ทำไมเรามักจะมองหาแพะรับบาปและตำหนิการเจ็บป่วยใด ๆ เกี่ยวกับความเครียด

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เราลดความซับซ้อนของปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนเนื่องจากข้อผิดพลาดในการคิด

สมมติว่าคุณมีอาการปวดฟัน ก่อนอื่น คุณจะคิดว่าคุณกินขนมมากเกินไปในช่วงหลังๆ นี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันผุได้ แต่ปัจจัยอื่นๆ ก็ทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมเช่นกัน เช่น สุขอนามัยช่องปากที่ไม่เหมาะสม (หรือขาดสิ่งนี้) โครงสร้างของฟัน ปริมาณน้ำลาย และสภาพทั่วไปของร่างกาย การอธิบายปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งเดียว คุณตกหลุมพรางของเหตุผลเดียว มาดูกันว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

สำหรับเราดูเหมือนว่าเหตุการณ์ใด ๆ ที่มีหลักฐานพื้นฐาน

ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้น เหตุการณ์ได้รับอิทธิพลจากสาเหตุหลายประการ อย่างไรก็ตาม เรามักจะทำให้เข้าใจง่ายเกินไป: ปัจจัย X นำหน้าเหตุการณ์ Y ซึ่งหมายความว่านี่เป็นสาเหตุเดียว แม้ว่าในความเป็นจริง ปัจจัย A, B และ C ก็มีส่วนทำให้ Y เช่นกัน

เช่นเดียวกับอคติทางปัญญาอื่น ๆ กับดักเหตุผลเดียวทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับเรา สมองระบุสาเหตุหนึ่งที่เราสามารถควบคุมได้และมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้น ปัจจัยที่เหลือถือว่าไม่สำคัญหรือละเลยโดยสิ้นเชิง

หลังจากความล้มเหลวของการร่วมทุน เรากำลังมองหาผู้กระทำผิดคนหนึ่ง หลังจากโศกนาฏกรรม - เหตุผลหนึ่งที่จะอธิบายทุกอย่าง หากเรารู้สึกแย่ทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ แสดงว่าเกิดจากความเครียด หากเราสังเกตเห็นปัญหาสุขภาพ แสดงว่าเราโทษโภชนาการที่ไม่ดีและเริ่มรับประทานวิตามิน

แต่ละเหตุการณ์มีเหตุผลมากมาย และความรับผิดชอบต่อผลที่ตามมาตกอยู่กับคนจำนวนมาก ซึ่งการตัดสินใจนำไปสู่จุดจบที่แน่นอน

สื่อมักจะตอกย้ำอคติทางปัญญาในตัวเรา “สาเหตุของวิกฤตเศรษฐกิจคืออะไร”, “อะไรทำให้เกิดความขัดแย้ง”, “สภาพอะไรที่ทำให้บริษัทนี้ประสบความสำเร็จ”, “X ทำให้เกิดมะเร็ง!” - เราได้ยินข้อความดังกล่าวตลอดเวลา และพวกเขาทั้งหมดแนะนำว่าสามารถอธิบายเหตุการณ์ได้ด้วยวลีง่ายๆ คำเดียว

และสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เราเข้าใจปัญหา

เมื่อเลือกคำอธิบายที่เข้าใจง่ายแล้ว เราไม่ได้วิเคราะห์ปัญหาทั้งหมด ไม่ได้มองหาวิธีแก้ไขที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่น หลังจากกรณีของการยิงในโรงเรียน นักข่าวมักจะโต้เถียงเกี่ยวกับสิ่งที่กระตุ้นให้มือปืนดำเนินการ: สถานการณ์ในครอบครัว เกมคอมพิวเตอร์ที่รุนแรง ความเครียดในโรงเรียน ความพร้อมของปืน หรืออย่างอื่น แม้ว่าจะมีแนวโน้มมากกว่าที่หลายสาเหตุเหล่านี้มารวมกันในคราวเดียว

ความคิดดังกล่าวนำไปสู่ความเข้าใจผิดและความขัดแย้ง ข้อผิดพลาดในด้านการแพทย์และการศึกษาที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น หลายคนบอกว่าสาเหตุหลักของโรคอ้วนในเด็กคืออาหารจานด่วน และถ้าคุณห้ามเด็กกินมันปัญหาจะได้รับการแก้ไข

แต่ในความเป็นจริง สิ่งนี้อธิบายสถานการณ์ได้เพียงบางส่วนเท่านั้น

นักการเมืองฉวยประโยชน์จากอคติทางปัญญานี้โดยโทษปัญหาสังคมที่ซับซ้อน เช่น ภาษีและบรรษัท คนรวยและคนจน ชนกลุ่มน้อยทางเพศและผู้อพยพ ผู้เชื่อและเชื่อว่าไม่มีพระเจ้า อย่างไรก็ตาม ปัญหาของสังคมนั้นซับซ้อนเกินกว่าจะอธิบายได้ด้วยสาเหตุเดียว องค์ประกอบและการโต้ตอบระหว่างกันหลายอย่างมีส่วนสนับสนุน

แต่กับดักก็สู้ได้

• เตือนตัวเองถึงความผิดพลาดในการคิดนี้ เมื่อตัดสินใจว่าสิ่งใดนำไปสู่เหตุการณ์ อย่าทำให้เหตุผลง่ายเกินไป
• ระบุปัจจัยที่เป็นไปได้ทั้งหมด ปล่อยให้หนึ่งหรือสองคนมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์มากขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นเพียงคนเดียว
• เมื่อมีสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเกิดขึ้น อย่ารีบตำหนิใครในสิ่งที่เกิดขึ้น ประเมินข้อกำหนดเบื้องต้นอื่นๆ สำหรับเหตุการณ์ คิดเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันอย่างครอบคลุม

การเสพติด มะเร็ง ความเจ็บป่วยทางจิต และออทิสติก ภาวะโลกร้อน และวิกฤตเศรษฐกิจ ล้วนแต่เป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนเกินกว่าจะเข้าใจได้มองให้กว้างขึ้น มองหาข้อกำหนดเบื้องต้นอื่นๆ เพื่อให้ได้ภาพรวมทั้งหมด และอย่าลืมเตือนคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางทีอาจมีข้อโต้แย้งที่ไร้สติน้อยลงเล็กน้อย