2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
การลงโทษที่เลวร้ายที่สุดในโลกคือการที่ผู้คนจะคิดอะไรผิด ไม่ว่าในกรณีใด นี่คือสิ่งที่เขาพูดกับเราตั้งแต่วัยเด็ก สอนให้เราใช้ชีวิตโดยจับตาดูความคิดเห็นของผู้อื่น บุคคลประเภทใดที่ไม่ได้ระบุไว้ รวมทั้งเหตุผลที่โดยทั่วไปเราควรกังวลเกี่ยวกับความคิดของใครบางคน เป็นผลให้เราขอความเห็นชอบจากผู้ที่ไม่สนใจเราและเราทรมานตัวเองด้วยประสบการณ์ที่ว่างเปล่า ที่ปรึกษาด้านการช่วยเหลือตนเอง An Bourmanne อธิบายวิธียุติการปฏิบัติที่ชั่วร้ายนี้
วันหนึ่งฉันตกรถ พิเศษ. ยังคงเป็นไปได้ที่จะติดต่อกับเขา แต่ฉันไม่ได้ทำเช่นนี้เพราะฉันจินตนาการว่าประตูกระแทกตรงหน้าจมูกของฉันอย่างไรและผู้โดยสารก็มองจากหน้าต่างและหัวเราะเยาะฉัน ฉันมีความคิดที่ดีกว่านี้ ให้แกล้งทำเป็นว่าฉันแค่ยืนอยู่ข้างสนาม ฉันฉลาดกับพวกเขาใช่ไหม เป็นผลให้ฉันต้องแช่แข็งเป็นเวลา 20 นาทีระหว่างรอรถบัสคันต่อไป
ฉันเรียกกรณีนี้ว่าความเจ็บป่วยว่าฉันจะคิดอย่างไร ต่อไปนี้เป็นอาการ 12 ประการของความผิดปกติที่เป็นอันตรายนี้ หากคุณรู้จักตัวเอง คุณมีความเสี่ยง
- คุณมักจะตัดสินตัวเองในแง่ของคนอื่น ทันทีที่คุณล้มเหลวหรือล้มเหลวในการตอบสนองความคาดหวังของใครบางคน ความคิดเห็นประชดประชันในจินตนาการก็ลอยมาต่อหน้าคุณ
- คุณเชื่อมโยงพฤติกรรมของผู้คนเข้ากับทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อคุณ หากไม่ได้ตอบกลับอีเมลของคุณทันที ไม่ใช่เพราะคนไม่มีเวลา แต่แค่ว่าคุณทำอะไรผิดแน่นอน! และนี่ก็เป็นอีกข้อพิสูจน์ว่าคุณไม่ได้รัก
- คำวิจารณ์กำลังฆ่าคุณ แม้ว่าตัวคุณเองต้องการคำติชม และแม้ว่าคุณจะรู้ว่าคำวิจารณ์นั้นเป็นพร แต่การเอาความเห็นแง่ลบมาไว้ในใจและตัดสินใจว่าคุณเป็นคนไม่มีตัวตนโดยสมบูรณ์นั้นเป็นนิสัย
- คุณเพียงต้องการพูดในสิ่งที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม การเซ็นเซอร์ภายในห้ามไม่ให้คุณพูดในสิ่งที่คนอื่นไม่ชอบ และเพื่อให้แน่ใจว่าจะปลอดภัย คุณชอบที่จะเงียบและไม่แบ่งปันความคิดหรือความคิดเห็นของคุณ
- คุณกำลังพยายามทำให้ทุกคนพอใจ คุณสนใจในสิ่งที่ทุกคนรอบตัวคุณสนใจ รักในสิ่งที่คนอื่นรัก พูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรกของพวกเขา รักษาความสงบเกี่ยวกับตัวคุณ เพราะพวกเขาจะไม่ชอบมัน
- คุณมุ่งมั่นเพื่อความสามัคคีและพยายามไม่โกรธ คุณแค่คิดว่าคุณไม่มีสิทธิ์ทำเช่นนั้น แม้ว่าใครก็ตามที่อารมณ์เสีย คุณก็เข้าใจเขาอย่างสมบูรณ์
- คุณกลัวที่จะแบ่งปันความรู้ของคุณ ถึงกระนั้นเพราะคุณสามารถขนานนามว่าเป็นคนหัวไวและรู้ทุกอย่าง คุณเชื่ออย่างแท้จริงว่าการซ่อนความสามารถของคุณจะช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกสบายใจขึ้น
- คุณมักจะให้ตัวเองเป็นที่สุดท้ายเสมอและทุกที่ และลึกๆ คุณรู้สึกขุ่นเคืองที่ไม่มีใครสังเกตเห็นการเสียสละตนเองนี้
- คุณแอบละอายใจกับงานอดิเรกของคุณ พวกเขาแตกต่างจากสิ่งที่คนอื่นชอบมากเกินไป
- มันยากสำหรับคุณที่จะขอความช่วยเหลือ ผู้คนอาจคิดว่าคุณไร้ความสามารถหรือไม่รู้วิธีแก้ปัญหาด้วยตัวเอง
- มันยากสำหรับคุณที่จะปฏิเสธ คุณกลัวที่จะทำให้ใครบางคนโกรธหรือผิดหวัง
- คุณเข้าใจว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตของคุณ แต่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย เพราะคนรอบข้างจะตัดสินคุณ (และโดยทั่วไปคุณจะดูโง่)
ความจริงก็คือ ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน ทุกคนจะไม่มีวันถูกชอบอย่างแน่นอน คุณไม่สามารถใช้ชีวิตโดยไม่ทำให้ใครไม่พอใจและไม่ได้รับการประเมินจากผู้อื่นแม้แต่ครั้งเดียว การพยายามทำเช่นนี้จะทำลายล้างคุณและนำไปสู่
สิ่งที่ฉันกำลังจะพูดในตอนนี้ขัดกับสามัญสำนึกภายนอก
วิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนและทำให้ชีวิตเป็นไปตามที่คุณต้องการคือ อย่าพยายาม ทุกคนจะชอบมัน
แต่คุณทำได้:
- สื่อสารกับคนที่ยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็น ชอบพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเดียวกับคุณ หรือมีมุมมองที่น่าสนใจมาก แม้ว่าจะแตกต่างไปจากคุณ
- ใช้พรสวรรค์และความสามารถของคุณเพื่อสร้างสิ่งต่าง ๆ ที่คุณเท่านั้นที่สามารถสร้างและรับความซาบซึ้งในงานของคุณ
- เลือกกิจกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจ ช่วยให้คุณตระหนักถึงความเป็นเอกลักษณ์ และรู้สึกเติมเต็มในชีวิต
ดังนั้นปล่อยให้ตัวเองเป็นตัวของตัวเองและ จำไว้ว่า "ความไม่ชอบ" ของพวกเขาไม่ได้หมายถึงการประเมินบุคลิกภาพของคุณ เป็นภาพสะท้อนของมุมมอง ความปรารถนา ความคาดหวัง และความเชื่อของพวกเขา
อีกอย่าง กลับบ้านจากที่ทำงาน ฉันเห็นรถเมล์เพิ่งออกจากป้ายรถเมล์ (สาบานเลย!) พูดอย่างเคร่งครัดฉันมาสายแล้ว แต่เมื่อนึกถึงเหตุการณ์ในช่วงเช้า เธอโบกมือให้คนขับแล้วพูดกับตัวเองว่า “จะเกิดเรื่องแย่ๆ อะไรอย่างนี้ขึ้น? เขาจะไม่สังเกตเห็นฉันและจะออกจากรถบัสของเขาซึ่งเต็มไปด้วยคนแปลกหน้าที่เยาะเย้ยฉัน ฉันจะไปในครั้งต่อไป นั่นคือทั้งหมด"
คุณรู้ไหมว่าเกิดอะไรขึ้นต่อไป? ประตูรถบัสเปิดออก ฉันฉลาดกับพวกเขาใช่ไหม