สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เรากำหนดสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในปีที่ผ่านมา และกำหนดเป้าหมายสำหรับปีถัดไป ใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงเท่านั้น
เราดำเนินการสามขั้นตอน อันดับแรก เรากำลังจัดทำรายการความสำเร็จของเราในปีนี้ ประการที่สอง เรากำหนดสิ่งที่เราใช้เวลาไปกับปีที่ผ่านมา สาม เราตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่
1. จัดทำรายการความสำเร็จประจำปี
เขียนความสำเร็จของคุณ 20 รายการ เหล่านี้สามารถเป็นการแสดงในเหตุการณ์, วันครบรอบ, ทักษะใหม่ อาจดูเหมือนว่า 20 เป็นตัวเลขที่มากเกินไป แต่เมื่อคุณเริ่มคิดถึงปีที่ผ่านมา คุณจะพบว่าคุณประสบความสำเร็จมากกว่าที่คาดไว้อย่างแน่นอน
สมองของเราลืมความสำเร็จอย่างรวดเร็ว แต่จำปัญหา ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ และความผิดพลาดได้ หากคุณไม่ได้บันทึกความสำเร็จของคุณตลอดทั้งปี ให้ตรวจสอบปฏิทินและโพสต์ในโซเชียลมีเดียเพื่อรีเฟรชความทรงจำของคุณ
ในแต่ละสัปดาห์ ให้จดสิ่งที่คุณทำสำเร็จ แม้ว่าจะเป็นชัยชนะเล็กน้อยก็ตาม
2. กำหนดสิ่งที่คุณใช้เวลาและความสนใจของคุณกับ
ลองนึกถึงส่วนใดในชีวิตที่คุณใช้เวลา ความสนใจ และพลังงานมากที่สุดในปีที่ผ่านมา ใช้เทคนิคฮอตสปอต เหล่านี้เป็นพื้นที่ของชีวิตที่ล้อมรอบเราทุกวัน ฮอตสปอตคือ จิตใจ ร่างกาย อารมณ์ อาชีพ การเงิน ความสัมพันธ์ บันเทิง
บ่อยครั้งเราอุทิศเวลาให้กับพื้นที่หนึ่งและเพิกเฉยต่อส่วนอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เราทุ่มสุดตัวในอาชีพการงาน แต่เราไม่มีเวลาให้เวลากับคนที่เรารัก
ไม่มีการจัดสรรเวลาและความพยายามที่ถูกหรือผิด หากคุณกระจายความสนใจไปในทุกด้าน ความจริงแล้วสิ่งนี้จะนำไปสู่ความสำเร็จไม่ได้
ดังนั้น ลองคิดดูว่าปีนี้คุณละเลยเรื่องไหนไปบ้าง ถ้าเป็นเช่นนั้น ตัดสินใจว่าคุณจะรักษาสมดุลของจิตใจ ร่างกาย อารมณ์ การงาน การเงิน ความสัมพันธ์ และการพักผ่อนในปีหน้าอย่างไร
3. ตั้งเป้าหมายปีหน้า
เลือกสามเป้าหมายใหญ่ที่คุณต้องการบรรลุภายในสิ้นปีหน้า สิ่งเหล่านี้ควรเป็นเป้าหมาย ไม่ใช่แค่คำสัญญา: ชัดเจน ทำได้สำเร็จ สำคัญกับคุณอย่างแท้จริง
เมื่อวางแผนสัปดาห์หรือวันของคุณ ให้นึกถึงเป้าหมายของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณต้องการลดน้ำหนักและเตรียมการอดอาหารระยะสั้นสำหรับสิ่งนี้ ตอนต้นสัปดาห์ ให้ตัดสินใจว่าคุณจะกินเท่าไหร่ในแต่ละวันและเมื่อไหร่ควรอดอาหาร
ดูฮอตสปอตของคุณอีกครั้งเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งใดมีความสำคัญและต้องให้ความสนใจมากขึ้น