9 เหตุผลอันดับต้น ๆ สำหรับการเลิกราหลังจากความสัมพันธ์อันยาวนาน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ไม่มีอะไรเป็นลางสังหรณ์และทันใดนั้นคู่สามีภรรยาที่สวยงามก็เลิกกัน ไม่ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น มีสัญญาณเตือนของปัญหาอยู่เสมอ แต่เรายุ่งเกินไปหรือขี้เกียจเกินกว่าจะสังเกตเห็น เรียนรู้ที่จะรู้สึกเมื่อมีบางอย่างผิดปกติและเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเกิดอะไรขึ้น

1. สูญเสียความไว้วางใจ

การขาดหรือสูญเสียความไว้วางใจในขั้นต้นนำไปสู่ความจริงที่ว่ารากฐานกำลังพังทลายในความสัมพันธ์: ความรู้สึกปลอดภัยและความน่าเชื่อถือจะหายไป

ความเชื่อใจทำลายความหึงหวง (โดยชอบธรรมหรือไร้เหตุผล) หรือการตระหนักว่าคู่ชีวิตไม่รักษาสัญญาหรือทั้งสองอย่าง ปะปนกันในค็อกเทลเย็นชาของความสงสัยและความขุ่นเคือง

ความไม่ไว้วางใจนำมาซึ่งความเจ็บปวดสำหรับคู่รัก: การตำหนิ การสอบสวน ความรู้สึกแย่ๆ ที่คุณถูกหลอกอยู่ตลอดเวลา ความรู้สึกผิด การจำกัดเสรีภาพของคู่รัก ซึ่งอาจทำลายการเติบโตในอาชีพการงานและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเขา

2. เป้าหมายที่แตกต่างในชีวิต

คุณเข้าใจดีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะวิ่งในทีมเดียวเป็นเวลานานหากคุณถูกดึงไปในทิศทางที่ต่างกัน หากเป้าหมายในชีวิตของคู่ชีวิตไม่มาบรรจบกันหรือสัมผัสกันในทางใดทางหนึ่ง พวกเขาก็จะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวได้

บางครั้งความสัมพันธ์ยังขัดขวางไม่ให้คู่ค้ารายหนึ่งก้าวไปสู่เป้าหมายและดำเนินชีวิตในแบบที่พวกเขาต้องการ

3. ความรุนแรง

นึกถึงการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศ แต่นอกเหนือจากนี้ยังมีความรุนแรงทางอารมณ์ซึ่งอาการบาดเจ็บที่รักษาได้นานกว่าและยากกว่ารอยฟกช้ำบนร่างกาย

สัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์:

• ความพยายามที่จะควบคุมพันธมิตรอย่างสมบูรณ์
• ความอัปยศทางวาจา: ดูหมิ่น การวิจารณ์ที่ไม่มีมูลและต่อเนื่อง ถ้อยคำที่เสื่อมเสีย
• แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและพลังเพื่อสร้างความกลัวให้กับพันธมิตร
• ความหึงหวงมากเกินไปและไม่เพียง แต่สำหรับผู้คน แต่ยังรวมถึงงาน, เป้าหมาย, งานอดิเรกด้วย
• ความคาดหวังที่คู่ครองจะให้บริการและเติมเต็มความปรารถนาทุกประการ
• การจัดการพันธมิตร
• ลิดรอนสิทธิของหุ้นส่วนในการตัดสินใจร่วมกัน
• ความพยายามที่จะแยกคู่ครองจากญาติ เพื่อนฝูง โดยทั่วไปจากชีวิตที่อยู่นอกความสัมพันธ์

เมื่อเราพูดถึงความรุนแรง ดูเหมือนว่าผู้ชายควรเล่นบทบาทของความชั่วร้าย อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีโดยธรรมชาติ ผู้หญิงมักไม่แสดงความรุนแรงทางกาย แม้ว่าบางครั้งจะเกิดขึ้น แต่พวกเธอสามารถแสดงออกถึงความรุนแรงทางจิตใจในทุกสี

4. ความคาดหวังที่หลอกลวง

เรามีความสุขเมื่อทุกสิ่งเกิดขึ้นตามที่เราจินตนาการหรือดีขึ้น และเราไม่มีความสุขเมื่อความเป็นจริงกลายเป็นสิ่งที่เลวร้ายกว่าที่คาดไว้ ความคาดหวังที่หลอกลวงเกี่ยวกับคู่ครองนำไปสู่ความคับข้องใจและความโกรธซึ่งไหลออกมาที่เขา

ในหัวของเรามีภาพของคู่ชีวิต ในนั้นเขาคือแบบที่เราอยากเห็นเขา น่าเสียดายที่บุคคลอันเป็นที่รักไม่มีความคิดเกี่ยวกับภาพนี้และไม่น่าจะต้องการพยายามอย่างเต็มที่เพื่อจับคู่ภาพนี้ และถ้าจะให้พูดตามตรง ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับสิ่งที่คุณคิดค้นขึ้นเอง

อย่างไรก็ตาม เราไม่หมดหวังที่จะ "จบ" คู่ครองให้ได้ตามอุดมคติ ดังนั้นเสียงคร่ำครวญและไม่พอใจอย่างต่อเนื่องการวิพากษ์วิจารณ์ทุกสิ่งที่พันธมิตรทำโดยไม่สนใจความสำเร็จของเขาซึ่งไม่เข้ากับภาพที่ต้องการ

5.สิ่งเสพติดที่สู้ไม่ได้

สิ่งที่ทำให้ชีวิตทนไม่ได้: โรคพิษสุราเรื้อรัง การพนัน และการติดยา แน่นอน เมื่อปัญหาเพิ่งเริ่มต้น การสนับสนุนจากคนที่คุณรักสามารถช่วยคุณรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้ แต่น่าเสียดายที่บ่อยครั้งไม่มีอะไรช่วยจนกว่าตัวเขาเองจะรู้ว่าเขาต้องการต่อสู้

เรามาเพิ่มการพึ่งพาอาศัยกันทางพยาธิวิทยากับอดีตคู่รักหรือผู้เป็นที่รักการต่อสู้ซึ่งมักจะสูญเสียไปไม่ว่าคุณจะทุ่มเทพลังงานและความแข็งแกร่งมากแค่ไหน

6. ถอนตัว เบื่อหน่าย ติดเป็นนิสัย

เป้าหมายและปัญหาการสื่อสารที่แตกต่างกันทำให้พันธมิตรต้องแยกจากกัน อยู่ด้วยกันได้เพราะกลัวความเหงา ลูกๆ การพึ่งพาทางการเงิน แต่เมื่อไม่มีเหตุผลห้าม ทั้งคู่ก็เลิกกันอย่างรวดเร็ว

ตัวอย่างคลาสสิกคือกลุ่มอาการรังเปล่า เมื่อลูกๆ เติบโตและออกจากบ้าน จู่ๆ พ่อแม่ก็รู้สึกเหมือนเป็นคนแปลกหน้า ซึ่งไม่มีอะไรเหมือนกันเลย เพราะหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาจดจ่ออยู่กับลูกและลืมที่จะสื่อสารถึงกันและกัน

7. ความเร็วที่แตกต่างกันของการพัฒนา

นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ระยะทาง: หนึ่งในพันธมิตรพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาส่วนที่สองยังคงอยู่ในระดับเดียวกับเมื่อพวกเขาพบกัน ผลลัพธ์ - ความสนใจ โลกทัศน์ เป้าหมาย ลำดับความสำคัญ วงสังคมที่แตกต่างกัน

8. ปัญหาทางการเงิน

ปัญหาทางการเงินไม่ใช่แค่การขาดแคลนเงินเท่านั้น แต่ยังมีปัญหากับการแจกจ่ายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น:

• คู่ค้ารายหนึ่งมีรายได้มากกว่าอีกรายหนึ่งซึ่งทำให้คู่ค้ารายที่สองรู้สึกไม่เพียงพอและต้องพึ่งพาทางการเงิน
• งบประมาณทั้งหมดกระจายตามความต้องการของพันธมิตรเพียงรายเดียว
• พันธมิตรรายหนึ่งใช้เงินโดยไม่ปรึกษาอีกฝ่าย จึงเป็นเหตุว่าทำไมจึงไม่มีเงินทุนเพียงพอสำหรับความต้องการทั่วไป

9. ทำลายการเชื่อมต่อ: อารมณ์หรือร่างกาย

ร่างกายแตก: คู่รัก (หรือหนึ่งในนั้น) ไม่พอใจกับชีวิตทางเพศและไม่สามารถพูดคุยถึงปัญหาที่สะสมและหาทางแก้ไขได้

ช่องว่างทางอารมณ์: พันธมิตรไม่รู้วิธีสื่อสาร ไม่รู้จักเห็นอกเห็นใจ สนับสนุน ไม่เข้าใจกัน ความไม่พอใจกำลังเพิ่มขึ้นซึ่งพวกเขาไม่สามารถอธิบายและพูดคุยกันได้ ส่งผลให้ทุกคนต่างมองหาความช่วยเหลือจากเพื่อน ญาติ คนรู้จักใหม่ๆ

บ่อยครั้งที่บุคคลกำลังมองหาองค์ประกอบที่ขาดหายไปของความสัมพันธ์ระหว่างเพศตรงข้ามซึ่งนำไปสู่การตกหลุมรักและการนอกใจครั้งใหม่

ลีโอ ตอลสตอยแย้งว่า "ทุกครอบครัวที่ไม่มีความสุขย่อมไม่มีความสุขในแบบของตัวเอง" แต่เราจะยอมให้ตัวเองโต้เถียงกับคนคลาสสิก สาเหตุของความไม่ลงรอยกันในความสัมพันธ์นั้นเหมือนกันเสมอ แต่ไม่สามารถรับรู้ได้หลังการทะเลาะวิวาทธรรมดาเสมอไป

วิดีโอด้านล่างแสดงการต่อสู้ทั่วไป (เรื่องที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นในคู่รักของคุณ) แต่ปัญหาลึกๆ ในความสัมพันธ์นำไปสู่การต่อสู้

ความเห็นของนักจิตวิทยา:

ไม่ช้าก็เร็วแต่ละคู่ต้องเผชิญกับวิกฤตในความสัมพันธ์ซึ่งทุกคนไม่สามารถเอาชนะได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเหตุผลภายนอกของการเลิกรา เช่น ความหึงหวงของเด็กผู้หญิงในรถในวิดีโอ หรือจานที่ไม่ได้ล้าง หรือสถานการณ์ความขัดแย้งอื่นๆ อีกนับล้านที่มองแวบแรกนั้นเป็นเพียงเหตุผล แต่กลับบ่งบอกถึงปัญหาที่ลึกซึ้งในคู่สามีภรรยา เช่น ขาดความสนใจหรือขาดความสามัคคี

ฮีโร่ของวิดีโอทำผิดพลาดบ่อยที่สุด: เขาพยายามหักล้างข้อกล่าวหาทั้งหมดที่มีต่อเขา เป็นผลให้กระแสการร้องเรียนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและเริ่มการแลกเปลี่ยนการประณามซึ่งกันและกันตามปกติ

นักจิตวิทยาในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันแนะนำให้เห็นด้วยกับข้อกล่าวหาของอีกฝ่าย แต่พยายามทำให้สถานการณ์ราบรื่นและอธิบายมุมมองของคุณอย่างอ่อนโยน ช่วยนำทางการสนทนาไปในทิศทางที่สร้างสรรค์

การทะเลาะวิวาทและการพรากจากกันเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับทุกคน แต่แม้สถานการณ์นี้มีแง่บวก วิกฤตเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการไตร่ตรอง ไตร่ตรองสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและคู่ของคุณ หากคุณต้องเผชิญกับความขัดแย้งที่ไม่อาจแก้ไขได้ หรือการที่คู่ของคุณไม่เต็มใจที่จะประนีประนอมและพูดคุยกัน อาจถึงเวลาที่ต้องคิดถึงความสัมพันธ์ครั้งใหม่

การพัฒนาความสัมพันธ์ที่ปราศจากวิกฤตนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่ไม่ใช่ปัญหาทั้งหมดที่นำไปสู่การแตกร้าว หากคุณเข้าใจว่าคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ในปัจจุบัน สิ่งเดียวที่จะช่วยหลีกเลี่ยงการพรากจากกัน นั่นคือ ความสามารถในการฟังคู่ของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหา บทสนทนาเป็นสิ่งสำคัญไม่ใช่การแลกเปลี่ยนข้อกล่าวหาและวลีเพื่อปกป้องผลประโยชน์ของคุณ แต่เป็นความร่วมมือ ความอดทน และความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณเพื่อให้คุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจ

เรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงความสั่นสะเทือนในคู่ของคุณ เรียนรู้ที่จะวิเคราะห์พวกเขา และที่สำคัญที่สุด เรียนรู้ที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหา ความคิด ความรู้สึก ประสบการณ์ และความกลัว