5 กฎช่วยตัดสินใจแล้วไม่เสียใจ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

อย่ารอจังหวะที่สมบูรณ์แบบและฟังสัญญาณของร่างกาย

นักจิตวิทยาคลินิกและปริญญาเอก Mira Branco จาก Duke University ในสหรัฐอเมริกาเชื่อว่าไม่มีทางแก้ปัญหาดังกล่าวได้ แต่คุณสามารถประเมินล่วงหน้าได้ว่าโอกาสนั้นจะเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตราย ในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ในรายการวิทยุยอดนิยม The Lisa Valentine Clark Show หมอพูดถึงกฎห้าข้อที่จะช่วยให้คุณไม่ผ่านพ้นโอกาสที่เป็นเวรเป็นกรรมอย่างแท้จริง

1. จำไว้ว่าไม่มีโอกาสที่สมบูรณ์แบบ

บรังโกเปรียบเทียบข้อเสนอในอุดมคติกับผลงานของนักนามธรรม: แต่ละคนจะเห็นบางอย่างที่เป็นของตัวเองในภาพเขียนของพวกเขา ดังนั้นมันจึงเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อพูดถึงงานที่สมบูรณ์แบบ แต่ละคนจะพูดถึงเงื่อนไขและความรับผิดชอบที่แตกต่างกัน

ลองนึกถึงสิ่งที่คุณหมายถึงโดย "การตัดสินใจที่ถูกต้อง" และกำหนดเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับการตัดสินใจนั้น

สมมติว่าคุณกำลังมองหางาน ถามตัวเองว่าคุณคาดหวังอะไรจากเธอ. สมมติว่าตัวเลือกในอุดมคติของคุณคือเก็บชาในสวนของเกาะเขตร้อน บรังโกเชื่อว่าหากโอกาสใหม่ตรงตามเกณฑ์ที่กำหนดอย่างน้อย 60% ก็ควรพิจารณา และถ้าชื่อของคุณคือผู้เฝ้าติดตามการเก็บเกี่ยวกาแฟ ก็ควรเห็นด้วยและไม่รอให้เป็นไปตามอุดมคติอย่างเต็มที่

2. กำหนดขอบเขตของเสรีภาพ

การตัดสินใจครั้งใหม่แต่ละครั้งจะเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติ และถึงแม้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ลำดับใหม่ของสิ่งต่างๆ ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณได้รับการเสนอชื่อให้เลื่อนตำแหน่งในฝัน จำไว้ว่าตำแหน่งใหม่นั้นน่าจะต้องการความทุ่มเทในการทำงานมากขึ้น และคุณจะมีเวลาให้ครอบครัวน้อยลง เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังและอย่าเกินขอบเขต Brancu แนะนำให้จัดลำดับความสำคัญสี่สิ่งในการตัดสินใจด้านอาชีพ:

• ความห่างไกลของการทำงานจากที่บ้าน
• เงินเดือน;
• ประเภทของงาน;
• การจ้างงาน.

กำหนดขอบเขตสำหรับแต่ละจุดที่คุณยังไม่พร้อมที่จะข้าม - ซึ่งจะทำให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณยังไม่พร้อมที่จะใช้เวลาทำงานเกิน 15 นาทีเพื่อไปทำงาน คุณคาดหวังเงินเดือนอย่างน้อย 50,000 รูเบิล คุณต้องการทำอะไรที่สร้างสรรค์และไม่อยู่ที่ออฟฟิศจนดึก โดยการกำหนดคะแนนของคุณในรายการนี้ คุณจะหยุดเสียเวลากับข้อเสนองานที่ไม่เหมาะกับคุณและข้ามเส้นอิสระของคุณ

3. อย่ารอโอกาสที่สมบูรณ์แบบ - สร้างมันขึ้นมาเอง

หากคุณเพียงแค่นั่งเฉยๆ และรอคู่หูที่สมบูรณ์แบบหรืองานในฝัน คุณก็จะผิดหวัง แทนที่จะพยายามก้าวไปข้างหน้าด้วยตัวเอง หากคุณใฝ่ฝันที่จะเป็นนักเขียน จงเป็นคนแรกที่ส่งจดหมายถึงสำนักพิมพ์ หากคุณต้องการพบคู่รัก - ทำความรู้จักและอย่ารอจนกว่าคุณจะได้รับเชิญให้ออกเดทด้วยภาพที่ถักทอจากจินตนาการ

4. ฟังสัญญาณที่ร่างกายของคุณให้มา

บรังโกเชื่อว่าร่างกายส่งสัญญาณให้เราเมื่อเราทำอะไรผิด ตัวอย่างเช่น หากคุณมักมีอาการง่วงนอน อ่อนเพลีย และเหนื่อยล้า สาเหตุอาจไม่ได้เกิดจากตารางงานที่ยุ่ง คุณคงไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ

อย่างไรก็ตาม หากการงานหรือความสัมพันธ์เป็นเรื่องสนุก ร่างกายก็จะรู้สึกดีขึ้น ตัวอย่างเช่น นักจิตวิทยากล่าวว่าก่อนการเปิดตัวโครงการใหม่แต่ละโครงการ เขารู้สึกไม่อดทนเหมือนเด็กที่รอการเดินทางไปสวนสัตว์

5. เริ่มเล็ก

ก่อนที่จะดำดิ่งลงไปในสิ่งที่ดูเหมือนเป็นเรื่องชู้สาวตลอดชีวิต ให้ใช้เวลาศึกษามันให้มากขึ้นแล้วเริ่มเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หากคุณใฝ่ฝันที่จะคว้าแชมป์โลกด้านศิลปะการทำขนม คุณไม่ควรสวมเค้กขนาดเท่าคนทันที ทำความเข้าใจกับเทคโนโลยี อบคัพเค้กสักสองสามชิ้น และก้าวเล็กๆ ไปสู่เป้าหมายใหญ่ของคุณ ความคาดหวังที่สูงเกินไปในช่วงเริ่มต้นของการเดินทางจะนำไปสู่ความผิดหวังอย่างรวดเร็ว