สารบัญ:

ทำไมคุณไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจจริงๆ
ทำไมคุณไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจจริงๆ
Anonim

ผู้ประกอบการที่มีชื่อเสียงจะบอกวิธีบังคับตัวเองให้ลงมือทำเมื่อคุณไม่อยากทำงานเลย

ทำไมคุณไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจจริงๆ
ทำไมคุณไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจจริงๆ

ฉันไม่ใช่คนมีแรงจูงใจมาก ฉันไม่มีจิตตานุภาพที่แข็งแกร่งหรือควบคุมตนเองไม่ได้ ฉันไม่ได้ตื่นนอนตอนหกโมงเช้าเพื่ออ่านหนังสือ นั่งสมาธิ ดื่มชาเขียว และวิ่ง 10 กิโลเมตร นี่เป็นเพราะฉันไม่เชื่อในแรงจูงใจ

คุณจะอยู่โดยไม่มีแรงจูงใจได้อย่างไร? โดยส่วนตัวแล้วฉันได้สร้างระบบนิสัยและกิจวัตรสำหรับตัวเองซึ่งไม่มีที่สำหรับมัน ฉันข้ามตัวแปรนี้ออกจากสมการ ดังนั้น ไม่ว่าฉันจะรู้สึก "มีแรงบันดาลใจ" หรือ "มีแรงบันดาลใจ" ฉันก็ยังทำงานได้อย่างมีประสิทธิผล

ฉันเข้าใจว่ากิจวัตรไม่ได้ฟังดูหรูหรานัก แต่ได้ผลจริงๆ ตลอด 12 ปีที่ผ่านมา นิสัยได้ชี้นำและสนับสนุนฉันในทุกขั้นตอน ตั้งแต่เมื่อบริษัทของฉัน JotForm เป็นแนวคิดง่ายๆ จนถึงทุกวันนี้ เมื่อฉันมีพนักงาน 110 คนและผู้ใช้ 3.7 ล้านคน

ทุกสิ่งที่ฉันทำสำเร็จมาจากนิสัยและกิจวัตร ไม่ใช่แรงจูงใจ หากคุณสร้างระบบการกระทำที่เชื่อถือได้ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่น คุณไม่จำเป็นต้องคิดหาวิธีกระตุ้นตัวเองอีกต่อไป

แรงจูงใจคืออะไร

พูดง่ายๆ ก็คือ แรงจูงใจคือความปรารถนาของคุณที่จะทำอะไรบางอย่าง ความรู้สึกนี้มีระดับความรุนแรงต่างกัน ตั้งแต่ความสนใจเล็กน้อยไปจนถึงการกระตุ้นที่ไม่อาจต้านทานได้

เมื่อความปรารถนาของคุณแรงกล้า จะเป็นเรื่องง่ายที่จะกระตุ้นตัวเอง แต่ถ้าขาดแรงจูงใจและคุณต้องดิ้นรนกับตัวเอง คุณก็จะพร้อมที่จะทำทุกอย่าง อย่าเพิ่งไปทำงานหรือไปยิม คุณเริ่มเลื่อนการกระทำที่ไม่ต้องการออกไป และการผัดวันประกันพรุ่งเข้าครอบงำ จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดจากความเกียจคร้านอย่างแท้จริง

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ความเจ็บปวดจากการไม่ทำอะไรเลย จะแข็งแกร่งกว่าความเจ็บปวดจากการลงมือทำ

Stephen Pressfield ผู้เขียน The War for Creativity

ฉันชอบคำพูดนี้เพราะว่า ฉันสงสัยว่าเราทุกคนต่างก็เคยพบกับช่วงเวลาที่เจ็บปวดเช่นนี้ เมื่อการอยู่บนโซฟานั้นเจ็บปวดทรมานมากกว่าการลุกขึ้น สวมรองเท้าผ้าใบ และไปทำอะไรที่เป็นประโยชน์

อะไรคือแรงจูงใจ

ในไดรฟ์ของเขา: สิ่งที่กระตุ้นเราจริงๆ แดเนียล พิงค์ แบ่งแรงจูงใจออกเป็นสองประเภท: ภายนอกและภายใน

  • แรงจูงใจภายนอกมาจากคนอื่น อาจเป็นเงิน หรือคำชมเชย หรือการยอมรับจากเพศตรงข้ามเมื่อคุณไม่ได้ดูเคอะเขินในสนามเทนนิส
  • แรงจูงใจภายในมาจากภายใน มันเป็นความปรารถนาที่จะลงมือทำเมื่อผลตอบแทนเพียงอย่างเดียวคือกระบวนการเอง

แรงจูงใจที่แท้จริงมาจากเหตุผลที่จริงใจและจริงใจที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณเริ่มธุรกิจของคุณเองโดยต้องการช่วยเหลือผู้คนหรือแก้ปัญหาสำคัญๆ และไม่ใช่เพราะว่าคุณตาบอดเพราะความปรารถนาในชื่อเสียงหรือความมั่งคั่ง

แรงจูงใจอาจเป็นอันตรายได้หากคุณพึ่งพามันมากเกินไป

ต่อให้รักในสิ่งที่ทำมากแค่ไหน แต่ก็มีบางครั้งที่คุณไม่อยากทำ บางทีงานของคุณอาจยากเกินไปและดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะทำมันให้เสร็จ หรือตรงกันข้าม มันน่าเบื่อเกินไป เมื่อนั้นแรงจูงใจไม่ได้ช่วยคุณ แต่เป็นกลยุทธ์ที่สมดุล

ทำอย่างไรให้สำเร็จโดยไม่ต้องพึ่งแรงจูงใจ

1. เลือกจุดที่จะโฟกัส

ยกตัวอย่างเช่น ปีนี้ฉันมีลำดับความสำคัญในการทำงานสามประการ:

  • จ้างคนที่มีคุณสมบัติจริงๆ สำหรับบริษัทของคุณ
  • เขียนเนื้อหาบล็อกที่มีคุณภาพ
  • ฝึกลูกค้าของเราให้มีประสิทธิผล

สามหัวข้อนี้ครอบคลุมกิจกรรมทั้งหมดของฉัน หากโครงการหรือแนวคิดไม่เข้ากับกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ข้าพเจ้าจะปฏิเสธ โดยไม่ต้องเสียสมาธิกับงานเล็กๆ น้อยๆ ฉันสามารถก้าวหน้าในสิ่งที่สำคัญได้

ตัวอย่างเช่น ฉันใช้เวลาสองชั่วโมงแรกของวันทำงานแต่ละวันเขียนความคิดของฉัน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา แนวคิดใหม่ หรืออย่างอื่นในจิตวิญญาณนี้ ในช่วงเวลานี้ ฉันไม่ได้ทำการนัดหมายหรือตอบกลับอีเมลใดๆ

แต่เมื่อฉันมาทำงานโดยไม่มีแรงบันดาลใจ ฉันยอมให้ตัวเองทำอย่างอื่นแทนการจดบันทึก แน่นอนว่าถ้าสิ่งนี้เข้ากับกิจกรรมหลักสามประการของฉัน ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถอ่านบทความหรือหนังสือในหัวข้อที่ต้องการ พบกับทีมพัฒนาของฉัน หรือดูวิดีโอบรรยาย

สิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันได้รับแรงบันดาลใจและความสนใจครั้งใหม่ และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ฉันจะพร้อมที่จะสร้างความคิดอีกครั้ง ดังนั้นฉันจึงออกจากพื้น

2. จำไว้ว่าแรงจูงใจนั้นเป็นทางเลือก

ในบทความของ The Cut Melissa Dahl กล่าวว่า:

คำแนะนำที่สร้างแรงบันดาลใจเพียงอย่างเดียวที่ใครๆ อาจพบว่ามีประโยชน์ก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องมีแรงกระตุ้นที่จะทำอะไรเพื่อทำสิ่งนั้นจริงๆ

Melissa Dahl นักเขียนด้านผลิตภาพ นักข่าว บรรณาธิการของ New York Magazine

นี่คือคำแนะนำที่ยอดเยี่ยม การกระทำของคุณไม่จำเป็นต้องตรงกับความรู้สึกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการก้าวไปข้างหน้า

คุณอาจรู้สึกเหนื่อยแต่ยังคงสวมแว่นตาว่ายน้ำและลงสระ คุณอาจชอบผูกมัดตัวเองไว้กับเก้าอี้มากกว่าที่จะเปิด PowerPoint อีกครั้ง แต่จงนั่งลงแล้วทำการนำเสนอที่เลวทรามนี้อยู่ดี

เมลิสซายังกล่าวถึงโอลิเวอร์ เบิร์กแมน ผู้เขียน Antidote อีกด้วย ยาแก้พิษสู่ชีวิตที่ไม่มีความสุข” ซึ่งเขียนว่า:

คุณมีความคิดมาจากไหนว่าในการเริ่มแสดง คุณต้องรอจนกว่าจะรู้สึกชอบ ฉันเชื่อว่าปัญหาไม่ได้เกิดจากการขาดแรงจูงใจ แต่เป็นความจริงที่ว่าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการมัน

Oliver Burkeman

ทำให้เป็นนิสัยที่จะเอาชนะความรู้สึกของคุณ คุณอาจต้องการดูวิดีโอเกี่ยวกับแมว แต่คุณนั่งที่คอมพิวเตอร์ในตอนเช้าและเปิดเอกสารใหม่แทน คุณเขียนเป็นชั่วโมงโดยไม่ให้ความสนใจกับอารมณ์ของคุณ ในที่สุด ความคืบหน้าได้เริ่มขึ้นแล้ว แล้วทำขั้นตอนนี้ซ้ำทุกวัน

3. มอบหมายเมื่อเป็นไปได้

เมื่อวันก่อน ระหว่างออกกำลังกายตอนเช้า ฉันมีความคิดที่ดี หนึ่งในนั้นที่ทำให้คุณร้อง "ว้าว"

น่าเสียดายที่มันไม่เกี่ยวอะไรกับลำดับความสำคัญสามอันดับแรกของฉันที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ฉันทำอะไรลงไป? สร้างบันทึกย่อบนสมาร์ทโฟนของฉันและขอให้ผู้ช่วยของฉันทำ

ฉันถูกล่อลวงให้จัดการเรื่องนี้ด้วยตัวเอง แต่ฉันไม่สามารถเสียสมาธิกับสิ่งอื่นได้

ฉันเข้าใจดีว่าการมอบสิทธิ์อาจไม่สามารถทำได้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นพนักงานด้วยตัวเองหรือคุณมีบริษัทขนาดเล็กที่มีพนักงานจำนวนไม่มาก ฉันรู้ว่ามันเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่สามารถจ้างคนมาทำงานสกปรกให้คุณได้ เพราะบริษัทของฉันมีช่วงเวลาที่ต้องเก็บออมทุกเพนนี

แต่ถ้าการมอบหมายเป็นไปได้ก็จะจ่ายออกไป เป็นการดีที่จะขนถ่ายตัวเองในสองกรณี:

  • หากคุณสามารถประหยัดเวลาอันมีค่า พลังงาน และสมาธิสำหรับสิ่งที่สำคัญกว่า ทรัพยากรเหล่านี้มีค่ามาก คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินเปล่าๆ
  • ถ้าคนอื่นทำได้ดีกว่าคุณ ในทีมของฉัน มักจะมีคนที่มีความรู้และทักษะเฉพาะทางขั้นสูงมากกว่าฉัน คนเหล่านี้ทำงานได้ดีขึ้นในเวลาอันสั้น

วิธีดำเนินการในระยะยาว

ทั้งหมดข้างต้นใช้กับแรงจูงใจในชีวิตประจำวัน แต่คุณจะรักษาความตั้งใจที่จะทำในระยะยาวได้อย่างไร? นี่เป็นคำถามที่สำคัญ คำตอบอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่สุดท้ายแล้ว เราทุกคนล้วนได้รับแรงบันดาลใจจากความสุขและสำนึกในความหมาย

โอลิเวอร์ เบิร์กแมนแนะนำให้ฉันรู้จักกับชาวพุทธ ซูซาน ไพเวิร์ต เธอเหนื่อยมากกับการ "มีประสิทธิผล" และทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ซูซานเลือกที่จะจดจ่อกับงานของเธอแทน

เมื่อฉันจำได้ว่าเหตุผลสำหรับแรงจูงใจของฉันคือความอยากรู้อยากเห็นอย่างจริงใจ และงานของฉันก็สอดคล้องกับความคิดของฉันอย่างสมบูรณ์ว่าฉันเป็นใครและฉันต้องการเป็นใคร สำนักงานจะเปลี่ยนจากค่ายแรงงานเป็นสนามเด็กเล่นทันที

Susan Pivert

ซูซานถามตัวเองว่า: เธอสนใจจะทำอะไร? แล้วเธอก็จดจ่ออยู่กับสิ่งที่เธอชอบจริงๆ และในท้ายที่สุด ผลงานของเธอดูเหมือนเธอมีวินัยที่จริงจัง แต่ในขณะเดียวกัน ซูซานก็ทำสำเร็จโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

วินัยเป็นสิ่งสำคัญมาก และแน่นอนว่า มีหลายสิ่งที่คุณต้องทำแต่ไม่อยากทำ เช่น จ่ายบิลหรือทำความสะอาดกระบะทรายแมว แต่ฉันแนะนำว่าแทนที่จะไล่ตามเป้าหมายโดย "ไม่ต้องการ" ให้พยายามค้นหาความจริงที่ทำให้คุณมีความสุข

Susan Pivert

เราทุกคนกำลังเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบาก ทำงานที่เราไม่ชอบ และอดทนต่อความอยุติธรรมทุกรูปแบบ แต่ถ้าคุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสนุกกับสิ่งที่คุณทำ คุณจะสบายใจได้ และแรงจูงใจของคุณจะเติบโตขึ้น และถ้าไม่ใช่ คุณก็ไม่ต้องการมันอยู่ดี