วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์กับพิธีกรรมที่ใช้ร่วมกัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การทานอาหารเย็นกับครอบครัวเป็นประจำและการโต้ตอบกันแบบสบายๆ ตลอดทั้งวันทำให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากขึ้น

พิธีกรรมร่วมกันคืออะไร

มีการวางแผนพิธีกรรมร่วมกันซึ่งเป็นเหตุการณ์เชิงสัญลักษณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในชีวิตของคนที่รักกันซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจถึงความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขาเป็นประจำ พวกเขาร่วมกันสร้างและแสดงความรักและความห่วงใย คำว่า "พิธีกรรม" มักใช้ในวรรณคดีที่พูดภาษาอังกฤษ สำหรับผู้ที่พูดภาษารัสเซีย คำว่า "ประเพณี" จะคุ้นเคยมากกว่า อาจเป็นได้ทั้งการกอดแบบอัตโนมัติเกือบทั้งหมดในการประชุม หรือเป็นธรรมเนียมของการไปบาร์บีคิวกับทั้งครอบครัวในวันหยุดเดือนพฤษภาคม

พิธีกรรมก่อให้เกิดความรับผิดชอบร่วมกันสำหรับความสัมพันธ์ ความรู้สึกของความเป็นเจ้าของ ความไว้วางใจ และความเห็นอกเห็นใจ เพิ่มความพึงพอใจกับความสัมพันธ์ ตลอดจนช่วยให้เข้าใจความหมายลึกซึ้งขึ้นและพัฒนา "วัฒนธรรมของทั้งสอง" การกระทำดังกล่าวยังมีประโยชน์เมื่อความสัมพันธ์ได้เลื่อนระดับไปสู่ระดับครอบครัว ท้ายที่สุด ครอบครัวก็คือกลุ่มคน และยิ่งพิธีกรรมของกลุ่มแข็งแกร่งขึ้น พิธีกรรมของ Powell M. Rituals for Romantics ก็แข็งแกร่งขึ้น จิตวิทยา วันนี้เธออยู่คนเดียว

ประเพณีเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นซ้ำๆ และอาจมีองค์ประกอบของกิจวัตร อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเหตุการณ์เหล่านี้มีมากกว่าปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน ผู้คนจึงมักจะใส่ความหมายเชิงสัญลักษณ์ไว้กับพวกเขา

เหตุใดพิธีกรรมร่วมกันจึงมีความสำคัญ

ในบทความปี 2020 นักวิจัยในรัฐอิลลินอยส์ให้เหตุผลว่าการแบ่งปันพิธีกรรมช่วยให้คู่รักมองเห็นกันและกันในมุมมองใหม่ และประเมินว่าพวกเขาเข้ากันได้ดีเพียงใด ผู้เขียนเชื่อว่าประเพณีที่นำมาใช้เป็นคู่ช่วยเพิ่มจำนวนปฏิสัมพันธ์ "ครอบครัว" ปรับปรุงความเข้าใจในสาระสำคัญของความสัมพันธ์และความสามารถในการแก้ไขความขัดแย้ง

นักวิจัยกล่าวว่าตั้งแต่วันแรกที่ผู้คนเป็นคู่ทำพิธีกรรมบางอย่าง: พวกเขาไปประชุมมอบของขวัญให้กันและกันพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกัน พวกเขาตัดสินใจว่าความสัมพันธ์นี้มีอนาคตหรือไม่ ในช่วงก่อนแต่งงาน การแบ่งปันประเพณีสามารถช่วยสร้างความรักและความรับผิดชอบร่วมกัน เอาชนะความไม่มั่นคง และบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล

แน่นอนว่าพิธีกรรมร่วมกันไม่ใช่เพียงงานเดียวของโรบินสัน พ.ศ. จะแต่งงานหรือไม่แต่งงาน? จิตวิทยาวันนี้เป็นปัจจัยกำหนดชีวิตครอบครัวในอนาคต ควรนำมารวมกับประสบการณ์ความรักและความเข้ากันได้ของตัวละคร

ในเวลาเดียวกัน ประโยชน์ของพิธีกรรมที่ปรากฏในคู่ยังคงมีอยู่แม้หลังจากที่ผู้คนตัดสินใจผูกชีวิตแต่งงาน ดังนั้นในครอบครัวที่มีประเพณีของตนเองความสัมพันธ์จึงแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น โรบินสัน บี.อี. To Marry or Not to Marry? จิตวิทยาปัจจุบันและคงทนมากขึ้น อาจจะเป็นโรบินสัน พ.ศ. จะแต่งงานหรือไม่แต่งงาน? Psychology Today วันครบรอบ วันเกิดและวันหยุดอื่นๆ งานเลี้ยงอาหารค่ำตามปกติ หรือการไปดูหนังในวันหยุดสุดสัปดาห์ พิธีกรรมอนุญาตให้ Gottman J., Silver N. ทำการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ หนังสือสามัคคี. 2015 คู่สมรสเข้าใจกันดีขึ้นและสื่อสารกันมากขึ้น นักวิจัยจาก Harvard Business School กล่าวว่าการทำงานร่วมกันแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความเครียดจากการสูญเสียและความล้มเหลวได้อย่างมาก

ข้อเท็จจริงที่สำคัญคือประเพณีของครอบครัวมีความสำคัญในการเลี้ยงลูก สิ่งเหล่านี้ช่วยพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบในตัวเด็กโดยให้เขามีส่วนร่วมในเรื่องทั่วไป และวันหยุดร่วมกันทำให้เขารู้สึกปลอดภัยและมั่นคง นอกจากนี้ พิธีกรรมมีผลดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น เด็กในครอบครัวที่มีประเพณีของตนเองเข้านอนตรงเวลาบ่อยขึ้น นอนหลับดีขึ้น ทนต่อโรคระบบทางเดินหายใจได้ง่ายกว่า และโดยทั่วไปจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในวัยก่อนวัยเรียน

นักเขียน นักจิตอายุรเวท และศาสตราจารย์ Brian Robinson จาก University of Eastern California เชื่อว่า Robinson B. E.จะแต่งงานหรือไม่แต่งงาน? จิตวิทยา ในปัจจุบัน พิธีกรรมมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เกิดโรคระบาด เนื่องจากช่วยสร้างความสัมพันธ์ใหม่และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่มีอยู่

พิธีกรรมใดเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับความสัมพันธ์

ประเพณีก่อนสมรสมักคล้ายกับประเพณีของครอบครัว แต่นักวิจัยจากสหรัฐอเมริกายังได้ระบุถึงประเพณีบางอย่างด้วยเช่นกัน คนที่รักจึงมักวางแผนร่วมกัน ฝันถึงอนาคต และทำความรู้จักกับญาติๆ ของกันและกัน

ในบรรดาพิธีกรรมที่เป็นประโยชน์สำหรับทั้งคู่รักที่ยังไม่ได้แต่งงานและความสัมพันธ์ในครอบครัว ผู้เขียนศึกษาแนะนำดังต่อไปนี้:

• กิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ร่วมกัน: การออกเดทและดินเนอร์สุดโรแมนติก ชมภาพยนตร์และรายการทีวี งานอดิเรก และแม้แต่การช้อปปิ้ง
• การแสดงออกถึงความสนิทสนม: การแสดงความรัก คำชม การเต้นรำ การนวด การจูบ เพศ และอื่นๆ
• การสื่อสารและความสนใจซึ่งกันและกัน: การโทรและการโต้ตอบระหว่างวัน
• นิสัยและกฎเกณฑ์ที่มั่นคง: การแบ่งหน้าที่ในครัวเรือน กิจวัตรประจำวันตามปกติ
• งานบ้านร่วมกัน: พาสุนัขไปเดินเล่น ซักผ้า และอื่นๆ
• มุขตลกที่มีแต่คู่รักเท่านั้นที่เข้าใจ
• ฉวยโอกาสใช้เวลาอยู่คนเดียวตามลำพัง
• เยี่ยมชมสถานที่ที่ "เลือก" (ร้านกาแฟ ร้านอาหาร ชายหาด รีสอร์ท) ทำอาหาร "ซิกเนเจอร์"
• วันหยุดร่วมและวันหยุดสุดสัปดาห์
• ปัจจุบัน.
• ความช่วยเหลือและการสนับสนุนร่วมกัน: ตัวอย่างเช่น เมื่อคู่ค้ารายหนึ่งต้องเผชิญกับการฝึกอบรมหรือภาระงานที่มีขนาดใหญ่มาก

โรบินสัน บี.อี. จะแต่งงานหรือไม่แต่งงาน? Psychology Today และ Brian Robinson:

• รับประทานอาหารมื้อปกติพร้อมกับอุปกรณ์ต่างๆ ของคุณ
• พัฒนาจิตและปัญญาไปด้วยกัน เช่น ฝึกสมาธิ เข้าร่วมกิจกรรมการศึกษาออนไลน์ หรืออ่านหนังสือ
• หาสถานที่พักผ่อนที่จะนำความทรงจำดีๆ ในช่วงเวลาของคุณร่วมกัน กลับมาที่นั่นเป็นประจำ
• สร้างประเพณีวันหยุดที่คุณทั้งคู่ชอบ ตัวอย่างเช่น ฉลองปีใหม่ที่บ้านในบริษัทที่อบอุ่น (หรือแม้แต่ร่วมกัน)

นักจิตวิทยาชาวอังกฤษและผู้ร่วมก่อตั้ง Emotionally Focused Therapy Sue Johnson เติมเต็ม Johnson S. กอดฉันไว้แน่น 7 บทสนทนาเพื่อความรักเพื่อชีวิต M. 2017 รายการนี้มีแนวทางดังต่อไปนี้:

• กอดอย่างสม่ำเสมอและมีสติ จับมือ; จูบเมื่อคุณตื่นนอนและออกจากบ้านแล้วกลับมา การสัมผัสและกอดโดยเฉพาะคนที่ไม่สนใจเรานั้นดีต่อสุขภาพของเรา
• เขียนบันทึกและจดหมายของกันและกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังเลิกราหรือฟื้นตัวจากการโต้เถียงชั่วคราว
• พูดคุยอย่างจริงใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการพูดคุย คุณสามารถจัดสรรเวลาพิเศษสำหรับสิ่งนี้ได้
• ค้นหาช่วงเวลาพิเศษสำหรับคุณสองคน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถรับประทานอาหารเช้าบนเตียงในวันหยุดสุดสัปดาห์ เพื่อไม่ให้ใครมารบกวนคุณ
• ออกเดทเป็นประจำ อย่างน้อยเดือนละครั้ง
• สรรเสริญซึ่งกันและกันสำหรับความสำเร็จที่เล็กที่สุด
• รู้สึกอิสระที่จะพูดถึงว่าคุณรักกันอย่างไรและมีความสุขแค่ไหนที่ได้อยู่ด้วยกัน รวมทั้งในที่สาธารณะ

แน่นอนว่าความลับของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและยั่งยืนไม่ได้จำกัดอยู่เพียงพิธีกรรมเท่านั้น อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถทำให้สหภาพของคุณแข็งแกร่งขึ้นและความรู้สึกของคุณอบอุ่นขึ้น ดังนั้นอย่าละเลยโอกาสที่จะใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้นอย่ารีบร้อนละทิ้งประเพณีของครอบครัวและรักกัน