สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
การแสวงหาอุดมคติทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไร
หลายคนคงคุ้นชินกับความรู้สึกที่คนอื่นเฝ้ามองทุกการกระทำและเฝ้ารอการพลาดพลั้ง บางทีคุณเองก็ทำเช่นนี้ หรือวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป ทั้งหมดนี้เป็นการแสดงออกถึงความสมบูรณ์แบบ แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ กำกับตนเอง ชี้นำผู้อื่น และบังคับโดยสังคม
เกือบทุกคนต้องเผชิญกับลัทธิอุดมคตินิยมตามผลการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ผลการทดสอบทางจิตวิทยาของนักเรียน 40,000 คนจากอเมริกา บริเตนใหญ่ และแคนาดา ตั้งแต่ปี 1989 ถึง 2016 ปรากฎว่าความสมบูรณ์แบบทั้งสามประเภทกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้
นักข่าว Reuben Westmaas พูดถึงผลการวิจัยของนักวิจัยและแบ่งปันความคิดเห็นของเขาเอง
ความสมบูรณ์แบบคืออะไร
1. ความสมบูรณ์แบบที่กำกับตนเอง
ประเภทนี้ใกล้เคียงกับสิ่งที่เรามักเข้าใจว่าเป็นลัทธิอุดมคตินิยมมากที่สุด บรรดาผู้ที่เผชิญกับมันทำให้ความต้องการตัวเองเป็นไปไม่ได้ พวกเขาคิดถึงทุกสิ่งเล็กน้อยในการกระทำของพวกเขา มองหาข้อผิดพลาด และเมื่อมีอะไรผิดพลาดก็ประสบ แม้ว่าสถานการณ์จะควบคุมไม่ได้ก็ตาม
คุณอาจคิดว่าพฤติกรรมนี้ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ตามที่ผู้เขียนศึกษาระบุว่า ความสมบูรณ์แบบที่กำกับตนเองนั้นสัมพันธ์กับตัวชี้วัดต่างๆ ของการปรับตัวทางสังคมที่ไม่เหมาะสม รวมถึงอาการวิตกกังวล อาการเบื่ออาหาร และภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย สภาพหดหู่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความคลาดเคลื่อนระหว่างตนเองกับความคิดเกี่ยวกับตนเองในอุดมคติ
2. ความสมบูรณ์แบบมุ่งเป้าไปที่ผู้อื่น
หากในกรณีแรกการวิจารณ์ของคุณถูกชี้นำ ในกรณีของลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศประเภทที่สอง คำวิจารณ์ของคุณก็ครอบคลุมไปถึงคนรอบข้างด้วย คุณคิดว่าตัวเองกำลังทำทุกอย่างได้ดี แต่คนอื่นต้องตามให้ทัน และคุณคาดหวังสิ่งที่เป็นไปไม่ได้จากครอบครัว เพื่อนฝูง และเพื่อนร่วมงานของคุณ
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าพวกชอบความสมบูรณ์แบบเหล่านี้มักมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ การส่งต่อความรู้สึกผิด และความเกลียดชังที่แฝงอยู่ อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถเป็นผู้นำที่ดีได้ คุณเพียงแค่ต้องยับยั้งการวิพากษ์วิจารณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บ้าน
3. ความสมบูรณ์แบบที่สังคมกำหนด
นี่อาจเป็นลัทธิอุดมคตินิยมที่ร้ายกาจที่สุด มันถูกกระตุ้นโดยความเชื่อ (ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริง) ที่คนอื่นเรียกร้องเกินจริงจากคุณ จากนี้ไปมีความรู้สึกว่าคุณกำลังทำให้ทุกคนผิดหวังและไม่สามารถทำสิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณได้
ลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศประเภทนี้เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้สามารถทำลายความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้เพราะมันส่งผลกระทบ หากคุณคิดอยู่เสมอว่าคนอื่นไม่เห็นค่าคุณ แสดงว่าตัวคุณเองเลิกให้ความสำคัญกับตัวเอง
ทำไมความสมบูรณ์แบบจึงเป็นเรื่องธรรมดาในตอนนี้
ผู้เขียนรายงานการศึกษาระบุว่า การแพร่กระจายของลัทธินิยมนิยมอุดมคตินิยมเกี่ยวข้องกับความนิยมที่เพิ่มขึ้นของลัทธิเสรีนิยมใหม่ ตามปรัชญาการเมืองและเศรษฐกิจสาขานี้ การแข่งขันระหว่างผู้คนและการต่อต้านการรวมกลุ่มที่รุนแรงจะทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น ดูเหมือนว่าถ้าทุกคนพยายามเหนือกว่าคนอื่น มนุษยชาติทั้งหมดจะดีขึ้น แต่นี่ไม่ใช่สูตรสำเร็จ แต่เป็นเส้นทางสู่อาการทางประสาท
หากในระบบดังกล่าว เชื่อว่าการบรรลุความสำเร็จนั้นเป็นไปได้เพียงเพราะคุณธรรมภายในเท่านั้น ก็จะเกิดปรากฏการณ์เชิงลบตามมา ใครพลาดถือว่าไม่คู่ควร
แน่นอนว่าไม่สามารถพูดได้แน่ชัดว่าเป็นเสรีนิยมใหม่ที่ทำให้เกิดการแพร่กระจายของลัทธินิยมสมบูรณ์แบบ แต่ถึงกระนั้น ลองคิดดูว่าความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างให้ดีขึ้นส่งผลต่อคุณอย่างไร
แนะนำ:
ความสมบูรณ์แบบ: แก้ไขข้อผิดพลาด
เป็นการดีเมื่องานเสร็จอย่างสมบูรณ์ จะดีกว่าถ้างานที่สมบูรณ์แบบเสร็จโดยเร็วที่สุด บางครั้งความปรารถนาของเราที่จะทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบและทุ่มเทกับรายละเอียดก็เป็นเพียงอุปสรรคต่อการได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเท่านั้น ทำไม? ต่อไปนี้คือเหตุผล 5 ข้อและเคล็ดลับ 8 ข้อในการ “แก้ไขข้อผิดพลาด” เหตุผล # 1 เรากำลังผลิตผลงานน้อยลง … เมื่อเราทำงานเสร็จแล้ว เรายังคงเริ่มแก้ไข ตรวจสอบสิ่งเล็กน้อย มองหาข้อบกพร่องเล็กน้อย เป็นผลให้งานที่ควรจะใช้เวลามากที่สุด 10 นาทีล่าช้าไป 30 และถ้าคุณดำลึกลงไปอ