วิธีเอาชนะวิกฤติการเงินส่วนบุคคลของคุณ: คำแนะนำทีละขั้นตอน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ไม่มีใครปลอดภัยจากการตกหลุมพรางทางการเงิน และมันก็น่ากลัวและยากเสมอ ทุกวันเป็นมัดของเส้นประสาทและความคิดอย่างต่อเนื่อง: จะทำอย่างไรจะทำอย่างไร? และคุณเพียงแค่ต้องการนอนลงที่มุมหนึ่งแล้วผล็อยหลับไปเพื่อที่ความรู้สึกสิ้นหวังนี้จะปลดปล่อยออกมาชั่วขณะหนึ่ง แต่คุณเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ตัวเลือก? งั้นออกไปจากหลุมนี้กันเถอะ!

อากาศรอบตัวคุณส่งเสียงตึงเครียดอย่างแท้จริงเมื่อคุณตระหนักว่าจำเป็นต้องทำบางสิ่งอย่างเร่งด่วน โดยปกติสภาพนี้จะไม่เกิดขึ้นทันที มันถูกสร้างขึ้นมาเป็นเวลานานจากชิ้นส่วนเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยพลังจากนั้นก็ตกลงมาที่คุณสร้างคลื่นกระแทกของความวิตกกังวลและความกลัว ทันใดนั้นทุกอย่างก็ผ่านนิ้วของคุณ และเมื่อคุณตัดสินใจที่จะประเมินสภาพทางการเงินของคุณตามความเป็นจริง ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณประทับใจ

วิธีเดียวที่จะออกจากน้ำที่ขุ่นมัวนี้คือการควบคุมความตื่นตระหนกของคุณ

ขั้นตอนที่ 1. หยุดเสียเวลา

เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด หลายคนมักใช้กลยุทธ์ พวกเขาใช้เวลาและพลังงานกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหา เลยพยายามเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองเล็กน้อย แต่น่ากลัวจริงไรจริงเข้าตาอีกแล้ว!

หยุด! เน้นเฉพาะปัญหา! ถ้าคุณรู้สึกหนักใจเกินกว่าจะคิดถึงเธอ ให้พักผ่อนเต็มที่เพื่อโจมตีเธอในวันรุ่งขึ้นด้วยพลังงานที่สดชื่น

ดังนั้น ในการต่อสู้กับความกลัว คุณมองเข้าไปในดวงตาที่ไร้ก้นบึ้งของวิกฤตการณ์ทางการเงินของคุณ ตอนนี้เราเริ่มลงมือทำ

ขั้นตอนที่ 2 หยุดการใช้จ่ายเบา ๆ

ส่วนที่ยากที่สุดของวิกฤตการณ์ทางการเงินคือความรู้สึกสิ้นหวังที่หลอกหลอนคุณ เงินหมดอยู่ตลอดเวลา แต่คุณไม่สามารถเข้าใจว่าคุณใช้ไปเพื่ออะไร บัญชีว่างเปล่าและน่ากลัว

ณ จุดนี้ คุณต้องหยุดการรั่วไหลที่เห็นได้ชัดที่สุด และวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการตัดเส้นทางสู่การใช้จ่ายหุนหันพลันแล่น:

• ทิ้งบัตรเครดิตและเงินสดส่วนใหญ่ไว้ที่บ้าน
• ปิดการใช้งานธนาคารออนไลน์

แน่นอนว่าสิ่งนี้ชวนให้นึกถึงการพยายามเสียบเศษผ้าที่ถังที่รั่ว ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นการซ่อมแซมที่เต็มเปี่ยมเพราะน้ำจะยังคงเอาชนะอุปสรรคนี้ แต่ครู่หนึ่งคุณจะหยุดการไหลและเริ่มต้นใหม่เพื่อหาทางออกที่ดีที่สุด

ขั้นตอนที่ 3 หาเงินที่บ้าน

ความเครียดจากวิกฤตการณ์ทางการเงินที่ตามทันคุณมักจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จากความต้องการค่าใช้จ่ายปกติที่เร่งด่วน: คุณต้องหาอาหารให้ครอบครัว หรือตัวคุณเอง แต่งกาย จ่ายค่าเช่า …

ในสถานการณ์นี้ อ้างถึงทรัพยากรที่คุณมีอยู่แล้ว แน่นอน ปรากฏว่าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถกินอาหารที่อยู่บนชั้นวางและในตู้เย็นได้ เป็นเพียงว่าคุณคุ้นเคยกับการซื้อของเพิ่มเติมตลอดเวลา และหลังจากแยกตู้เสื้อผ้าและตู้เสื้อผ้าออกแล้ว คุณจะพบว่ายังมีเสื้อผ้าและรองเท้าดีๆ เพียงพอ

อีกอย่างระหว่างขุดก็น่าจะเจอของที่ขายได้นะ มีเงินอยู่ที่บ้าน มองหาแล้วอย่ารีบเปิดกระเป๋าเงิน

ขั้นตอนที่ 4 พัฒนาแผนแห่งความรอด

คุณได้หยุดการรั่วไหลของเงินที่ชัดเจนแล้ว อะไรต่อไป? ตอนนี้คุณต้องการแผนเพื่อให้การเงินของคุณมีระเบียบ สาเหตุของชะตากรรมของคุณอาจแตกต่างกัน: การเลิกจ้างกะทันหัน ปัญหาสุขภาพที่ต้องใช้เงินลงทุนจำนวนมาก สินเชื่อจำนวนมาก และอื่นๆ

คุณต้องศึกษาเนื้อหาเกี่ยวกับวิธีดำเนินการในสถานการณ์เฉพาะของคุณให้ได้มากที่สุด เชื่อฉันเถอะ คุณไม่ใช่คนแรกที่เจอมัน ดังนั้นคุณจะพบเคล็ดลับและวิธีแก้ปัญหามากมายอย่างแน่นอน

สร้างแผนส่วนบุคคลของคุณสำหรับการเอาชนะวิกฤตบนพื้นฐานเหล่านี้ เมื่อคุณมีมันอยู่ในมือ คุณจะรู้สึกว่าความกลัวและความเครียดค่อยๆ ปลดปล่อยคุณออกมา

ขั้นตอนที่ 5. ทำอะไรสักอย่างทุกวัน

เจ๋งเท่าแผนของคุณ มันไม่มีประโยชน์ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยเราต้องนำไปปฏิบัติ ทุกย่างก้าวที่คุณทำจะช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความตึงเครียด

หากคุณขายของที่ไม่จำเป็น ให้ชำระหนี้เงินกู้บางส่วนทันที หากคุณถูกไล่ออกโดยไม่คาดคิด ให้เข้าร่วมกระดานงานเพื่อรับผลประโยชน์ชั่วคราว

ดูแผนของคุณอย่างต่อเนื่องและคิดว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างในตอนนี้ และเมื่อเสร็จแล้ว - ดูอีกครั้ง และทุกวัน

ขั้นตอนที่ 6. พูดคุยเกี่ยวกับมัน

ความคิดที่ดีที่สุดมักจะเข้ามาในหัวของเราเมื่อเราเริ่มพูดถึงปัญหาของเรา หากคุณเป็นคนพาหิรวัฒน์ การพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจอย่างสมบูรณ์จะเป็นประโยชน์: อธิบายสถานการณ์ให้เขาทราบในรายละเอียดที่เล็กที่สุด และคุณเองก็จะสามารถมองมันในมุมมองใหม่ได้

หากคุณเป็นคนเก็บตัว มันจะช่วยคุณ: บอกทุกอย่างลงบนกระดาษ อย่าคิดว่ามันจะเลอะเทอะ เขียนก่อนแล้วจึงพยายามจัดระเบียบบันทึกเหล่านั้น

เมื่อเราพูดหรือเขียนเกี่ยวกับปัญหา จิตใต้สำนึกของเราจะไตร่ตรองถึงปัญหานั้นและได้คำตอบที่ไม่คาดคิดจากส่วนลึก

ขั้นตอนที่ 7 อย่าปิดบังอะไรจากคู่ของคุณ

ปัญหาทางการเงินนำไปสู่รายการปัจจัยที่ทำลายการแต่งงาน ปัญหาด้านเงินในตัวเองมักเป็นสาเหตุของการทะเลาะวิวาท และหากสหภาพของคุณมีรอยแตกร้าวอื่นๆ อยู่แล้ว วิกฤตการณ์ทางการเงินจะเร่งช่องว่างให้เร็วขึ้น

ทางออกที่ดีที่สุดคือความซื่อสัตย์ อย่าปิดบังอะไรจากคู่ของคุณ วางไพ่ทั้งหมดไว้บนโต๊ะ ยอมรับความผิดพลาดและการละเลยของคุณ

เป็นไปไม่ได้หากไม่มีความซื่อสัตย์ต่อกัน และถ้าคุณคาดหวังจากคู่ครองแล้ว ให้เริ่มที่ตัวคุณเอง

ขั้นตอนที่ 8. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้กับความเครียด ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ทิ้งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปทั้งหมดและให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติเท่านั้น เราคาดว่ากระแสการคัดค้านจากผู้อ่านจะกล่าวว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องที่หรูหรามากขึ้นในขณะนี้ ยังคงพยายามหาจุดสมดุล: ใช้ธัญพืชทุกชนิด เนื้อสัตว์และสัตว์ปีกตามธรรมชาติ และผักที่มีอยู่ เมื่อไม่นานมานี้ เราได้เขียนเกี่ยวกับวิธีการประหยัดอาหารโดยไม่ลดทอนคุณภาพ

การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลทำให้สุขภาพร่างกายและจิตใจแย่ลง และเมื่อคุณเผชิญกับวิกฤต อาการป่วยไข้ก็จะขัดขวางคุณอย่างมาก

ขั้นตอนที่ 9 ฟิตร่างกายและพักผ่อนให้เพียงพอ

จับมือกัน เสริมสร้างผลกระทบของกันและกัน และสัญญากับคุณว่าร่างกายและจิตใจมีความเป็นอยู่ที่ดีที่คุณต้องการเพื่อรับมือกับความเครียด

จัดสรรเวลาสำหรับออกกำลังกายเล็กน้อยและเดินในแต่ละวัน คุณไม่จำเป็นต้องฆ่าตัวตายในโรงยิมเพื่อสูบลูกหนูที่เสริมกำลัง คุณแค่ต้องมีรูปร่างที่ดี

นอนหลับให้เพียงพอ เข้านอนเร็วเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องตื่นนอนด้วยนาฬิกาปลุก แต่ให้สอดคล้องกับจังหวะชีวิตของคุณเอง การนอนหลับอย่างมีสุขภาพจะทำให้จิตใจปลอดโปร่งและอารมณ์ดี

ขั้นตอนที่ 10. ใช้เวลาว่างเพื่อความสุขของคุณ

เคล็ดลับสุดท้าย: ค้นหางานอดิเรกฟรีสำหรับตัวคุณเอง อย่าสับสนกับกิจกรรมที่เสียเวลา เช่น ท่องเว็บ เป็นต้น ค้นหาสิ่งที่คุณสนใจ นำความสุขมาสู่คุณ และทิ้งรสที่ค้างอยู่ในคอแห่งความสุข การใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมดังกล่าวจะเสริมสร้างขวัญกำลังใจของคุณ

วิกฤตการณ์ทางการเงินเป็นบททดสอบสำหรับพวกเราทุกคน แต่คุณเข้าใจดีว่าถ้าคุณยอมแพ้และพยายามปล่อยให้ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิม มันจะไม่ดีขึ้นอย่างแน่นอน ยึดมั่นไปข้างหน้าด้วยจิตใจที่ชัดเจนและจิตวิญญาณที่เข้มแข็งและแก้ปัญหา

ขอให้โชคดี!