สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ไม่มีใครบังคับให้คุณมีความสุข ตัวคุณเองเป็นหลักประกันความสุขของคุณ
ความลับของความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันคืออะไร
หากคุณถามคนอื่นว่าอะไรสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ คุณจะได้คำตอบมากมาย ในหมู่พวกเขาจะมีความไว้เนื้อเชื่อใจ ความเคารพ การสื่อสาร และอื่นๆ Chris Gage บล็อกเกอร์เชื่อว่าปัจจัยหนึ่งรวมเกณฑ์เหล่านี้ นั่นคือ ความพอเพียงทางอารมณ์ เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์โดยปราศจากมัน
Chris Gage บล็อกเกอร์
ความมั่นคงทางอารมณ์เป็นอันดับหนึ่งในรายการของฉัน และเป็นหนึ่งในสามสิ่งที่ฉันต้องการจากคู่รักอย่างแน่นอน การมีความมั่นคงทางอารมณ์เป็นสิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้
Mark Manson ผู้เขียน The Subtle Art of Don't Care กล่าวว่าผู้ที่มีคุณสมบัตินี้สามารถจัดการกับความไม่มั่นคงได้ดี รวมทั้งมองเห็นข้อบกพร่องและสามารถตอบคำถามได้ นักเขียนและบล็อกเกอร์ Leo Babauta ยังใช้คำว่า "ความเป็นอิสระทางอารมณ์" เพื่ออธิบายปรากฏการณ์นี้
Leo Babauta นักเขียนบล็อกเกอร์
เราแสวงหาความสุขจากผู้อื่น แต่นี่คือแหล่งความสุขที่ไม่น่าเชื่อถือ นี่คือเหตุผล: ไม่ใช่หน้าที่ของคนอื่นที่จะตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของเรา
Blogger Zayed Dahaj อธิบายว่าความพอเพียงทางอารมณ์เป็นความสัมพันธ์กับตัวเอง: "ถ้าคุณไม่รักตัวเองและไม่สามารถจัดหาให้สำหรับความต้องการของคุณเองได้ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะทำแบบเดียวกันเพื่อผู้อื่น" ยิ่งไปกว่านั้น “การจัดเตรียมความต้องการอย่างแข็งขัน” ไม่ได้หมายถึงการขอให้คนอื่นทำเพื่อคุณ เรากำลังพูดถึงงานอิสระโดยเฉพาะ
ตรงกันข้ามกับความคิดเดิมๆ ที่โด่งดัง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้มีหน้าที่เติมเต็ม ทำให้เราสมบูรณ์ พวกเขาไม่ได้เริ่มต้นจากความว่างเปล่า พวกเขาจะต้องถูกสร้างขึ้นด้วยบุคคลทั้งหมด จากนั้นความไว้วางใจ ความเคารพ การสื่อสารจะเกิดขึ้นอย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ
วิธีปั๊มความมั่นคงทางอารมณ์
วิธีเริ่มต้นมีดังนี้
- มองเข้าไปในตัวเอง ทิ้งแกดเจ็ตและสิ่งรบกวนอื่นๆ หันไปทางความคิดติดตามว่าพวกเขามาจากไหน
- เริ่มแก้ปัญหาของคุณ หากคุณรู้สึกเบื่อ ให้หาวิธีสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง ถ้ามันเจ็บปวดและโดดเดี่ยว ให้หาวิธีปลอบใจตัวเอง
- ที่จะรับผิดชอบ เราควบคุมตนเองเท่านั้นและไม่สามารถโน้มน้าวผู้อื่นหรือสิ่งแวดล้อมได้ กำหนดสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้จริงและมุ่งความสนใจไปที่มัน