สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
มันไม่ง่ายอย่างที่เราต้องการ
ถุงน่องการบีบอัดเป็นชุดชั้นในยืดหยุ่นที่ทำจากเสื้อถักหนาแน่นพิเศษ สวมใส่เพื่อลดอาการบวมที่ขา เพิ่มการไหลเวียนโลหิต รองรับเส้นเลือดขอด และลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
มีถุงน่องหลายประเภทที่มีระดับการบีบอัดที่แตกต่างกัน (การบีบอัด) ซึ่งจะเปลี่ยนจากล่างขึ้นบนหรือในทางกลับกัน เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรเลือกชุดชั้นในขึ้นอยู่กับปัญหาขาที่คุณต้องการแก้ไข
เพื่อให้ถุงน่องแบบบีบอัดมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงและอยู่ได้นานที่สุด คุณต้องจัดการให้เหมาะสม
ข้อควรรู้ก่อนใช้ถุงน่องแบบบีบอัด
ต่อไปนี้เป็นแนวทางง่ายๆ ที่นักโลหิตวิทยาให้ไว้
- ซักถุงน่องด้วยมือทันทีหลังจากซื้อ วิธีนี้จะทำให้ผ้าถักนุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น
- ซื้อสองคู่พร้อมกันถ้าคุณสามารถจ่ายได้ ต้องใส่ถุงน่องทุกวันและอย่าใส่เปียกเพื่อไม่ให้ยืด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเปลี่ยนในกรณีที่จำเป็นต้องล้างคู่แรก
- เก็บถุงน่องไว้ใกล้เตียง วิธีนี้ทำให้คุณสามารถสวมใส่ได้ทันทีหลังจากตื่นนอน ช่วงนี้ขาบวมน้อยที่สุด
สิ่งที่ต้องทำก่อนใส่ถุงน่องแบบบีบอัด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บมือและเล็บเท้าของคุณไม่ทำลายเสื้อถัก ตามหลักการแล้วควรตัดแต่งให้ตรงหรือตะไบ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วเท้าและเท้าของคุณปราศจากแคลลัสและครีบที่หยาบ พวกเขาก็สามารถทำลายหรือฉีกถุงน่องได้เช่นกัน
- ถอดเครื่องประดับออกจากนิ้วมือและนิ้วเท้า
- ถ้าเป็นไปได้ ให้ซื้อถุงมือพิเศษสำหรับร้านขายชุดชั้นในแบบบีบอัด พวกเขาขายในร้านขายยาและจำเป็นเพื่อให้ใส่ถุงน่องแน่นได้ง่ายขึ้น ถุงมือมีร่องบนนิ้วเพื่อไม่ให้มือหลุดออกจากผ้า
- เพื่อให้ใส่ถุงน่องได้ง่ายขึ้น ก่อนอื่นให้ทาแป้งฝุ่นเล็กน้อยหรือโลชั่นซิลิโคนพิเศษที่ผิวหนังบริเวณขา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีจำหน่ายที่ร้านขายยาและปรับปรุงความลื่นของผ้าถักบนผิวหนัง
- หากคุณไม่สามารถใส่ถุงน่องในตอนเช้าได้ด้วยเหตุผลบางประการ ให้พยายามลดอาการบวม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้นอนลงประมาณ 5-10 นาที ยกเท้าขึ้นเหนือระดับหัวใจ เช่น วางบนหมอนหรือเบาะโซฟา
วิธีใส่ถุงน่องแบบรัดรูป
กางเกงชั้นในแบบนี้รัดขามาก ดังนั้นการใส่ถุงน่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการกดทับในระดับสูงก็ยังคงเป็นงาน
วิธีใส่ถุงน่องแบบปิดนิ้วเท้า
เปลี่ยนถุงน่องหรือสนามกอล์ฟของคุณให้กลับด้าน
ขันสกรูตีนผีกลับเข้าไป สอดเท้าเข้าไปใน "ท่อ" ที่ขึ้นรูปแล้วค่อยๆ ดึงถุงน่องเพื่อให้ครอบคลุมส้นเท้า
ในขั้นตอนนี้ คุณอาจจะอยากจับถุงน่องหลวมๆ แล้วกางออกที่ขาของคุณ แต่คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้
ใช้นิ้วจับถุงน่องใกล้ส้นเท้า และในการเคลื่อนไหวสั้นๆ ค่อยๆ ดึงไว้เหนือขาของคุณ
ระวังอย่าให้ย่น หากจำเป็น ให้ยืดถุงน่องที่ขาของคุณด้วยการลูบไล้
วิธีใส่ถุงน่องแบบเปิดนิ้วเท้า
โมเดลดังกล่าวมักมาพร้อมกับถุงเท้า "ไหม" แบบพิเศษ ซึ่งช่วยให้เลื่อนได้สะดวก หากมีให้วางบนเท้าของคุณ
กลับด้านการบีบอัดถุงน่องออกให้หมด
จากนั้นพันส่วนล่างของถุงเท้ายาวกลับตามความยาวของเท้า
สอดเท้าเข้าไปใน "ท่อ" ที่ขึ้นรูปแล้วค่อยๆ ดึงถุงน่องเพื่อให้ครอบคลุมส้นเท้า
ใช้นิ้วเท้าจับชั้นบนสุดของถุงน่องรอบกลางเท้า แล้วค่อยๆ ดึงผ้าถักที่ข้อเท้าของคุณ ระวังอย่าให้ย่น
ดึงเสื้อไว้เหนือขา ใช้นิ้วจับถุงน่องแล้วดึงขึ้นในจังหวะสั้นๆ
ใช้ฝ่ามือเกลี่ยให้เรียบเพื่อขจัดริ้วรอยและกระชับถุงเท้ากันลื่น