WOD สำหรับ iOS - เครื่องมือสร้างการออกกำลังกายที่คุณทำได้ทุกที่

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แอพ WOD ช่วยให้คุณฟิตเมื่อคุณไม่มีเวลาหรือที่ว่างที่จะทำ

สำหรับผู้ที่ต้องเดินทางบ่อยๆ จะหาเวลาเล่นกีฬาปกติได้ยาก หากยิมไม่เหมาะกับคุณด้วยเหตุผลใดก็ตาม แต่ในขณะเดียวกันคุณต้องการจัดระเบียบร่างกาย คุณจะต้องชอบแอปมือถือ WOD สำหรับการฝึกน้ำหนักตัวอย่างแน่นอน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมในการฝึกกับ WOD ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถฝึกกับ WOD ได้ทั้งที่บ้านและบนท้องถนน

มีอะไรอยู่ในแอพ

แอปพลิเคชั่นเวอร์ชันฟรีประกอบด้วยแบบฝึกหัดพื้นฐานเจ็ดชุด มีมากกว่าร้อยรายการในเวอร์ชัน Pro และมีการอัปเดตอยู่ตลอดเวลา

นักพัฒนากล่าวว่าการฝึกอบรมกับ WOD ใช้เวลา 7 ถึง 20 นาที แต่ในความเป็นจริง คุณเองสามารถปรับระยะเวลาของการออกกำลังกายได้ หากคุณต้องการทำเซ็ตเพิ่มเติม แอปพลิเคชั่นเวอร์ชันโปรช่วยให้คุณบันทึกคอมเพล็กซ์ที่คุณชื่นชอบและทำซ้ำแทนชุดที่สุ่มเสนอ

แอปพลิเคชั่นนี้มีทั้งการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและคาร์ดิโอ โดยเฉพาะการวิ่ง แต่เนื่องจากไม่มีอยู่ในคอมเพล็กซ์ทั้งหมด คุณสามารถข้ามได้หากไม่มีเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการวิ่งจ็อกกิ้ง

วิธีเริ่มฝึกกับ WOD

ในการเริ่มออกกำลังกาย ให้คลิกที่ Start Workout ใต้ชุดการออกกำลังกายที่เลือก เริ่มนาฬิกาจับเวลาแล้วเริ่ม หากคุณต้องการหยุดพักขณะออกกำลังกาย คุณสามารถหยุดนาฬิกาจับเวลาชั่วคราวได้ และถ้าคุณแทบรอไม่ไหวที่จะแสดงความสำเร็จด้านกีฬาของคุณ แอปพลิเคชั่นนี้ให้คุณแชร์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กและผู้ส่งข้อความโต้ตอบแบบทันที

น่าเสียดายที่อินเทอร์เฟซ WOD รองรับเฉพาะภาษาอังกฤษ ซึ่งหมายความว่าคุณมักจะเจอชื่อแบบฝึกหัดที่ไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม นักพัฒนาได้นำสิ่งนี้มาพิจารณาและฝังคำแนะนำวิดีโอลงในแอปพลิเคชันซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิธีการทำแบบฝึกหัดนี้หรือแบบฝึกหัดนั้น หากต้องการดู ให้คลิกที่ชื่อแบบฝึกหัด

องค์ประกอบอินเทอร์เฟซอื่น ๆ ทั้งหมดนั้นใช้งานง่าย แม้จะไม่มีการแปลเป็นภาษารัสเซีย: แอปพลิเคชันนั้นเรียบง่ายที่สุด ไม่มีอะไรในนั้นที่จะหันเหความสนใจจากงานหลัก - การฝึกฝนที่เข้มข้น

แอพนี้มีโปรไฟล์ผู้ใช้ที่คุณสามารถดูประวัติการออกกำลังกายของคุณ ในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนและการอนุญาตในภายหลัง

และสุดท้าย ปัญหาหลักที่แอปพลิเคชันแก้ไขได้ถูกกำหนดโดยนักพัฒนา ดังนี้ "อย่าคิด แต่ลงมือทำ" คุณไม่จำเป็นต้องเลือกโปรแกรมการฝึกอบรม ให้คิดว่าจะทำอะไรในวันนี้และทำอะไรต่อไป ทุกอย่างถูกกำหนดไว้สำหรับคุณ คุณเพียงแค่ต้องเปิดแอปพลิเคชันและทำตามที่แนะนำโดยไม่ต้องคิดหรือแก้ตัว อันที่จริง WOD ทำหน้าที่ของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเท่านั้นทำให้ราคาถูกลงในเวลาที่สะดวกและทุกที่

แม้ว่าแอปพลิเคชันจะพร้อมใช้งานสำหรับผู้ใช้อุปกรณ์ iOS เท่านั้น อย่างไรก็ตาม นักพัฒนาซอฟต์แวร์ไม่ได้ยกเว้นว่าจะมีเวอร์ชันสำหรับ Android ในอนาคต