สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
รักษาสุขอนามัยที่ดี แค่ล้างมือยังไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องดูแลความสะอาดของวัตถุรอบตัวเราซึ่งมีแบคทีเรียนับล้านสะสมอยู่
1. สมาร์ทโฟน
เราหยิบสมาร์ทโฟนหลายสิบครั้งต่อวันและพกติดตัวไปทุกที่ พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยทำความสะอาดโทรศัพท์เลย มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ พวกเขาเช็ดหน้าจอของอุปกรณ์ ในเวลาเดียวกัน แบคทีเรียจำนวนมากจับที่สมาร์ทโฟน ซึ่งการติดเชื้อสามารถแพร่กระจายได้ เช่น สเตรปโตคอคคัส และ สแตฟฟิโลคอคคัส ออเรียส เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนผ่านสมาร์ทโฟน ขอแนะนำให้เช็ดด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์พิเศษหรือสารทำความสะอาดเป็นประจำ
2.ฟองน้ำล้างจาน
นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สกปรกที่สุดในบ้านของคุณ ฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ อุ่นๆ ที่มีเศษอาหารเหลืออยู่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย รวมทั้ง Escherichia coli และ Salmonella เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ ให้เปลี่ยนฟองน้ำล้างจานเป็นประจำและล้างด้วยน้ำยาฟอกขาว
3. ผ้าเช็ดจาน
หลังจากล้างจาน หลายคนเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูผืนเดียวกับที่ใช้เช็ดจาน อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับฟองน้ำ พวกมันเป็นแหล่งอาศัยของแบคทีเรีย รับผ้าเช็ดตัวในครัวเพิ่มและเปลี่ยนทุกสองวัน
4. ผ้าปูเตียง
เมื่อเราเข้านอน แบคทีเรียและอนุภาคขนาดเล็กต่างๆ จากผิวหนังจะถูกส่งไปยังผ้าปูที่นอน เมื่อเรานอนหลับ เรามีเหงื่อออกและทำให้เตียงร้อน และยังเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับการแพร่กระจายของแบคทีเรียและเชื้อรา ขอแนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูเตียงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
5. ที่ใส่แปรงสีฟัน
ใช้แปรงสีฟันคืนที่เดิม - บนขาตั้งหรือในถ้วยพิเศษ จานรองแก้วเหล่านี้จำเป็นต้องล้างเป็นประจำเพราะจะเก็บแบคทีเรียจากห้องน้ำและห้องส้วมของคุณ และเมื่อคุณแปรงฟัน แบคทีเรียเหล่านี้จะเดินทางผ่านแปรงไปยังปากของคุณโดยตรง หากไม่ล้างจานรองแก้วอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองสัปดาห์ ก็อาจเกิดราขึ้นได้เนื่องจากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น