สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 03:09
ขนาดที่ให้บริการไม่สำคัญเท่ากับเนื้อหา
มิลค์เชคและเบอร์เกอร์ แดร็กกี้สองสามอย่าง หรือบาร์หวานเล็กๆ มีปริมาณแคลอรีเท่ากันกับมื้ออาหารที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงไม่กี่มื้อ
แต่อาหารเพื่อสุขภาพก็อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่กำลังลดน้ำหนักได้ สลัดอาหารเช้าที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะทำให้คุณหิวเร็วขึ้น ถั่วหนึ่งกำมือให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าอาหารทั้งมื้อ และผลไม้แห้งก็กินมากเกินไปได้ง่าย
บล็อกเกอร์ด้านอาหาร Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () และ Ryan Carter () พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และอีกมากมาย พวกเขาพิสูจน์โดยตัวอย่างของพวกเขาว่าโภชนาการที่เหมาะสมนั้นอร่อย สมเหตุสมผล และไม่น่าเบื่อเลย
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
