สายตาสั้นมาจากไหนและจะรักษาอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ทุกคนที่สี่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการมองเห็นนี้

สายตาสั้นคืออะไร

สายตาสั้น สายตาสั้นเป็นภาวะที่บุคคลมีปัญหาในการมองเห็นวัตถุในระยะไกล ยิ่งวัตถุอยู่ไกลเท่าไรก็ยิ่งไม่ชัดเจน

ตามสถิติ ทุก ๆ คนที่สี่ของโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะสายตาสั้น ซึ่งเป็นปัญหาระดับโลกที่เพิ่มมากขึ้นด้วยภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามการมองเห็น ภายในปี 2050 ทุกๆ วินาทีจะมีสายตาสั้น

สายตาสั้นลดคุณภาพชีวิต ทำให้สุขภาพทรุดโทรม และหากไม่ได้รับการแก้ไข อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้ อย่างไรก็ตาม ผู้คนมักไม่เข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติกับดวงตาของพวกเขา

วิธีการรับรู้สายตาสั้น

ข้อบกพร่องนี้อาจไม่ชัดเจน และด้วยเหตุผลที่ชัดเจน

บางคนเกิดมาพร้อมกับสายตาสั้น สำหรับหลายๆ คน มันค่อยๆ ดำเนินไป เป็นผลให้คนคุ้นเคยกับลักษณะเฉพาะของการมองเห็นซึ่งถือว่าเป็นบรรทัดฐาน และเขาไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าวัตถุสำหรับหนึ่งเมตร สอง เจ็ดสามารถและควรจะแยกแยะได้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตาม ยังมีอาการที่คุณสามารถรับรู้ปัญหาการมองเห็นได้

ชื่อทางการแพทย์สำหรับสายตาสั้นคือสายตาสั้น คำนี้มาจากสายตาสั้น แนวปฏิบัติทางคลินิกจากรากศัพท์กรีกหมายถึง "เหล่" และ "ตา"

ความปรารถนาที่จะเหล่เมื่อพยายามมองอะไรบางอย่างเป็นหนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของสายตาสั้น

สายตาสั้นยังสามารถสงสัยว่าเป็นสายตาสั้นในผู้ที่:

• มีปัญหาในการจดจำวัตถุที่อยู่ห่างไกล เช่น ป้ายถนนหรือป้ายร้านค้า
• แท้จริงฝังจมูกของเขาในหนังสือหรือหน้าจอแล็ปท็อปขณะอ่าน
• พยายามนั่งใกล้ทีวี จอภาพยนตร์ หรือกระดานดำ
• เหนื่อยเร็วเมื่อขับรถหรือวิ่งเหยาะๆ บนท้องถนน ซึ่งต้องมีสมาธิในการมองเห็นวัตถุใหม่ๆ
• ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวที่เกิดจากอาการปวดตา
• การมองเห็นไม่ดีในยามพลบค่ำหรือห้องมืด (ทนทุกข์ทรมานจากอาการตาบอดกลางคืนที่เรียกว่า);
• บางครั้งเริ่มกะพริบถี่ ๆ และทำโดยไม่รู้ตัว
• ขยี้ตาเป็นประจำ

เมื่อใดควรไปพบแพทย์โดยด่วน

ในบางกรณีที่มีภาวะสายตาสั้นจะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง - เรตินาจะผลัดเซลล์ผิว สิ่งนี้สามารถคุกคามการตาบอด

โทรเรียกรถพยาบาลทันทีหาก:

• จุดลอยจำนวนมากมืดหรือโปร่งใสปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาและไม่หายไป
• คุณเห็นแสงวาบในดวงตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
• ราวกับมีเงาเหมือนม่านมาปกคลุมดวงตาของฉัน

ด้วยการปลดม่านตา ทุกวินาทีมีค่า พยายามขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด

สายตาสั้นมาจากไหน?

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับรูปร่างของดวงตา

ตามหลักการแล้ว เลนส์นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แสงที่ลอดผ่านเลนส์และกระจกตานูนที่ปกป้องกระจกตาโฟกัสไปที่เรตินาอย่างเคร่งครัด ด้วยเหตุนี้ เราจึงเห็นภาพที่ชัดเจนและสดใส

หากกระจกตาหรือเลนส์โค้งสูงเกินไป แสงจะถูกโฟกัสที่ด้านหน้าของเรตินา สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นหากความยาวของดวงตา (ระยะห่างระหว่างเลนส์กับเรตินา) มากเกินไป การโฟกัสที่ด้านหน้าของเรตินาทำให้เกิดวงกลมกระจัดกระจายแสงที่เรียกว่าสายตาสั้นบนเรตินานั่นเอง แนวทางทางคลินิก ส่งผลให้ดวงตาและสมองไม่ได้รับข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับวัตถุที่สังเกตได้ และภาพก็ดูพร่ามัว

สายตาสั้นพัฒนาด้วยเหตุผลหลายประการที่เสริมซึ่งกันและกัน นี่คือสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด

1. กรรมพันธุ์

ในบางคน ตาตั้งแต่แรกเกิดมีรูปร่างที่ยาวหรือโค้งงอของเลนส์หรือกระจกตาที่แหลมเกินไป ลักษณะนี้เป็น "แบบมีสาย" ในยีนและสามารถถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูกได้

ติดตั้งในปัจจุบัน สายตาสั้น (สายตาสั้น) สาเหตุของกว่า 40 ยีนที่เกี่ยวข้องกับสายตาสั้น

สายตาสั้นทางพันธุกรรมอีกรูปแบบหนึ่งคือจุดอ่อนของเนื้อเยื่อตา คนเหล่านี้เกิดมาพร้อมกับการมองเห็นปกติอย่างไรก็ตาม ดวงตาของพวกเขาเปลี่ยนรูปร่างได้ง่ายเนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นสายตาสั้นได้สูงกว่าคนอื่นๆ

2. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

บ่อยครั้งที่สายตาสั้นเริ่มพัฒนาเมื่ออายุ 7-12 ปี สายตาสั้น - ก่อนวัยแรกรุ่น นอกจากนี้ในเด็กผู้หญิงสัญญาณแรกของความบกพร่องทางสายตายังปรากฏเร็วกว่าในเด็กผู้ชาย

นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน และภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจทำให้การมองเห็นแย่ลง

3.นิสัยชอบอ่านหนังสือมากหรือนั่งหน้าจอ

สายตาสั้น (สายตาสั้น) อาจปรากฏขึ้น สาเหตุ หากเด็กหรือผู้ใหญ่เพ่งมองวัตถุที่อยู่ใกล้เคียงบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน สิ่งนี้เกิดขึ้น เช่น เวลาอ่าน เขียน นิสัยชอบใช้เวลาถูกฝังอยู่ในแกดเจ็ต

ในรัสเซียสายตาสั้นจะพบสายตาสั้น แนวทางทางคลินิก ใน 6-8% ของเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษา เด็กมากถึง 25-30% กลายเป็นสายตาสั้นโดยระดับอาวุโส

4. เดินกลางแจ้งน้อยเกินไป

มีข้อมูลสายตาสั้น (สายตาสั้น) ทำให้การวิ่งและเล่นนอกบ้านช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสายตาสั้น และถ้าการเสียรูปของดวงตามีอยู่แล้วก็จะดำเนินไปช้ากว่า

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการพึ่งพาอาศัยกันนี้เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ คุณไม่จำเป็นต้องโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้ๆ และแสงจะดีกว่า

5. อาหารไม่สมดุล

เช่น นิสัยชอบกินอาหารขยะหรือทานอาหารหนักๆ ในกรณีเช่นนี้ บุคคลนั้นจะได้รับสายตาสั้นน้อยลง แนวปฏิบัติทางคลินิก วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพดวงตา

6. ความเครียด

สถานการณ์ที่ตึงเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกของสายตาสั้น (Nearsightedness) ซึ่งควบคุมการโฟกัสของดวงตา สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเป็นการยากที่บุคคลจะ "เปลี่ยน" การมองเห็นจากวัตถุใกล้ไปเป็นวัตถุที่อยู่ห่างไกล

ทำไมสายตาสั้นจึงเป็นอันตราย?

ไม่ใช่แค่ความยากในการมองเห็นหรือแยกแยะวัตถุที่อยู่ห่างไกลเท่านั้น สายตาสั้นมีผลที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากจากสายตาสั้น

• ปวดหัวบ่อย.
• ประสิทธิภาพลดลง ปัญหาการเรียนรู้
• ระดับความปลอดภัยลดลง คนสายตาสั้นอาจไม่เห็นรถรางวิ่งมาทางเขา หรือยกตัวอย่างเช่น ป้ายถนนที่สำคัญ
• น้ำตาไหลเพิ่มแนวโน้มที่จะอักเสบ เนื่องจากเนื้อเยื่อที่ยืดของลูกตาจะบางลงจึงทำให้ระคายเคืองได้ง่ายขึ้น
• มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาด้านการมองเห็นอื่นๆ: จอประสาทตาลอก ต้อกระจก ต้อหิน สายตาสั้น (เป็นภาวะที่บริเวณส่วนกลางของเรตินาเสียหาย) ทั้งหมดนี้อาจทำให้ตาบอดได้

วิธีการรักษาสายตาสั้น

ปัญหาการมองเห็นไม่ได้เกิดจากสายตาสั้นเท่านั้น ดังนั้น อันดับแรก การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ จักษุแพทย์ (จักษุแพทย์) จะรับมือกับสิ่งนี้ เขาจะตรวจตาของคุณเสนอให้ผ่านการทดสอบ

• ทดสอบการมองเห็นของคุณ ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องตั้งชื่อตัวอักษรที่แสดงในตารางการวินิจฉัยซึ่งอยู่ห่างจากคุณเพียงไม่กี่เมตร
• ดำเนินการ keratometry นี่คือชื่อของขั้นตอนที่ใช้วัดความโค้งของพื้นผิวกระจกตา
• ปรับการหักเหของแสง การหักเหของแสงจะบอกได้ว่ากระจกตาและเลนส์หักเหแสงที่ส่องผ่านได้อย่างไร พวกเขาตรวจสอบด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ - phoropter และ retinoscope (ด้วยเครื่องมือนี้แพทย์จะส่องแสงในดวงตา)

หากยืนยันสายตาสั้นสามารถแก้ไขได้หลายวิธี

1. คะแนน

จักษุแพทย์จะช่วยคุณเลือกแว่นตาที่มีเลนส์เว้าพิเศษ พวกเขาหักเหแสงที่เข้าตาเพื่อให้โฟกัสไปที่เรตินาไม่ใช่อยู่ข้างหน้า

2. คอนแทคเลนส์

เมื่ออยู่บนกระจกตา เลนส์จะทำให้พื้นผิวเรียบและลดการโค้งงอ ด้วยวิธีนี้ ภาพที่โฟกัสสามารถเลื่อนไปที่เรตินาได้

3. การผ่าตัดสายตาผิดปกติ

นี่คือชื่อของการผ่าตัดที่ศัลยแพทย์ใช้ลำแสงเลเซอร์เพื่อทำให้กระจกตาที่สูงชันมากเกินไปเรียบขึ้น วิธีนี้สามารถลดสายตาสั้นได้ แต่ไม่จำเป็นต้องขจัดให้หมดไป

4. การบำบัดด้วยการมองเห็น

เป็นวิธีการปรับปรุงการมองเห็นสำหรับผู้ที่สายตาสั้นเกิดจากความเครียดจากสายตาสั้น (สายตาสั้น) นักตรวจสายตาจะบอกคุณว่าคุณต้องออกกำลังกายอะไรบ้างเพื่อบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ

วิธีป้องกันหรือชะลอสายตาสั้น

เป็นไปไม่ได้ที่จะรับประกันว่าสายตาสั้นจะไม่พัฒนา แต่คุณสามารถพยายามช่วยให้ดวงตาต้านทานการเสียรูปได้

1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารที่สมบูรณ์ควรประกอบด้วยผักใบเขียวผักผลไม้ การรับประทานปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง เช่น ปลาทูน่าและปลาแซลมอน ก็ส่งผลดีต่อการมองเห็นเช่นกัน

2. ระวังอย่าให้ปวดตา

หากคุณกำลังอ่านหนังสือ ทำงานกับแล็ปท็อปหรืออุปกรณ์อื่นๆ ให้หยุดพักทุกๆ 20 นาทีแล้วมองดูวัตถุที่อยู่ไกลออกไป ตัวอย่างเช่น มองออกไปนอกหน้าต่างหรือที่เพื่อนร่วมงานนั่งอยู่ฝั่งตรงข้ามของสำนักงาน

3. ควบคุมแสงสว่าง

พื้นที่ทำงานที่มีแสงสว่างเพียงพอเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดอาการปวดตา

4.ปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวี

เวลาออกไปที่ถนนที่มีแสงแดดส่องถึง ให้สวมแว่นกันแดด

5. พยายามปกป้องดวงตาของคุณจากการบาดเจ็บและความเสียหายอื่น ๆ

สวมแว่นตานิรภัยหากคุณวางแผนที่จะวิ่งออกกำลังกายบนถนนที่มีฝุ่นหรือตัดหญ้า หรือตัวอย่างเช่น คุณจะทาสีรั้ว หรือทำงานกับผลิตภัณฑ์เคมีใดๆ ที่ปล่อยควันพิษ (เช่น สี ตัวทำละลาย สารไล่แมลง)

6. เลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยทั่วไปและต่อดวงตาโดยเฉพาะ

7. ควบคุมโรคเรื้อรังให้อยู่หมัด

โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคอื่นๆ บางครั้งทำให้การมองเห็นบกพร่องอย่างรุนแรง อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

8. รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

ผู้เชี่ยวชาญจาก American Academy of Ophthalmology แนะนำให้สายตาสั้นตรวจสายตาโดยจักษุแพทย์:

• ทารกอายุ 6 เดือน;
• เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี
• ก่อนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 และอย่างน้อยปีละสองครั้ง
• ทุก 5-10 ปีเมื่ออายุ 20-30 ปี
• ทุก 2-3 ปี เมื่ออายุ 30–54 ปี
• ทุกปี (หรืออย่างน้อยทุก 2 ปี) หลังจาก 55 ปี

วิธีนี้จะช่วยให้คุณตรวจพบปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นได้ทันท่วงทีและแก้ไขได้ค่อนข้างง่าย เพื่อไม่ให้สายตาสั้นแย่ลง