วิธีสุดโต่งในการได้มาหรือทำลายนิสัย

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เรามักพูดกันว่าหนทางสู่การเปลี่ยนแปลงของโลกนั้นยาวไกล อย่างไรก็ตาม มีอีกวิธีหนึ่งคือ เปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างมาก พยายามทำมากกว่าที่วางแผนไว้ เขย่าตัวเอง เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณเริ่มคิดต่างออกไป

ลองนึกภาพอิฐบนชิงช้า ตอนนี้พวกเขาทั้งหมดอยู่ด้านเดียวกัน

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเรา ดูเหมือนเราจะย้ายอิฐก้อนหนึ่งไปอยู่ฝั่งตรงข้ามของชิงช้า บางสิ่งเปลี่ยนไปแล้ว แต่นิสัยนี้จะไม่ยึดถือคุณเพราะมีอิฐเหลืออยู่อีกครึ่งหนึ่งบนชิงช้า

สิ่งที่ดึงคุณกลับมา:

• ไลฟ์สไตล์;
• สภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการได้มาซึ่งนิสัย
• แรงกดดันจากเพื่อนหรือคนรู้จักที่พยายามทำให้คุณกลับมาอยู่ในเส้นทางเดิม
• นิสัยเก่าที่หยั่งรากลึก

หากต้องการเปลี่ยน คุณต้องย้ายก้อนอิฐทั้งหมดไปยังอีกครึ่งหนึ่งพร้อมกัน ดูเหมือนว่าวงสวิงในจินตนาการของเราตอนนี้จะเป็นดังนี้:

อันที่จริง คุณยังคงแบกรับภาระอันใหญ่หลวง: สัมภาระทางวัฒนธรรม การระบุตัวเอง นิสัย และอดีตของคุณ ดังนั้นการแกว่งจึงมีลักษณะดังนี้:

การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงของคุณทำให้สิ่งที่ดึงคุณกลับมาสมดุล ตอนนี้วงสวิงจะติดอยู่กับพื้นนั่นคือการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น

ตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง

ตัวอย่างที่ 1

คุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณให้กับผู้อื่น คุณต้องการเปลี่ยนแปลงและคุณกำลังพยายามคิดแบบนี้:

บางอย่างที่ยังโทษตัวเองอยู่ ก็ต้องรับผิดชอบบางอย่าง

นั่นคือคุณก้าวเล็ก ๆ ย้ายอิฐหนึ่งก้อน

ผิด. ยอดเงินยังไม่ถึง ต้องใช้มาตรการสุดโต่งเพื่อทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำมากเกินไป

นี่คือวิธีที่คุณควรคิด:

ฉันต้องตำหนิทุกอย่างอย่างแน่นอน ฉันมีความผิดที่โลกไม่เป็นไปอย่างที่ควรเป็น รัฐบาลไม่เหมาะกับฉัน และคนรอบข้างไม่ปฏิบัติต่อฉันอย่างที่ฉันต้องการ หน้าที่ของฉันคือเปลี่ยนทุกอย่างที่ฉันไม่ชอบ

มากเกินไปหน่อยไหม ดูเหมือนว่าวงสวิงจะมีลักษณะดังนี้:

คุณพยายามคิดแบบนี้ บางครั้งคุณก็ประสบความสำเร็จ แต่คุณอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นโดยไม่ใช่ความผิดของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติ นี่คือความสมดุล

เมื่อมันแข็งแกร่งขึ้น คุณจะเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบ

ตัวอย่าง 2

คุณต้องการเรียนรู้วิธีรักษาบ้านให้สะอาด เพื่อไม่ให้คุณรู้สึกละอายที่จะเชิญแขกมาดื่มกาแฟสักแก้วเมื่อใดก็ได้ ยกระดับ: บ้านต้องสะอาดเหมือนโรงแรมระดับไฮเอนด์ และเรามุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามหลักการนี้อย่างต่อเนื่อง

ตัวอย่างที่ 3

คุณต้องการบล็อกเป็นประจำทุกสัปดาห์ ดังนั้นคุณต้องพยายามอัปโหลดบทความทุกวัน

จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงนั้นต้องการพลังใจที่ไม่ธรรมดา ดังนั้นอย่าจัดการกับนิสัยในเวลาเดียวกัน แต่ทำทีละอย่าง เฉพาะเมื่อคุณรู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงฝังแน่นอย่างสมบูรณ์แล้ว ให้เริ่มนิสัยต่อไป