สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
จากกรรไกรทื่อไปจนถึงโรคสะเก็ดเงิน
แผ่นเล็บที่มีสุขภาพดีนั้นเรียบไม่มีรูหรือร่องและมีสีสม่ำเสมอ แต่บางครั้งพวกเขาเริ่มทำเล็บ: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อเล็บที่แข็งแรง / Mayo Clinic เพื่อขัดผิว - เราได้รวบรวมสาเหตุที่เป็นไปได้
1. ทำเล็บไม่ดี
หากคุณใช้กรรไกรทื่อและตะไบหยาบ หรือใช้เครื่องมือคุณภาพดีอย่างไม่เหมาะสม คุณสามารถทำให้เล็บแตกได้ นอกจากนี้ แผ่นเล็บยังเน่าเสียจากการใส่อุปกรณ์ที่ยืดออกเป็นเวลานานหรือการใช้เจลขัดเงาบ่อยๆ
สิ่งที่ต้องทำ
ก็เพียงพอที่จะทำตามคำแนะนำเหล่านี้:
- ทำเล็บมือโดยผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ หากคุณเชื่อมั่นในตัวเองเท่านั้น อย่าลืมรักษาเครื่องมือให้สะอาดและใช้น้ำยาล้างเล็บที่ปราศจากอะซิโตน
- สวมเล็บยาวและยาทาเล็บไม่เกิน 4-6 สัปดาห์ติดต่อกัน จากนั้นให้พัก 1-2 สัปดาห์เพื่อฟื้นฟูแผ่น
- ทาแล็กเกอร์เบสพิเศษก่อนลงสีโค้ท
- ใช้ตะไบเล็บเซรามิกหรือแก้วขัดละเอียด - ถือให้ตั้งฉากกับแผ่นเล็บแล้วเคลื่อนไปในทิศทางเดียว
2. ความสะอาดมากเกินไป
สารซักฟอกชนิดเข้มข้นและแม้แต่เจลล้างจานทั่วไปสามารถทำลายมือของคุณได้อย่างจริงจัง: ทำให้ผิวของคุณแห้งและเล็บของคุณหมองคล้ำ อ่อนแอและเปราะ นอกจากนี้ เล็บจะผลัดเซลล์ผิวเมื่อเล็บมือ: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อสุขภาพเล็บที่ดี / เมโย คลินิก สัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน
สิ่งที่ต้องทำ
เล็บต้องถูกดูแล เล็บมือ: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อสุขภาพเล็บที่ดี / เมโย คลินิก ซักแห้ง หากคุณต้องล้างจาน ซักมือ หรือสัมผัสกับสารเคมี ควรใช้ถุงมือยางที่มีฐานเป็นผ้าฝ้าย
3.นิสัยชอบกัดเล็บ
ในกรณีนี้แผ่นเล็บไม่เพียงเปียกตลอดเวลา แต่ยังได้รับบาดเจ็บอีกด้วย
สิ่งที่ต้องทำ
เพื่อทำลายนิสัย ให้ลอง การกัดเล็บทำให้เล็บเสียหายในระยะยาวหรือไม่? / เมโยคลินิก ดังต่อไปนี้:
- หาวิธีจัดการกับความเครียดหรือความวิตกกังวลจากการกัดเล็บระหว่างวิตกกังวล
- ตัดแต่งเล็บให้เรียบร้อย
- ทำตัวให้ยุ่งอยู่เสมอเมื่อคุณประหม่า เช่น เล่นเครื่องดนตรีหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
- ทายาทาเล็บแบบขมๆ.
4. ขาดธาตุเหล็ก
เล็บแตกเปราะ / American Osteopathic College of Dermatology อาจอ่อนและอ่อนแอลงหากบุคคลนั้นขาดธาตุเหล็ก
สิ่งที่ต้องทำ
ก่อนอื่นคุณต้องนับเม็ดเลือดให้ครบถ้วนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีภาวะโลหิตจาง จากนั้นจึงตรวจซีรั่มธาตุเหล็ก ทรานเฟอร์ริน และเฟอร์ริติน การวิจัยจะแสดงให้เห็นอย่างแม่นยำว่าบุคคลนั้นมีภาวะขาดสารอาหารรองหรือไม่ หากได้รับการยืนยันแพทย์จะสั่งจ่ายยาให้
5. โรคสะเก็ดเงินของเล็บ
รูปแบบของพยาธิวิทยานี้พบเห็นได้ในโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ: The Journey So Far / วารสารโรคผิวหนังของอินเดียใน 10–78% ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินและใน 5-10% จะส่งผลกระทบต่อแผ่นเล็บเท่านั้น อาจมีหลุมร่องตามขวางและความหนา
สิ่งที่ต้องทำ
การรักษาทำได้ยากมากและไม่ได้ผลเสมอไป แพทย์อาจสั่งโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ: The Journey So Far / วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย:
- ยา. ขี้ผึ้งที่มีฮอร์โมนสเตียรอยด์หรือวิตามินดีแอนะล็อกภูมิคุ้มกัน
- ส่องไฟ. เล็บถูกฉายรังสีอัลตราไวโอเลต
- การรักษาด้วยรังสี ในขณะเดียวกันก็มีการใช้รังสีไอออไนซ์รุ่นต่างๆ ซึ่งไม่ซึมลึกเข้าไปในผิวหนังใต้เล็บ
- การรักษาด้วยเลเซอร์ ใช้เลเซอร์พัลซิ่งกับแผ่นเล็บและเนื้อเยื่อรอบ ๆ
แพทย์ยังแนะนำให้ตัดเล็บให้สั้น หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ และสัมผัสกับน้ำหรือสารเคมี
บทความนี้เผยแพร่เมื่อวันที่ 25 ธันวาคม 2016 ในเดือนกันยายน 2021 เราได้อัปเดตข้อความ