สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ทักษะนี้คิดค้นโดย Konstantin Stanislavsky ถูกใช้โดยนักแสดงและผู้กำกับ แต่จะเป็นประโยชน์กับทุกคนในชีวิต
การจัดการวัตถุความสนใจเป็นทักษะที่จะช่วยคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิต มันถูกคิดค้นโดย Konstantin Stanislavsky ผู้เขียนระบบที่มีชื่อเสียงระดับโลกและถูกใช้อย่างแข็งขันในการแสดงและการกำกับ อย่างไรก็ตาม การฝึกทักษะนี้จะช่วยขยายขีดความสามารถของบุคคลใด ๆ ได้อย่างมาก
วัตถุแห่งความสนใจคืออะไร
ความสนใจคือการเน้นเฉพาะจุดของการรับรู้ในวัตถุเฉพาะ วัตถุที่มีความสำคัญยิ่งสำหรับบุคคลในขณะนี้ตกอยู่ในพื้นที่ของความสนใจ
เราแต่ละคนมีจุดมุ่งหมายในบางครั้ง มันไม่ได้ตรงกับที่ที่เราจ้องมองเสมอไป ตัวอย่างเช่น เราสื่อสารกับใครบางคนและสังเกตว่ามีคนที่เราสนใจเข้ามาในสำนักงานแล้ว และดูเหมือนว่าเรากำลังมองไปทางอื่น แต่เป้าหมายของความสนใจคือเขา เราตั้งใจฟังและดูปฏิกิริยาของเขา แม้ว่าเรากำลังสนทนากับบุคคลอื่น
บางครั้งเป้าหมายของความสนใจก็เกิดขึ้นพร้อมกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น ขออภัย เราดำเนินการส่วนใหญ่โดยอัตโนมัติ
เมื่อเร็ว ๆ นี้สมาร์ทโฟนได้กลายเป็นเป้าหมายของความสนใจมากขึ้น
หากคุณเรียนรู้ที่จะจดจำวัตถุแห่งความสนใจและควบคุมสิ่งเหล่านั้นได้ คุณก็จะเข้าใจได้ว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงนอกใจ เมื่อไหร่และทำไม เขาจะทำอะไรในช่วงเวลาถัดไป ทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น
วิธีการเรียนรู้ที่จะจัดการความสนใจ
ทักษะนี้ฝึกโดยการสังเกต สำหรับศิลปินและผู้กำกับ การฝึกอบรมไม่มีวันสิ้นสุด คุณสามารถสังเกตได้ตลอดเวลาไม่ว่าคุณจะทำอะไร ดูบุคคลใด ๆ อย่างระมัดระวังและตอบคำถาม: "ตอนนี้เป้าหมายของเขาอยู่ที่ไหน" หลังจากนั้น คุณจะสามารถเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำของเขาได้
ตัวอย่างเช่น ชายหนุ่มกำลังสนทนาอย่างสนุกสนานและจู่ๆ ก็ออกมารับสาย มันไร้เหตุผล แต่ถ้าคุณเข้าใจว่าเป้าหมายของความสนใจคือผู้หญิงที่เพิ่งออกจากห้องไปแล้วทุกอย่างก็เข้าที่ พฤติกรรมของชายหนุ่มกลับกลายเป็นว่ามีเหตุผลและสม่ำเสมอ
Konstantin Stanislavsky ผู้อำนวยการโรงละครนักแสดงและอาจารย์
มีคนช่างสังเกตตามธรรมชาติ พวกเขาสังเกตเห็นและจดจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ อย่างแน่นหนาในความทรงจำ ในขณะเดียวกันก็รู้วิธีเลือกสิ่งที่สำคัญที่สุด น่าสนใจ เป็นแบบฉบับและมีสีสันมากที่สุดจากการสังเกต เมื่อได้ฟังคนเหล่านี้แล้ว คุณจะเห็นและเข้าใจว่าสิ่งใดที่หลุดพ้นจากความสนใจของคนไม่ช่างสังเกต ไม่รู้จักมอง มอง และพูดในเชิงเปรียบเทียบเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารับรู้ในชีวิต
คุณสามารถฝึกทักษะนี้ได้ในทุกสถานการณ์ สิ่งนี้น่าสนใจมากเพราะไม่มีอะไรที่อยากรู้อยากเห็นมากไปกว่าผู้คนและโลกภายในของพวกเขา ใช้เวลา 21 วันในการรับ หลังจากนั้น คุณสามารถดำเนินการได้โดยอัตโนมัติ
มีประโยชน์อย่างไรในชีวิต
ช่วยให้คุณสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การสังเกตวัตถุแห่งความสนใจช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการสื่อสารและการเจรจา หากคุณสังเกตว่าคู่สนทนาไม่ฟังและคิดเกี่ยวกับตัวเขาเอง คุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ: หยุดพูดหรือเชิญเขาออกไป หากคุณเห็นว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับพนักงานและเขาไม่สามารถจดจ่อกับงานได้ คุณควรเปลี่ยนระดับของผลกระทบหรือแนวทาง ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนงานออกไปมากกว่าที่จะทำซ้ำในภายหลัง
หลายคนไม่เข้าใจด้วยหน้าตา ดู น้ำเสียง ว่าคู่สนทนาอยู่ในสภาพใด พวกเขาไม่รู้ว่าจะฟังและได้ยินจริงๆ อย่างไร ด้วยเหตุนี้ จึงไม่สามารถสร้างการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพได้
เมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าเป้าหมายของบุคคลนั้นอยู่ที่ใด คุณจะสามารถจัดการการเจรจาและสร้างกลยุทธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยขึ้นอยู่กับสถานะและอารมณ์ของคู่สนทนา
ช่วยคลายความตื่นเต้น
วิธีนี้ช่วยขจัดความวิตกกังวลในระหว่างการพูดในที่สาธารณะ เมื่อเราอยู่บนเวที เป้าหมายของความสนใจในตอนนี้คือตัวเราเอง ในกรณีนี้ความตื่นเต้นครอบคลุมศีรษะมีอาการสั่นคอแห้งจุดแดง ที่เลวร้ายที่สุดคือหัวว่างเปล่า ข้อความในรายงานถูกลืม
แต่คุณเพียงแค่ต้องตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับผู้ชมซึ่งเป็นงานที่ยอดเยี่ยมอย่างที่ Stanislavsky กล่าวและความตื่นเต้นจะหายไป ผู้กำกับช่วยศิลปินทำสิ่งนี้ด้วยกริยาที่ทรงพลัง
อเล็กซานเดอร์ มิทตา ผู้กำกับภาพยนตร์ ผู้แต่งหนังสือ "โรงภาพยนตร์ระหว่างสวรรค์และนรก"
ผู้กำกับสามารถหาคำกริยาที่สรุปการกระทำนี้ได้เสมอ คำอธิบายยาวๆ ไม่ได้ช่วยอะไรมาก กริยาการกระทำที่เป็นรูปธรรมนำไปสู่เป้าหมาย พวกเขาถูกเรียกว่า "กุญแจสีทอง" พวกเขาเก่งในการช่วยนักแสดงพัฒนาบทบาทในฉากทางอารมณ์
นี่คือตัวอย่างบางส่วน. การกระทำของตัวละครไม่ควรเกี่ยวข้องกับข้อความอย่างใกล้ชิด คำพูดโกหกและการกระทำแสดงถึงความปรารถนาและแรงจูงใจที่แท้จริง เพื่อให้การกระทำกลายเป็นแอคทีฟ ให้ใช้กริยาของการกระทำที่แอคทีฟเมื่อทำงานกับนักแสดง:
- ลากไปด้านข้างของคุณ
- เสน่หา;
- พิสูจน์ความเหนือกว่า;
- มีความสำคัญ แสดงตนว่ามีความสำคัญ
- อย่าให้คู่ของคุณเปลี่ยนเส้นทางของคุณ
- ประเมินโดยพิจารณาจากสถานการณ์
- สารภาพ;
- ข่มขู่;
- สั่งสอน;
- หยอกล้อ.
ที่สถาบันการพูดในที่สาธารณะ เราได้วิเคราะห์ว่ากริยามีผลอย่างไร ผู้ชายเข้าสู่เวที เขามีจุดประสงค์ เช่น เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ ดูหมิ่น วิงวอน ภารกิจคือการแสดงอารมณ์อย่างเงียบ ๆ ด้วยรูปลักษณ์และร่างกาย ทุกคนรับมือกับงานนี้
จากนั้นเราขอให้เน้นว่าบุคคลนั้นมีลักษณะอย่างไรและโอนความสนใจไปที่ตัวคุณเอง ไม่มีใครสามารถยืนได้นานกว่า 30 วินาที ผู้ทดลองเล่นซอกับเสื้อผ้า ยืดผมตรง มีจุดปกคลุม บางคนถึงกับร้องไห้ แทบจะทนไม่ได้ที่จะยืนบนเวทีเมื่อเป้าหมายของความสนใจคือตัวคุณเอง แต่เมื่อคุณมีเป้าหมาย เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่การทำงานให้เสร็จสิ้น ผู้ชมจะไม่กังวล
ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกกระวนกระวายใจ ให้ลองเพ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นที่คุณสนใจ คุณจะสังเกตได้ทันทีว่าคุณสงบลงได้อย่างไร
ช่วยผ่อนคลายและกำจัดความคิดครอบงำ
Stanislavsky เชื่อว่าบุคคลนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตทางจิต: จิตใจส่งผลกระทบต่อฟิสิกส์อย่างต่อเนื่องและฟิสิกส์ - ต่อจิตใจ
ลองนึกภาพ: คุณกลับจากทำงานและนอนพักผ่อน หลังจากนั้นพวกเขาก็ลุกขึ้น แต่กลับรู้สึกแย่ยิ่งกว่าเดิม ทั้งหมดเป็นเพราะความคิดวนเวียนอยู่ในหัว สมองจึงทำงาน ฟิสิกส์ทำงานร่วมกับจิตใจ
แต่การสังเกตผู้คนและมองหาวัตถุที่พวกเขาสนใจจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดได้ คุณจดจ่ออยู่กับการคาดเดาความคิดของพวกเขา ซึ่งเป็นจุดที่เกิดการรีบูต สมองจะเริ่มประมวลผลข้อมูลและร่างกายจะเข้ามาช่วยเหลือ เป็นผลให้เกิดการกระจายพลังงานภายในความตึงเครียดจะเคลื่อนไปยังโซนอื่น และหลังจากพักผ่อนแล้ว พวกเขาจะมีส่วนร่วมกับงานมากขึ้น
ทันทีที่ความคิดของคนอื่นน่าสนใจสำหรับคุณมากกว่าความคิดของคุณ ปัญหาที่ครอบงำอยู่นั้นก็จะได้รับการแก้ไขเร็วขึ้นมาก
ช่วยป้องกันอาชญากรรม
นิสัยของการทำเครื่องหมายวัตถุที่ผู้อื่นสนใจโดยอัตโนมัติสามารถป้องกันนักล้วงกระเป๋าได้ ดังนั้นเธอจึงช่วยฉันในรถไฟใต้ดินที่พลุกพล่าน
ฉันสังเกตเห็นว่าฉันกลายเป็นเป้าหมายของผู้ชายผมหงอกที่ใส่แว่น ทันใดนั้น อันธพาลที่ไม่คาดคิดจากด้านหลังก็ผลักฉันเข้าไปอยู่ในอ้อมแขนของชายชราคนนี้ จากนั้นฉันก็รู้ว่าถึงแม้เขาจะมองไปข้างหลังฉัน แต่เป้าหมายคือกระเป๋าของฉัน ฉันมองลงไปและเห็นกระเป๋าเงินของฉันเคลื่อนจากมือข้างหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง จึงคว้ามันออกมาและซ่อนไว้ในกระเป๋าของฉัน
จะช่วยให้คุณเข้าใจผู้คนมากขึ้น
ทักษะการทำเครื่องหมายวัตถุที่สนใจช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคู่สนทนาในเวลาไม่กี่วินาที เมื่อคุณทำให้เป็นระบบอัตโนมัติ คุณจะเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำของผู้คนและค้นหาวัตถุที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสนใจในการสนทนาได้
เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเข้าใจว่าความคิดของคู่สนทนาจดจ่ออยู่ที่จุดใด จะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ นี่คือวิธีที่ผู้คนคาดการณ์ถึงอันตรายและทำนายการกระทำ เมื่อคุณเชี่ยวชาญทักษะนี้จนสมบูรณ์แบบ ดูเหมือนว่าคุณสามารถอ่านความคิดของคนอื่นได้