การบริโภคอย่างมีสติ: มันคืออะไรและทำไมทุกคนควรนึกถึงมัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

สิ่งที่เป็นที่ชื่นชอบมานานหลายปี แนวทางที่สมดุลในการเตรียมอาหาร การแยกขยะ และวิธีการอื่นๆ ที่ต้องรับผิดชอบ

การบริโภคอย่างมีสติคืออะไร

เมื่อจดจ่อกับการกระทำของเรา คุณจะสังเกตได้ว่าเราใช้นิสัยไปมากแค่ไหน ราวกับว่าเราไม่มีทางเลือก หรือราวกับว่า "จะทำอย่างนั้น" ในขณะที่แนวทางอย่างมีสติในทุกสิ่งที่ซื้อ ใช้ และทิ้งสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อความเป็นส่วนตัวที่ดีขึ้นของชาวเมืองสมัยใหม่และสภาพของโลกโดยรวม หากของเสียไม่ใช่เป้าหมายของคุณ คุณควรคิดถึงวิธีหลีกเลี่ยง

แฟชั่นเร็วแค่ไหนบังคับให้คุณซื้อส่วนเกิน

จนกระทั่งศตวรรษที่ 20 แฟชั่นนั้น "ช้า": ชุดและชุดสูทถูกสั่งทำโดยช่างตัดเสื้อตามสั่ง ผ้ามีราคาแพง อย่างไรก็ตาม เมื่อมีการผลิตจากโรงงานและร้านเสื้อผ้าสำเร็จรูป ปัญหาที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น - การผลิตมากเกินไป ตอนนี้ผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พัฒนาแล้วทุกคนสามารถเดินเข้าไปในร้านค้าและซื้อเสื้อสเวตเตอร์โพลีเอสเตอร์ราคาถูก ซึ่งสามารถใส่ได้เพียงครั้งเดียว นี่คือแฟชั่นที่รวดเร็ว - "แฟชั่นที่รวดเร็ว" เนื่องจากการซื้อแบบสบาย ๆ สะสมในตู้เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักตายแล้วไปที่กองขยะ ในฮ่องกงเพียงแห่งเดียว เสื้อยืด 1,400 ตัวถูกโยนทิ้งทุกนาที

ในเวลาเดียวกัน การผลิตเสื้อผ้าสูญเสียน้ำปริมาณมาก ตามข้อมูลของกรีนพีซ เสื้อยืดหนึ่งตัวบริโภค 2,700 ลิตร นั่นคือปริมาณที่คนคนหนึ่งบริโภคในโดยเฉลี่ย 900 วัน ในการย้อมผ้าจะใช้สารอันตรายหลายชนิด ตัวอย่างเช่น สารประกอบฟลูออรีน (PFCs) โลหะหนัก และตัวทำละลาย ทั้งหมดนี้จบลงในแม่น้ำทำให้น้ำดื่มเสีย ปัญหานี้รุนแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งมีโรงงานหลายแห่งตั้งอยู่

ทุกๆ ปี โลกผลิตผ้า 4 แสนล้านตารางเมตร ซึ่ง 60 พันล้านชิ้นถูกทิ้งหรือเผาทิ้ง ชะตากรรมเดียวกันกำลังรอสิ่งที่ขายไม่ออก ความจริงที่ว่าผู้ซื้อยังคงกลับบ้านในกระเป๋าที่มีชื่อของแบรนด์ยอดนิยมก็ไม่นานเช่นกัน แต่ขยะสิ่งทอรีไซเคิลได้เพียงหนึ่งในสี่เท่านั้น

แม้ว่าอุตสาหกรรมแฟชั่นจะมีค่าใช้จ่ายสูงสำหรับโลก แต่สถานการณ์นี้ได้รับการสนับสนุนจากผู้เข้าร่วมตลาดทั้งหมด

ผู้ผลิตพยายามขายให้มากที่สุด คอลเลกชันในตลาดมวลชนมีการเปลี่ยนแปลงหลายครั้งต่อฤดูกาล แต่ละครั้ง แคมเปญการตลาดใหม่ทำให้มั่นใจได้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แบรนด์สร้างความตื่นเต้นเร้าใจ จำกัดคอลเลกชัน: มีเวลาซื้อมิฉะนั้นคุณจะไม่ได้รับสิ่งเหล่านี้! และในฤดูกาลหน้าสิ่งเดียวกันก็ซ้ำแล้วซ้ำอีก

นักช้อปต้องการความพอใจอย่างรวดเร็วจากแรงกระตุ้นในการจับจ่าย ความอิ่มอกอิ่มใจสั้นๆ จะจบลงด้วยความเสียใจเมื่อสิ่งที่ได้มานั้นเกิดความเบื่อหน่าย จึงมีความรู้สึกว่า "เต็มตู้เสื้อผ้าแต่ไม่มีอะไรใส่" ตามที่นักทฤษฎีเศรษฐศาสตร์ชาวอเมริกัน John Galbraith ตั้งข้อสังเกต ในสังคมผู้บริโภค การซื้อเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอารมณ์

ตามที่ Katherine Ormerod ผู้เขียน How Social Networks Destroy Your Life สื่อสังคมออนไลน์บังคับให้ผู้คนใช้จ่ายเงินที่พวกเขาไม่มี ในขณะเดียวกัน การซื้อเสื้อผ้าราคาไม่แพงที่สร้างขึ้นตามหลักการ "แฟชั่นแบบรวดเร็ว" นั้นไม่ได้ผลกำไรมากนัก ในความพยายามที่จะลดราคาและแปลงคุณภาพเป็นปริมาณ ผู้ผลิตในตลาดมวลชนจึงใช้วัสดุที่ถูกที่สุด เสื้อผ้าดังกล่าวสูญเสียรูปร่างอย่างรวดเร็วถูกปกคลุมด้วยเม็ดและเสื่อมสภาพหลังจากล้างและผู้ซื้อกลับไปที่ร้านเพื่อหาชุดใหม่

อีกวิธีหนึ่งในการทำให้การผลิตถูกลงคือการจ่ายเงินให้คนงานน้อยลงและไม่ให้สภาพการทำงานที่เหมาะสมแก่พวกเขาโดยตระหนักว่าเสื้อผ้าของแบรนด์ดังอย่าง H&M และ Zara สร้างขึ้นด้วยมือของผู้คนที่ถูกบังคับให้ทำงานโดยไม่มีพัดลม และในอาคารฉุกเฉินราคา 100 ดอลลาร์ต่อเดือน ทำให้มุมมองของอุตสาหกรรมแฟชั่นเปลี่ยนไป พนักงานโรงงานตัดเย็บเสื้อผ้าหยุดงานในบังกลาเทศในขณะนี้ ข้อกำหนดหลักคือการปรับปรุงสภาพการทำงาน

สิ่งที่ต้องทำ

• ดีกว่าที่จะซื้อเสื้อผ้าราคาแพงกว่า แต่ทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ แทนที่จะซื้อของอินเทรนด์ราคาไม่แพง ให้เลือกตู้เสื้อผ้ามือสองที่น่าสนใจในราคาเท่ากัน - คุณจะพบของจากแบรนด์ดังพร้อมการตัดเย็บคุณภาพสูง
• แทนที่จะซื้อรองเท้าจากตลาดมวลชนที่สูญเสียภาพลักษณ์ที่ดีในฤดูกาลหน้า ให้ซื้อรองเท้าคู่หนึ่งในราคาที่สูงกว่าซึ่งจะอยู่ได้นานและจะจ่ายคืนในปีหน้า
• อย่าทิ้งเสื้อผ้าเก่าของคุณลงในถังขยะ ไปปาร์ตี้แลกเสื้อผ้ากันดีกว่า นอกจากนี้ยังสามารถนำสิ่งของไปที่ร้านการกุศลได้: "Shop of Joys" และ "BlagoButik" ในมอสโก, "ขอบคุณ" ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, "ObniMir" ใน Obninsk, "ง่ายมาก" ใน Cherepovets
• ท้าทายตัวเองหรือเข้าร่วมที่มีอยู่ ในฝั่งตะวันตก การเคลื่อนไหวไม่ซื้อกำลังได้รับแรงผลักดัน โดยได้รับการสนับสนุนจากบล็อกเกอร์ด้านแฟชั่น สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าซื้อเสื้อผ้าและเครื่องสำอางใหม่เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี แทนที่จะแสดงสินค้าที่ซื้อใหม่ ผู้เข้าร่วมจะบอกวิธีเข้ากับสินค้าเก่าหรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นที่สุด

ผลิตภัณฑ์ที่กินได้ไปที่กองขยะอย่างไร

การผลิตอาหารมากเกินไปเป็นอีกปัญหาสำคัญที่ทำให้สิ้นเปลืองแรงงานคนและทรัพยากรทางโลกเป็นจำนวนมาก อาหารที่เราซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่หายไป ทั้งอาหารครึ่งจานและอาหารที่ยังไม่ได้ออกจากบรรจุภัณฑ์บนจานบินจากตู้เย็นไปยังถังขยะ ยิ่งไปกว่านั้น สินค้าในร้านค้าจำนวนมากถูกโยนทิ้งไปก่อนที่จะพบกับผู้ซื้อ: สินค้าที่หมดอายุหรือใกล้จะสิ้นสุด มีชุดสินค้าที่มีข้อบกพร่องในบรรจุภัณฑ์ และนั่นยังไม่รวมถึงการสูญเสียการผลิตอาหารอย่างมหาศาล

ตามรายงานของ UN FAO (หน่วยงานด้านการเกษตรของ UN) สหรัฐฯ ทิ้งอาหารที่ผลิตได้ประมาณ 40% โดยเฉลี่ยแล้ว ประมาณหนึ่งในสามของผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดสูญเสียไปทั่วโลก ซึ่งคิดเป็นประมาณ 1.3 พันล้านตันต่อปี ในรัสเซียตามรายงานของ Rosstat ผลไม้ที่ซื้อโดยเฉลี่ย 25%, เนื้อกระป๋อง 15% และมันฝรั่งและแป้ง 20% ถูกโยนทิ้งไป

ในขณะเดียวกันก็มีการกระจายทรัพยากรอย่างไม่เท่าเทียมกัน ผู้คนราว 1 พันล้านคนทั่วโลกต้องอดอยาก และสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นในศตวรรษที่ 21 เพื่อช่วยพวกเขา ผู้อยู่อาศัยในประเทศที่มั่งคั่งมากขึ้นไม่จำเป็นต้องปฏิเสธตัวเองแม้แต่น้อย สหประชาชาติกล่าวว่าการลดขยะลงครึ่งหนึ่งก็เพียงพอแล้ว เนื่องจากผลิตภัณฑ์อาหารมีการผลิตมากเกินไป ทำให้ทรัพยากรอันมีค่าอื่นๆ สูญเปล่าจำนวนมหาศาล ทั้งน้ำ ดิน พลังงาน และทั้งหมดนี้เพื่อประโยชน์เช่นการปลูกผลไม้ที่ลูกค้าส่งไปที่ถังขยะและจัดเก็บ - ลงถังขยะ

การซื้อของในซุปเปอร์มาร์เก็ต การจัดเก็บ และการเตรียมอาหารอย่างระมัดระวังจะไม่เพียงช่วยประหยัดทรัพยากรของโลกเท่านั้น แต่ยังประหยัดเงินอีกด้วย

สิ่งที่ต้องทำ

• อย่าละเลยสินค้าที่ไม่สูญเสียคุณภาพ แต่ดูแย่กว่าที่เหลือเล็กน้อย: ผลไม้อสมมาตรและ "น่าเกลียด" บรรจุภัณฑ์ที่มีฉลากฉีกขาด เป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตจะทิ้งเป็นอันดับแรก Prizma เพิ่งเปิดตัวแคมเปญสนับสนุนกล้วยเหงา โดยแสดงโปสเตอร์อธิบายว่าผลไม้เหล่านี้ไม่แตกต่างจากผลไม้อื่นๆ (ลูกค้ามักไม่ค่อยเอากล้วยฉีกออกจากพวง)
• เริ่มแบ่งปันและแบ่งปัน อย่ารีบทิ้งกล่องซีเรียลและซีเรียลที่หมดอายุแล้ว ควรส่งโฆษณาไปยังกลุ่ม "แจกฟรี" กลุ่มใดกลุ่มหนึ่งบนโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือโพสต์บน Avito ที่นั่นคุณสามารถใช้บางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวคุณเองหรือเปลี่ยนแปลงได้
• พิจารณาแนวทางใหม่เกี่ยวกับวันหมดอายุผู้ผลิตแสดงโดยอาศัยการวิจัยของตนเองและตาม GOST ของรัสเซียหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาผลิตภัณฑ์ถือว่าไม่ปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายในวันเดียวกัน แต่ควรใส่ใจกับกลิ่นและลักษณะที่ปรากฏ อาหารที่ไม่เน่าเสียง่ายอาจยังกินได้ค่อนข้างมาก นอกจากนี้ บางสิ่งสามารถบันทึกได้ด้วยการรีไซเคิล ตัวอย่างเช่น ทำคอทเทจชีสจากนม
• ซื้อและปรุงอาหารเท่าที่คุณต้องการ หากคุณไม่ได้ออกสำรวจและร้านค้าตั้งอยู่ในบ้านหลังถัดไป ดีกว่าที่จะให้บริการน้อยเกินไปกว่าทำมากเกินไป

ไฟฟ้าและน้ำใช้อย่างไร

โรงไฟฟ้าเชื้อเพลิงฟอสซิลทำลายทรัพยากรธรรมชาติที่ไม่สามารถหมุนเวียนได้: ก๊าซ น้ำมัน และถ่านหิน นอกจากนี้การใช้เชื้อเพลิงดังกล่าวยังทำให้เกิดก๊าซเรือนกระจกที่ก่อให้เกิดภาวะโลกร้อนอีกด้วย อุณหภูมิบนโลกสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ปี 1980 เมื่อช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมาแต่ละช่วงอุ่นขึ้นกว่าช่วงที่ผ่านๆ มา จากข้อสรุปของคณะกรรมการระหว่างรัฐบาลว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เรื่องนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของมนุษย์

นอกจากนี้ การดำเนินงานของโรงไฟฟ้ายังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา ซึ่งสามารถสังเกตได้ในปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น ในมณฑลเหอเป่ยของจีน โรงไฟฟ้าถ่านหินมีส่วนรับผิดชอบต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 75% ภายในหนึ่งปี มลพิษทางอากาศประเภทนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งปอด โรคหอบหืดในวัยเด็ก และโรคหลอดลมเรื้อรัง แน่นอนว่าไม่มีใครพร้อมที่จะเลิกใช้ไฟฟ้าเลย อย่างไรก็ตาม แม้แต่อุปกรณ์ในโหมดสแตนด์บายที่เพียงแค่เสียบปลั๊กก็ใช้ไฟฟ้า ดังนั้นการใช้ทรัพยากรอย่างสมเหตุสมผลจึงเป็นโอกาสในการลดค่าสาธารณูปโภคลงอย่างมาก

สถานการณ์ไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ทรัพยากรน้ำ ดูเหมือนว่ามหาสมุทรของโลกมีขนาดใหญ่ และมีน้ำบนโลกใบนี้มากกว่าแผ่นดิน อย่างไรก็ตาม มากกว่า 40% ของมนุษยชาติประสบปัญหาการขาดแคลนน้ำดื่มสะอาด การไม่มีและสภาพที่ไม่ถูกสุขอนามัยเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของทารกสูงในประเทศกำลังพัฒนา ในภูมิภาคที่ยากจนที่สุดซึ่งมีเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบถึง 1.5 ล้านคนเสียชีวิตจากโรคติดเชื้อในระหว่างปี ในขณะที่ในประเทศที่ผู้อยู่อาศัยมีโอกาสใช้น้ำอย่างอิสระ 1 ลิตรจะไหลออก 1 ครั้งต่อนาที และนี่คือช่วงเวลาที่ ตัวอย่างเช่น เรากำลังแปรงฟันหรือแค่มีบางอย่างฟุ้งซ่าน

สิ่งที่ต้องทำ

• ปิดไฟในห้องที่คุณไม่อยู่ บางครั้งคุณสามารถเดินผ่านแสงธรรมชาติได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณติดม่านแสง การซื้อหลอดประหยัดไฟที่มีอายุการใช้งานยาวนานกว่าหลอดไส้ถึง 7-8 เท่า
• เปลี่ยนเครื่องใช้ไฟฟ้าเก่าที่สิ้นเปลืองพลังงานมากด้วยเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ประหยัดกว่า (อีกครั้ง เลือกอย่างมีความรับผิดชอบ - ให้อุปกรณ์มีความทนทาน) อย่าใช้อุปกรณ์เปล่า ๆ ยิ่งเปิดตู้เย็นน้อยลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีและเติมเครื่องซักผ้าและเครื่องล้างจานให้เต็ม โดยวิธีนี้จะช่วยประหยัดผงซักฟอกและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
• ติดตั้งหัวฝักบัวประหยัดน้ำและก๊อกน้ำเพื่อประหยัดน้ำ คุณสามารถค้นหาได้ใน Aliexpress สำหรับ คุณยังสามารถซื้อส้วมที่มีโหมดการชำระล้างแบบต่างๆ ได้ - มากหรือประหยัดกว่า
• นำน้ำกลับมาใช้ใหม่หลังจากล้างผลไม้และสิ่งของอื่นๆ ที่ไม่สกปรกเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่น สำหรับการรดน้ำดอกไม้ (แน่นอน ถ้าไม่มีผงซักฟอกใช้)

เราสร้างขยะอย่างไรและจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

เกือบทุกวันเราเอาถุงขยะใส่ถังขยะและบอกลามันตลอดไป แต่ของเสียไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น พวกเขาถูกส่งไปยังหลุมฝังกลบซึ่งก่อให้เกิดมลพิษต่อแหล่งน้ำและแท้จริงแล้วไม่ให้ลมหายใจแก่ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ใกล้เคียงหรือกลายเป็นควันอันตรายจากเตาเผาขยะ

ในรัสเซียเพียงประเทศเดียว ขยะในครัวเรือนจำนวน 70 ล้านตันถูกสร้างขึ้นต่อปี ซึ่งมากกว่าน้ำหนักของปิรามิด Cheops ถึง 10 เท่าเมื่อดูจากสถิติแล้ว ดูเหมือนว่าเศรษฐกิจของมนุษย์เป็นกลไกขนาดใหญ่ที่เปลี่ยนทรัพยากรธรรมชาติให้กลายเป็นสารพิษ และแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งต่าง ๆ มักจะสามารถให้บริการได้อย่างถูกต้อง 80% ของสินค้าทั้งหมดถูกโยนทิ้งในหกเดือนแรกหลังจากผลิต

วิธีที่ก้าวหน้าที่สุดในการจัดการขยะคือการรีไซเคิล ด้วยเหตุนี้การฝังกลบจะเล็กลงและทรัพยากรสำหรับการผลิตสิ่งใหม่ ๆ จะได้รับการบันทึก ในการจัดตั้งการรีไซเคิล จำเป็นต้องมีการรวบรวมขยะแยกต่างหาก ซึ่งได้ถูกนำมาใช้ในหลายประเทศตั้งแต่ญี่ปุ่นจนถึงสวีเดน อย่างไรก็ตาม ในรัสเซีย ความคิดริเริ่มดังกล่าวยังคงเป็นเรื่องส่วนตัวเนื่องจากการหลวมของการปฏิบัติดังกล่าวในระดับรัฐ ในปี 2014 ขยะมูลฝอยจากขยะมูลฝอย (MSW) มีจำนวน 71 ล้านตัน มีเพียง 7.5% เท่านั้นที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการหมุนเวียนทางเศรษฐกิจ ส่วนที่เหลือทั้งหมดถูกฝังในหลุมฝังกลบ

โครงการที่รุนแรงที่สุด Zero Waste นำเสนอวิถีชีวิตที่คนไม่ผลิตขยะเลย ตามอุดมการณ์ของขบวนการมันไม่ยากที่จะละทิ้งทุกสิ่งที่ฟุ่มเฟือยลดการบริโภคใช้สิ่งต่าง ๆ รีไซเคิลและปุ๋ยหมัก แน่นอนว่าชีวิตที่ปราศจากขยะในมหานครนั้นเป็นงานที่ยาก แต่คุณสามารถเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ได้: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีของเสียน้อยลงและจัดการให้เรียบร้อย สิ่งนี้จะช่วยให้ระบบนิเวศน์อำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบสาธารณูปโภคและจะช่วยให้คุณไปที่กองขยะได้น้อยลง

สิ่งที่ต้องทำ

• พยายามแยกขยะที่บ้าน วิธีการทำเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งโครงการ "" ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะแยกขยะในบ้านของคุณ คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับขยะในสำนักงาน หากต้องการทราบว่าจุดรวบรวมอยู่ที่ใด ให้ใช้แผนที่
• ห้ามใช้ถุงพลาสติก คาดการณ์ว่าภายในปี 2050 จะมีบรรจุภัณฑ์ในมหาสมุทรมากกว่าปลา คุณสามารถซื้อกระเป๋าผ้าแคนวาสหรือใช้กระเป๋านักเรียนแบบเก่าที่ใช้ได้กับร้านขายของชำขนาดใหญ่ ที่จุดชำระเงิน เมื่อผู้ขายเริ่มซื้อของในถุงพลาสติกแต่ละครั้ง ให้ยกเลิกสิ่งนี้ด้วย
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีบรรจุภัณฑ์น้อยที่สุดและบรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่แทนบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก อย่าซื้อน้ำขวด ตัวกรองที่ดีมักจะแก้ปัญหาเกี่ยวกับการทำน้ำประปาให้บริสุทธิ์ หากยังคงทำให้เกิดข้อสงสัย ให้เย็นตัวที่ต้มแล้ว
• พกขวดน้ำและช้อนส้อมติดตัวไปด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ของใช้แล้วทิ้ง
• กำจัดของเสียอันตรายอย่างเหมาะสม ร้านค้าและพื้นที่สาธารณะบางแห่งมีจุดรวบรวมแบตเตอรี่

ใครต้องการความตระหนักและทำไม

จิตสำนึกในการบริโภคไม่ใช่ปัญหาสำหรับผู้ที่ไม่มีแม้สิ่งจำเป็นพื้นฐานที่สุด อย่างไรก็ตาม หากมีส่วนเกินเกิดขึ้น นี่ก็เป็นเหตุผลให้คิดว่าจะใช้จ่ายอย่างไร

แน่นอนว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ หากคุณไม่ใช่แองเจลินา โจลี่ คุณจะไม่สามารถช่วยเหลือลูกหลานของแอฟริกาได้โดยตรง ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรไปอยู่ตรงข้ามสุดโต่งและอยู่กับความรู้สึกผิด กระนั้น ควบคู่ไปกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา มีบางสิ่งที่เราสามารถโน้มน้าวใจตนเองได้ แม้ว่าจะดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญในระดับดาวเคราะห์ก็ตาม

เหตุผลสำหรับแนวทางการบริโภคอย่างมีสติอาจแตกต่างกัน: จริยธรรม สิ่งแวดล้อม การปฏิบัติอย่างแท้จริงและแม้กระทั่งจิตบำบัด (การบริโภคอย่างรวดเร็วและการคุ้มครองผู้บริโภคที่ดื้อรั้นไม่ได้ทำให้ผู้คนมีความสุขมาก) ตามที่ผู้แต่งหนังสือ "" Marie Kondo สิ่งของจำนวนเล็กน้อยที่รักและมีประโยชน์อย่างแท้จริงนำมาซึ่งความสุขและความสบายใจมากกว่าชั้นวางที่เต็มไปด้วยเศษผ้าและเครื่องประดับเล็ก ๆ ที่ไม่ชัดเจน

ไม่ว่าแรงจูงใจจะเป็นเช่นไร วิธีการโดยเจตนาคือการหยุดชั่วขณะหนึ่งแล้วถามตัวเองก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์หรือเริ่มใช้อะไรบางอย่าง สิ่งนี้จะส่งผลอย่างไรต่อฉันและโลกรอบตัวคุณ