วิธีเลิกรังแกและเริ่มห่วงใย

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คู่มือฉบับย่อเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนจากวิธีถ้ำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ทำไมจึงต้องมีการอภิปรายหัวข้อนี้

ทศวรรษ 2010 กลายเป็นการปฏิวัติสำหรับรัสเซีย ไม่เหมือนเมื่อ 100 ปีที่แล้ว คราวนี้ไม่ใช่ระบบการเมืองที่เปลี่ยนแปลง แต่เป็นแนวทางเพื่อสิทธิมนุษยชน พวกเขาเริ่มพูดคุยถึงปรากฏการณ์ต่างๆ อย่างจริงจัง เช่น การเป็นทาสสมัยใหม่และความรุนแรงในครอบครัว การล่วงละเมิดทางเพศก็ไม่ละเลยเช่นกัน และหัวข้อนี้กลับกลายเป็นว่ายากมาก

ความจริงก็คือการล่วงละเมิดไม่ได้เป็นเพียงผลกระทบทางกายภาพ เมื่อเหยื่อถูกบีบ สัมผัสด้วยความประสงค์ของเธอ และรบกวนทางเดิน สิ่งเหล่านี้เป็นคำชมหรือเรื่องตลกที่น่าสงสัย ความสนใจที่ไม่ต้องการครอบงำ และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ไม่มีการตรวจสอบคำชมเพื่อกำหนดสิ่งที่สามารถและไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน และโดยทั่วไปแล้ว นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุด ในทางกลับกัน มันสร้างพื้นที่สีเทาขนาดใหญ่ที่ไม่สามารถออกไปได้ง่าย

การรับรู้ถึงท่าทางที่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสังคมและทัศนคติของสังคม ตัวอย่างเช่น ในรัสเซียมีปัญหาใหญ่เกี่ยวกับขอบเขตส่วนตัว การเคารพ "ไม่" ของคนอื่น และวัฒนธรรมการแสดงความรู้สึกของตน เราถูกตีกลองตั้งแต่เด็กว่าถ้าพวกเขาดึงผมเปียของคุณหรือตีคุณที่หัวด้วยกระเป๋าเอกสารพวกเขาก็จะแสดงความสนใจ คนที่ทำสิ่งนี้มักไม่บอกอะไรเลย ผลลัพธ์ทั้งหมดนี้กลายเป็น "ไม่เอาน่า แค่เขาคือสิ่งที่ต้องพรากจากเขา" ในตอนแรก และ "ฉันไม่ได้ต้องการสิ่งเลวร้าย" สำหรับวินาที

ความเบ้ในการรับรู้ไม่ได้เปลี่ยนการล่วงละเมิดเป็นอย่างอื่น และยังสามารถสร้างความบอบช้ำทางจิตใจได้

เหยื่อจะไม่มีใครขอความช่วยเหลือเพราะคาดว่าจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับเธอ

นอกจากนี้ วัฒนธรรมของเรายังเต็มไปด้วยภาพลวงตาว่าความรักของใครบางคนสามารถบรรลุได้ คุณถูกบอกว่า "ไม่" และคุณรออยู่ที่ประตู เติมข้อความ อาบน้ำด้วยของขวัญ ดูเหมือนว่าท่าทางจากภายนอกดูเหมือนจะเป็นไปในเชิงบวก แต่นี่เป็นการประหัตประหาร เนื่องจากเป็นการขัดต่อเจตจำนงของผู้รับ แม้ว่าคุณจะให้เพชรและล้านดอลลาร์แก่เขา

ทั้งหมดนี้ถูกใช้โดยผู้ที่ไม่ต้องการเลิกการล่วงละเมิด อาร์กิวเมนต์หลักของพวกเขาคือ: "แล้วจะทำความรู้จักและเริ่มความสัมพันธ์ได้อย่างไร" และ "อะไรนะ คุณพูดชมเชยไม่ได้แล้วเหรอ"

คุณสามารถดูแลและนี่คือวิธีการทำ

ความเจ้าชู้แตกต่างจากการล่วงละเมิดอย่างไร

เป้า

การเกี้ยวพาราสีเพื่อเอาใจผู้ที่ได้รับความสนใจ พวกเขาพยายามทำให้ตัวเองพอใจ แน่นอน คุณสามารถโต้แย้งได้ว่าการเกี้ยวพาราสี หากทุกอย่างเป็นไปตามแผน จะจบลงในลักษณะเดียวกับการล่วงละเมิดโดยประมาณ นี่ไม่เป็นความจริง. มีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างความเจ้าชู้และการบังคับ

การตอบแทนซึ่งกันและกัน

การล่วงละเมิดเป็นการเรียกร้องฝ่ายเดียว ทำให้ผู้รับรู้สึกแย่ไม่คำนึงถึงความสนใจของเขา มีพื้นที่สำหรับการดูหมิ่นและการสัมผัสที่ไม่ต้องการ อย่างไรก็ตาม การล่วงละเมิดไม่ได้หมายความถึงความเป็นส่วนตัวเสมอไป ตัวอย่างเช่น เวอร์ชันถนนของพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดา - catcalling (จากการโทรแมวภาษาอังกฤษ) สิ่งเหล่านี้ได้แก่ การตะโกน ผิวปาก ความเห็นลามกอนาจาร รวมถึงการพยายามสัมผัส จับมือ เป็นต้น ค่อนข้างเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่ดูเหมือนปกติจากโซฟาอุ่นๆ เท่านั้น หรือจากตำแหน่งผู้โจมตี

การเกี้ยวพาราสีเป็นกระบวนการที่ผู้เข้าร่วมทั้งสองมีส่วนร่วมในการดำเนินการ พวกเขาให้ความสนใจซึ่งกันและกันแสดงความยินยอมต่อสิ่งนี้ - ด้วยวาจาและอวัจนภาษา

สัญญาณเหล่านี้อาจอ่านไม่ง่ายเสมอไป ตัวอย่างเช่น สถานการณ์ทั่วไปคือเมื่อบุคคลหนึ่ง (และมักจะเป็นเด็กผู้หญิง) ยอมรับสัญญาณความสนใจอย่างเย็นชา ในเวลาเดียวกัน ตามปฏิกิริยา มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแน่ชัดว่าการอ้างสิทธิ์เป็นของกันและกันหรือไม่ ตราบใดที่คุณแน่ใจว่าไม่มีการปฏิเสธอย่างแน่นอนในความหนาวเย็นนี้ และคุณไม่ได้บังคับเธอให้ทำสิ่งใด มันก็จะรู้สึกเหมือนเป็นการเกี้ยวพาราสีหากคุณตั้งใจจะเล่นเกมเหล่านี้แทนที่จะสร้างความสัมพันธ์แบบปกติ คุณสามารถดำเนินการด้วยความระมัดระวัง

ความเท่าเทียมกัน

เมื่อเจ้าชู้บุคคลจะถูกมองว่าเป็นคู่สนทนาที่เต็มเปี่ยมด้วยความคิดของพวกเขา ความรู้สึกและความคิดเห็นของผู้เข้าร่วมทั้งสองมีความสำคัญ ในการล่วงละเมิด เหยื่อเป็นเพียงวัตถุทางเพศเท่านั้น จะต่างกันอย่างไรหากเธอชอบอะไรบางอย่างหรือไม่

องค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือพลังและการแสดงความแข็งแกร่ง โดยปกติแล้วจะไม่มีใครชักชวนใครจากตำแหน่งที่อ่อนแอ หากคนๆ หนึ่งอาจตกงาน ทำลายชื่อเสียง หรือต้องอ้าปากค้างในตอนนี้ พวกเขามักจะแยกความแตกต่างระหว่างการล่วงละเมิดกับการเกี้ยวพาราสีได้อย่างชัดเจน ดังนั้น หากมีความไม่เท่าเทียมกันในลำดับชั้นระหว่างคนสองคน ตัวอย่างเช่น ผู้จัดการคนหนึ่งและอีกคนหนึ่งเป็นผู้ใต้บังคับบัญชา สถานการณ์จะเป็นเรื่องยากมากโดยปริยาย เมื่อการปฏิเสธ อย่างน้อยในทางทฤษฎี อาจนำไปสู่การลงโทษหรือการไล่ออก การกระทำเช่นนี้จะเข้าใกล้การล่วงละเมิดมากขึ้น ดังนั้นประเด็นต่อไปนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่

สิทธิ์ในการยกเลิก

หากมีคนเจ้าชู้ พวกเขาทั้งคู่ต้องรู้สึกว่าสถานการณ์อยู่ภายใต้การควบคุม: คุณสามารถออกจากเกมเมื่อใดก็ได้และจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น การล่วงละเมิดไม่ได้ให้โอกาสดังกล่าว

บางครั้งสังคมโจมตีเหยื่อของการล่วงละเมิด: พวกเขาบอกว่าเธอไม่ได้พูดว่า "ไม่" อย่างเฉียบขาด สื่อสารในลักษณะที่เป็นมิตรและยิ้มให้กับบุคคลที่ล่วงละเมิด มีความเป็นไปได้สูงที่เหยื่อผู้เคราะห์ร้ายจะไม่ได้อาศัยอยู่ใน Roseoponia อันน่าทึ่ง แต่ในความเป็นจริง คนที่คุณรู้ว่าพวกเขาสามารถฆ่าเพื่อปฏิเสธที่จะพบ หากนักมวยรุ่นเฮฟวี่เวทเข้ามาหาคุณในตรอกมืดและขอจักรยานและเสื้อผ้าของคุณ คุณจะต้องพยายามเจรจาต่อรอง ไม่มีใครจะตำหนิคุณที่คุณพูดอย่างลังเลว่า "ไม่" แต่เขาเป็นผู้ชายเขาจะเข้าใจทุกอย่าง

วิธีหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหาเรื่องการล่วงละเมิด

ห้ามก่อกวน โอกาสที่การจีบแบบไร้เดียงสาจะถือเป็นการบังคับมีน้อยมาก แม้จะมีพื้นที่สีเทาจำนวนมาก แต่ก็สามารถสัมผัสได้ถึงเส้นแบ่งระหว่างการเกี้ยวพาราสีและการสะกดรอยตาม ตัวอย่างเช่น “แค่คำชม” ไม่ใช่คำชมเสมอไป คุณไม่จำเป็นต้องเป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจึงจะเข้าใจ: อุทาน "อะไรวะ!" สำหรับผู้หญิงหรือเพื่อนร่วมงานที่ไม่คุ้นเคยไม่ใช่สัญญาณของการชื่นชมรูปร่างของเธอ นี่คือการล่วงละเมิด ในขณะเดียวกัน จะไม่มีใครโกรธเคืองเมื่อได้ยินว่า "คุณมีอารมณ์ขันมาก"

แต่ถึงแม้คุณจะทำผิดอย่างกะทันหัน จะไม่มีความผิดทางอาญาเกิดขึ้นหากคุณหยุดการเรียกร้องของคุณหลังจากการคัดค้านจากผู้รับ ความสัมพันธ์ของมนุษย์นั้นซับซ้อน คุณอาจอ่านสัญญาณผิดหรือคุณอาจรีบ มันไม่ได้ทำให้คุณกลายเป็นวายร้ายหากคุณนำความคิดเห็นของคู่ของคุณมาพิจารณา ถ้าไม่ใช่ แสดงว่าเป็นการล่วงละเมิดอย่างแน่นอน

สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจว่าจะแยกความแตกต่างออกจากกันอย่างไร รายการตรวจสอบเล็กๆ น้อยๆ หากคุณพยักหน้าอย่างมั่นใจในแต่ละข้อความ แสดงว่าคุณกำลังติดพัน ไม่ได้บังคับ

• การกระทำของคุณไม่สามารถทำให้คนๆ นั้นหวาดกลัวหรือตื่นตระหนกได้
• บุคคลสามารถหยุดสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา
• คุณตรวจสอบปฏิกิริยาของผู้รับอย่างระมัดระวังและอย่าเพิกเฉย
• บุคคลนั้นไม่ได้ขอให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำไม่ว่าจะโดยชัดแจ้งหรือโดยปริยาย
• บุคคลนั้นชี้แจงอย่างชัดเจนว่าเขาสนใจในการเกี้ยวพาราสีของคุณ (และไม่ใช่คุณคิดค้นขึ้นเพื่อเขา)
• การกระทำและคำพูดของคุณไม่ใช่การประเมินความน่าดึงดูดใจและเรื่องเพศของใครบางคนอย่างไม่พึงปรารถนา
• คุณไม่คิดว่าถ้ามีคนแต่งตัวน่าดึงดูดแล้วเขาก็แนะนำตัวเอง
• บริบทของการเกี้ยวพาราสีของคุณมีความเหมาะสม ตัวอย่างเช่น หากคุณตีลูกน้องและสถานการณ์ดูเหมือนว่าการปฏิเสธของเขาอาจนำไปสู่การเลิกจ้าง นี่เป็นบริบทที่ไม่เหมาะสม
• คุณไม่คิดว่าทุกการกระทำที่คุณทำเป็นเพียงการบังคับให้คนๆ หนึ่งพอใจ

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ได้ต้องการอะไรผิด

บางทีคุณอาจแน่ใจว่าคุณแค่เอาใจใส่ให้ดีที่สุด และคุณถูกเข้าใจผิด มีการจับในการให้เหตุผลนี้ น้อยคนนักที่จะคิดว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่ไม่ดีอยู่จริงๆ สำหรับโจร การขโมยเป็นการกระทำอันสูงส่ง แต่เป็นความผิดของเขาเอง ผู้ปกครองตีเด็กจะบอกว่านี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้คนเป็นลูกหลานไม่เช่นนั้นเขาจะไม่เข้าใจอะไรเลยพนักงานขายที่ถ่วงคุณในการสนทนาส่วนตัวจะอ้างถึงความจริงที่ว่าชีวิตก็เหมือนการใช้ชีวิตด้วยเงินเดือนเพียงเล็กน้อย

ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายด้วยการโจรกรรมหรือชุดตัวถัง: กฎหมายควบคุม การเกี้ยวพาราสีเป็นเรื่องยากขึ้นเล็กน้อย: เป็นการจีบหรือล่วงละเมิด - ผู้รับเป็นคนตัดสินใจ

ดังนั้น ถ้าคนที่คุณควรจีบด้วยพูดว่ามีบางอย่างผิดปกติ ให้ฟัง ที่จริงแล้ว ถ้าคุณไม่สนว่าเขาจะบ่นอะไรที่นั่น นี่เป็นเพียงสัญญาณที่แน่ชัดว่าคุณไม่ได้ติดพันแต่กำลังก่อกวน

เพื่อเริ่มเล่นตามกฎใหม่ เราทุกคนต้องคิดให้มาก ปัญหาการล่วงละเมิดเป็นระบบ ทัศนคติที่มีต่อเรื่องนี้กำลังถูกคิดใหม่โดยสังคมในขณะนี้ และการคิดในหัวข้อนี้อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวด สมมติว่าคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดว่าการเกี้ยวพาราสีของคุณข้ามพรมแดน เป็นการยากกว่ามากที่จะยอมรับว่าคุณทำผิดพลาดที่ไหนสักแห่งมากกว่าที่จะพูดว่า: "เราคิดเรื่องไร้สาระอีกแล้ว" แต่นี่คือจุดสำคัญคือการหยุดการล่วงละเมิดและเริ่มการเกี้ยวพาราสี

ไม่ยากเลย สิ่งที่คุณต้องทำคือคิดเป็นระยะว่าการกระทำของคุณไม่ก้าวร้าว ประเมินผลตอบรับ ปล่อยให้ผู้เข้าร่วมคนที่สองมีที่ว่างสำหรับการซ้อมรบ และถือว่าเขาเป็นคนที่มีความรู้สึก อารมณ์ และสิทธิเหมือนกับคุณ ยอมรับความจริงที่ว่า "ไม่" ของคนอื่นเป็นสัญญาณว่าคุณต้องช้าลงและอย่าคิดว่า: "ช่างโง่เขลา ไม่เข้าใจความสุขของเขา"

ไม่ใช่เรื่องเจ็บปวดที่จะยอมรับว่าคุณยอมให้มีทัศนคติที่ไม่เหมาะสมต่อตัวเอง เพื่อปกป้องขอบเขตส่วนตัวและเรียกจอบว่าจอบ หากบุคคลนั้นหยาบคายและหมกมุ่น เขาไม่ได้ "แค่แสดงความชื่นชม" แต่เป็นการหยาบคายและหมกมุ่น

นี่เป็นกระบวนการระยะยาว และทุกอย่างจะไม่เปลี่ยนแปลงในวันพรุ่งนี้ และแม้วันมะรืนก็จะไม่เปลี่ยนแปลง แต่นี่เป็นกรณีที่อย่างน้อยก็เพียงพอแล้วที่จะเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง การเกี้ยวพาราสีไม่ก่อกวนปกป้องขอบเขตส่วนบุคคลและทุกอย่างจะเรียบร้อย