2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หยุดพักระหว่างการโต้เถียงและอย่าจัดหมวดหมู่มากเกินไป
คำถามนี้ถูกส่งโดยผู้อ่านของเรา คุณสามารถถามคำถามของคุณกับ Lifehacker ได้ - หากน่าสนใจ เราจะตอบอย่างแน่นอน
ฉันกับผู้ชายรักกันมาก แต่ฉันไม่ชอบเลยเวลาทะเลาะกัน จะหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทได้อย่างไร?
นิรนาม
สวัสดี! Lifehacker มีเนื้อหาโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีหยุดเรื่องอื้อฉาวในเรื่องมโนสาเร่และไม่ทำให้ความขัดแย้งมาถึงจุดที่ไร้สาระ นี่คือเทคนิคบางอย่างที่สามารถช่วยคุณได้:
- แสดงความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่การกระทำของคู่ของคุณ บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะตั้งรับเมื่อถูกกล่าวหา ดังนั้นพยายามอย่าใช้สรรพนาม "คุณ" ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "เธอไม่เคยฟังฉันเลย" ให้พูดว่า "ฉันคิดว่าคำพูดของฉันไม่สำคัญและมันทำให้ฉันเสียใจ"
- เปลี่ยนคำวิจารณ์เป็นคำขอร้อง บ่อยครั้งคำวิจารณ์ของเราคือความปรารถนาที่จะได้รับสิ่งที่เราขาด พยายามแสดงความปรารถนานี้โดยไม่ตำหนิ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "คุณไม่เคยล้างจาน" ให้พูดว่า "โปรดช่วยฉันล้างจานบ่อยๆ"
- การปฏิเสธคำว่า "เสมอ" และ "ไม่เคย" การจัดหมวดหมู่ไม่เคยดีและไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ คู่ของคุณอาจเริ่มพิสูจน์อย่างอื่น แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในล้านก็ตาม และโดยทั่วไปแล้ว การจัดหมวดหมู่ดังกล่าวมักไม่ค่อยเป็นความจริง
- มองดูตัวเองในกระจกในช่วงเริ่มต้นของการปะทะกัน คุณอาจไม่ชอบสิ่งที่คุณเห็น แต่นี่คือสิ่งที่คู่ของคุณเห็นคุณระหว่างการโต้เถียง
- หยุดพักระหว่างการโต้เถียง บางครั้งการจากไปสักพักก็ดีกว่าที่จะโกรธโดยไม่พูดอะไรที่ทำร้ายคนที่คุณรัก เมื่อการควบคุมตนเองกลับมาอีกครั้ง อย่าลืมกลับมา
และที่ลิงก์ด้านบน คุณจะพบรายละเอียดเพิ่มเติมว่าทำไมคู่รักที่รักจึงสาบานและสิ่งที่พวกเขาทำผิดพลาดในการทะเลาะวิวาท