วิธีให้อภัยคนที่รักแล้วเริ่มไว้ใจเขาอีกครั้ง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เป็นการยากที่จะเชื่อใจใครซักคนหลังจากที่พวกเขาทำผิดพลาด ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องมีความแข็งแกร่งทางจิตใจและเคล็ดลับเหล่านี้อย่างมาก

ความไว้วางใจเป็นความรู้สึกสบายใจและปลอดภัยโดยสมบูรณ์ที่อยู่ถัดจากบุคคล หากคุณสูญเสียความรู้สึกนี้ไป ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นคุ้มค่าที่จะใช้เวลาและพลังงานกับมันหรือไม่ ความไว้วางใจระหว่างผู้คนสามารถฟื้นฟูได้ก็ต่อเมื่อทั้งคู่ต้องการอย่างแท้จริง

หากความสัมพันธ์ของคุณมีโอกาสและคุณเชื่อในอนาคตที่มีความสุข คุณควรพยายามปรับปรุงมัน สิ่งสำคัญคือการหาพลังที่จะให้อภัยคนที่คุณรัก เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วย

1. เข้าใจว่าต้องใช้เวลาให้อภัย

อาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปี หากคนๆ หนึ่งหลังจากนั้นสองสามวันหวังว่าคุณจะลืมทุกอย่าง แสดงว่าเขาไม่รู้ว่าเขาทำให้คุณเจ็บปวดอะไร

อย่างไรก็ตาม หากคนที่คุณรักต้องการแก้ไขสถานการณ์จริงๆ คุณไม่ควรเตือนเขาถึงความผิดพลาดตลอดเวลา ทำให้ชัดเจนว่าคุณต้องการเวลาในการไตร่ตรองและแยกแยะความรู้สึกของคุณ และถ้าคุณจัดการให้อภัยเขาได้ อย่าถือโทษว่าเป็นเครื่องต่อรองที่คุณสามารถจัดการกับบุคคลนี้ได้ในอนาคต

2. รอคำขอโทษอย่างจริงใจ

หากคนที่คุณรักทำผิดและตระหนักถึงความผิดของเขา เขาจะขอการอภัยจากคุณ คำขอโทษที่จริงใจไม่ควรฟังดูเหมือน "ฉันขอโทษ แต่มันเพียงครั้งเดียว" นี่คือคำพูดของใครบางคนที่พยายามจะปรับพฤติกรรมของพวกเขาและนำเสนอตัวเองในแง่ดี

คำขอโทษหรือแม้แต่การพยายามกล่าวหาคุณในสถานการณ์ปัจจุบันไม่น่าจะทำให้คุณเชื่อในความจริงใจของความรู้สึกผิด การได้ยินจากคนที่คุณรัก: "มาเถอะ นี่มันเรื่องไร้สาระ" คุณเก็บกักความแค้นไว้ลึกๆ แล้วสักวันมันก็จะสลายไป

การขอโทษอย่างจริงใจคือการยอมรับความรับผิดชอบ การกลับใจจากความเจ็บปวด และต้องการปรับปรุง

3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นคาดเดาได้และเชื่อถือได้

ความไว้วางใจในความสัมพันธ์มีสามเสาหลัก: ความสามารถในการคาดการณ์ ความน่าเชื่อถือ และความมั่นใจ เพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นคาดเดาได้และเชื่อถือได้ จำเป็นต้องสังเกตพฤติกรรมของเขาหลังจากทำผิดพลาดและขอโทษ หากเขาไม่ปิดบังหรือเห็นแก่ตัว แต่เปิดเผยและซื่อสัตย์กับคุณ เขาก็จะได้รับความไว้วางใจจากคุณอีกครั้ง หากแม้หลังจากประพฤติผิดแล้ว เขาไม่ปฏิบัติตามสัญญาและพูดลอยๆ ออกไป แสดงว่าเขาไม่ได้สำนึกผิดโดยสมบูรณ์

อย่าเงียบและบอกคนๆ นั้นว่าคุณคาดหวังอะไรจากเขา

กำหนดสิ่งที่ต้องแก้ไขร่วมกัน ตัวเขาเองเป็นผู้รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเขา แต่ทั้งคู่ควรหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน

ผู้กระทำความผิดต้องประสงค์จะแก้ไขการกระทำนั้นด้วยความจริงใจ ข้อพิสูจน์คือการกระทำของเขาซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณและได้รับความเชื่อถือ

4. จดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะ

หลัง จาก หลอก ผู้ เป็น ที่ รัก หรือ ทํา ให้ เขา ดู เหมือน ว่า ความ ไว้ วางใจ นั้น ไม่ อาจ กลับ มา อีก ต่อ ไป. บางทีคุณอาจไม่กล้าที่จะอยู่ที่นี่และตอนนี้ แต่อยู่ในอดีตหรือกำลังมองไปสู่อนาคต

การเตือนตัวเองอยู่เสมอถึงสิ่งที่ไม่น่าพอใจหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคตของความสัมพันธ์ คุณจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดแบบนี้ ให้พยายามกลับไปสู่ปัจจุบันขณะ พิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่าบุคคลนั้นมีพฤติกรรมอย่างไรในตอนนี้ ประเมินสถานการณ์ปัจจุบันและความสัมพันธ์ของคุณกับเขาอย่างมีสติ

5. กระโดดลง

การได้รับความมั่นใจในตัวบุคคลเป็นส่วนที่ยากและสำคัญที่สุดของกระบวนการฟื้นฟูความไว้วางใจ ความมั่นใจคือความเชื่อที่ว่าคนๆ หนึ่งจะรักและเคารพคุณ

เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้ คุณต้องดำเนินการอย่างกล้าหาญและกลายเป็นช่องโหว่ แล้วคุณจะเข้าใจว่าคนที่คุณรักสามารถทำให้คุณผิดหวังได้อีกครั้งหรือไม่มิฉะนั้น คุณอาจไม่มีโอกาสตรวจสอบว่าคุณสามารถไว้วางใจเขาได้อย่างเต็มที่หรือไม่

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์กับบุคคลนี้ คุณต้องให้อิสระในระดับหนึ่งแก่เขา หากบุคคลนั้นต้องการแก้ไขข้อผิดพลาดอย่างจริงใจ เขาจะไม่ทำร้ายคุณอีก