9 ความคิดครอบงำที่ขวางทาง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ความคิดเชิงลบเป็นอุปสรรคที่เราสร้างขึ้นบนเส้นทางสู่การใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับตัวเอง อย่าทำแบบนี้

1.ไม่ควรนั่งเฉยๆ

เราหมกมุ่นอยู่กับผลผลิตและความสำเร็จ ทำให้ดูเหมือนว่าคุณต้องยุ่งกับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ในธุรกิจใดๆ เราถูกหลอกหลอนโดยความรู้สึกที่ว่าเราพยายามไม่เพียงพอ ทิ้งความคิดนี้เสีย หากไม่มีแรงกดดันภายในอย่างต่อเนื่อง คุณจะผ่อนคลายและสนุกกับทุกสิ่งที่คุณทำ

2. เป็นการยากที่จะหาความสามัคคีภายใน

เราสร้างอุดมคติให้ผู้คนที่มีความกลมกลืนกับตัวเอง ดูเหมือนว่าตัวเราเองอยู่ข้างหน้ามันเหมือนก่อนดวงจันทร์ และเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น เราต้องฝึกฝนเป็นเวลาหลายปีหรือไปแสวงบุญ ลืมมันซะ. คุณจะพบความสงบและความสามัคคีเมื่อคุณหยุดพยายามมากเกินไปสำหรับพวกเขา

3. ฉันจะมีความสุขเมื่อได้ในสิ่งที่ต้องการ

สังเกตเมื่อคุณมีความรู้สึกนี้และฝึกปล่อยวางอย่างน้อยหนึ่งนาที เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะมีความสุขที่นี่และตอนนี้ ไม่ใช่แค่ฝันถึงความสุขในอนาคต

4. ถ้าฉันเปิดเผยอารมณ์อย่างเปิดเผย ฉันจะถือว่าอ่อนแอ

ตั้งแต่วัยเด็ก เราถูกสอนว่าอย่าแสดงความรู้สึก: ความโกรธ ความกลัว ความเศร้า ความปิติยินดี ความตื่นเต้น ด้วยเหตุนี้จึงดูเหมือนว่าอารมณ์ที่จริงใจจะทำให้เกิดการกล่าวโทษผู้อื่น ในความเป็นจริง สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง ผู้ที่ไม่กลัวที่จะแสดงความรู้สึกที่แท้จริงจะได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและชื่นชม

5. ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมฉันไม่มีความสุขมากขึ้น

เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบ่อยเกินไป เราคิดถึงสิ่งที่เรามีและโทษตัวเองที่ไม่เพียงพอ หรือเราคิดถึงสิ่งที่เราไม่มี และสงสัยว่าคนอื่นสมควรได้รับมันอย่างไร แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีความสุขตลอดเวลา ความสุขมาและไปเหมือนความรู้สึกอื่นๆ

6. ถ้าคนรู้ว่าฉันเป็นใครจริง ๆ พวกเขาจะไม่สื่อสารกับฉัน

เราซ่อนคุณสมบัติบางอย่างของเราจากผู้อื่น เราแบ่งตัวเราออกเป็นสองส่วน: ส่วนที่เราแสดงในที่สาธารณะ และส่วนที่เราซ่อนจากผู้อื่น อันที่จริง เราเป็นมากกว่าแต่ละส่วนเหล่านี้ทีละส่วน และผู้คนให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์เป็นอันดับแรกเสมอ

7. ฉันต้องสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง

เป็นแฟชั่นที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองในขณะนี้ แต่ส่วนใหญ่ทำงานด้วยตัวเองไม่ได้ต้องการความจริงใจในการปรับปรุงสังคมรอบตัวพวกเขา แต่เพราะเชื่อว่ามีข้อบกพร่องบางอย่างในตัวพวกเขา ทำให้เกิดความเครียดอย่างต่อเนื่อง ปล่อยมันไปและรักตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้

8. ฉันเป็นหนี้โลก

บางครั้งความกตัญญูกลายเป็นความรู้สึกของหน้าที่ เราพยายามพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นอย่างเจ็บปวดว่าเรามีค่าในบางสิ่ง แต่การละทิ้งความรู้สึกนี้ทำให้เราเข้าถึงศักยภาพของเราได้อย่างแท้จริง

9. มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในอดีตของฉัน

บ่อยครั้งเราหลอมรวมเข้ากับความทรงจำที่ไม่ดีจนทำให้เราไม่มีความสุขกับปัจจุบัน เราระบุด้วยประสบการณ์นี้และแบ่งปันกับทุกคนที่เรารู้จัก แต่นี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่เรามี ความทรงจำเหล่านี้มีความสำคัญน้อยกว่าที่เห็น ปล่อยพวกเขาไป.