2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
วันหยุดยาวทำให้ไม่สบายใจ หลังจากไปเยี่ยมแขกสามหรือสี่วันและไม่ทำอะไรเลย เป็นการยากที่จะแก้ปัญหาสำคัญอีกครั้ง หากคุณไม่ต้องการออกจากกรงและวางแผนที่จะทำงานในช่วงวันหยุด เราจะแสดงวิธีการทำอย่างมีประสิทธิผลให้คุณดู
การทำงานอย่างมีประสิทธิผลในช่วงวันหยุดหมายถึงการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ แทนที่จะไปตามกระแส Corey Kogon ที่ปรึกษาด้านการผลิต
ทำแผน
การทำงานในขณะที่ทุกคนกำลังพักผ่อนอยู่นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อไม่ให้หงุดหงิด ให้เขียนรายการงานที่คุณต้องการทำให้สำเร็จในช่วงวันหยุด คนนี้จะตีสอนคุณ
เพิ่มงานที่สำคัญที่สุดในปฏิทินก่อน จากนั้นจึงเพิ่มงานรอง ในตอนท้ายของวัน ให้ทบทวนและแก้ไขรายการ หากไม่สามารถทำอะไรได้เพราะ "ทุกคนกำลังฉลอง" ให้ย้ายไปเป็นวันธรรมดา
เผื่อวันไว้สำหรับความมุ่งมั่นส่วนตัว
งานที่ไม่ใช่งานและครอบครัวเป็นส่วนสำคัญของชีวิต ในวันหยุด มีธุระมากมาย เช่น “ไปช้อปปิ้งกันเถอะ” “เราต้องแขวนโคมระย้า” เป็นต้น หากคุณฟุ้งซ่านจากพวกเขา งานที่เกิดผลจะไม่ทำงาน
เป็นการดีกว่าที่จะแยกวันสำหรับกรณีดังกล่าวและทำทุกอย่างพร้อมกัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานของคุณอย่างเต็มที่ 100% ตลอดเวลาที่เหลือ
กำหนดค่าการแจ้งเตือนใหม่
ทุกคนมีวิธีการใช้อีเมล โปรแกรมส่งข้อความโต้ตอบแบบทันที และโทรศัพท์เป็นของตัวเอง มีคนตอบกลับทันที มีคนตรวจสอบการอัปเดตวันละครั้งหรือสองครั้ง เพื่อนร่วมงานและเพื่อนของคุณอาจคุ้นเคยกับสิ่งนี้
แต่ถ้าคุณเป็นคนประเภทแรกวันหยุดของคุณจะลำบาก ตามกฎแล้ว จำนวนการโทรและข้อความในช่วงสุดสัปดาห์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ตามกฎแล้วพวกเขาไม่ได้ทำงาน
หากคุณต้องการยึดตามแผนของคุณ ให้ปิดการแจ้งเตือนแบบพุชและเตือนว่าคุณจะพร้อมสำหรับการสื่อสารในเวลาที่กำหนด
อย่ากลัวที่จะปฏิเสธ
บุคคลนั้นเข้าสังคมมากจนหลายคนไม่รู้ว่าจะปฏิเสธอย่างไร เรากลัวถูกตราหน้าว่าเห็นแก่ตัว สำหรับเราดูเหมือนว่าถ้าเราปฏิเสธความสัมพันธ์จะพังทลายลง
ความจริงก็คือการปฏิเสธเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถสร้างได้โดยไม่ต้องเชี่ยวชาญ
ในวันหยุดคุณมักจะได้รับเชิญให้ไปเยี่ยมชม - อย่ากลัวที่จะปฏิเสธ เพียงอธิบายว่าในช่วงเวลานี้ งานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ และจะมีเวลาสำหรับการประชุมอย่างแน่นอน หากบุคคลปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพ เขาจะเข้าใจ
อย่ารอช้า
เกือบทุกคนบนโลกได้รับผลกระทบ มันส่งเสริมการปล่อยโดปามีนและดังนั้นจึงน่าสนใจมาก แต่ถ้าในวันธรรมดาอาจเกิดการผัดวันประกันพรุ่งได้ เช่นนั้นในวันหยุดก็จะเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
มีสิ่งรบกวนจิตใจมากเกินไป พอเปิดอินสตาแกรมมาได้สักพักก็จมอยู่กับรูปเพื่อนที่รู้สึกดีและสนุก สุดท้ายไปสนุก เลื่อนของไว้ก่อน … พรุ่งนี้ … ไปจนสิ้นสัปดาห์ …
หยุดพักและปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย
คุณไม่ใช่หุ่นยนต์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการหยุดพัก 10 นาทีทุกๆ สองสามชั่วโมงของการทำงานที่มีส่วนร่วมช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน ดังนั้นหากคุณไม่สามารถทำเวลาได้
และที่สำคัญที่สุด เพื่อไม่ให้หายจากอาการหมดไฟทางอารมณ์ในภายหลัง ให้ตัวเองพักผ่อนในวันสุดท้ายหรือสองวันหยุด ใช้กับครอบครัวของคุณ (คนที่คุณรักก็คิดถึงคุณเช่นกัน) หรือไปเที่ยวระยะสั้น
แผนงานเชิงกลยุทธ์ส่วนบุคคลเป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้ Brian Tracy
แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นว่าคุณทำอะไรเพื่อให้มีประสิทธิผลแม้ในช่วงวันหยุด