สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการจัดการเวลาของคุณอย่างถูกต้อง
นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิผลส่วนบุคคล Benjamin P. Hardy จาก Medium แสดงให้เห็นว่าเหตุใดเราจึงสามารถจัดการกับเป้าหมายที่ทะเยอทะยานที่สุดได้ หากเรามุ่งเน้นที่การบรรลุเป้าหมายและไม่เสียเวลากับเรื่องไร้สาระ
ประเมินว่าเรามีเวลาเท่าไรจริงๆ
โดยเฉลี่ย 720 ชั่วโมงต่อเดือน (30 วัน × 24 ชั่วโมง) ลบ 240 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับ (30 วัน × 8 ชั่วโมง), 160 ชั่วโมงสำหรับการทำงาน (4 สัปดาห์ × 40 ชั่วโมง), 60 ชั่วโมงสำหรับอาหาร (30 วัน × 2 ชั่วโมง) และเราได้รับ 260 ชั่วโมงฟรีต่อเดือน
3,120 ชั่วโมงต่อปี (12 เดือน × 260 ชั่วโมง) แน่นอนว่าการคำนวณนั้นเป็นค่าเฉลี่ย แต่ก็ยัง
ในช่วงเวลาเหล่านี้ คุณสามารถอ่านหนังสือจำนวนมาก ได้รับทักษะใหม่ๆ และทำสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย แต่บ่อยครั้งที่เราเสียมันไปโดยเชื่ออย่างไร้เดียงสาว่าทั้งชีวิตของเราอยู่ข้างหน้าและเราจะมีเวลาสำหรับทุกสิ่งอย่างแน่นอน
อย่าบอกว่าทุกอย่างแตกต่างกับคุณ สถานการณ์จะยังเหมือนเดิมตราบใดที่คุณปฏิเสธนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง ในการเริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเราไม่ได้ใช้เวลาของเราให้ดีเสมอไป
เข้าใจว่าต้องใช้เวลา
นักวิทยาศาสตร์ประเมินว่าคนทั่วไปมีสมาธิกับสมาร์ทโฟน 150 ครั้งต่อวัน ผู้เข้าร่วมการทดลองครึ่งหนึ่งไม่เชื่อข้อมูล: ผู้คนแน่ใจว่าทำไม่เกิน 30 ครั้ง ปรากฎว่าบางครั้งเราเสียสมาธิโดยสมาร์ทโฟนโดยไม่รู้ตัว
นี่คือความซับซ้อนของโลกสมัยใหม่ เราคุ้นเคยกับเทคโนโลยีมากเกินไป เป็นการยากสำหรับเราที่จะจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากสมาร์ทโฟน เราไม่สามารถอยู่ที่นี่และตอนนี้ได้อย่างสมบูรณ์
แต่เราต้องเปลี่ยนว่าถ้าเราต้องการบรรลุแผน 10 ปีใน 6 เดือนจริงๆ คุณไม่สามารถบรรลุแผนของคุณโดยการใช้เวลาบนเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือหน้าทีวี
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณจัดการเวลาได้ถูกต้องหรือไม่ ให้ถามตัวเองสองสามคำถาม:
- คุณท่องอินเทอร์เน็ตนานแค่ไหน?
- คุณใช้เวลานี้ไปกับกิจกรรมที่มีประโยชน์มากแค่ไหน?
- ครั้งสุดท้ายที่คุณเข้าอินเทอร์เน็ตโดยมีวัตถุประสงค์เฉพาะและออกไปคือเมื่อไหร่?
- คุณใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงโดยไม่มีโทรศัพท์นานแค่ไหน?
หากคุณพบว่ามันยากที่จะตอบ เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังเสียเวลากับอินเทอร์เน็ตโดยไม่รู้ตัว คุณมีประสิทธิผลน้อยกว่าที่คุณคิด
บริหารเวลาอย่างถูกต้อง
เพื่อให้แผนงานใหญ่เสร็จสิ้นภายในเวลาอันสั้น อย่างแรกเลย คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการเวลา แต่มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เช่นกัน
เรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับเวลาของคุณ
ตระหนักว่าคุณไม่ใช่นิรันดร์ เข้าใจว่าชีวิตไม่ได้ยืนยาวไม่สิ้นสุด แล้ววันหนึ่งมันก็จะจบลง นี่เป็นแรงจูงใจที่ดีในการคิดทบทวนกิจกรรม แผนงาน และนิสัยของคุณใหม่ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่กำหนด
แค่จินตนาการว่าเหลือเวลาอีกหกเดือนที่จะมีชีวิตอยู่ ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในกรณีนี้ คุณจะนอนต่อไปจนถึงเวลาอาหารกลางวัน โดยใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเลื่อนดูฟีดบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ลงมือทำธุรกิจราวกับว่าเวลากำลังจะหมดลง
กำหนดลำดับความสำคัญและคุณค่าของชีวิต
แก้ไขแผนธุรกิจของคุณตามความเข้าใจที่ชัดเจนในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ขจัดสิ่งที่สังคมและวัฒนธรรมกำหนดออกจากแผน ทิ้งสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ จะมีเป้าหมายน้อยลง แต่ความสำเร็จของพวกเขาจะอยู่ที่เจตนา คุณจะเริ่มลงมือทำเร็วขึ้น โดยรู้ว่าคุณกำลังทำตามแผนให้สำเร็จ ไม่ใช่เพราะมีคนพูดอย่างนั้น
อย่ากลัวที่จะล้มเหลว
ลุยงานไม่ต้องกลัวพัง แม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นไปตามที่คุณตั้งใจไว้ คุณก็จะได้รับประสบการณ์ อย่าถือความล้มเหลวเป็นสัญญาณว่าคุณต้องล้มเลิกเป้าหมาย พิจารณาว่าเป็นโอกาสที่จะคำนึงถึงความผิดพลาดครั้งก่อน แก้ไข และลงมือทำธุรกิจอีกครั้งด้วยจุดแข็งและความรู้ใหม่
ค้นหาสิ่งที่กระตุ้นให้คุณ
งานเต็มเวลาและลูกสามคนไม่ใช่อุปสรรคในการทำรายการสิ่งที่ต้องทำ 10 ปีให้เสร็จภายในหกเดือน หากคุณมีแรงจูงใจที่จะทำงานด้วยตัวเอง แน่นอน ในกรณีนี้ คุณจะต้องศึกษาให้มากขึ้น เร็วขึ้น ตารางจะแน่นขึ้น แต่ด้วยความตั้งใจแน่วแน่ที่จะบรรลุผล คุณจะทำมันได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าอะไรก็ตาม.