สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
โปรดจำสิ่งนี้ไว้เสมอเมื่อไปสวนสาธารณะ ไปปิกนิก หรือเดินป่า
1. เห็บ
นักดูดเลือดเหล่านี้จะกระฉับกระเฉงมากในวันที่อากาศอบอุ่นมาถึง โปรดทราบ: คุณสามารถเก็บเห็บได้ไม่เฉพาะในป่าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในสวนสาธารณะและจัตุรัสในเมืองด้วย แม้แต่ในบ้านของคุณ
พวกมันไม่เพียงแต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย: พวกเขาเป็นพาหะของโรค Lyme และโรคไข้สมองอักเสบที่เกิดจากเห็บ ภาวะแทรกซ้อนของโรคเหล่านี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
สิ่งที่ต้องทำ
- ใช้สารป้องกันไรพิเศษ (โดยทั่วไปแล้วสเปรย์ไล่ยุงจะไม่เหมาะ) ต้องแปรรูปเสื้อผ้ารอบเอว ข้อเท้า ข้อมือ คอ
- ไปปิกนิกพร้อมอาวุธครบครัน: สวมเสื้อผ้าแขนยาวและกางเกงขายาว สวมผ้าพันคอหรือหมวกคลุมศีรษะ เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ให้เปลื้องผ้าในอ่างอาบน้ำเปล่า: คุณจะเห็นได้ทันทีว่าเห็บหลุดออกจากตัวคุณหรือไม่ ตรวจสอบให้ดีว่าแมลงมีเวลาดูดนมคุณหรือไม่ หากเป็นเช่นนี้ ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉิน
- ข้อควรจำ: เห็บไม่ได้กระโดดจากต้นไม้ (อย่างที่หลายคนคิด) พวกเขาอาศัยอยู่ในหญ้าชอบที่ชื้นใกล้แหล่งน้ำป่าทึบ พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อเลือกสถานที่สำหรับปิกนิกและเดินเล่น
2. ภูมิแพ้
เดือนพฤษภาคมเป็นช่วงพีคของฤดูไข้ละอองฟางในฤดูใบไม้ผลิ (แพ้ละอองเกสร) ในเวลานี้ต้นเบิร์ช, สีน้ำตาลแดง, เถ้าและ "ผู้ผลิต" อื่น ๆ ของสารก่อภูมิแพ้บานสะพรั่ง บรรทัดล่าง: แทนที่จะเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่น่ารื่นรมย์ - ตาบวมน้ำ น้ำมูกไหลและจามอย่างต่อเนื่อง ไอแห้ง มีผื่น
สิ่งที่ต้องทำ
ใช้ยาแก้แพ้. เมื่อไปเดินเล่น ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีสารก่อภูมิแพ้เพิ่มขึ้น
3. อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
เมื่อต้นเดือนพฤษภาคม หลายคนตัดสินใจไปเที่ยวธรรมชาติด้วยการพักค้างคืนในเต๊นท์ แต่ฤดูใบไม้ผลิอาจเป็นเรื่องร้ายกาจและหลอกลวง กลางวันก็ร้อน กลางคืนก็หนาว สำหรับนักท่องเที่ยวที่ไม่มีประสบการณ์ การทำเช่นนี้อาจคุกคามภาวะอุณหภูมิต่ำและปัญหาต่างๆ เช่น โรคปอดบวม
สิ่งที่ต้องทำ
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับคืนนี้โดยคำนึงถึงคำแนะนำของผู้มีประสบการณ์ ยังดีกว่ารอการขึ้นเขาหลายวันจนถึงฤดูร้อน
4. แดดร้อน
มันง่ายมากที่จะถูกเผาในเดือนพฤษภาคม ดูเหมือนว่าในช่วงฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมา ดวงอาทิตย์ยังไม่ "ชั่วร้าย" เหมือนในฤดูร้อน ดังนั้นหากสภาพอากาศเอื้ออำนวย คุณสามารถอยู่กลางแดดได้ทั้งวันเป็นอย่างน้อย
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความผิดพลาด แม้ว่าภายนอกจะอากาศเย็น แต่เจ้าของแสง (และไม่เพียงเท่านั้น) ผิวก็สามารถถูกแดดเผาได้ภายในไม่กี่นาที
สิ่งที่ต้องทำ
- ใช้ครีมป้องกันที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 35 แล้วในวันที่มีแดดจ้าแรกของเดือนพฤษภาคม
- ปริมาณการสัมผัสกับแสงแดดเปิด แสงแดดที่มากเกินไปสามารถลดภูมิคุ้มกันได้ และเต็มไปด้วยโรคร้ายแรง เช่น ในเดือนพฤษภาคมและมิถุนายน มีคนจำนวนมากที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- ยกเว้นการสัมผัสกับแสงแดดเปิดตั้งแต่เวลา 13:00 น. - 16:00 น. - ในช่วงเวลาที่อันตรายที่สุด หรือปกป้องผิวของคุณอย่างแข็งขันในเวลานี้
5. งูพิษ
ที่ปิกนิกในเดือนพฤษภาคม คุณสามารถเหยียบงู: สัตว์เลื้อยคลานคลานออกมาอาบแดดหลังจำศีล พวกเขาสามารถมองข้ามได้ในหญ้าหนาแน่น งูมักจะไม่โจมตีคนก่อน แต่ถ้างูเหยียบมันอาจกัดตอบ
สิ่งที่ต้องทำ
- เตรียมพร้อมสำหรับการประชุมที่ไม่คาดคิด สวมรองเท้าบูทสูงหรือรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยกับกางเกงยีนส์สำหรับปิกนิกหรือเดินเล่น ดูเท้าของคุณอย่างระมัดระวัง
- หากงูกัดคุณ อย่ารัดแขนขาที่บาดเจ็บด้วยสายรัด กฎหลักคือการย้ายที่กัดให้น้อยที่สุด ในกรณีนี้พิษจะกระจายไปทั่วร่างกายช้าลง
- พาเหยื่อไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การดูดพิษจากบาดแผลมักไม่มีจุดหมายและเป็นอันตรายถึงชีวิต
- หากต้องใช้เวลานานในการไปโรงพยาบาล ผู้ป่วยจะได้รับยาแก้แพ้ (Zyrtek, Zodak) ส่วนใหญ่แล้วในการตอบสนองต่อการถูกงูกัดคนจะเกิดอาการช็อกจากภูมิแพ้
6. พืชมีพิษ
ในเดือนพฤษภาคม พืชพรรณต่างๆ ปรากฏขึ้นในป่า ซึ่งอาจทำให้สุขภาพของผู้ที่เก็บมันเสียไป กลิ่นหอมของดอกลิลลี่ในหุบเขาที่น่าพึงพอใจ แต่แรงมากทำให้หลายคนปวดหัว ฮ็อกวีดที่อันตรายที่สุดในช่วงต้นเดือนดูเหมือนพุ่มไม้อันเงียบสงบที่มีใบแกะสลัก หากคุณเลือกมันออก คุณจะได้รับโฟโตเบิร์นที่แรงที่สุด (เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาของน้ำฮ็อกวีดบนผิวหนังและแสงแดด)
สิ่งที่ต้องทำ
อย่าถอนต้นไม้ ชอบดอกไม้ - แค่ถ่ายรูปมัน จะดีกว่าสำหรับคุณและสำหรับธรรมชาติเอง
7. ปวดท้อง
พฤษภาคมปิกนิกวันหยุดยาว - ปัญหาสำหรับกระเพาะอาหาร อาหารที่มีไขมันสูงทอดบนกองไฟและชุบแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะอาจทำให้ระบบย่อยอาหารปั่นป่วนได้
สิ่งที่ต้องทำ
รู้เท่าทัน. เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไม่ใช่ปริมาณ แต่คุณภาพ: ในกรณีนี้วันหยุดจะไม่กลายเป็นรสที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ