2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
คุณเริ่มต้นและละทิ้งไปโดยไม่ได้ผลลัพธ์มากี่อย่างแล้ว? มาพูดถึงวิธีจัดการกับสิ่งนี้และได้รับความสามารถในการนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่จุดจบ
มีบางอย่างในชีวิตของคุณที่คุณรับและทำด้วยความโลภเป็นเวลาหลายวัน (สัปดาห์, เดือน) แล้วจึงลาออกหรือไม่? เล่นกีฬา เรียนภาษาใหม่ อ่านหนังสือ ไปโรงหนัง มีรายการเรื่อยๆ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงว่าชีวิตใหม่เริ่มต้นขึ้นในวันจันทร์กี่ครั้ง
แล้วจู่ๆ ความกระตือรือร้นก็หายไปที่ไหนสักแห่ง มีข้อแก้ตัวและเหตุผลมากมายที่ขัดขวางไม่ให้เขาทำในสิ่งที่เขาเริ่มต้นต่อไป ชาวญี่ปุ่นเรียกรัฐนี้ว่า "พระสามวัน" Leo Babauta นำภูมิปัญญาของญี่ปุ่นมาใช้และแชร์ประสบการณ์ในการจัดการกับโรคนี้
บางทีบางสิ่งบางอย่างก็หายไปโดยไม่จำเป็น แต่ฉันอยากจะเตือนคุณว่าทุกสิ่งที่เรายอมแพ้เพราะดูเหมือนไม่มีความหมายหรือไม่สำคัญมากในช่วงนี้ของชีวิตสามารถกลายเป็นโอกาสที่พลาดไปอย่างวิเศษ ฉันไม่ต้องการที่จะนำความคิดที่เกิดขึ้นใหม่ทั้งหมดไปสู่จุดจบแห่งชัยชนะ ฉันเสนอให้เรียนรู้วิธีเน้นสิ่งสำคัญโดยเตือนตัวเองอยู่เสมอถึงเป้าหมายที่คุณเริ่มทำสิ่งใหม่
อย่ากดดันตัวเอง
การบีบบังคับยังไม่จบลงด้วยดี ไม่ว่าเจตนาจะดีเพียงใด ในเวลาเดียวกัน ความเกลียดชังอย่างต่อเนื่องต่อสิ่งที่ถูกบังคับให้กระทำด้วยกำลังค่อยๆ พัฒนาขึ้น ไม่มีใครรอดพ้นจากความรู้สึกไม่พอใจเมื่อพวกเขาไม่ต้องการลงมือทำธุรกิจ ซึ่งเมื่อวานนี้เองที่ดวงตาของพวกเขาเปล่งประกายขึ้นมา เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวน แทนที่จะบังคับตัวเองให้ทำอะไรสักอย่าง คุณควรพยายามหาแรงจูงใจในเชิงบวก
ตัวอย่างเช่น ฉันยังมีช่วงเวลาที่ต้องเตะตัวเองไปยิมหรือวิ่ง แต่ทันทีที่ฉันจำได้ว่าในโรงยิม เมื่อได้ยินเสียงดนตรีครั้งแรก อารมณ์ของฉันก็เพิ่มขึ้น และการวิ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาความก้าวร้าวมากเกินไป และขาของฉันก็พาฉันไปฝึกแล้ว
ไม่ต้องรีบ
ไม่มีใครสามารถเคี้ยวชิ้นใหญ่ได้ทีละชิ้น ไม่ว่าพวกเขาต้องการกินมากแค่ไหนก็ตาม นี่เป็นเรื่องธรรมชาติทีเดียว นอกจากนี้ การบริโภคอาหารมากเกินไปและรวดเร็วยังเต็มไปด้วยอาการอาหารไม่ย่อยและปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่นเดียวกับธุรกิจอื่น ๆ: การพรวดพราด คุณเสี่ยงที่จะหมดไฟอย่างรวดเร็ว หากสิ่งใหม่ไม่ง่ายนัก ให้ค่อยๆ เพิ่มเวลาฝึกฝนทีละน้อย
ใช้โมเมนตัม
เมื่อคุณมีความต้องการที่จะเริ่มทำสิ่งที่ตั้งใจแล้วอย่ารอช้า แม้จะไม่มีเวลามากเท่าที่ต้องการ เริ่มทำแล้วจะง่ายขึ้น มันเหมือนกับความคิดและความคิดใหม่ ๆ - ถ้าคุณไม่จดมันทันที มันจะยากมากที่จะจับมันอีกครั้ง
เตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณต้องการ
ทุกครั้งที่มีความปรารถนาที่จะละทิ้งทุกสิ่ง ให้จำไว้ว่าเหตุใดจึงเริ่มต้นขึ้น แรงจูงใจอาจแตกต่างกัน แต่ถ้าคุณลืมสิ่งที่เริ่มต้นไปทั้งหมด ผลลัพธ์ก็จะเหมือนเดิม - ศูนย์ อย่าหลงทาง เตือนตัวเองตลอดเวลาว่ามีหม้อทองคำรอคุณอยู่ที่ปลายรุ้ง
ให้กำลังใจตัวเอง
Leo Babaute เชียร์และดนตรีช่วยให้ก้าวต่อไป คุณอาจมีบางอย่างที่แตกต่างออกไป บางคนอ่านหนังสือเพื่อหาแรงบันดาลใจ บางคนไปวิ่ง บางคนไปพิพิธภัณฑ์ ดูหนัง ทำสมาธิ และฉันวาดหรือสร้างบางสิ่งด้วยมือของฉันเอง สิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของฉันนั้นชัดเจนมากด้วยดินสอบนกระดาษ นี่คือวิธีเอาชนะอาการมึนงงและเริ่มก้าวต่อไป
หยุดสงสัย
สิ่งสุดท้ายและในความคิดของฉัน สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อเกิดความสงสัยขึ้น เป็นการยากที่จะต้านทานและไม่เบี่ยงเบนไปจากทางที่ตั้งใจไว้ โดยปกติความสงสัยและความกลัวของเราเกี่ยวข้องกับอนาคต แต่การกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นและอาจไม่เคยเกิดขึ้นนั้นไร้เหตุผลมาก และการละทิ้งสิ่งที่คุณเริ่มต้นจากความสงสัยนั้นเป็นเรื่องโง่ที่ยกโทษให้ไม่ได้ แน่นอน คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้การคำนวณทางคณิตศาสตร์แบบแห้ง ซึ่งจะช่วยกำหนดความน่าจะเป็นของผลลัพธ์เฉพาะ โดยอิงจากสถิติที่รวบรวมได้ สถิติเป็นวิทยาศาสตร์ที่รุนแรง แต่ทฤษฎีความน่าจะเป็นมักจะไปด้วยกัน ซึ่งหมายความว่าเรามีโอกาสเสมอ แล้วทำไมไม่ใช้ล่ะ?
ทุกวินาทีที่โลกเปิดโอกาสใหม่ๆ ให้เรา เราสร้างบางส่วนของพวกเขาเอง และถึงแม้ปีที่แล้วคุณจะเลิกเรียนภาษาต่างประเทศ (และมากกว่าหนึ่งครั้ง) หรือเยี่ยมชมสตูดิโอศิลปะแล้ว บางทีตอนนี้ดวงดาวก็จะมาบรรจบกัน และคุณจะมีโอกาสเริ่มต้นและทำงานให้เสร็จไหม