2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 03:10
ไม่ว่าคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการวิ่ง ว่ายน้ำ เต้นรำ หรือเพียงแค่วิดพื้นอย่างถูกต้อง แอพมือถือ Coach.me จะช่วยคุณค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม
นอกจากกิจกรรมกีฬา Coach.me ยังสามารถช่วยให้คุณมีความสุขและรวยได้ แต่นี่เป็นหัวข้อที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย;)
ดังนั้นในฐานของแอปพลิเคชันมือถือมีผู้เชี่ยวชาญ 800 คนที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ สองสามขั้นตอนที่จะพาคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ # 1. การเลือกเป้าหมาย
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ นั่นคือ กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน อาจเป็นความปรารถนาที่จะวิ่ง 5 กิโลเมตรแรกหรือมาราธอน หรืออาจเป็นเป้าหมายที่ง่ายและยากในเวลาเดียวกันในการดื่มน้ำให้มากขึ้น
ขั้นตอนที่ # 2 เชื่อมต่อผู้ฝึกสอน
Coach.me มีสามตัวเลือกสำหรับความช่วยเหลือ: คำแนะนำ แรงจูงใจ และคำแนะนำ คุณสามารถเลือกตัวเลือกใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณ
คำแนะนำ เผยแพร่โดยชุมชนผู้ใช้และผู้ฝึกอบรม แต่ละคนพร้อมที่จะตอบคำถามของคุณ คุณสามารถจ้างโค้ชเฉพาะได้โดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม ($ 14.99)
ที่มาของแรงจูงใจ - ความคืบหน้ารายวันของคุณในการบรรลุเป้าหมาย แน่นอนว่าได้รับการสนับสนุนจากการสนับสนุนและคำชมจากสมาชิกของชุมชน Coach.me
คำแนะนำ เป็นการเตือนความจำถึงสิ่งที่คุณควรทำ คล้ายกับที่เราใส่ในปฏิทินการทำงานของเรา
ขั้นตอนที่ 3 รวมอยู่ในกระบวนการ
ชุมชน Coach.me ทั้งหมดสร้างขึ้นจากความคืบหน้า หากคุณไม่ละทิ้งสิ่งที่คุณได้เริ่มต้นและก้าวไปข้างหน้าอย่างน้อยวันละนิด คุณจะได้รับการสนับสนุนอันทรงพลังและนำเรื่องนี้ไปสู่จุดจบ
มันทำงานอย่างไร
จากมุมมองของการใช้แอปพลิเคชันบนมือถือ ทุกอย่างง่ายมาก: คุณดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน เปิดใช้งาน เลือกวิธีการลงทะเบียนที่สะดวกสำหรับคุณ (โปรไฟล์บน Facebook หรือทางไปรษณีย์และเข้าสู่ระบบ) กรอกโปรไฟล์ของคุณและเลือกเป้าหมาย
ตัวอย่างเช่น ฉันต้องการทำความคุ้นเคยกับการออกกำลังกายเป็นประจำและไม่ยอมแพ้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน เช่นเดียวกับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการออกแรงทางกายภาพอย่างต่อเนื่องและความเจ็บปวดหลังการฝึกไม่ลดลง ในการทำเช่นนี้ ฉันเปิดแอปพลิเคชัน เลือกส่วนที่ต้องการปรับปรุง เลือกจำนวนการออกกำลังกาย ตั้งค่าการเตือนความจำ และหากฉันต้องการ ฉันสามารถจ้างโค้ชได้
คำถามของผู้คนในหัวข้อที่ฉันสนใจจะถูกเน้นในฟีดของฉัน ตัวฉันเองสามารถถามคำถามที่ทำให้ฉันกังวล หรือเข้าร่วมความท้าทายต่างๆ ได้หากต้องการ ทุกครั้งที่ฉันทำอะไรจากรายการ ฉันจะตรวจสอบด้วยเครื่องหมาย
Alexey ระหว่างการเดินทางไปอเมริกา
แนะนำ:
การออกกำลังกายประจำวัน: Cool 6 นาที Star Coach Challenge
ลองออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์สี่แบบของ Kira Stokes เพื่อการสูบฉีดทั้งตัวที่สมบูรณ์แบบ