วิธีทำให้ลูกใจเย็นลงอย่างรวดเร็ว

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

Lifehacker ได้รวบรวมวิธีการทำงานเฉพาะสำหรับวัยต่างๆ

วิธีสงบทารกแรกเกิด

1. ถือไว้ในอ้อมแขนกดลงไปที่หน้าอก

วิธีที่หลากหลายซึ่งใช้ได้กับเด็กทุกวัยและแม้กระทั่งผู้ใหญ่ การกอดปลอบโยน ให้ความรู้สึกปลอดภัย โน้มน้าวใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกที่โหดร้ายและน่ากลัวนี้ พวกเขายังเพิ่มการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซิน (บางครั้งเรียกว่า "ฮอร์โมนกอด" ด้วยเหตุผลที่ดี) ซึ่งเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตและลดความเจ็บปวด

โดยทั่วไป ให้อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขน โดยอย่าลืมใช้ฝ่ามือพยุงศีรษะไว้ที่ด้านหลังศีรษะ แล้วกดเข้าหาตัว การร้องไห้ไม่หยุดทันทีก็จะเงียบลงอย่างแน่นอน และที่นั่นและก่อนที่เด็กจะสงบลงไม่ไกล

2. ห่อตัว หรือ ในทางกลับกัน ห่อตัว

ทารกแรกเกิดยังคงมีความทรงจำทางกายภาพที่แข็งแกร่งในช่วงเวลาที่พวกเขาอยู่ในท้องของแม่ ดังนั้น บางทีเด็กอาจต้องรู้สึกว่าเขาอยู่ในรังไหมที่ปลอดภัยและจำกัดการเคลื่อนไหว ห่อตัวเขา.

อีกทางเลือกหนึ่ง (ถ้าการร้องไห้เริ่มขึ้นแล้วในผ้าอ้อมเด็ก) - ปล่อยแขนและขาของทารกออกจากผ้า บางทีเขาอาจจะรัดแน่นเกินไปและเขารู้สึกไม่สบาย

3. ให้เต้านม ขวด หรือจุกนมหลอก

แม้ว่าทารกจะไม่หิว แต่การดูดจะช่วยให้เขาสงบลง

4. โยกตัวให้ลูกน้อยมีเสียงสีขาว

เหมาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเครื่องกำเนิดสัญญาณรบกวนสีขาว จากนั้นเพียงเปิดเครื่องแล้วเขย่าลูกน้อยของคุณด้วยเสียงที่ผ่อนคลายเหล่านี้

อย่างไรก็ตามหากไม่มีอุปกรณ์พิเศษอยู่ในมือก็ไม่เป็นไร ใช้วิธีการแบบคุณยาย อุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของคุณ เหวี่ยงเขาตามจังหวะแล้วส่งเสียงขู่อย่างเงียบ ๆ เหนือหูของเขา: "Shh-shh-shh-shh"

5. ใช้เทคนิค 5 วินาทีของ Dr. Hamilton

วิดีโอที่โรเบิร์ต แฮมิลตัน กุมารแพทย์ชาวแคลิฟอร์เนียโพสต์บน YouTube มีผู้เข้าชมแล้วกว่า 36 ล้านครั้ง และไม่น่าแปลกใจเลย - มันมีวิธีมหัศจรรย์ที่เกือบจะทำให้ทารกร้องไห้สงบลงในทันที

“พ่อแม่ของฉันขอให้ฉันแบ่งปันสูตรนี้นับล้านครั้ง” กุมารแพทย์อธิบายลักษณะที่ปรากฏของวิดีโอด้วยตนเอง โรเบิร์ต แฮมิลตันทำงานเป็นกุมารแพทย์ในเมืองซานตา โมนิกา รัฐแคลิฟอร์เนียมาเป็นเวลา 30 ปีแล้ว และวิธีที่เขาอธิบายคือประสบการณ์ที่สั่งสมมาหลายปี

แฮมิลตันเรียกเทคนิคที่เสนอว่า "การเก็บรักษา" ประกอบด้วยสี่ขั้นตอนเท่านั้นซึ่งสามารถทำได้ภายใน 5 วินาทีอย่างแท้จริง

• อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนแล้วเอาแขนพาดหน้าอก
• กดแขนไขว้ด้วยฝ่ามือซ้ายไปที่หน้าอกแล้ววางเด็กบนฝ่ามือเดียวกัน - ทำมุม 45 องศากับพื้น ใช้นิ้วของมือซ้ายเหมือนกันจับคางเพื่อไม่ให้ศีรษะตก
• รองรับทารกแรกเกิดภายใต้ผ้าอ้อมด้วยฝ่ามือขวาของคุณ
• ขณะอุ้มทารกทำมุม 45 องศา ให้เริ่มเขย่าทารกเบาๆ มันสามารถขึ้นลงหรือเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง เลือกตัวเลือกที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือการเคลื่อนไหวนั้นนุ่มและราบรื่น เพียงไม่กี่วินาที ทารกก็จะเงียบ

ดูวิดีโอของ Dr. Hamilton สำหรับรายละเอียด:

กุมารแพทย์เตือน: เทคนิคนี้เหมาะสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือน ต่อมาก็หนักเกินกว่าจะจับไว้ได้อย่างปลอดภัย

และอีกหนึ่งข้อสังเกต หากเด็กไม่สงบสติอารมณ์ก็มีเหตุผลที่ดีในการร้องไห้ บางทีลูกอาจหิว เขาร้อน หรือบางทีเขาแค่ผ้าอ้อมเปียก ช่วยทารกแรกเกิดกำจัดความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและเขาจะให้รอยยิ้มและความเงียบที่รอคอยมานานแก่คุณ

วิธีสงบลูกน้อยของคุณระหว่าง 4 เดือนถึง 1 ปี

ถึงเวลานี้ ทารกได้เติบโตเต็มที่และเริ่มรู้จักตัวเอง ดังนั้นวิธีการทางกายภาพง่ายๆ จึงไม่มีประสิทธิภาพอีกต่อไป เพื่อให้เด็กสงบลง คุณต้องใช้จินตนาการของคุณ แต่ขอเริ่มต้นด้วยคลาสสิก

1. รับ

อีกครั้ง ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับทุกวัย ใช้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ อุ้มเด็กไว้ใกล้คุณ กระซิบบางสิ่งที่ปลอบประโลมเขาด้วยเสียงที่นุ่มนวลและอ่อนโยน

2. เปลี่ยนความสนใจ

อุ้มเด็กในอ้อมแขนของคุณแล้วเดินไปที่หน้าต่างกับเขา พร้อมพูดอย่างกระตือรือร้นว่า "ว้าว ดูสิ รถดั๊มใหญ่หายไปไหน!" หรือ "ดูสิ เจ้าแมวขนปุยน่ารักอะไรอย่างนี้ที่สนาม!" เปิดทีวีการ์ตูน. ใส่เพลงกล่อมเด็กที่คุณชื่นชอบแล้วเริ่มเต้นรำกับลูกของคุณในอ้อมแขนของคุณ

เป้าหมายของคุณคือเปลี่ยนความสนใจของทารกจากสถานการณ์ที่ทำให้เขากังวลและทำให้เขาร้องไห้ไปเป็นสิ่งใหม่และน่าสนใจ

3. แทนที่กิจกรรมทางอารมณ์ด้วยร่างกาย

อุ้มทารกไว้ใต้วงแขนแล้วปล่อยให้เขากระโดดขึ้นไปบนเตียง หรือทำยิมนาสติก หรือโยนขึ้นไปในอากาศ (ต่ำ) จำเป็นต้องมีสมาธิในการประสานการทำงานของกล้ามเนื้อจะทำให้ทารกหยุดร้องไห้

ความสนใจ! วิธีนี้ไม่เหมาะหากมีข้อสงสัยแม้เพียงเล็กน้อยว่าการร้องไห้เกิดจากการหกล้มหรือความเจ็บปวด

4. แปลการร้องไห้เป็นเรื่องตลก

เช่น จั๊กจี้เด็ก หรือเอาของเล่นไปโชว์หุ่นกระบอก พูดแทนเธอด้วยเสียงละครตลก: “โอ้ ใครกำลังร้องไห้อยู่ที่นี่? ฮึก ฮึก ฉันกลัว!” - และซ่อนไว้ข้างหลัง เป้าหมายคือการทำให้ทารกยิ้มได้ เด็กน้อยร้องไห้ ถ้าคุณพยายาม จะกลายเป็นเสียงหัวเราะได้ง่ายๆ

วิธีสงบเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3-4 ขวบ

ในวัยนี้ เด็กส่วนใหญ่เข้าใจผู้ใหญ่ดี สามารถ และรักที่จะสื่อสาร วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการสงบสติอารมณ์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

1. รับไว้ในอ้อมแขนของคุณและเห็นอกเห็นใจ

อุ้มเด็กที่กำลังร้องไห้อยู่ใกล้คุณ บอกเขาประมาณว่า “คุณกำลังร้องไห้ คุณต้องอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง บอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร เขามักจะบอกคุณถึงสิ่งที่ทำให้เขากังวล ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาการร้องไห้ได้

2. เพิ่มการรับรู้

ขอให้ลูกของคุณร้องไห้อย่างเงียบ ๆ มากขึ้น (เช่นเพื่อไม่ให้แม่ที่พักผ่อนตื่นขึ้น) หรือพูดด้วยเสียงที่เบากว่า "เหมือนหมี" ถ้าเขาเชื่อฟัง คุณชนะ การร้องไห้จะกลายเป็นการฝึกร้องอย่างมีสติซึ่งเด็กจะเหนื่อยเร็ว

3. เตือนคุณถึงงานสำคัญที่ควรค่าแก่การเลิกร้องไห้

มันอาจจะมีลักษณะดังนี้: "มาเถอะ เธอจะร้องไห้ทีหลัง มิฉะนั้น ในไม่ช้ามันก็จะมืดมิด และถ้าคุณร้องไห้นาน เราจะไม่มีเวลาเดิน" ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ใช้สิทธิที่จะร้องไห้จากเด็ก แค่ขอโอนให้ในช่วงเวลาที่สะดวกยิ่งขึ้น

4. หาวิธีกำจัดอารมณ์ที่ระเบิดออกมาของเด็ก

เสนอให้เขาเช่นหมอน: "มาเถอะเพื่อไม่ให้ร้องไห้เราจะทุบตีเธอ!" และร่วมกับเด็กเริ่มเคาะสิ่งที่อ่อนนุ่มด้วยหมัดของคุณ คุณยังสามารถมอบค้อนเป่าลมหรือเสนอให้โยนลูกบอลพลาสติกเข้าไปในผนัง กิจกรรมทุกประเภทจะช่วยขจัดความคิดเชิงลบ

5. สร้างพิธีกรรมที่ตลกขบขัน

ตัวอย่างเช่น ทันทีที่เด็กเริ่มร้องไห้ ให้รีบวิ่งไปเป่าผมเพื่อเช็ดน้ำตาโดยด่วน “แล้วไดร์เป่าผมของเราอยู่ที่ไหน ฉันทำหายที่ไหน? โอ้ มาระเบิดแมวกันไหม” สิ่งนี้จะช่วยเปลี่ยนความสนใจของเด็กและอาจทำให้เด็กหัวเราะได้

6. มากับ "ยาอารมณ์เสีย"

อาจเป็นกัมมี่ในรูปของหมี เม็ดช็อกโกแลต หรือความหวานเล็กน้อยอื่นๆ “ใครกำลังร้องไห้อยู่ที่นี่? เราเรียกรถพยาบาลโดยด่วน เธอกำลังนำยามาให้เราอารมณ์เสีย! กินแล้วน้ำตาจะแห้ง!" กฎพื้นฐานคือ: ควรมี "ยาเม็ด" หนึ่งเม็ด และหากเด็กปฏิเสธ คราวนี้จะไม่ให้อีก

วิธีสงบเด็กอายุ 3-4 ปีขึ้นไป

เมื่อถึงวัยนี้ เด็กๆ ก็มีบุคลิกที่เต็มเปี่ยมอยู่แล้ว และเหตุผลในการร้องไห้ของพวกเขานั้นหลากหลายกว่าเหตุผลของทารกมาก คุณต้องทำงานกับแต่ละคนเป็นรายบุคคล โชคดีที่เด็กสามารถพูดได้ชัดเจนว่าอะไรที่ทำให้เขาร้องไห้ และทำให้งานนี้ง่ายขึ้น

สิ่งเดียวที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง: หยิบ กอด จูบ พูดว่าคุณรักลูกอย่างไรและคุณเห็นอกเห็นใจเขาอย่างไรความเห็นอกเห็นใจและการสนับสนุนช่วยให้ผู้คนสามารถรวมตัวกันได้ทุกวัย - เมื่ออายุ 4 ขวบ และ 15 ปี และ 45 ปี