2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ดัชนีมวลกาย (BMI, BMI) สำหรับหลาย ๆ คนเป็นวิธีการตรวจสอบว่าอ้วนหรือไม่ แน่นอน คุณเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งจากนักกีฬาหรือผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ ชอบเล่นกีฬาและไม่ขี้เกียจที่จะบันทึกทุกสิ่งที่กิน (BZHUK) อย่างแม่นยำว่า BMI ของพวกเขาอยู่ที่ 20% แต่จำเป็นต้องนำมา ให้กับผู้มีอุปการคุณ 10% เราต้องการจะบอกว่าคุณไม่ควรยึดติดกับตัวบ่งชี้ซึ่งเป็นสูตรที่ได้มาเมื่อ 200 ปีก่อน ไม่ได้คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายมนุษย์เลย;)
ดัชนีมวลกายคืออัตราส่วนของน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัมต่อความสูงยกกำลังสอง แสดงเป็นเมตร (กก. / ตร.ม.) สูตรนี้มาจากนักคณิตศาสตร์ชาวเบลเยียม Adolphe Kuetelet ในปี 1832 และถูกเรียกว่าดัชนี Kuetelet หลังจาก 140 ปี มันถูกเปลี่ยนชื่อเป็นดัชนีมวลกาย
แยกแยะประเภทของโรคอ้วนหญิงและชาย. ในผู้หญิงพื้นที่ของก้นและสะโพกได้รับผลกระทบ - โรคอ้วนนอยด์ ผู้ชายมีลักษณะน้ำหนักส่วนเกินในร่างกาย (โดยเฉพาะหน้าท้อง) - โรคอ้วนในช่องท้อง (ช่องท้อง)
หากหลังจากการคำนวณ ดัชนีของคุณน้อยกว่า 18.5 แสดงว่าคุณมีความบางมากเกินไป ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย 18.5 ถึง 24.9 ถือว่าปกติ ดัชนีจาก 25 ถึง 29, 9 หมายถึงน้ำหนักเกิน - I degree (น้ำหนักเกิน) ตัวชี้วัดจาก 30 ถึง 34, 9 ระบุถึงโรคอ้วน (ระดับ IIa), จาก 35 ถึง 39, 9 - โรคอ้วนรุนแรง (IIb), สูงกว่า 40 - เด่นชัดหรือผิดปกติ, โรคอ้วน (ระดับ III)
ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ทุกคนเป็นปัจเจกบุคคล และความจริงที่ว่าดัชนีของคุณสูงกว่า 25 ไม่ได้หมายความว่าคุณอ้วนแต่อย่างใด วิดีโอด้านล่างนี้แสดงให้เห็นอย่างสมบูรณ์แบบ! ดัชนีมวลกายของฮีโร่ในวิดีโอคือ 25, 7 แต่ชายคนนี้ถึงแม้จะยืดออกมากก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าอวบอ้วน;)
หากคุณต้องการทราบดัชนีมวลกายที่แท้จริงของคุณ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะตรวจสอบให้คุณโดยใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติม เป็นเรื่องโง่ที่จะพึ่งพาพารามิเตอร์เพียงสองอย่าง - ส่วนสูงและน้ำหนัก เนื่องจากน้ำหนักขึ้นอยู่กับส่วนประกอบหลายอย่าง