2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวันหยุดหรือเดินทางเพื่อธุรกิจ การฝังหูของคุณไว้เมื่อการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงสามารถทำให้การเดินทางของคุณขุ่นมัว จะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร? ทุกคนรู้เรื่องขนมและหมากฝรั่ง หากคุณต้องการวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้ นี่คือเคล็ดลับด่วนของเรา
การบินสามารถกลายเป็นการทรมาน: เนื่องจากความดันลดลงระหว่างการปีนหรือลงจากเครื่องบิน อากาศในหูชั้นในสามารถกดทับที่แก้วหูแรงเกินไป ถึงขั้นเสียหาย
สำหรับไซนัสปกติ การกลืนหรืออ้าปากสองครั้งก็เพียงพอแล้ว
แต่ถ้ารูของท่อยูสเตเชียนแคบเกินไป (เนื่องจากกระบวนการอักเสบในหูหรือเนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยา) หูก็สามารถปิดกั้นได้ค่อนข้างแรง
ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรกัดฟันและทนต่อความเจ็บปวด สิ่งนี้อาจทำให้แก้วหูแตกได้!
คุณสามารถช่วยได้โดย:
- vasoconstrictors สำหรับจมูก, สเปรย์ที่ดีกว่า: xylometazoline, naphthyzine, nesopin, adrianol;
- อมยิ้มเย็น - กลืนการเคลื่อนไหว + ปล่อยไซนัส;
- ที่อุดหูพิเศษสำหรับเที่ยวบิน (ควรซื้อล่วงหน้าเนื่องจากมักจะขายเฉพาะที่สนามบินทั่วไปและไม่มีประสิทธิภาพเท่านั้น)
แต่วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดคือหนึ่งในแบบฝึกหัดของนักดำน้ำ - การซ้อมรบของ Toynbee:
- หุบปาก;
- บีบจมูกด้วยนิ้วของคุณ
- ทำท่ากลืน
ซึ่งแตกต่างจากการซ้อมรบ Valsalva ที่มีชื่อเสียงมากกว่า (ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหายใจออกทางจมูกแทนการกลืน ซึ่งในตัวมันเองสามารถทำลายหูชั้นใน) วิธีนี้เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อที่เปิดท่อยูสเตเชียนโดยตรง ทำซ้ำทุก ๆ สองสามนาทีในระหว่างการบินขึ้นและลงจอดเมื่อคุณรู้สึกกดดันในหู