สารบัญ:
- 1.ล้างมือบ่อยๆ
- 2. ล้างและฆ่าเชื้อพื้นผิวในอพาร์ตเมนต์
- 3. ทำความสะอาดเสื้อผ้าตามปกติ
- 4.ไม่ต้องเสียเวลาฆ่าเชื้ออาหารและพัสดุ
- 5. ฆ่าเชื้อโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณเป็นประจำ
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
กฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลและการดูแลสิ่งต่าง ๆ ที่จะเพิ่มความปลอดภัยของคุณ
เราทุกคนผ่อนคลายเล็กน้อย: เราเริ่มนั่งในร้านกาแฟอีกครั้ง ไปงานและพบปะกับเพื่อนฝูง แต่ไวรัส SARS – CoV – 2 ไม่ได้หายไปไหน และจำนวนเคสก็เพิ่มขึ้นทุกวันๆ ในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ การปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าที่เคย ซึ่งรวมถึงการรักษาบ้านและทรัพย์สินของคุณให้สะอาด
กฎมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิ จากนั้น ถือว่าการแพร่กระจายของ coronavirus สองวิธีเทียบเท่ากัน: ผ่านอากาศและหลังจากการสัมผัสกับพื้นผิวที่มีอนุภาคไวรัส ตอนนี้เรียกว่าละอองในอากาศหลักและการติดต่อในครัวเรือน - ไม่น่าเป็นไปได้
อย่างไรก็ตาม พื้นผิวที่ผู้คนจำนวนมากสัมผัส เช่น ในที่สาธารณะ ก็มีความเสี่ยงอยู่บ้าง ดังนั้นหลังจากกลับจากถนนแล้วต้องล้างมือให้สะอาดและทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอ แต่คุณไม่สามารถพึ่งพาการฆ่าเชื้อเพียงอย่างเดียวได้ จำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัย รักษาระยะห่าง และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน
ต่อไปนี้เป็นแนวทางปฏิบัติบางประการเพื่อลดความเสี่ยงของคุณ
1.ล้างมือบ่อยๆ
แม้ว่าตามข้อมูลใหม่ พื้นผิวไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายอย่างที่เคยคิดไว้ในตอนเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากสิ่งเหล่านี้ ดังนั้นอย่าลืมล้างมือ:
- ทันทีที่พวกเขากลับมาถึงบ้าน
- หลังจากสัมผัสพื้นผิวในที่สาธารณะ
- ก่อนที่จะสัมผัสใบหน้าของคุณ ถ้าก่อนหน้านั้นคุณอยู่บนถนนหรือสัมผัสอะไรบางอย่าง
- ถ้าคุณมีอาการไอหรือจาม
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลา 20 วินาที ทำถูกต้องตามแนวทางขององค์การอนามัยโลก เมื่อเป็นไปไม่ได้ ให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ (คุณสามารถทำเองได้)
และอย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์ให้มือหลังการซัก ผิวแห้ง แตก เสี่ยงติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย
2. ล้างและฆ่าเชื้อพื้นผิวในอพาร์ตเมนต์
อันดับแรก โปรดจำไว้ว่าการซักและการฆ่าเชื้อเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ในระหว่างการซัก เราเพียงแค่ขจัดสิ่งปนเปื้อนต่างๆ ออกจากพื้นผิว และการฆ่าเชื้อจะฆ่าเชื้อโรค
หากคุณ (หรือคนในครอบครัวของคุณ) สัมผัสกับโลกภายนอก ขอแนะนำให้ล้างและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่คุณสัมผัสบ่อยๆ เป็นประจำทุกวัน ซึ่งรวมถึง:
- ที่จับประตู;
- เคาน์เตอร์;
- เก้าอี้ (ที่นั่ง, พนักพิง, ที่วางแขน);
- เปลือกหอย;
- รถเครน;
- ห้องน้ำ (ที่นั่งและปุ่มล้าง);
- สวิตช์;
- รีโมททีวี.
นี่คือวิธีการทำความสะอาดที่ควรจะเป็น:
- เช็ดพื้นผิวของครัวเรือนด้วยผ้าชุบน้ำสบู่ สิ่งนี้จะขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง
- ใส่น้ำยาฆ่าเชื้อ. วิธีที่ง่ายที่สุดคือถ้าอยู่ในรูปของสเปรย์
การเพิ่มสองสิ่งนี้ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวได้
3. ทำความสะอาดเสื้อผ้าตามปกติ
ล้างสิ่งต่าง ๆ ด้วยผงที่ค่อนข้างคุ้นเคยในน้ำร้อน หากเครื่องซักผ้าของคุณมีโหมดการอบแห้ง ให้เลือกอุณหภูมิที่สูงกว่าอุณหภูมิที่คุณเปิดก่อนหน้านี้เล็กน้อย
โปรดทราบว่าพื้นผิวที่วางเสื้อผ้าสกปรกจะต้องผ่านการฆ่าเชื้อด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนป่วยในบ้าน สวมถุงมือเมื่อสัมผัสสิ่งของของบุคคลที่ไม่แข็งแรงและล้างแยกกัน
อย่าลืมทำความสะอาดแจ๊กเก็ตและกระเป๋าด้วย เช็ดออกด้วยผ้าต้านเชื้อแบคทีเรียหลังจากออกไปข้างนอกแต่ละครั้ง และหากผ้านั้นเอื้ออำนวย ให้ซักด้วยเครื่องเป็นระยะ
4.ไม่ต้องเสียเวลาฆ่าเชื้ออาหารและพัสดุ
ไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้ออาหาร ไม่มีหลักฐานว่าสามารถแพร่เชื้อ coronavirus ผ่านพวกเขาหรือบรรจุภัณฑ์ได้เพียงปฏิบัติตามแนวทางความปลอดภัยด้านอาหารมาตรฐาน
เช่นเดียวกับพัสดุ ล้างมือให้สะอาดหลังจากสัมผัสบรรจุภัณฑ์แล้ว
5. ฆ่าเชื้อโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณเป็นประจำ
ทิชชู่เปียกแอลกอฮอล์ที่มีปริมาณเอทานอลอย่างน้อย 70% เหมาะสำหรับสมาร์ทโฟน เช็ดหน้าจอ ปุ่ม และขั้วต่ออย่างทั่วถึง ซึ่งมักมีฝุ่นและสิ่งสกปรกสะสมอยู่ หากคุณกำลังใช้ฝาครอบ ต้องแน่ใจว่าได้ฆ่าเชื้อภายในและภายนอก
ทุกส่วนของคอมพิวเตอร์ยกเว้นหน้าจอสามารถทำความสะอาดได้ด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดสารต้านจุลชีพ สำหรับการแสดงผล ให้ใช้สารละลายแอลกอฮอล์ขั้นต่ำ 70% และผ้านุ่มๆ
ไวรัสโคโรน่า. จำนวนผู้ติดเชื้อ:
242 994 722
ในโลก
8 131 164
ในรัสเซีย ดูแผนที่
แนะนำ:
วัคซีนสำหรับ coronavirus คืออะไรและแตกต่างกันอย่างไร
เราได้รวบรวมข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับหลักการดำเนินการและประสิทธิภาพของวัคซีนป้องกันโควิด-19 ที่มีชื่อเสียงที่สุด ค้นหาว่าพวกเขาแตกต่างกันอย่างไรและเลือก
วิธีรับการฉีดวัคซีนป้องกัน coronavirus
คำแนะนำโดยละเอียดทีละขั้นตอนในการเตรียมตัว สิ่งที่ควรถามแพทย์ และสิ่งที่ต้องดูแลหลังการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
การฉีดวัคซีนป้องกัน coronavirus ภาคบังคับ: มีการแนะนำที่ไหนสามารถปฏิเสธได้หรือไม่และสิ่งที่คุกคามการต่อต้านวัคซีน
ภูมิภาคต่างๆ ได้เริ่มแนะนำการฉีดวัคซีนป้องกัน coronavirus ภาคบังคับแล้ว มันถูกกฎหมาย อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถกำหนดให้ฉีดวัคซีนได้ แต่จะไม่ฉีดโดยใช้กำลัง
สิ่งที่คาดหวังหลังการฉีดวัคซีน coronavirus
เป็นไปได้ไหมที่จะติด COVID-19 หลังฉีดวัคซีน จำเป็นต้องสวมหน้ากาก และภูมิคุ้มกันจะอยู่ได้นานแค่ไหน - Lifehacker ตอบคำถามยอดฮิต
เหตุใดจึงดีกว่าที่จะไม่ซื้อใบรับรองการฉีดวัคซีนป้องกัน coronavirus
การซื้อใบรับรองการฉีดวัคซีน coronavirus เป็นความคิดที่ไม่ดี คุณจะขายกระดาษเปล่า และถ้าคุณยังใช้ได้ คุณจะถูกลงโทษ