2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
วิกฤตที่ฉาวโฉ่เป็นปัญหาที่คนสร้างสรรค์ทุกคนคุ้นเคย คุณนั่งบนกระดาษเปล่าเป็นชั่วโมงๆ โดยไม่สามารถอธิบายอะไรได้ สิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือเราเสียเวลาเปล่าๆ ไปเปล่าๆ เพราะมีวิธีที่รวดเร็วในการเอาสมองออกจากอาการมึนงง
ความคิดสร้างสรรค์เป็นเวทมนตร์ชนิดหนึ่ง เราแต่ละคนมีอนุภาคของมัน แต่กระบวนการในการสร้างสิ่งใหม่นั้นปกคลุมไปด้วยความลึกลับ นักวิทยาศาสตร์ นักจิตวิทยา และผู้ที่มีความคิดสร้างสรรค์ต่างเห็นพ้องต้องกันในสิ่งหนึ่งเกี่ยวกับสิ่งนี้: เพื่อให้แนวคิดที่ยอดเยี่ยมปรากฏขึ้น คุณต้องโหลดข้อมูลในตัวเองและปล่อยให้จิตใต้สำนึกประมวลผล วิธีแก้ปัญหาจะมาเองและบางครั้งก็มาอย่างกะทันหัน เช่น เมื่อคุณอาบน้ำหรือล้างพื้น คุณไม่สามารถบังคับเปิดโหมดสร้างสรรค์ที่บ้าคลั่งได้ แต่บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนอาชีพเป็นกุญแจสำคัญในการทำลายการหยุดชะงักของความคิดสร้างสรรค์ เป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ความคิดที่ช่วยให้ความคิดหลุดลอยไป
บางครั้งสิ่งที่น่าเบื่อที่สุดช่วยเอาชนะวิกฤตสร้างสรรค์ได้ ดังนั้นอย่าประมาทพลังของความกังวลในชีวิตประจำวันทุกประเภท นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย คิมเบอร์ลี เอลส์บาค และแอนดรูว์ ฮาร์กาดอน ได้ทำการศึกษาที่นำเสนอแนวคิดเรื่องงานที่ "ไร้ความคิด" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างสรรค์ พวกเขาแนะนำว่าการสลับกิจกรรมสามารถปลุกความคิดสร้างสรรค์ที่อยู่เฉยๆ: การมองหาแรงบันดาลใจจะถูกแทนที่ด้วยการทำความสะอาด การทำสมาธิ หรือการจัดโต๊ะ ไม่ การติด Instagram ไม่ได้เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ไร้ความคิด ขอโทษ ข้อดีอีกประการของการทำความสะอาดก็คือ ความยุ่งเหยิงมักทำให้เสียสมาธิหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
เหตุใดการถูหรือทำความสะอาดห้องน้ำจึงดีกว่าการสะกดจิตบนกระดาษหรือจอมอนิเตอร์ในขณะที่รอความสง่างามมา มันเป็นเรื่องเฉพาะของกระบวนการทางระบบประสาท กล่าวโดยย่อ เมื่อคุณดูดฝุ่นหรือปัดฝุ่น สมองส่วนที่รับผิดชอบความจำของกล้ามเนื้อจะไม่ใช้พื้นที่ที่ขับเคลื่อนความคิดสร้างสรรค์ ในระยะหลังนี้สามารถไปเกี่ยวกับธุรกิจของเขา การวางแผน ตัวอย่างเช่น การระเบิดความคิดสร้างสรรค์อย่างกะทันหัน เมื่อการออกกำลังกายทำให้สมองเสียสมาธิ โหมด Autopilot นี้จะเพิ่มกิจกรรมทางจิตอย่างมาก
อย่าอารมณ์เสียล่วงหน้า ไม่จำเป็นต้องขัดพื้นตลอดทั้งวันหรือนั่งอาบน้ำตลอดทั้งวัน เดินเล่นกับสุนัข รดน้ำดอกไม้ หรือสนุกสนานกับการระบายสี เพียงแค่หันเหสมองของคุณออกจากปัญหาเร่งด่วน
คุณคิดว่าการทำความสะอาดช่วยให้หายจากอาการมึนงงได้จริงหรือไม่? แบ่งปันความคิดเห็นและคำแนะนำของคุณในความคิดเห็น