เซลลูไลท์คืออะไร มีวิธีกำจัดอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แค่ลดน้ำหนักแล้วไม่อ้วนอีกยังไม่พอ

เซลลูไลท์เป็นอันตรายหรือไม่?

เลขที่. เซลลูไลท์ (gynoid lipodystrophy) ปรากฏ เซลลูไลท์: การตรวจสอบตามหลักฐานใน 80-90% ของผู้หญิงหลังวัยแรกรุ่นและไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ยกเว้นความทุกข์ทางจิตใจ เคยเป็นบรรทัดฐานที่แน่นอนสำหรับเด็กผู้หญิงจนกระทั่งอุตสาหกรรมความงามเข้าสู่ธุรกิจ

มันมาจากไหน?

เซลลูไลท์ไม่ได้มีสาเหตุเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณต้องการปัจจัยหลายอย่างพร้อมกันหรือไม่ พยาธิสรีรวิทยาของเซลลูไลท์: ปริศนาจะสามารถแก้ไขได้ในที่สุดหรือไม่? เพื่อให้ผิวดูเป็นเปลือกส้ม

แต่โดยทั่วไปแล้ว กระบวนการเป็นแบบนี้ เซลล์ไขมัน - adipocytes - ล้นด้วยไขมันและเริ่มกดทับกัน สิ่งนี้ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองทำให้เกิดการอักเสบและการเกิดพังผืด - การแพร่กระจายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เหนียว ในกรณีนี้ คอลลาเจน (โปรตีนชนิดเดียวกับที่ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น และช่วยให้เซลล์ไขมันอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องได้อย่างน่าเชื่อถือ) ในทางกลับกัน จะยิ่งบางลง และยิ่งอายุมากขึ้น สิ่งที่แย่กว่านั้นคือ

เมื่ออายุมากขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมนหรือการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป เส้นใยเกี่ยวพันจะบางลง เอสโตรเจนกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ metalloproteinase ที่จำเป็นสำหรับการตกเลือดในช่วงมีประจำเดือน สารเหล่านี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในผิวหนัง: ทำลายคอลลาเจนและกระตุ้นกระบวนการอักเสบ

การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ค่อยๆ นำไปสู่การบรรเทาที่ด้านหลังของต้นขา ก้น และหน้าท้อง

ทำไมต้องอยู่ในสถานที่เหล่านี้?

Maria Gavrilova กล่าวว่ามีตัวรับพิเศษที่สะโพกและก้นที่ชะลอการสลายตัวของไขมัน ดังนั้นแคลอรี่ส่วนเกินทั้งหมดจะถูกส่งไปยังสถานที่เหล่านี้เพื่อจัดเก็บก่อน

นอกจากนี้ สะโพกและก้นยังเป็นเซลล์ไขมันที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ยิ่งคุณรับน้ำหนักมากเท่าไร ไขมันก็จะยิ่งเพิ่มปริมาณมากขึ้นเท่านั้น ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 30 มีเซลล์ไขมันในบริเวณนี้เกือบสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่มีไขมันน้อย (BMI น้อยกว่า 25)

แต่ทำไมผู้ชายถึงอยู่ได้โดยไม่มีเซลลูไลท์?

ในผู้ชายแทบไม่เคยพบ "เปลือกส้ม" ทั้งหมดเกี่ยวกับลักษณะโครงสร้างของเนื้อเยื่อไขมัน Adipocytes ตั้งอยู่ใน lobules แยกต่างหาก (alveoli) ซึ่งคั่นด้วย septa - septa ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็ง

Maria Gavrilova ตั้งข้อสังเกตว่าในผู้หญิงเส้นใยเกี่ยวพันจะตั้งฉากกับพื้นผิวของผิวหนังและก่อตัวเป็นบล็อกสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ เมื่อความดันเพิ่มขึ้น บล็อกจะเคลื่อนเข้าสู่ชั้นกลางของผิวหนังอย่างง่ายดาย ทำให้เกิด "เปลือกส้ม" ที่เป็นลักษณะเฉพาะของเซลลูไลท์

ในผู้ชาย เส้นใยเกี่ยวพันจะทำมุมโดยแบ่งไขมันออกเป็นก้อนเหลี่ยมเล็กๆ ไขมันใต้ผิวหนังจะกักเก็บได้ง่ายกว่า แม้ว่าจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นก็ตาม

น้ำหนักเกินจะโทษเซลลูไลท์หรือไม่?

เซลลูไลท์มักเกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่มากเกินไป เพราะยิ่ง adipocytes มีขนาดใหญ่เท่าใด ความเสี่ยงในการบดขยี้ การอักเสบ และการเกิดพังผืดก็จะยิ่งสูงขึ้น แต่ "เปลือกส้ม" สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้ปอนด์พิเศษ

ผู้หญิงบางคนที่มีค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 25 มีเซลล์ไขมันที่ต้นขาและก้นเทียบเท่ากับคนอ้วน คุณลักษณะนี้เกิดขึ้นในผู้หญิง 20-25% ที่ไม่มีน้ำหนักเกินและสามารถให้รางวัลกับเซลลูไลท์ที่ขาเรียว

แล้วไงต่อ?

เดนิส กินส์เบิร์ก

เซลลูไลท์เกิดจากสิ่งที่เรารัก: เพศสัมพันธ์ที่ซบเซา อาหารที่มีไขมันในตอนกลางคืน รถยนต์ที่คุณชื่นชอบ และบัตรออกกำลังกายที่คุณซื้อเมื่อปีที่แล้ว ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม สาเหตุหลักของเซลลูไลท์ไม่ได้อยู่ที่น้ำหนักเกิน ศัตรูหลักของก้น "บราซิล" คือการละเมิดจุลภาคในพื้นที่ที่มีปัญหา

Denis Ginsburg ระบุเหตุผลที่สามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของเซลลูไลท์:

• ความผิดปกติของฮอร์โมนจากสาเหตุต่างๆ (การใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, ระบบนิเวศที่ไม่ดี);
• อาหารขยะและตารางการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม
• การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
• ความเครียด;
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง.

แล้วถ้าฉันมีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ เซลลูไลท์จะหายไปไหม?

ไม่เชิง.การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการขาดความเครียด จะช่วยลดการปรากฏของเซลลูไลท์ แต่ไม่จำเป็นต้องกำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไป ความจริงก็คือแม้ว่าปริมาตรจะลดลง แต่เนื้อเยื่อเส้นใยที่โตแล้วใน adipocytes ที่บวมก็จะไม่ไปไหน ซึ่งหมายความว่าความผิดปกติบนผิวหนังจะยังคงอยู่แม้ว่าจะสังเกตเห็นได้น้อยลงก็ตาม

แล้วถ้าเพิ่มครีมนวดและอาหารเสริมล่ะ?

การบำบัดทั้งหมดนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มจุลภาค บรรเทาอาการบวม และปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว อย่างไรก็ตาม เซลลูไลท์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพ: การทบทวนลักษณะทางกายวิภาค สรีรวิทยา และการรักษา

นักวิทยาศาสตร์สงสัยว่าครีมสามารถเจาะครีม Anticellulite ได้: พวกเขาคุ้มค่ากับเงินของคุณหรือไม่? ลึกลงไปในผิวหนังเพื่อแก้ไขอะไรบางอย่าง อาหารเสริมมีผลเพียงเล็กน้อยและในบางกรณีอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ในบรรดาประเภทของการนวดนั้น LPG ฮาร์ดแวร์ วิธีการบำบัดทางเลือกสำหรับเซลลูไลท์: LPG endermologie ที่มีการผสมผสานระหว่างสูญญากาศและลูกกลิ้งนวดมีผลในเชิงบวกอย่างน้อยบางอย่าง คุณยังสามารถลองนวดต่อต้านเซลลูไลท์แบบพิเศษได้ เช่น ใช้คำแนะนำของ Lifehacker

จำไว้ว่าไม่มีเทคนิคใดที่จะช่วยให้คุณกำจัดเนื้อเยื่อเส้นใยได้ ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาเซลลูไลท์อย่างรวดเร็วและแน่นอนควรติดต่อช่างเสริมสวยหรือศัลยแพทย์พลาสติก

พวกเขาจะได้รับการรักษาในคลินิกอย่างไร?

มีการรักษาหลายอย่างที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผล

การบำบัดด้วยคลื่นช็อก (SWT)

นี่คือผลกระทบของคลื่นเสียงที่มีแอมพลิจูดสูง UHT มีส่วนช่วยในการศึกษาแบบควบคุมและสุ่มเพื่อประเมินผลของการรักษาเซลลูไลท์ด้วย AWT / EPAT, การศึกษาแบบควบคุมด้วยยาหลอก, สุ่มตัวอย่างในอนาคต, สุ่มตัวอย่างในอนาคต เพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพและความปลอดภัยของการบำบัดด้วยคลื่นเสียง (AWT (®)) สำหรับเซลลูไลท์ การรักษา … การสร้างหลอดเลือดใหม่ช่วยเพิ่มจุลภาคและการระบายน้ำเหลืองกระตุ้นการแลกเปลี่ยนเซลล์ไขมันเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

Maria Gavrilova อ้างว่าผลของการบำบัดด้วยคลื่นกระแทกกินเวลาตั้งแต่หนึ่งปีหรือนานกว่านั้น

เลเซอร์บำบัด

สำหรับการรักษาเซลลูไลท์นั้น จะใช้เลเซอร์ขนาด 1 440 นาโนเมตรร่วมกับการใช้แคนนูลาขนาดเล็ก นี่เป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดที่ไม่ต้องการแผลขนาดใหญ่

การศึกษาแบบหลายศูนย์สำหรับการรักษาเซลลูไลท์ด้วยเลเซอร์แบบสามขั้นตอนเดียวโดยใช้เลเซอร์ Nd: YAG 1440 นาโนเมตร เส้นใยไฟเบอร์แบบยิงด้านข้างแบบใหม่ และสายวัดวัดอุณหภูมิ การรักษาเซลลูไลท์เกรด II และ III เพียงครั้งเดียวโดยใช้เพียงเล็กน้อย เลเซอร์ Nd: YAG แบบพัลซิ่ง 1, 440 นาโนเมตรที่รุกรานและไฟเบอร์แบบยิงด้านข้าง: คณะกรรมการตรวจสอบของสถาบัน - การศึกษาที่ได้รับอนุมัติพร้อมระยะเวลาติดตามผล 24 เดือน สู่ชั้นลึกของผิวหนังและพื้นที่ใต้ผิวหนังโดยใช้พลังงานความร้อน ปรับผิวให้เรียบเนียน ขจัดเซลล์ไขมันที่โป่งพอง และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ซึ่งจะทำให้ผิวหนาขึ้นและยืดหยุ่นขึ้น

ผลการรักษาที่มองเห็นได้นานกว่าหนึ่งปี

ยกคลื่นวิทยุ (คลื่นความถี่วิทยุ RF)

ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการใช้กระแสความถี่สูงกับบริเวณผิวที่มีเซลลูไลท์ ความร้อนทำให้เกิดปฏิกิริยาในผิวหนังชั้นหนังแท้ ทำลายประสิทธิภาพของการรักษาป้องกันเซลลูไลท์โดยใช้คลื่นความถี่วิทยุแบบทริปโพลาร์ที่ตรวจสอบโดยอัลตราซาวนด์แบบคลาสสิกและความถี่สูง เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเรียงตัวในทิศทางที่ไม่ถูกต้องและลดอาการบวมน้ำ

เมโสเทอราพี

นี่คือประเภทของการบำบัดด้วยการฉีดใต้ผิวหนังของยาต่าง ๆ เช่นค็อกเทลของ lidocaine กับ buflomedil และ aminophylline หมายถึงการปรับปรุงจุลภาค ข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคนี้ไม่สอดคล้องกัน การศึกษาบางเรื่อง ประสิทธิภาพของ Mesotherapy ทางผิวหนังในการลดเซลลูไลท์ - ผลการตรวจอัลตราซาวนด์แบบธรรมดาและความถี่สูง พิสูจน์ประสิทธิภาพ คนอื่นปฏิเสธ ประสิทธิผลของ Mesotherapy ต่อ Body Contouring

เทคนิคเซลฟีน่า

วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดูดเซลลูไลท์: การทบทวนโดยเน้นที่การย่อย ขั้นแรก เครื่องดูดฝุ่นดูดผิวหนังในตำแหน่งที่ถูกต้อง จากนั้นจึงให้ยาสลบ หลังจากการแช่แข็ง ผนังกั้นที่เป็นเส้นๆ จะถูกตัดด้วยใบมีดขนาดเล็ก ซึ่งช่วยลดแรงกดและการยื่นออกมาของก้อนไขมัน

ผลกระทบของเทคนิคนี้ใช้เวลานานถึงสองปี แต่ยังมีอาการกำเริบอีกด้วย

วาเซอร์สมูธ

นี่เป็นเทคนิคการทำศัลยกรรมพลาสติกที่มีราคาแพงโดยใช้อัลตราซาวนด์ ขั้นแรกให้ฉีดส่วนผสมของน้ำเกลือลิโดเคนและอะดรีนาลีนลงในพื้นที่ที่มีปัญหา Lidocaine บรรเทาพื้นที่และอะดรีนาลีนบรรเทาอาการฟกช้ำ จากนั้นบริเวณนั้นจะได้รับการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์เนื่องจากสารละลายจะร้อนขึ้นและทำลายเนื้อเยื่อไขมันที่ผิดปกติ

หลังจากทำลายเซลล์ไขมันแล้ว ศัลยแพทย์จะทำการยืดส่วนโค้งของร่างกายโดยใช้ขั้นตอนอื่น - การทำไลโปฟิลลิ่งเซลลูไลท์: แนวทางการรักษาโดยการผ่าตัด

Lipofilling เป็นวิธีการคอนทัวร์โดยใช้เนื้อเยื่อไขมันของผู้ป่วยเอง ศัลยแพทย์ใช้ปริมาตรที่ต้องการและฉีดเข้าไปในบริเวณที่มีปัญหา สิ่งนี้ทำให้ได้รูปร่างที่สม่ำเสมอของโซนเซลลูไลท์

เดนิส กินส์เบิร์ก

Denis Ginsburg ตั้งข้อสังเกตว่าขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวด มีประสิทธิภาพ และไม่ต้องพักฟื้นนาน ในขณะที่รักษาน้ำหนัก ผลของมันสามารถคงอยู่ตลอดไป

มันเจ็บปวดและมีราคาแพงหรือไม่?

UHT, เลเซอร์, ยกคลื่นวิทยุและ Mesotherapy มีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 1,500 ถึง 5,000 รูเบิลต่อครั้ง ขึ้นอยู่กับคลินิก ขั้นตอนเหล่านี้เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด อย่างไรก็ตาม หลังจากทำหัตถการแล้ว ความไวที่เพิ่มขึ้นของผิวหนังอาจยังคงอยู่

Cellfina, VASERsmooth และ lipofilling มีราคาแพงกว่ามาก ราคาขึ้นอยู่กับคลินิกเฉพาะและอยู่ในช่วง 30,000 ถึง 260,000 รูเบิล ขั้นตอนดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ

แล้วเซลลูไลท์จะไม่ปรากฏขึ้นอีก?

ไม่มีวิธีการใดที่กล่าวข้างต้นช่วยลดเซลลูไลท์ได้ตลอดชีวิต

Maria Gavrilova อธิบายว่าการพัฒนาส่วนใหญ่เกิดจากเหตุผลทางสรีรวิทยา ดังนั้นจึงมักเกิดขึ้นซ้ำๆ เพื่อรักษาผลการรักษาและป้องกันขั้นตอนขั้นสูง จำเป็นต้องรวมโภชนาการ การเล่นกีฬา การรักษาภายนอกและขั้นตอนฮาร์ดแวร์ที่เหมาะสม

จะทำอย่างไรให้เซลลูไลท์หายไปตลอดกาล?

ขั้นแรก คุณต้องค้นหาวิธีบำบัดที่เหมาะกับคุณ อาจเป็นขั้นตอนเดียวหรือทั้งมาตรการก็ได้ เช่น การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การทำหลายขั้นตอนร่วมกัน เช่น การทำเลเซอร์ เมโสเทอราพี การนวดแอลพีจี หรืออื่นๆ

Denis Ginsburg แนะนำให้ปรึกษากับช่างเสริมสวยหรือศัลยแพทย์พลาสติกก่อนเริ่มการรักษา

เนื่องจากสเปกตรัมของสาเหตุของเซลลูไลท์นั้นกว้างมาก การรักษาจึงมักจะเป็นเฉพาะบุคคล และการเยียวยาแบบเดิมอาจไม่เพียงแต่ไม่มีผล แต่ยังทำให้สถานการณ์ทั่วไปแย่ลงด้วย

เดนิส กินส์เบิร์ก

ประการที่สอง ไม่มีการรักษาใดที่จะให้ประโยชน์ในระยะยาว หากไม่มีการกำจัดปัจจัยเสี่ยง ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเซลลูไลท์สามารถทำได้เพื่อให้ผิวบริเวณต้นขา ก้น และหน้าท้องเรียบเนียน:

• ปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันบกพร่อง และลดความไวของอินซูลิน จุลภาคที่บกพร่องทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน ลดการผลิตคอลลาเจนและอาการบวมน้ำ และความไวของอินซูลินที่ลดลงทำให้เซลล์เก็บไขมัน หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน ให้ไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อ
• จัดอาหาร. อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และเกลือสูง และไฟเบอร์ต่ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อเซลลูไลท์ ลดน้ำตาล อาหารขยะ ของดอง และเพิ่มการรับประทานผักและผลไม้ที่ไม่หวาน
• เลิกสูบบุหรี่. ยังไม่ชัดเจนว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกันอย่างไร แต่ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเซลลูไลท์
• ย้ายมากขึ้น การออกกำลังกายช่วยเพิ่มจุลภาคและการระบายน้ำเหลืองเพิ่มความไวของอินซูลิน เพิ่มกิจกรรมที่แนะนำโดย WHO 150 นาทีต่อสัปดาห์ (เดิน ทำงานบ้าน ปั่นจักรยานเงียบๆ) หรือออกกำลังกายหนักปานกลาง 75 นาที (วิ่ง แอโรบิก กีฬาใดๆ ก็ตามที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเป็น 120 ครั้งต่อนาที)