วิธีกำหนดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและปรับระดับ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เกี่ยวกับสาเหตุที่การรู้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อถึงเวลาต้องทดสอบและทำอย่างไร

ทำไมต้องรู้ระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณ

ฮอร์โมนเพศชายมีส่วนร่วมในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย: ควบคุมพฤติกรรมทางเพศในทั้งสองเพศ กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ รักษาความหนาแน่นของกระดูก และส่งผลต่อการเผาผลาญไขมัน

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย รวมทั้งการมีน้ำหนักเกิน ความต้องการทางเพศลดลง และแม้กระทั่งความจำเสื่อม คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้ปกติและแก้ปัญหาสุขภาพของคุณได้

วิธีการกำหนดระดับของฮอร์โมนเพศชายโดยสัญญาณทางอ้อม

มีสัญญาณทางอ้อมหลายอย่างที่คุณสามารถระบุได้ว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณลดลงหรือเพิ่มขึ้นมากเกินไปในทางกลับกัน

สัญญาณของฮอร์โมนเพศชายต่ำ

ความใคร่ลดลง

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมักเป็นสาเหตุของความใคร่ที่ลดลงในผู้ชาย

ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำต้องการมีเพศสัมพันธ์น้อยลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ช่วยตัวเองน้อยลง และไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับกามวิตถาร

สำหรับผู้หญิง ความต้องการทางเพศที่ลดลงพร้อมกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงจะเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะหลังวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแทบไม่ให้ผลในเชิงบวก ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อใช้ฮอร์โมนเพศชายและเอสโตรเจนร่วมกัน

น้ำหนักเกิน

เทสโทสเตอโรนสัมพันธ์กับปริมาณไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้นในผู้ชาย

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงจะเพิ่มกิจกรรมของเอนไซม์ไลโปโปรตีนไลเปสซึ่งกำหนดความเข้มข้นของไขมันในเลือดและการขนส่งไปยังไขมันในช่องท้อง - สำรองรอบอวัยวะภายใน

ในผู้หญิง ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทั้งสูงและต่ำที่มีเอสตราไดออลต่ำ (ฮอร์โมนเพศหญิง) อาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้

ภาวะซึมเศร้า

หากคุณอารมณ์ไม่ดีตลอดเวลา ไม่มีเรี่ยวแรงและแรง อาจเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ

นักวิทยาศาสตร์พบว่าระดับเทสโทสเทอโรนลดลงในผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้า และในขณะที่ยังไม่ทราบว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร การบำบัดด้วยฮอร์โมนค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

ในผู้หญิง ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงยังทำให้ไม่มีพลังงาน ซึมเศร้า เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง และอารมณ์ไม่ดี

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

ถ้าในยิม คุณยกเวทที่คุณเคยเล่นง่ายๆ มานานแล้วไม่ได้ ทั้งๆ ที่คุณไม่ได้หยุดออกกำลังกายและทานอาหารดีๆ เลย นั่นอาจเป็นเพราะปริมาณเทสโทสเตอโรน

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องโดยตรงกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลง

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่การสังเคราะห์เซลล์กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น การเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน 3 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 12 สัปดาห์ จะเพิ่มการสังเคราะห์กล้ามเนื้อ 27%

ไม่เต็มใจที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณหลังจากล้มเหลว

หากหลังจากความล้มเหลวคุณรู้สึกท้อแท้ มันอาจจะไม่ใช่เรื่องของอุปนิสัย

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นตัวกำหนดความปรารถนาของผู้ชายที่จะแข่งขันหลังจากการสูญเสียและบรรลุเป้าหมายหลังจากความล้มเหลว เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่จะประสบความสำเร็จในความพยายามใด ๆ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอาจเป็นปัจจัยสำคัญในการบรรลุความสำเร็จ

ความจำเสื่อม

การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถส่งผลเสียต่อความจำในทั้งชายและหญิง

ในการทบทวนทางวิทยาศาสตร์ครั้งใหญ่ในปี 2015 นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่งผลต่อความจำอย่างแน่นอน แต่ผลที่เฉพาะเจาะจงนั้นขึ้นอยู่กับเพศ อายุ การมีอยู่ของโรค และระดับฮอร์โมน

ตัวอย่างเช่น การฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนช่วยเพิ่มความจำเชิงพื้นที่ในหญิงสาวที่มีสุขภาพดี แต่เมื่อรวมกับเอสโตรเจน จะทำให้ความจำทางวาจาบกพร่องในสตรีวัยหมดประจำเดือน

ในขณะเดียวกัน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะช่วยเพิ่มความจำเชิงพื้นที่และทางวาจาในผู้ป่วยอัลไซเมอร์

ถ้าจำคำศัพท์ไม่ค่อยได้หรือหาสถานที่ไม่เจอ ทั้งๆที่ไปมาหลายครั้งแล้ว อาจเป็นเพราะฮอร์โมน

สัญญาณของฮอร์โมนเพศชายสูง

ในขณะที่ทุกคนกระตือรือร้นที่จะเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แต่ระดับฮอร์โมนนี้ที่สูงเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อสุขภาพของผู้หญิง

ปัญหาผิว

ระดับฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงจะเพิ่มการผลิตไขมันและทำให้เกิดสิว

นอกจากนี้ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้เกิด follicular hyperkeratosis หรือขนลุกได้ โรคนี้เป็นโรคที่การผลัดเซลล์ผิวถูกรบกวน ชั้นบนสุดจะหยาบและเปลี่ยนเป็นสีแดง

ในขณะเดียวกัน สิวก็มีความสัมพันธ์กับระดับแอนโดรเจนในระดับสูง ไม่เพียงแต่ในผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในผู้ชายด้วย

ความก้าวร้าวและความประมาท

เทสโทสเตอโรนให้ความมั่นใจและแรงจูงใจ แต่เมื่อมีมากเกินไป คุณสมบัติเชิงบวกจะถูกแทนที่ด้วยคุณสมบัติเชิงลบ

ฮอร์โมนเพศชายกระตุ้นบริเวณ subcortical ของสมองที่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมก้าวร้าวในขณะที่ cortisol และ serotonin ทำหน้าที่เป็นคู่อริและลดผลกระทบของฮอร์โมนเพศชาย นักโทษและผู้กระทำความผิดมักมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงกว่า ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรง

แต่ถึงแม้จะเป็นเรื่องของคนที่มีอารยะธรรมอย่างสมบูรณ์และเพียงพอ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงก็ทำให้คุณเสี่ยงและตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว โดยอาศัยสิ่งแรกที่อยู่ในใจ

ความผิดปกติของรอบเดือน

ในผู้หญิง ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงมักปรากฏเป็นความผิดปกติในรอบประจำเดือน การพึ่งพาอาศัยกันนี้จะสังเกตได้ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีโรคก็ตาม

ดังนั้น สัญญาณทางอ้อมอาจบ่งบอกถึงระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง แต่คุณสามารถค้นหาได้โดยการวิเคราะห์

การทดสอบฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต้องทำอย่างไร

การทดสอบเทสโทสเตอโรนมีสองประเภท นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายมนุษย์สามารถอยู่ในสถานะอิสระหรือถูกผูกมัด ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอิสระออกฤทธิ์ทางชีวภาพและออกฤทธิ์ต่อตัวรับ ขณะที่โกลบูลินหรืออัลบูมินที่จับกับโปรตีนชนิดพิเศษยังคงสำรองไว้

การเชื่อมต่อระหว่างเทสโทสเตอโรนกับโกลบูลินนั้นแข็งแกร่งมาก Globulin ผลิตขึ้นในตับและจับฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่ในร่างกายของเรา แต่อัลบูมินไม่ได้จับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไว้แน่น การเชื่อมต่อนี้เรียกอีกอย่างว่าไม่มีเงื่อนไข

เมื่อทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการ จะมีการกำหนดปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทั้งหมดในร่างกาย (ฟรีและจำกัด)

นอกจากนี้ยังมีการทดสอบระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนฟรี แต่เนื่องจากมันมีขนาดเล็กมาก (ประมาณ 1-2%) การคำนวณปริมาณอย่างแม่นยำจึงค่อนข้างยาก ดังนั้น ในการเริ่มต้น ให้ทดสอบระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทั้งหมด หากลดหรือยกขึ้นจริง ๆ แพทย์อาจกำหนดให้มีการทดสอบระดับฟรี

วิธีการทดสอบฮอร์โมนเพศชาย

คุณสามารถไปที่คลินิกของรัฐหรือเอกชนและบริจาคเลือดจากหลอดเลือดดำเพื่อกำหนดระดับของฮอร์โมนเพศชาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ ให้ปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ:

• หากคุณกำลังใช้ยาฮอร์โมน ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะยกเลิกยาเหล่านี้ชั่วคราวล่วงหน้า 48 ชั่วโมงสำหรับการทดสอบ
• ก่อนการวิเคราะห์ 12 ชั่วโมง แนะนำให้งดการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ อาหารที่มีไขมัน และการออกกำลังกาย
• หากคุณไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้เป็นเวลา 12 ชั่วโมง ห้ามสูบบุหรี่อย่างน้อย 30 นาทีก่อนบริจาคโลหิต
• ผู้หญิงบริจาคโลหิตให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในวันที่ 2-5 ของการมีประจำเดือน
• รับการทดสอบในตอนเช้าในขณะท้องว่างก่อน 11 โมง

ระดับใดที่ถือว่าเป็นบรรทัดฐาน

ในการถอดรหัสผลลัพธ์ ตัวชี้วัดจะถูกเปรียบเทียบกับตัวชี้วัดมาตรฐาน เราจัดทำมาตรฐานสำหรับช่วงวัยต่างๆ จาก Mayo Clinic อัตราจะแสดงเป็นนาโนกรัมต่อเดซิลิตร หากแผ่นทดสอบของคุณมีค่าต่างกัน เช่น มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร คุณสามารถแปลงค่าได้ที่นี่

เทสโทสเตอโรนทั้งหมดในผู้ชาย

อายุ ปี	ระดับฮอร์โมนเพศชาย ng / dl
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
ตั้งแต่อายุ 19 ปี	240–950

ในผู้ชายมากกว่า 3,000 คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 79 ปี ผลการศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อระดับของฮอร์โมนลดลงต่ำกว่า 320 ng / dL

เทสโทสเตอโรนทั้งหมดในผู้หญิง

อายุ ปี	ปริมาณฮอร์โมนเพศชาย ng / dl
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
มากกว่า 19	8–60

ฮอร์โมนเพศชายฟรีในผู้ชาย

อายุ ปี	ปริมาณฮอร์โมนเพศชาย ng / dl
10–15	0, 04–17, 7
15–20	1, 62–21, 2
20–25	5, 25–20, 7
25–30	5, 05–19, 8
30–35	4, 85–19, 0
35–40	4, 65–18, 1
40–45	4, 46–17, 1
45–50	4, 26–16, 4
50–55	4, 06–15, 6
55–60	3, 87–14, 7
60–65	3, 67–13, 9
65–70	3, 47–13, 0
70–75	3, 28–12, 2

ฮอร์โมนเพศชายฟรีในผู้หญิง

อายุ ปี	ปริมาณฮอร์โมนเพศชาย ng / dl
10–15	0, 04–1, 09
15–20 (19)	0, 04–1, 09 (0, 04–1, 08)
20–25	0, 06–1, 08
25–30	0, 06–1, 06
30–35	0, 06–1, 03
35–40	0, 06–1, 00
40–45	0, 06–0, 98
45–50	0, 06–0, 95
50–55	0, 06–0, 92
55–60	0, 06–0, 90
60–65	0, 06–0, 87
65–70	0, 06–0, 84
70–75	0, 06–0, 82

จะทำอย่างไรกับผลการทดสอบ

หากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณต่ำกว่าช่วงปกติสำหรับกลุ่มอายุของคุณ ก็ควรไปพบแพทย์ บางทีเขาอาจจะสั่งจ่ายฮอร์โมนบำบัด หากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่ในช่วงปกติ แต่ความต้องการทางเพศและรูปร่างเป็นที่ต้องการอย่างมาก คุณสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้อย่างอิสระโดยทำตามกฎง่ายๆ