเมนต์หรือสำนักงานจะต้องอยู่ที่ 40-60% อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นที่อากาศแห้ง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวเนื่องจากหน้าต่างปิดและอุปกรณ์ทำความร้อนที่ใช้งานได้ จากนั้นความชื้นจะลดลงเหลือ 15-20%

ในสภาวะเช่นนี้ เยื่อบุจมูกจะแห้ง จัดการอากาศภายในที่แห้งในฤดูหนาวนี้ จะบางลง และร่างกายก็รับการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น (อาการสำคัญอย่างหนึ่งคือไม่ป่วยเป็นหวัด) หรือเริ่มกระบวนการผลิตน้ำมูกเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยการขาดน้ำที่มีน้ำมูกไหล.

จะทำอย่างไรกับมัน

เริ่มเพิ่มความชื้นในอากาศภายในอาคาร ซื้ออุปกรณ์พิเศษหรือทำด้วยตัวเอง

หากไม่ใช่ทางเลือกของคุณ ให้เติมน้ำเกลือให้ช่องจมูกเป็นประจำ จะทำอย่างไรอ่านย่อหน้าก่อนหน้า

5. คุณมีอาการน้ำมูกไหล

อาการน้ำมูกไหลไม่ใช่เงื่อนไขที่คุณสามารถลาป่วยได้ แต่ถ้าเป็นไข้ร่วมกับความผาสุกทั่วๆ ไป ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง การเยียวยาที่บ้านแบบใดที่สามารถช่วยรักษาอาการน้ำมูกไหลได้? ลดกิจกรรม

ตัวเลือกที่เหมาะคือการใช้เวลาสองสามวันที่บ้าน ใต้ผ้าห่มอุ่นๆ เอนกายบนเครื่องดื่มร้อน ในกรณีนี้ พลังทั้งหมดของร่างกายจะมุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับการติดเชื้อ และพร้อมกับความหนาวเย็น คุณจะกำจัดโรคจมูกอักเสบได้

หากคุณแค่ฝันถึงการผ่อนคลาย การดิ้นรนอาจยืดเยื้อ และอาจมีอาการน้ำมูกไหลเรื้อรัง

จะทำอย่างไรกับมัน

ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนโดยปล่อยให้ระบบภูมิคุ้มกันรับมือกับโรคนี้

6. คุณมีติ่งเนื้อหรืออาการแทรกซ้อนอื่นๆ ที่คุณยังไม่รู้

บางครั้งการบวมของเนื้อเยื่อในจมูกจะกลายเป็นนิสัย สิ่งนี้เกิดขึ้นตัวอย่างเช่นในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลหรือเป็นหวัดที่เท้ามาหลายปี บริเวณที่บวมของเยื่อเมือกจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ดังนั้นการเจริญเติบโตจึงปรากฏในช่องจมูก - ติ่งของติ่งจมูก

แม้ว่าติ่งเนื้อจะเล็ก แต่ก็ไม่ทำให้รู้สึกได้ แต่ทุกปีพวกเขาเติบโตและในบางจุดเริ่มเก็บเมือกในจมูก เลยมีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลไม่หาย

ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อาจทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบเรื้อรังได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น การอักเสบของรูจมูก paranasal หรือการบาดเจ็บก่อนหน้านี้ที่บิดเบือนทางจมูก

จะทำอย่างไรกับมัน

ควรพาไปพบแพทย์หากมีอาการน้ำมูกไหลเกิน 5-7 วัน ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ โครงการนี้อาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัด การใช้ยา และแม้กระทั่งการผ่าตัด (หากปรากฎว่าสาเหตุของการคัดจมูกคือติ่งเนื้อขนาดใหญ่หรือกล่าวคือ ความโค้งของผนังกั้นโพรงจมูก)

7. คุณเป่าจมูกไม่ถูกต้อง

การล้างจมูกเป็นประจำเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาอาการหวัด แต่สิ่งนี้มักถูกละเลย บางคนอายที่จะเป่าจมูกและเอาผ้าเช็ดหน้ามาเช็ดจมูกอย่างประณีต ในทางตรงกันข้ามบางคนเป่าจมูกแรงเกินไป - เพื่อให้เมือกเกือบจะบินออกจากหู

ทั้งสองตัวเลือกไม่ดี ในกรณีแรก คุณจะสะสมน้ำมูกในช่องจมูก ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมในอุดมคติสำหรับแบคทีเรียที่จะขยายพันธุ์ ในช่วงที่สอง คุณเสี่ยงต่อการขับเสมหะเข้าไปในรูจมูกขากรรไกร ซึ่งเต็มไปด้วยไซนัสอักเสบ

จะทำอย่างไรกับมัน

การเป่าจมูกให้สม่ำเสมอและถูกวิธี เวลาป่วย วิธีเป่าจมูกที่ดีที่สุดคืออะไร? … แบบนี้:

• หายใจเข้าลึก ๆ ทางปากของคุณ
• ใช้นิ้วกดรูจมูกข้างหนึ่ง
• หายใจออกแรงๆ ผ่านรูจมูกที่ว่าง
• ตอนนี้ใช้นิ้วกดส่วนที่สะอาดของจมูกแล้วทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันสำหรับรูจมูกที่สอง

เป่าจมูกตามต้องการ แต่อย่างน้อยวันละหลายๆ ครั้ง วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำมูกสะสมในจมูกและช่วยให้คุณปลอดภัยจากอาการแทรกซ้อน