สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
สิวไม่สามารถละเลย พวกเขาพูดถึงสิ่งผิดปกติ
สิวที่หลังมาจากไหน?
สถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาเช่นสิวที่หลังโดยทั่วไปแล้ว มีเพียงสองเหตุผลเท่านั้น: ภายนอกและภายใน ตามปกติแล้วมีความแตกต่าง
สาเหตุภายนอก
เรากำลังพูดถึงกรณีเหล่านี้เมื่อผื่นกลายเป็นปฏิกิริยาการอักเสบของผิวหนังต่อสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย สาเหตุส่วนใหญ่ของปฏิกิริยานี้คือ วิธีกำจัดสิวที่หลัง:
- สุขอนามัยไม่ดี … มีต่อมไขมันจำนวนมากบนผิวหนังบริเวณหัวไหล่ ซีบัมเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับแบคทีเรียต่างๆ ที่ก่อให้เกิดสิว บางคนผลิตไขมันน้อยลงบางคนมากขึ้น และหากคุณอยู่ในประเภทที่สอง คุณควรระมัดระวังเรื่องสุขอนามัยหลังของคุณให้มากขึ้น
- เสื้อผ้าสังเคราะห์ … หากเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติดูดซับความชื้นได้ดีและให้ผิวหายใจได้ ผ้าใยสังเคราะห์มักจะทำหน้าที่เป็นตัวเก็บความร้อน เนื่องจากการระบายอากาศไม่ดี เราจึงมีเหงื่อออกมากขึ้น เหงื่อจะเกาะอยู่บนผิวหนัง และเช่นเดียวกับไขมัน ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและความเป็นส่วนตัวของจุลินทรีย์ กับทั้งหมดที่มันหมายความ
- เสื้อยืดและสเวตเตอร์คับ … พวกเขาสามารถถูสิ่งสกปรกและเหงื่อเข้าสู่รูขุมขนของคุณได้อย่างแท้จริง
- ผมหลวม … พวกเขาแบ่งปันสิ่งสกปรกและไขมันกับผิวหนังที่หลัง นอกจากนี้ ปลายผมระคายเคืองผิว ทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกิน
- ใช้ครีมหรือโลชั่นผิดวิธี … ตัวอย่างเช่น ครีมกันแดดที่มีความมันมากเกินไปสามารถปกป้องแผ่นหลังของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบจากแสงแดด แต่ในขณะเดียวกัน ครีมกันแดดก็ไม่ควรที่จะอุดตันรูขุมขน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบ
อันที่จริง นี่ไม่ใช่รายการสาเหตุภายนอกทั้งหมด วิทยาศาสตร์ยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าไม่สามารถจับสถานการณ์ที่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับผื่นได้เสมอไป นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของแต่ละคนและความจริงที่ว่าบางครั้งสิวเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่ดูเหมือนไร้สาระอย่างสมบูรณ์ในการกำจัดสิวที่หลังของคุณ ตัวอย่างเช่น อาจเกิดจากกระเป๋าเป้ธรรมดาหรือความชอบในการขับรถของคุณ (เบาะนั่งกดทับหลัง ระคายเคืองผิว และตอนนี้คุณคือเจ้าของสิวแล้ว)
เหตุผลภายใน
ในหมู่พวกเขา แพทย์กล่าวถึงวิธีกำจัดสิวที่หลัง:
- พันธุศาสตร์ … แนวโน้มที่จะเป็นสิวมักมาจากพ่อแม่
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน … สิวที่หลังและไหล่เกิดขึ้นในหลายคนในช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นผลมาจากการปรับโครงสร้างร่างกาย ในผู้หญิง สิวอาจเกิดจากการที่ฮอร์โมนพุ่งขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์
- ความเครียด … ความเครียดทางอารมณ์ไม่ได้ทำให้เกิดผื่นโดยตรง อย่างไรก็ตาม อาจส่งผลต่อฮอร์โมนหรือระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะทำให้เกิดผื่นขึ้นได้
- คุณสมบัติด้านพลังงาน … อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับรายการอาหารเหล่านี้ได้) และนมอยู่ในความสงสัย ไม่ใช่ว่าความเชื่อมโยงระหว่างการควบคุมอาหารกับสิวที่หลังได้รับการพิสูจน์อย่างแจ่มแจ้ง แต่หลักฐานที่เพิ่มขึ้นชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างอาหารและสิวโดย American Academy of Dermatology แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารสามารถช่วยกำจัดสิวได้
- ผลข้างเคียงของยา … ดังนั้นการทานยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดอาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้
- โรคที่ซ่อนอยู่ … ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ (เบาหวาน), ตับทำงานผิดปกติ (ตับอักเสบ), ระบบสืบพันธุ์, ทางเดินอาหาร - ทั้งหมดนี้สามารถปรากฏเป็นผื่น
วิธีกำจัดสิวที่หลังด้วยวิธีง่ายๆ
มันเกิดขึ้นที่สาเหตุของผื่นเกือบจะชัดเจน การวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เกิดขึ้นก่อนการเกิดสิวก็เพียงพอแล้ว บางทีคุณอาจมีความกระตือรือร้นในการฝึกอบรมมากขึ้น? หรือมีอะไรในตู้เสื้อผ้าของคุณที่คุณไม่สามารถคลานออกมาได้? หรือคุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวร่างกายแบบใหม่แล้วหรือยัง?
หากคุณมีสิ่งที่กระตุ้นในใจ ให้พยายามแยกมันออกไปชั่วขณะ (เก็บเสื้อผ้าหรือเสื้อสเวตเตอร์ที่ใส่สบายไว้ กลับไปใช้เครื่องสำอางตามปกติ) และตรวจดูสภาพผิวของคุณ การปรับปรุงจะให้คำตอบที่ชัดเจน
หากไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน เราต้องดำเนินการอย่างครอบคลุม นี่คือสิ่งที่แพทย์แนะนำ วิธีกำจัดสิวที่หลังควรทำก่อน
1. อาบน้ำบ่อยๆ
บังคับ - หลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง หากคุณแค่เหงื่อออก ให้อาบน้ำถ้าทำได้ หรืออย่างน้อยก็เช็ดหลังด้วยทิชชู่เปียก
2. ใช้สบู่หรือเจลต้านเชื้อแบคทีเรีย
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำความสะอาดรูขุมขนจากสิ่งสกปรกได้ดี หากผิวของคุณไม่บอบบาง คุณสามารถลองใช้ปืนใหญ่อัตตาจร - วิธีกำจัดสิวที่แผ่นหลังด้วยกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในองค์ประกอบ
เครื่องสำอางที่มีน้ำมันทีทรีได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกัน
3. ทำทรงผมสูงหรือสั้น
เป้าหมายของคุณคือการกำจัดขนที่น่ารำคาญออกจากหลังของคุณ
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณสระผม พยายามอย่าให้ครีมนวดหรือบาล์มไหลผ่านไหล่และสะบักของคุณ: ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถอุดตันรูขุมขนของคุณได้
4. เลิกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่มีความมัน
ซึ่งรวมถึงครีมกันแดดและโลชั่นบำรุงผิว อย่างน้อยสำหรับหลังของคุณ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่เบาที่สุดที่คุณสามารถทำได้
16 ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าและผิวกาย →
5. เปลี่ยนถ้าคุณเหงื่อออก
คุณนั่งรถสองแถวร้อน ๆ หรือวิ่งไปรอบ ๆ สำนักงานของคุณ แต่คุณไม่สามารถอาบน้ำในที่ทำงานหรือไม่? จากนั้นพกชุดเปลี่ยน เสื้อยืด เสื้อเชิ้ต และเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีที่เหงื่อออก สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว: ยิ่งความชื้นสัมผัสกับผิวหนังนานเท่าใด ความเสี่ยงของการเกิดสิวใหม่ก็จะสูงขึ้น
6. สวมเสื้อผ้าที่หลวมและเป็นธรรมชาติ
ในกรณีนี้ เป็นการยากที่จะประเมินค่าความสามารถในการระบายอากาศและคุณสมบัติดูดซับความชื้นของผ้าฝ้ายและผ้าลินินให้สูงเกินไป
7. ทบทวนอาหารของคุณ
พยายามกำจัดอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง: ขนมปังขาว พาสต้า ขนมอบ มันฝรั่ง … ปล่อยให้ผัก ผลไม้ เนื้อไม่ติดมัน ขนมปังโฮลเกรน และซีเรียลเข้ามาแทนที่
15 สลัดผักที่ไม่ธรรมดา →
8. วิเคราะห์ยาที่คุณกำลังใช้
หากผื่นขึ้นอยู่ในรายการผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ให้ปรึกษาแพทย์ เขาอาจจะสามารถหายาทดแทนให้คุณได้
9. ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้น: ความเครียดน้อยลง - สิวน้อยลง บางทีนี่อาจเป็นกรณีของคุณ?
วิธีคลายเครียดและหาความสงบสุข →
วิธีรักษาสิวที่หลัง
น่าเสียดายที่การเยียวยาง่ายๆ ไม่ได้ช่วยเสมอไป อย่างไรก็ตาม หากคุณปรับไลฟ์สไตล์แล้ว ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ จำนวนสิวไม่ลดลง อย่าลืมติดต่อแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง บางทีผื่นอาจเป็นอาการผิดปกติในการทำงานของร่างกาย
แพทย์จะถามรายละเอียดเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และสุขภาพของคุณ และจะขอให้คุณตรวจเลือดด้วย จากผลการวิจัยจะมีการกำหนดการรักษาต่อไป
สิวที่หลังอาจเป็นหนึ่งในอาการแรกของโรคเบาหวานหรือโรคตับอักเสบ
หากผลการทดสอบแสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับสุขภาพของอวัยวะภายใน แพทย์ผิวหนังอาจสั่ง ACNE: DIAGNOSIS AND TREATMENT ดังต่อไปนี้
- ครีมรักษาและขี้ผึ้ง … มียาเฉพาะที่มากมายที่สามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ บางชนิดต่อสู้กับการผลิตไขมันส่วนเกิน ในขณะที่บางชนิดสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจมีทั้งกรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่กล่าวถึงแล้ว ตลอดจนส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพมากกว่า เช่น เรตินอยด์และยาปฏิชีวนะ
- ยาเม็ด … พวกเขาส่งผลกระทบไม่เพียง แต่ผิวหนัง แต่ทั้งร่างกายจากภายใน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นยาปฏิชีวนะ ยาฮอร์โมน (เช่น ยาคุมกำเนิด) ไอโซเตรตติโนอิน (รูปแบบออกฤทธิ์ทางชีวภาพของวิตามินเอ) สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงที่ค่อนข้างร้ายแรง ดังนั้นการใช้ยาด้วยตนเองจึงไม่เป็นที่ยอมรับ!
- เลเซอร์รักษา … การใช้อุปกรณ์พิเศษที่สร้างลำแสงเลเซอร์ที่มีความเข้มระดับหนึ่ง แพทย์จะทำลายการสะสมของจุลินทรีย์ใต้ผิวหนัง และจำนวนสิวก็ลดลง
- เปลือกเคมี … สารออกฤทธิ์หลักของพวกเขาคือกรดในความเข้มข้นเดียวหรืออย่างอื่น การปอกเปลือกช่วยให้คุณกำจัดชั้นบนที่ได้รับผลกระทบของผิวหนังได้ค่อนข้างไม่เจ็บปวด แม้กระทั่งการบรรเทา
- ขั้นตอนการระบายน้ำ … ช่วยดึงเนื้อหาของซีสต์ออกมา - ก่อตัวเป็นหนองลึกลงไปในผิวหนัง
แพทย์จะบอกคุณว่าหัตถการประเภทใดจะได้ผลในกรณีของคุณ และเราทำซ้ำอีกครั้ง: อย่ารักษาตัวเองเพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลงและไม่พลาดการเจ็บป่วยที่รุนแรง