จิตไร้สำนึก: สิ่งที่น่ารู้เกี่ยวกับส่วนลึกลับที่สุดของจิตใจ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

จิตไร้สำนึกมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรามากกว่าที่คิด

อะไรคือสิ่งที่หมดสติ

จิตไร้สำนึกก็คือจิตไร้สำนึก Psychology Today เป็นส่วนใหญ่ของจิตใจมนุษย์ที่เกินความเข้าใจ และรวมถึงความคิด ความทรงจำ ความสนใจ และแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่

ในชีวิตประจำวัน คำว่า "หมดสติ" มักถูกเข้าใจว่าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตและความผิดปกติ ไม่สามารถควบคุมตนเองในสถานการณ์ที่ตึงเครียด อยู่ในอาการโคม่า เป็นลม และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การหมดสตินั้นไม่เหมือนกับส่วนที่หมดสติของจิตใจ ในความเป็นจริง จิตไร้สำนึกมีฟังก์ชันหลากหลาย ตั้งแต่การกระทำ การฝึกฝน ไปจนถึงการทำงานอัตโนมัติ ไปจนถึงการตั้งค่าในสถานการณ์ที่เลือกได้

จิตไร้สำนึกมักมีสาเหตุมาจากสถานะลึกลับ เนื่องจากสำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว กลไกของจิตใต้สำนึกนั้นคลุมเครือและเข้าใจยาก การเปรียบเทียบ Cherry K มักใช้เพื่ออธิบาย จิตไร้สำนึกคืออะไร? จิตใจดีด้วยภูเขาน้ำแข็ง ส่วนที่มองเห็นได้ (ความรู้สึกตัว) เป็นส่วนบนที่ค่อนข้างเล็ก ในขณะที่น้ำแข็งส่วนใหญ่ (หมดสติ) ซ่อนอยู่ใต้เสาน้ำ

ยังไม่มีการกำหนดรายการเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับการหมดสติ อย่างไรก็ตาม มีเกณฑ์สำหรับสิ่งที่ตรงกันข้าม - จิตสำนึก: ความตั้งใจ ความสามารถในการควบคุม ความสม่ำเสมอ และความพร้อมของการกระทำเพื่อการรับรู้ (กล่าวคือสามารถอธิบายได้ด้วยคำพูด) ปรากฎว่าหมดสติไม่ตรงตามเกณฑ์บางส่วนหรือทั้งหมด

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเป็นจิตไร้สำนึกที่กำหนดพฤติกรรมและการกระทำของบุคคลเป็นส่วนใหญ่

มุมมองของฟรอยด์

จิตไร้สำนึกเป็นรากฐานที่สำคัญในแนวคิดของจิตวิเคราะห์โดยซิกมันด์ ฟรอยด์ อย่างไรก็ตาม ควรกล่าวได้ว่านักจิตวิเคราะห์ชาวออสเตรียยังห่างไกลจากกลุ่มแรกที่ทำการสอบสวน

ความคิดของการมีอยู่ของส่วนที่ไร้สติของจิตใจนั้นมีอยู่ใน Cherry K. จิตไร้สำนึกคืออะไร? verywellmind มีมานานนับพันปี คำว่า "หมดสติ" นั้นถูกคิดค้นโดยนักปรัชญาชาวเยอรมันชื่อ ฟรีดริช เชลลิง ประมาณหนึ่งศตวรรษก่อนหน้าฟรอยด์เมื่อปลายศตวรรษที่ 18

อย่างไรก็ตาม ต้องขอบคุณฟรอยด์ที่การศึกษาเรื่องจิตไร้สำนึกได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางและยังไม่ลดลงมาจนถึงทุกวันนี้

ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์เสนอแนวคิดต่อต้านจิตไร้สำนึกและจิตสำนึก ในเวลาเดียวกัน เขาถือว่าหมดสติเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของบุคลิกภาพของมนุษย์

ตามที่ฟรอยด์เชื่อมี Cherry K. จิตไร้สำนึกคืออะไร? ความรู้สึก ความคิด แรงจูงใจ ความปรารถนา และความทรงจำที่ดี ซึ่งซ่อนเร้นจากจิตสำนึก ถูกบังคับให้ออกจากมัน ดังนั้นจิตไร้สำนึกในความเห็นของเขาส่วนใหญ่ประกอบด้วยองค์ประกอบเชิงลบไม่เป็นที่พอใจและยอมรับไม่ได้ อาจเป็นความปวดใจ ความวิตกกังวล หรือความขัดแย้งภายใน กลไกการป้องกันทางจิตไม่อนุญาตให้ประสบการณ์ดังกล่าวเข้าถึงจิตสำนึกเพราะมันอันตรายเกินไป - ยอมรับไม่ได้และไม่มีเหตุผล - สำหรับเขา

ฟรอยด์เชื่อว่าจิตไร้สำนึกกำหนด Cherry K. จิตไร้สำนึกคืออะไร? ระวังพฤติกรรมของบุคคลให้ดีแม้ว่าตัวเขาเองจะไม่เข้าใจและคุณสามารถ "จับ" แรงกระตุ้นของเขาด้วยการวิเคราะห์ความฝัน คำพูดและเรื่องตลก การทำความเข้าใจพื้นฐานของพฤติกรรมของเขาโดยไม่รู้ตัว ฟรอยด์ ถือเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะความเครียดและปัญหาทางจิต

แบบจำลองของจิตไร้สำนึกของฟรอยด์เป็นหนึ่งในรูปแบบที่มีรายละเอียดและซับซ้อนที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ว่าไม่มีข้อเสีย เนื่องจากเป็นการทำงานร่วมกับคนที่มีสุขภาพจิตไม่ดีและการรับรู้ตามอัตวิสัย ไม่ใช่การทดลองทางวิทยาศาสตร์

ในผลงานของนักเรียนฟรอยด์

หากฟรอยด์ตรวจสอบปรากฏการณ์ของจิตไร้สำนึกส่วนบุคคล คาร์ล กุสตาฟ จุง นักเรียนของเขาได้เปลี่ยนจิตไร้สำนึกโดยรวม Britannica เป็นองค์ประกอบโดยรวม จุงเชื่อว่าบุคคลและส่วนรวมเป็นสองชั้นหลักของจิตไร้สำนึกนอกจากนี้เขายังสันนิษฐานว่าจิตไร้สำนึกส่วนรวมนั้นไม่มีรูปแบบ ไม่มีเนื้อหา และบุคคลนั้นมีประสบการณ์ส่วนตัวที่ไม่ได้รับรู้ด้วยจิตสำนึก

องค์ประกอบที่สำคัญของแนวคิดของจุงคือต้นแบบ: สัญลักษณ์ทางวัฒนธรรมที่คิดว่าประกอบด้วยจิตไร้สำนึก บริแทนนิการวมถึงความทรงจำทางกรรมพันธุ์ที่พบได้ทั่วไปในมวลมนุษยชาติ ตัวอย่างเช่น เราสามารถอ้างถึงต้นแบบของมารดาว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการเริ่มต้นทั้งหมดและเป็นต้นแบบของอัตลักษณ์ของตนเอง - ส่วนบุคคล

Jacques Lacan ผู้ติดตามที่มีชื่อเสียงอีกคนของ Freud ได้มอบหมายบทบาทพิเศษในการวิเคราะห์จิตวิเคราะห์ให้กับ Ackerman C. E. Psychoanalysis: A Brief History of Freud's Psychoanalytic Theory ภาษาจิตวิทยาเชิงบวก เขาเชื่อว่าเมื่อเข้าใจภาษาซึ่งเป็นระบบสัญลักษณ์เทียมแล้วบุคคลจะสูญเสียความสามารถในการประเมินความเป็นจริงโดยรอบอย่างเป็นกลาง ความคลาดเคลื่อนระหว่างการรับรู้กับโลกแห่งความเป็นจริงตามคำกล่าวของ Lacan นั้นเป็นรากเหง้าของความเครียดของมนุษย์ เขาเชื่อว่าจิตใต้สำนึกในโครงสร้างของมันคล้ายกับคำพูด และนั่นคือสาเหตุที่นักจิตวิเคราะห์พยายามรักษาผู้ป่วยของตนผ่านการสนทนา

ในด้านจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์สมัยใหม่

นักวิจัยหลายคนสงสัยเกี่ยวกับ Cherry K. จิตไร้สำนึกคืออะไร? มีสติสัมปชัญญะในการดำรงอยู่ของจิตไร้สำนึก พวกเขาเชื่อว่ามีการดำเนินการด้านความรู้ความเข้าใจจำนวนมากนอกเหนือจากความเข้าใจอย่างมีสติของบุคคล และในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้อง "หมดสติ" เพิ่มเติมสำหรับสิ่งนี้

ตัวอย่างเช่น Jean-Paul Sartre ในหนังสือ J. P. Sartre การเป็นและไม่มีอะไร M. 2000 "การมีอยู่และไม่มีอะไร" เรียกแนวคิดของฟรอยด์ที่ผิดพลาดและโต้แย้งการมีอยู่ของจิตไร้สำนึก Erich Fromm เรียกว่า Fromm E. นอกเหนือจากภาพลวงตาที่กดขี่เรา พ.ศ. 2553 จิตไร้สำนึกเป็นกลลวงเถียงว่าหากตรวจพบได้ก็มิได้แฝงเร้นอยู่อย่างนั้น ที่นี่ไม่มีใครพูดถึง Ackerman C. E. Psychoanalysis ที่ถกเถียงกันอยู่: ประวัติโดยย่อของทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์ PositivePsychology เป็นสถานะของทฤษฎีของ Freud ในด้านจิตวิทยาสมัยใหม่ ซึ่งเป็นที่มาของแนวคิดเรื่องจิตไร้สำนึก

อย่างไรก็ตาม วันนี้ตำแหน่งนี้ไม่แข็งแกร่งนัก

การวิจัยสมัยใหม่ในด้านจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจได้ข้อสรุปว่าจิตไร้สำนึกมีความหมายอย่างมากในการรับรู้ของเราเกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา

ดังนั้นในปี 2014 กลุ่มนักวิจัยนานาชาติพบว่า แม้แต่ภาพที่เราเห็นแต่ไม่ได้จับภาพอย่างมีสติ ก็ยังมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและทางเลือกของเรา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพื้นที่เดียวกันของสมองถูกกระตุ้นทั้งในสภาวะที่มีสติและไม่รู้สึกตัว กล่าวคือทั้งสติและจิตไร้สำนึกสามารถทำหน้าที่เดียวกันได้

จอห์น บาร์ก ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเยล กลไกพื้นฐานของจิตไร้สำนึกมาจากอดีต ปัจจุบัน และอนาคต จากอดีตที่ผ่านมา เราได้สืบทอดแรงจูงใจวิวัฒนาการเพื่อความอยู่รอด ความปลอดภัย การบริโภค การสืบพันธุ์ และการเชื่อมโยงทางสังคม อย่าลืมประสบการณ์ส่วนตัว - ประสบการณ์ในวัยเด็ก ในปัจจุบัน จิตไร้สำนึกของเราได้รับอิทธิพลจากพฤติกรรมและอารมณ์ของคนรอบข้าง รวมทั้งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำไป เช่น รอยยิ้มของผู้ยืนมองอาจทำให้มีกำลังใจขึ้นได้ และแผนของเราสำหรับอนาคตสามารถมีอิทธิพลต่อปัจจุบันและด้วยเหตุนี้จึงหมดสติ

อีกมุมมองหนึ่งกล่าวว่าในธรรมชาติของจิตไร้สำนึกนั้น การรับรู้ (เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและความรู้สึก) พฤติกรรมการประเมินและแรงจูงใจ ตามทฤษฎีนี้ มุมมอง แรงบันดาลใจ และประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของเรา - นี่คือจิตไร้สำนึก

อย่างที่คุณเห็น มุมมองสมัยใหม่ของจิตไร้สำนึกนั้นซับซ้อนกว่าในสมัยของฟรอยด์ วิทยาศาสตร์สนับสนุนการยืนยันของนักจิตวิเคราะห์ชาวออสเตรียเกี่ยวกับความสำคัญของการหมดสติในชีวิตของเรา แต่มันไม่ได้รับรู้เพียงว่าเป็นจิตไร้สำนึกอีกต่อไป จิตวิทยาวันนี้เป็นแหล่งเก็บความทรงจำที่อดกลั้นและความปรารถนาที่ยอมรับไม่ได้

จิตไร้สำนึกปรากฏอยู่ในชีวิตเราอย่างไร

Cherry K มักเกี่ยวข้องกับการหมดสติ หมดสติ คืออะไร ? แง่ลบของพฤติกรรมมนุษย์: คำพูดที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสม การปะทุอย่างกะทันหันของการรุกรานที่ไม่มีแรงจูงใจ ความยากลำบากในการสื่อสารคุณยังสามารถรวมความเครียด ปัญหาความสัมพันธ์ แนวโน้มการทำลายตนเอง และอคติในการตัดสินในรายการนี้

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าจิตไร้สำนึกเป็นเพียงที่คุมขังสำหรับปฏิกิริยาตอบสนองดั้งเดิมและความเพ้อฝันของมนุษย์ในทางที่ผิด จริงๆแล้วมันทำงานที่มีประโยชน์มากมาย ตัวแทนของจิตวิทยาสังคมเชื่อว่าจิตไร้สำนึกมีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการทางจิตขั้นสูง เช่น การตัดสินและการตัดสินใจ

ดังนั้น ด้วยความช่วยเหลือจากการเลียนแบบเพื่อนและผู้ใหญ่โดยไม่รู้ตัว เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะอยู่ในโลกรอบตัวพวกเขา การเรียนรู้และการขัดเกลาทางสังคมของผู้คนส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว จิตวิทยาวันนี้เป็นแบบนั้น

จิตไร้สำนึกมีบทบาทสำคัญในสัญชาตญาณ แรงจูงใจ และแรงดึงดูด นอกจากนี้ยังเป็นคลังเก็บทักษะอัตโนมัติ ความทรงจำที่สะสม และจินตนาการ ตัวอย่างทั่วไปของการกระทำที่ไม่ได้สติคือการขับรถโดยคนขับที่มีประสบการณ์

นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ข้อสรุปว่าจิตไร้สำนึกทำหน้าที่หมดสติ จิตวิทยา ทุกวันนี้ การทำงานของสมองส่วนใหญ่รวมถึงการก่อตัวของอารมณ์และความรู้สึก จุดแข็งหลักของมันไม่ได้อยู่ที่การกดทับความทรงจำที่ไม่ต้องการและยอมรับไม่ได้อย่างที่ฟรอยด์เชื่อ แต่อยู่ที่ความเร็วและประสิทธิภาพของปฏิกิริยา การกระทำ และการตัดสินใจโดย McLeod S. Freud และจิตไร้สำนึก จิตวิทยาง่ายๆ. นี่เป็นกลไกวิวัฒนาการและในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างฉลาดและปรับตัวได้ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการที่หมดสติ จิตวิทยาปัจจุบัน เพื่อให้สมองประมวลผลข้อมูลได้ในเวลาน้อยที่สุด โดยไม่ถูกรบกวนจากสิ่งที่ไม่สำคัญ

ตัวอย่างเช่น บางครั้งการตัดสินใจโดย "หมดสติ" ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติก็ดีกว่าการตัดสินใจหลังจากพิจารณาอย่างถี่ถ้วนแล้ว ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Ap Diixterius จากเนเธอร์แลนด์ จากข้อมูลการทดลอง ได้ข้อสรุปว่าการเลือกที่สำคัญโดยไม่รู้ตัว (เช่นรถยนต์หรือที่อยู่อาศัย) ทำให้เกิดความพึงพอใจมากกว่าการมีสติ อย่างไรก็ตาม เขาชี้แจงว่าจิตไร้สำนึกช่วยในการกำหนดว่าตัวเลือกใดสอดคล้องกับความชอบของบุคคลเท่านั้น และสำหรับปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้น (เช่น การคำนวณทางคณิตศาสตร์) ไม่เหมาะสม

ดังนั้นพฤติกรรมของคนส่วนใหญ่จึงเป็นส่วนผสมที่ซับซ้อนของจิตไร้สำนึก จิตวิทยาปัจจุบันของกระบวนการทางจิตที่มีสติและหมดสติ เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว จิตไร้สำนึกจะต้องถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของจิตที่ไม่ "โง่" และไม่ "ฉลาด" กว่าจิตสำนึก

ความรู้เรื่องจิตไร้สำนึกสามารถช่วยในชีวิตได้อย่างไร

อ้างอิงจาก Bargh J. A. วิธีการใช้จิตไร้สำนึกของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ ศาสตราจารย์ จอห์น บาร์ก นิตยสาร Greater Good ผู้หมดสติสามารถนำเราไปสู่หายนะโดยที่เราไม่รู้ตัว แต่ก็สามารถนำมาใช้ในทางที่ดีได้เช่นกัน เขาเชื่อว่าการทำงานโดยไม่รู้ตัว คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น เลิกนิสัยไม่ดี และมีนิสัยที่ดีได้ คำแนะนำที่ Barg เสนอมีอยู่ในหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหรือได้ยินในการฝึกอบรม - และปรากฏว่าคำแนะนำเหล่านี้สมเหตุสมผลจากมุมมองของจิตไร้สำนึก

ก่อนอื่น Barg แนะนำให้คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หากความปรารถนาของคุณที่จะเล่นกีฬาเป็นเพียงแค่คำพูด สมองก็จะพบข้อแก้ตัวและเหตุผลมากมายที่จะไม่ไปออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย ศาสตราจารย์กล่าว

นอกจากนี้ เขาแนะนำให้มองดูสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้น ความจริงก็คือเรามักจะลอกเลียนพฤติกรรมของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว แม้กระทั่งคนที่เราไม่รู้จัก ดังนั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณคิดว่าคุณไม่ทราบวิธีการปฏิบัติตนในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน ก็ควรที่จะทำความรู้จักและสื่อสารกับผู้ที่มีคุณสมบัติและความสามารถที่จำเป็น

Barg ยังแนะนำให้ทำแผนโดยละเอียดสำหรับอนาคต ศาสตราจารย์เชื่อว่าหากพวกเขา "ตราตรึง" ในหัวของคุณ คุณก็จะตามพวกเขาไป แม้ว่าคุณจะลืมมันไปก็ตาม